จ้องมองสภาพจิตที่เพิ่มขึ้นความปลอดภัยเมื่อคุณพูด ฯลฯ
สิ่งที่คุณต้องทำคือ: แทนที่จะดูวิดีโอโป๊คุณเข้ายิมทุกวัน แทนที่จะดูวิดีโอโป๊คุณศึกษา
คุณได้รับจุดสำคัญคือการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีของคุณกับคนใหม่: ไปโรงเรียนทุกวันการอ่านการเรียนรู้
จะถึงเวลาที่ความฝันอันเปียกโชกจะมาถึงแล้วคุณจะต้องรู้สึกอีกครั้ง อย่า.
ค้นหาจุดอ่อนของคุณและต่อสู้กับพวกเขา อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สามารถเติบโตไปสู่ฤดูกาลที่เลวร้าย เอาตัวเองออกจากวันที่เลวร้ายด้วย RIGHT ACTION
หวังว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทุกคนทำงานต่อไปปรับปรุง แต่คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในการนั่งดูที่นี่
GET.OUT.OF.YOUR.COMFORT.ZONE
ลิงค์ - 60 วันและทุกอย่างเป็นจริง
by lasttryaf
[อัปเดต]: ความจริงของฉันเกี่ยวกับ NoFap 92 วันหลัง (สถิติ)
Fapstronauts ที่ยอดเยี่ยมของคุณบางคนกำลังถามฉันสองสิ่ง:
- “ การจัดส่งสินค้าเสมอ” หมายความว่าอย่างไร: สำหรับนักพัฒนาและศิลปินโดยทั่วไปหมายความว่าคุณต้องสร้างสรรค์สิ่งต่างๆอยู่เสมอ ส่งมอบสิ่งที่สัญญาไว้กับตัวเองหรือทุกคนเสมอ สร้างและตกแต่งจริงและแสดงให้โลกเห็นเสมอ วงจรของการสร้างสรรค์ที่คงที่ซึ่งจะทำให้คุณพัฒนาฝีมือของคุณได้ หวังว่าตอนนี้จะชัดเจน นี่คือบล็อกโพสต์ที่อธิบายได้ดีกว่า http://blog.codinghorror.com/yes-but-what-have-you-done/
- ฉันจะแนะนำหนังสือประเภทใด:
- อุปสรรคคือวิธีการโดย Ryan Holiday - สร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองและพิชิตอารมณ์ของคุณ
- ศิลปะแห่งการยั่วยวนโดย Robert Greene - หนังสือเกี่ยวกับการล่อลวง
- นางแบบ: ดึงดูดผู้หญิงผ่านความซื่อสัตย์โดยมาร์คแมนสัน - อ่านหลังจากการยั่วยวนเพื่อตัดกันมุมมองของคุณที่มีต่อเด็กผู้หญิงและการปรับแต่ง
- วิธีชนะเพื่อนและผู้คนที่มีอิทธิพล - เป็นสังคมมากขึ้น
- พลังของนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ - เพื่อให้ทราบว่าเกิดนิสัยอย่างไร
ในวันศุกร์ฉันทำดีท็อกซ์โหมดฮาร์ด 90 ใน NoFap และนี่คือสิ่งที่ฉันพบ:
- อย่างที่ฉันพูดก่อนเสริมความมั่นใจลักษณะที่ปรากฏที่ดีขึ้นดาราจากสาว ๆ และความเคารพจากผู้ชายเป็นเรื่องจริง พวกเขาอยู่ที่นั่นตั้งแต่วันที่ 30 เป็นต้นไป ในที่สุดพวกเขาก็อยู่ในสภาวะปกติดังนั้นฉันจึงหยุดสังเกตและยกจากสัปดาห์แรกหยุด
- การเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีในการอยู่ในบ้านช่วยได้ตอนนี้ฉันเปลี่ยนรูปร่างให้ดีขึ้น ผู้คนเรียกฉันว่า“ คนมีกล้าม” และนั่นก็เกิดขึ้นเพราะฉันไม่ได้หยุดไปยิมเป็นเวลา 90 วัน (ลบด้วยวันพัก)
- หยุดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ การทานอาหารก็ดีขึ้นเมื่อฉันแนะนำให้ออกกำลังกาย
- ในวันที่ 35 หรือดังนั้นฉันจึงมั่นใจอย่างที่สุดและสังเกตเห็นเด็กผู้หญิงที่จ้องมองฉันในชั้นเสมอ เริ่มพูดคุยกับเธอและในอีกสองสัปดาห์ฉันได้พาเธอไปนอนกับฉัน (ไม่ใช้ O) และตอนนี้เราเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ ฉันชอบและเคารพเธอจริงๆ
- เริ่มนิสัยใหม่ตลอดชีวิตในการเติบโตส่วนบุคคลซึ่งตอนนี้ฉันอ่านหนังสือมากและทำโครงการด้านข้างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
- ขอบคุณ NoFap ฉันปรับปรุงสมาธิและแรงบันดาลใจในการศึกษาและฉันปรับปรุงเกรดของฉันได้มาก
- ฉันควบคุมความคิดและความรู้สึกของตัวเองได้ ตอนนี้สามารถคิดได้ชัดเจนขึ้นมาก
- สร้างชมรมในวิทยาลัย 2 แห่งเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการสร้างนิสัยและธุรกิจและพบกับเพื่อนใหม่ที่ดีมาก 6 คนซึ่งเป็นเพื่อน 10 คนของฉันใน "คุณเป็นค่าเฉลี่ยของคนที่คุณอยู่รอบตัวเอง"
- หยุดคิดถึงแฟนเก่าของฉัน (ใช้เวลา 8 ปีกับเธอ แต่ทำให้เดินขบวนในเดือนมีนาคมที่ผ่านมานี้) เธอเป็นหนึ่งในแรงจูงใจสำหรับการเปลี่ยนแปลงของฉัน ฉันต้องการพิสูจน์ตัวเองว่าสิ่งที่เธอพูดเกี่ยวกับตัวฉัน (ว่าฉันเป็นผู้แพ้เป็นต้น) ไม่เป็นความจริง
สถิติ
- อ่านหนังสือ 8 จากจุดเริ่มต้นของการดีท็อกซ์ไปจนจบ
- มีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีเวลา O 1 กับสาวสวยคนใหม่
- 6 เพื่อนใหม่ที่ดี
- -2 ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเก่า
- ทำโครงการด้าน 4 เพื่อเรียนรู้รหัส
- 3 นิสัยใหม่ (การอ่าน, การออกกำลังกาย, การทำสมาธิ)
- -2 นิสัยที่ไม่ดี (PMO, Smoking)
สรุป
อีกมุมมองในชีวิตที่เป็นไปได้ หนึ่งในที่ที่คุณไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องไร้สาระทุกวันซึ่งคุณไม่ได้คิดที่จะฆ่าตัวตายอย่างต่อเนื่องและคุณรู้สึกว่าทุกคนทำได้ดีกว่าคุณ
ตอนนี้ฉันรู้สึกดีจริงๆและล้อมรอบไปด้วยผู้คนที่เห็นความยอดเยี่ยมในตัวฉัน
ขั้นตอนถัดไป / สิ่งต่าง ๆ ที่ฉันจะทำในเวลานี้:
“ ทุกอย่างที่มากเกินไปเป็นพิษ” ฉันตัดสินใจที่จะรีเซ็ตป้ายวันนี้ในตอนกลางคืนหลังจาก FAP "ปัจจุบัน" ฉันไม่รู้สึกว่ามันเป็นการเสพติดอีกต่อไป แต่ฉันจะจัดการด้วยความเคารพและเอาใจใส่ หลังจากนั้นฉันจะใช้กฎใหม่โดยที่ฉันจะไม่ทำ FAP จนกว่าจะสองวันก่อนหน้านี้ (FAP ถัดไปจะอยู่ในวันสตรีค 184)
ไม่มีโหมดยากตอนนี้ ฉันจะ O เมื่อฉันมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงคนต่อไปที่เข้ามาในชีวิตของฉัน แต่จะไม่ให้ความสำคัญ:
- เพิ่งมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้การเติบโตส่วนบุคคลและการทำงานกับ SaaS ของฉัน การสำเร็จการศึกษามาถึงภาคการศึกษาถัดไปนี้และฉันจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การบรรลุชีวิตของฉัน: อิสรภาพทางการเงินที่จะทำสิ่งที่ฉันต้องการ
- จากขั้นตอนสุดท้ายฉันจะไม่มองหาผู้หญิงหรือไล่ตามพวกมันเหมือนครั้งนี้ (ความรู้สึกและพลังงานจำนวนมากถูกใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นและฉันจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาชีวิตของฉันจริงๆ)
- ไม่ดูหนังโป๊อีกเลย
- การทำสมาธินั้นได้รับการแนะนำให้รู้จักอย่างจริงจังมากขึ้น
- จริงจังยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์ของฉันและอ่อนน้อมถ่อมตนมากขึ้น
- ยิมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันตอนนี้ เมื่อฉันบรรลุตัวเลขที่ฉันต้องการฉันจะรักษามันไว้
- กินเพื่อสุขภาพ
- ประหยัด, เรียบง่าย, ไม่เน้นการใช้ชีวิตของผู้บริโภค
- เคลื่อนไหวอยู่เสมอ
- ทำมากขึ้น
- นี้ก็จะผ่านไป
- อุปสรรคต่อการกระทำก้าวหน้าไปสู่การปฏิบัติในสิ่งที่บล็อกทางกลายเป็นวิธี
- สร้าง
- ไม่ว่าง
- มักจะจัดส่ง
- อ่านเพิ่ม
- อย่ามองย้อนกลับไปด้วยความโกรธ
- ทำสิ่งที่ถูกต้อง
- จงนอบน้อม