ฉันเริ่มสิ่ง NoFap ทั้งหมดเกี่ยวกับ 6 เดือนที่แล้วและฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าฉันได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในชีวิตของฉันนอกชัดเจนว่าฉันไม่ช่วยตัวเองหรือดูหนังโป๊อีกต่อไป แต่มีบางสิ่งที่ฉันได้ทำใจกับประสบการณ์นี้ซึ่งฉันคิดว่าฉันควรแบ่งปันในกรณีที่ประสบการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา ในช่วงสองสามเดือนแรกของ NoFap สิ่งต่าง ๆ ก็ราบรื่น
ฉันตัดสินใจว่าวันหนึ่งมีสื่อลามกและร่วมเพศอย่างต่อเนื่องว่าฉันดูเพศและผู้หญิงอย่างไรและฉันต้องหยุดเพื่อดูมัน ขั้นตอนนี้ง่ายเพราะฉันมั่นใจว่า PMO ไม่ดีสำหรับฉัน ในฐานะนักศึกษาฉันรู้สึกว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับฉันในการเปลี่ยนแปลงทางการเงินในชีวิตของฉันซึ่งจะนำไปสู่อาชีพการงานของฉันและอื่น ๆ และฉันก็เห็นผลลัพธ์ทันที แม้หลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ฉันก็พบว่าตัวเองมีความมั่นใจมากขึ้นกับผู้หญิงทำให้มี hookup ไม่กี่ตัวที่สนุกดี แต่ก็ยังขาดสาระหรือความหมายที่แท้จริงสำหรับฉัน ในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเริ่มพูดเก่งมีความสัมพันธ์และสนุกสนานกับการอยู่รอบ ๆ นักดนตรีของฉันพัฒนาขึ้นและรู้สึกมีพลังมากขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
ใช่ แต่ยังมีปัญหาที่ยังคงวนเวียนอยู่ในสมองของฉันนั่นคือภาพอนาจาร ฉันไม่แน่ใจว่านี่เป็นคำศัพท์ NoFap อย่างเป็นทางการหรือไม่ แต่ตามที่ฉันกำหนดภาพโป๊คือภาพเสียงความรู้สึกแรงกระตุ้นและอื่น ๆ ที่ได้เรียนรู้และได้รับการเสริมด้วยการดูสื่อลามก ให้ฉันอธิบายตัวอย่างสมมุติสำหรับคุณ:
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินเล่นกับเพื่อน ๆ บนถนนที่กลับมาจากการนั่งทานอาหารกลางวันแสนอร่อยในเมือง คุณเห็นผู้หญิงคนหนึ่งอยู่อีกฟากหนึ่งของถนนจากมุมของคุณ คุณหันศีรษะไปจนสุดเพื่อดูผู้หญิงที่มีผมยาวสีน้ำตาลหน้าอกใหญ่และหลังที่ดูดีกำลังก้าวลงจากบล็อกในชุดเดรสสีแดง แบม. นำฮอร์โมน. คุณเริ่มคิดได้ทันทีว่าการมีเซ็กส์กับผู้หญิงคนนี้จะเป็นอย่างไรโดยอาศัยภาพที่คุณได้เรียนรู้จากสื่อลามกมาสร้างฉากในหัวของคุณว่ามันจะเป็นอย่างไร ช่วงบ่ายที่น่ารื่นรมย์ของคุณกับเพื่อนของคุณกลายเป็นแฟนตาซีที่เร้าอารมณ์อย่างมากในขณะที่คุณพยายามหมุนหัวไปรอบ ๆ อย่างไม่น่าสนใจเพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาเดียวของการปรากฏตัวของผู้หญิงคนนี้ในชีวิตของคุณ มาพูดถึงเรื่องนี้
เราทุกคนสามารถพูดได้ว่าเรามีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่? ฉันเริ่มดูหนังโป๊ตอนอายุ 12 หรือ 13 ปีและเป็นที่ยอมรับว่านี่อาจเป็นการตัดสินใจที่แย่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตที่ฉันเคยทำ แม้จะใช้ NoFap ไปแล้ว 6 เดือน แต่ภาพอนาจารก็ยังสร้างความเสียหายให้กับประสบการณ์ที่มีสติ ส่วนที่ทำให้เสียใจที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้สำหรับฉันคือมันทำให้ผู้หญิงถูกลงอย่างมาก สมองผู้ชายของฉันไม่สามารถมองเห็นผู้หญิงเป็นมนุษย์ก่อนและเป็นคู่ที่สอง
นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่เศร้าที่สุดที่ฉันเคยรับรู้และทำให้ฉันสงสัยว่าการแลกเปลี่ยนนั้นเป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงหรือไม่ (ฉันได้ยินมุมมองที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้) ในฐานะคนที่มีพี่สาวสองคนที่เขาสนิทด้วยฉันพบว่ามุมมองที่บิดเบี้ยวของผู้หญิงนี้น่าหนักใจมากเพราะฉันรู้ว่าผู้ชายและผู้หญิงสามารถเป็นเพื่อนที่แท้จริงได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องทางเพศก็ตาม แม้หลังจากทำสมาธิมาหลายเดือนออกกำลังกายบ่อย NoFap และใช้ทัศนคติ "ฉันไม่ให้มีเพศสัมพันธ์" ทั้งหมดปัญหานี้ยังคงอยู่สำหรับฉัน ฉันอยากเป็นคนที่ไม่ได้ถูกควบคุมโดยแรงกระตุ้นที่เคยกระตุ้นให้ฉันไปที่เว็บไซต์ลามกและสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง แต่ฉันคิดว่านั่นเป็นการขอสมองของมนุษย์มากเกินไป
สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากจะพูดถึงคือการปล่อยมลพิษในเวลากลางคืน ในช่วง NoFap ฉันถึงจุดสุดยอดในการนอนหลับอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ด้วยวิธีนี้ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังโกงระบบ ไม่มีการดูสื่อลามกในระหว่างวัน แต่ในตอนกลางคืนความฝันของฉันให้ประสบการณ์สื่อลามกที่ดีมากจนรู้สึกเหมือนจริง เป็นเวลานานฉันจะตื่นขึ้นจากความฝันที่เปียกโชกเหล่านี้และรู้สึกสมบูรณ์และอับอายอย่างที่สุด ความคิดเช่น“ ฉันสิ้นหวัง” และ“ ฉันจะไม่มีวันหนีสื่อลามก” จะผ่านเข้ามาในหัวของฉันเมื่อฉันลุกจากเตียงเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดที่น่าสยดสยอง! แต่หลังจากนั้นไม่นานความอับอายก็เริ่มลดลงและฉันก็ยอมรับความจริงที่ว่านี่คือ NoFap สำหรับฉันไม่ว่ามันจะทำให้อารมณ์เสียแค่ไหนก็ตาม ในแง่บวกฉันควรพูดถึงว่าในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันไม่ได้ฝันเปียกเลยและประสบการณ์ในแต่ละวันของฉันก็เปลี่ยนไปอย่างแน่นอน รู้สึกเหมือนเป็นช่วงสองสามวันแรกของ NoFap อีกครั้งที่คุณคิดถึงเรื่องเซ็กส์อยู่ตลอดเวลาและต้องพันมือของคุณไว้ที่กำปั้นเพื่อป้องกันการสำเร็จความใคร่
นั่นคือจุดที่ฉันอยู่ โดยรวมแล้ว NoFap เป็นประสบการณ์ที่ดีเพราะมันทำให้ฉันคิดต่างออกไปว่าฉันมองผู้หญิงอย่างไรและฉันต้องการเปลี่ยนมุมมองนี้อย่างไรโดยหวังว่าจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนรักหรือสามีที่ฉันสามารถเป็นได้ . การหยิบชิ้นส่วนหลังจากการเสพติดสื่อลามกอาจเป็นความพยายามที่ยาวนานและลำบาก แต่ NoFap เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญและเป็นขั้นตอนที่ให้ผลตอบแทนสูง
TL: DR: ภาพลามกอนาจาร fucks กับวิธีที่ฉันเห็นผู้หญิงและความฝันที่เปียกชื้นดูด
;