2 ปี - ความวิตกกังวลทางสังคมน้อยลงมีพลังงานและแรงจูงใจมากขึ้นผมและผิวหนังมีสุขภาพดีขึ้นเสียงที่ลึกขึ้นฉันรู้สึกมีความสุข

young_man.lk111111.JPG

ฉันไม่เคยประสบกับ PMO มานานประมาณ 2 ปี ในช่วง 2 ปีที่ฉันมีอัพที่สำคัญดาวน์ที่สำคัญและทุกอย่างในระหว่าง การเปลี่ยนจากนิสัยเป็นเวลาหลายปีเพื่อหยุดไก่งวงเย็นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แม้จนถึงวันนี้ฉันยังคงมีสลิป แต่ฉันก็ยินดีที่จะบอกว่าในช่วงเวลาที่ฉันอยู่กับชุมชนนี้ว่าสลิปอัพเกิดขึ้นน้อยลงและมันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ฉันจะรู้สึกได้ว่า 100% รีบูต

ตอนนี้เรามาพูดถึงปัญหาส่วนตัวของฉัน โดยทั่วไปแล้วเรื่อง NoFap โดยเฉลี่ยในช่วงวัยรุ่นของฉันฉันได้ทำหลายครั้งต่อวัน เมื่อเวลาผ่านไปและนิสัยของฉันยังคงดำเนินต่อไปการชอบดูหนังโป๊ของฉันก็เริ่มผิดปกติมากขึ้นเรื่อย ๆ ในที่สุดฉันก็ต้องออกจากหมวดหมู่ของหนังโป๊ที่เฉพาะเจาะจงมากเท่านั้น

ในโรงเรียนมัธยมฉันได้พบกับหญิงสาวที่กลายเป็นความรักในชีวิตของฉัน เราต่างเป็นรักแรกพบเอาความบริสุทธิ์ของกันและกันความสัมพันธ์แบบนั้น ทุกอย่างยอดเยี่ยมมากยกเว้นเมื่อถึงเวลาเซ็กซี่ ฉันสังเกตเห็นว่าฉันจะตื่นตัวได้ก็ต่อเมื่อสิ่งที่เราทำนั้นรุนแรงมากขึ้นเท่านั้นและไม่ใช่สิ่งที่ช้าลงและใกล้ชิด

เมื่อใดก็ตามที่เราพยายามทำตัวสนิทสนมบนเตียงฉันไม่สามารถเรียกทหารขึ้นมาช่วยชีวิตฉันได้ซึ่งทั้งทำร้ายตัวเองและที่สำคัญกว่าเธอ เธอเริ่มรู้สึกสวยน้อยลงฉันเริ่มวิตกกังวลเรื่องเซ็กส์และในที่สุดเราก็เลิกกัน ฉันจะไม่บอกว่าเซ็กส์เป็นเหตุผลที่แท้จริงที่เราเลิกกัน แต่มันก็เป็นปัจจัย ไม่มีอะไรมากไปกว่าการแสดงให้ผู้หญิงคนนี้เห็นว่าเธอสวยแค่ไหนและฉันรักเธอมากแค่ไหน

ฉันสะดุด YourBrainOnPorn คืนหนึ่ง (เว็บไซต์ที่น่าอัศจรรย์ลองดูสิถ้าคุณยังไม่ได้) และเมื่อฉันอ่านหนังสือเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ให้เสร็จในสิ่งที่ฉันเป็นและสิ่งที่เป็นปัญหาฉันก็ละสายตาออกไป ในที่สุดฉันก็พบปัญหาและพบสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อให้ตัวเองดีขึ้น แต่ฉันไม่เคยรู้เลยว่ามันจะยากขนาดไหน อย่างที่ฉันพูดฉันยังคงต่อสู้กับสำนักงานปลัดฯ เพราะฉันจะเป็นทั้งชีวิตของฉัน แต่ฉันอยากจะแบ่งปันบางสิ่งเกี่ยวกับสาเหตุที่ชุมชนนี้ทำให้ฉันอารมณ์เสีย

  • ฉันเห็นโพสต์เกี่ยวกับคนที่พูดว่าถ้าพวกเขาทำพลาดเมื่อนั้น "สตรีค" ของพวกเขาก็จบลงและเอาชนะตัวเองได้ NoFap ไม่ใช่เรื่องง่ายเซ็กส์เป็นสิ่งที่พวกเราต้องใช้ในชีวิตมันเป็นส่วนหนึ่งของการมีชีวิตอยู่ NoFap ไม่ควรเป็นจำนวนวัน แต่เป็นไลฟ์สไตล์ ทุกคนลื่นล้มในบางครั้งและถ้าคุณจำได้ก็โอเค อย่าเกลียดตัวเองอย่าคิดว่าความคืบหน้าทั้งหมดของคุณจบลงแล้วเพียงแค่ไตร่ตรองถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณและดำเนินการโดยไม่เชื่อมโยงกับสิ่งกระตุ้นนั้นอีก ฉันไม่ได้บอกว่าไม่เป็นไรที่จะตั้งเป้าหมายว่าคุณจะงดเว้นนานแค่ไหน แต่สิ่งที่สำคัญที่แม่บอกกับฉันคืออย่าคิดไปไกลเกินไป บางครั้งแทนที่จะคิดว่า“ ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นในช่วงเวลานั้น” คิดว่า“ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นในวันนี้” ยังดีกว่าคิดว่า“ ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ตัวเองดีขึ้นในชั่วโมงนี้” ในแต่ละวันคุณไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือคุณไม่ได้และถ้าคุณไม่ได้ยอดเยี่ยมก็ให้ทำผลงานดีๆต่อไป! หากคุณลื่นล้มก็ให้ผ่อนคลายทำตัวให้เย็นสบายและกลับไปที่ไม่มี PMO ในวันถัดไป ฉันมักจะคิดว่าจะถึงช่วงเวลา 90 วันนั้นล้มเหลวกลางคันและคิดว่าฉันทำลายกระบวนการรีบูตทั้งหมดของฉัน นั่นไม่ใช่กรณีเนื่องจากการที่สามารถไป 45 วันโดยไม่ต้องทำอะไรสักครั้งถือเป็นความสำเร็จที่สำคัญในตัวเองจงมีความสุขกับความก้าวหน้าที่คุณทำในแต่ละวัน
  • ความรู้สึกพลังที่ยิ่งใหญ่ ฉันรู้สึกเหมือนวิธีที่ผู้คนใช้คำนี้ทำให้ NoFap เริ่มรู้สึกผิดเหมือนที่ฉันทำ ฉันคิดว่าถ้าฉันหยุด PMO ว่าสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นและฉันก็อยากจะเป็นเพื่อนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก แต่ในทันใดมันก็ไม่เป็นเช่นนั้น การงดสูบบุหรี่จาก PMO จะให้พลังงานมากกว่าที่คุณคิดไว้ (ถ้าคุณไม่ได้สังเกตหลังจากคืนหนึ่งคุณรู้สึกหมดแรงในเช้าวันรุ่งขึ้นในขณะที่ไม่มีการถ่ายทำในคืนก่อนทำให้ตื่นง่ายขึ้น) พลังงานแรงจูงใจ และการขับรถที่คุณรู้สึกว่าเป็นพลังวิเศษ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะออกไปข้างนอกจงตื่นตัวและทำตามนั้น
  • คนที่ทำตัวเหมือนหมกมุ่นเลวร้ายยิ่งกว่าปีศาจที่ชนะลอตเตอรี่ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นดีต่อสุขภาพสำหรับผู้คนไม่ใช่ผู้ติดยา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับฉันและพวกเราส่วนใหญ่อยู่ที่นี่เพราะฉันจะทำ 3-6 ครั้งต่อวันในบางครั้ง นั่นไม่ใช่การดูแลนั่นมากเกินไป เพราะการที่ฉันได้เลือก LIFESTYLE ที่จะไม่ทำมันอีกต่อไปเพราะฉันเป็นคนเสพติดทางเพศ

ฉันเลือกที่จะทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ ฉันต้องการหยุดมองผู้หญิงเป็นวัตถุทางเพศ ฉันต้องการที่จะเข้าใจว่าผู้คนรู้สึกอย่างไรและใส่ใจพวกเขา ไม่มีอะไรที่ฉันต้องการมากกว่าที่จะได้ใกล้ชิดกับผู้หญิงที่น่ารักโดยเฉพาะแฟนเก่าของฉัน ตอนนี้พวกเราเจ๋งและพูดคุยกันแล้วดังนั้นฉันจึงมีแรงบันดาลใจมากขึ้นกว่าเดิมที่จะรักษาวิถีชีวิตนี้ไว้เพื่อหวังว่าจะได้เธอคืนมา ถ้าฉันทำไม่ได้มันไม่ใช่จุดจบของโลกอย่างที่ฉันได้ทำไปแล้ว ฉันได้มาถึงจุดที่แม้ว่าฉันจะล้มตัวลงถ้าฉันไปหนึ่งวันโดยไม่ต้อง fapping อีกครั้งจากนั้นฉันรู้สึกดีขึ้นมากดังนั้นจินตนาการว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรหลังจากสัปดาห์เดือนแม้กระทั่งและเป็นแรงจูงใจที่จะหยุด

ตอนนี้เรามาพูดถึงประโยชน์ที่ฉันได้เห็นด้วยตัวเองในช่วงเวลานี้ (ไม่รวมไม้ตอนเช้าการแข็งตัวที่ยากขึ้นเพราะทุกคนรู้ว่าเกิดขึ้นกับ NoFap)

  • พลังงานและแรงจูงใจเพิ่มเติม (พลังวิเศษ)
  • (ฉันมักจะเข้าสังคมมาก แต่ก็ไม่ได้ทำให้การพูดคุยง่ายขึ้นมากการรักษาสายตาที่แข็งแกร่งและการรักษาท่าทางที่มั่นใจจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นเช่นกันตอนนี้ผู้คนที่นี่พูดถึงผู้หญิงมากแค่ไหน พวกเขาตอนนี้พวกเขาไม่ได้ fapping ในช่วงเวลาที่ดีฉันเชื่อว่านี่คือการเชื่อมโยงกับด้านความมั่นใจเพราะคุณน่าจะยิ้มมากขึ้นและดูเหมือนเป็นคนที่เข้าถึงได้)
  • ผมที่มีสุขภาพดี (ผมของฉันมันเยิ้มน้อยกว่าและมีเนื้อสัมผัสที่ดีกว่ามากดังที่คนอื่นพูดถึงในโพสต์เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา)
  • เสียงที่ลึกกว่า (ผู้คนจำนวนมากพูดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับพวกเขาและฉันไม่คิดว่าเสียงของฉันจะลึกลงไปอีก แต่มันก็ดังขึ้นมากซึ่งอาจเป็นความหมายของมัน)
  • ผิวที่ชัดเจนขึ้น (ผิวของฉันไม่รู้สึกเกรนและมันเยิ้มและมันก็เริ่มเปล่งแสงหลังจากที่ไม่มี PMO)
  • ฉันแค่รู้สึกมีความสุขที่ได้อยู่โดยทั่วไป (ฉันไม่หดหู่ใจ แต่ไม่มี PMO ทำให้ฉันรู้สึกซาบซึ้งในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตมากขึ้นและไม่หงุดหงิดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเด็กผู้หญิงที่ส่งข้อความให้ฉันก่อนทำให้ฉันยิ้มเพราะฉันรู้ว่าคนนั้นกำลังคิดถึงฉัน มันยอดเยี่ยม)

สุดท้ายนี้ฉันไม่ได้บอกคุณว่าต้องทำอย่างไรและจะใช้วิธีการของคุณอย่างไรในการที่ไม่มี PMO ฉันแค่ต้องการแสดงเรื่องราวของฉันและปัญหาเล็กน้อยที่ฉันมีกับชุมชนนี้ พวกคุณทุกคนเป็นคนที่น่าอัศจรรย์และฉันรู้ว่าคุณทุกคนสามารถใช้ชีวิตแบบ NoFap ได้คุณต้องหามันด้วยตัวเอง ฉันรักทุกคนและหวังว่าจะมีวันที่สดใสกว่าสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าพวกเขาติดอยู่ในความมืด

ลิงค์ - ฉันจะดู NoFap ได้อย่างไรและปัญหาที่ฉันมีเมื่อดูชุมชนนี้ (LONG POST)

by Monkey_Man_69