ประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตควบคู่ไปกับความคิดที่ยืดหยุ่น

Nofap ไม่ได้ให้พลังพิเศษแก่คุณ แต่มันให้สิ่งที่เป็น "A Superweapon" อย่างแท้จริง

ในขณะที่คุณใช้มันอย่างไรในสงครามครั้งนี้ขึ้นอยู่กับคุณมันเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตมากที่สุดสำหรับผู้ชายทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่ลืมสิ่งที่ธรรมชาติต้องการให้เราเป็นคนทำ (ขออภัยสุภาพสตรีไม่ได้ทำผิดต่อคุณและฉันชื่นชมความพยายามของคุณทั้งหมด Nofap)

ดู .. ธรรมชาติไม่ได้กลั่นกรองเราเป็นเวลาหลายพันปีที่จะทำให้เราเป็นคนโง่เพียงนั่งอยู่ตรงหัวมุมและดูในขณะที่บางคนเล่นฟุตบอลแกนขโมยขโมยความสนใจของเรานั่นคือสิ่งที่เราทำเองเพราะความโง่เขลาและความเกียจคร้าน หลายปีที่สูญเสียไปกับการดูหัวนมปลอมเหล่านี้นับไม่ถ้วนและฟังเสียงร้องครวญครางเหล่านี้ .... สิ่งที่น่าสมเพชของการคลอดลูกผู้ชายอย่างจริงจัง

มีใครบางคนที่กล้าหาญ ballfilled ถามใคร… .. ส่วนใหญ่จะให้ความแข็งแรงและพลังงานแก่พยาบาลรัสเซียที่มีเพศสัมพันธ์หรือเชียร์ลีดเดอร์เปล่าบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ซึ่งจะปิดตัวลงในที่สุดหรือบางแท็บโครเมี่ยมซึ่งจะปิด นาทีต่อมา

และส่วนที่แย่ที่สุดคือสิ่งที่ไอตินไม่ใช่การเกี้ยวพาราสีที่แท้จริงถ้าหากเป็นเช่นนั้นก็จะเป็นการบริการชุมชนและไม่มีค่าใช้จ่าย แต่น่าเศร้าที่มันไม่ใช่

พวกความจริงเปล่า: เราชักออกเมื่อร้อยละขนาดเล็กที่เรียกว่าอัลฟากำลังพัฒนาและขโมยผู้หญิงของเราเมื่อพวกเขามีเพียงพอสำหรับตัวเองแล้ว อย่าเข้าใจฉันผิดที่นี่ Iam ไม่ได้เป็นผู้หญิงที่เกลียดชังผู้หญิง แต่ฉันเชื่อมั่นในความสามารถของผู้ชายและเชื่อว่าผู้ชายในทุกวันนี้ที่รวมตัวเอง (ก่อนที่จะมีโนฟ) ไม่ได้เจาะลึกศักยภาพในการทำลายล้างของพวกเขา

สำหรับผู้มาใหม่ทุกคน: โปรดเข้าใจว่า nofap ไม่ใช่ลัทธิ แต่เป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตควบคู่ไปกับความคิดที่ยืดหยุ่นซึ่งไม่สามารถอธิบายความงามได้ แต่รู้สึกได้ด้วยตัวเองเท่านั้น การตั้งค่า 90 วันนั้นใช้ได้ แต่การตั้งค่าวันที่จนกว่าลำดับความสำคัญ nofap ทั้งหมดของคุณจะได้รับการตอบสนองจะดีกว่าหากคุณทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพฉันคิดว่า 120 วันนั้นดีเพราะฉันเคยได้ยินที่ไหนสักแห่งว่าคลังเลือดแดงเติมเต็มและมีการผลิตชิ้นใหม่

โหมดสงคราม

ขั้นตอนที่ 1—- เตรียมจิตใจด้วยเส้นตายและเป้าหมายที่เป็นจริงอย่างยิ่ง

2.Be เข้มงวดมากกับตัวเองในขณะที่ทำ hardmode นี้จะเป็นงานที่ยากที่สุดจนถึงวันที่และคุณอาจรู้สึกอยากฆ่าตัวตายในบางครั้งการทรมานที่ชั่วร้ายก็ทำให้คุณสุดขั้ว ... แต่ในที่สุดมันจะคุ้มค่ามาก! หลายคนเคยทำมาก่อนและพิสูจน์เรื่องนี้

3 อย่าจ้องมองสาว ๆ หรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของพวกเขาด้วยการดูแลเขาอย่างหนักหน่วงหลังจากหนึ่งเดือนที่ยากลำบาก…ได้โปรด brahaa ที่เราต้องการที่จะค้นพบความเป็นลูกผู้ชายของเราอีกครั้ง ไม่มีประโยชน์ที่จะทำอะไรถ้ามันเปลี่ยนเราให้กลายเป็นครีปมันไม่ได้เหรอ? กุญแจสำคัญในที่นี้คือการพัฒนาทัศนคติของนักฆ่าซึ่งบอกว่าฉันจะไม่ให้อะไรที่ทำให้ฉันผิดหวัง

4. บอก Gf ของคุณไม่ให้แตะต้องคุณโดยไม่จำเป็นนั่นคือเฉพาะเมื่อคุณอยู่ในโหมดยากและไม่แตะ cuz ของเธอมันอาจกระตุ้นให้คุณเชื่อใจฉันว่าเธอจะรักคุณในภายหลัง

5. เปลี่ยนช่องทีวี / โฆษณาทางอินเทอร์เน็ตเมื่อผู้หญิงสวมชุดขี้เหนียวไม่ปรากฏข้อโต้แย้งที่นี่อาจมีช่วงเวลาที่อ่อนแอเมื่อจิตใจของคุณบอกว่าเพื่อนมาหาผู้ชายจิ้งจอกเม็กกำลังร้อนแรงให้สำรวจในขณะนั้นพูดกับตัวเองว่าใช่เธอเป็น แต่ STFU เพราะเธอยังคงอยู่บนหน้าจอทีวี / คอมพ์ของฉันและเธอจะไม่กระโดดออกมาและก้าวเข้ามาในชีวิตของฉัน…. นอกจากเธอจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันมีตัวตนอยู่แล้วทำไมฉันต้องเลิกคิดถึงเธอหรือกระตุ้นภาพอื่น ๆ โดยเฉพาะสื่อลามก

6 สัมผัสกระเจี๊ยวของคุณเฉพาะในขณะที่ pissin หรือทำความสะอาด

7.Entertainnofantasy / ความคิดทางเพศใด ๆ

8 ไม่นำทางเหมือนคนไร้จุดหมายบนอินเทอร์เน็ต

9 อย่าจ้องมองที่แผงบิลหรือรูปภาพที่เย้ายวนใจ

10 ไม่ฆ่าตัวเองต่อสู้ขอร้องตลอดเวลาเพียงอย่าไปทำสงครามกับพวกเขา

11.At เวลาที่คุณจะผ่านรถไฟเหาะทางอารมณ์ในขณะที่ปฏิเสธวิดีโอหรือภาพตัวเองที่ไม่น่าเชื่อ แต่เชื่อใจฉันหลังจากที่คุณออกไปคุณกำลังจะดูตัวเก่าของคุณด้วยความรังเกียจที่สุด

12. ในช่วงอารมณ์เหล่านี้ผู้คนอาจแสดงความคิดเห็นพวกเขาอาจถามว่าคุณทำผิดกับคุณ ฯลฯ ฯลฯ …. ใครบางคนอาจดูถูกคุณ แต่อย่าปล่อยให้มันทะลุป้อมปราการแห่งเจตจำนงของคุณ

13 หลับเร็วเร็วช่วยได้เยอะ

14 อย่าพยายามที่จะพัฒนาทัศนคติกระเป๋าที่หยิ่งยโสนี้เพียงเพราะคุณรู้สึกว่า T .. แต่มีความมั่นใจอย่างมากและชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจากผู้อื่นและชีวิตของคุณให้คนรู้ว่าคุณไม่ได้ขี้แพ้ที่ความเห็นไม่ได้ ' ไม่เป็นไร คุณคือผู้ชาย !! และโลกทั้งใบคือสนามเด็กเล่นของคุณ

15 อาจมีบางครั้งที่การปฏิเสธจะตบหน้าคุณ แต่ให้ความรู้สึกเพราะมันอาจแย่กว่านี้ในขณะที่คุณปิด Jerkin

16 มีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ (ไม่มีขยะ) อะไรก็ตามและดื่มนมให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ ... เนื้อและผลไม้ติดมันที่ดีจะให้ผลกำไรมากโดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายทุกวัน

17 มุ่งมั่นอย่างดีกับความสงบและความเงียบสงบที่คุณรู้สึกและใช้พลังงานนั้นเพื่อนำอารมณ์ความสุขในเชิงบวกและเพลิดเพลินไปกับ Flatline เพราะการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

18. อย่าอยู่ภายใต้ความคิดที่ว่าฉันได้สิ่งนี้หลังจากผ่านไปหลายวันเพราะจำไว้ว่ามันเคยควบคุมคุณมาก่อนและให้โอกาสมันจะควบคุมคุณอีกครั้งดังนั้นอย่าให้โอกาสไม่ว่าทริกเกอร์จะเล็กน้อยหรือขี้อายแค่ไหน อาจดูไม่น่าสนับสนุน…. มันอาจจะมีป้ายของผู้หญิงใส่กางเกงโยคะบนผลิตภัณฑ์ออกกำลังกายหรือฉลากที่ไร้เดียงสาบนโปสเตอร์หนังเชื่อฉันเถอะว่ามันไม่คุ้ม !!

19 ควบคุมความเครียดด้วยการทำทุกอย่างที่ช่วยให้คุณสงบฉันจะไม่พูดว่าโยคะหรือการออกกำลังกายเพราะเป็นตัวเลือกของคุณส่วนใหญ่ในช่วงวันสุดท้ายของการ 30 ฉันได้เรียนรู้มวย (มันยาก แต่ฉันพยายามผู้ชาย) และกีฬาเป็นวิทยาศาสตร์ ในตัวของมันเอง. ก่อนหน้านี้ฉันอยู่ภายใต้ความประทับใจก่อนที่มวยจะทำให้นักเลงสองคนทุบเยื่อกระดาษออกจากกัน แต่ฉันก็ผิดไปเลย

20 ให้ตัวเองยุ่งมาก ๆ และเบื่อหน่ายตัวเองจนตายก่อนเข้านอนและนอนหลับเหมือนเด็กทารก

21. จำไว้ว่าปีที่แล้วคุณเป็นอย่างไรในวันเดียวกันนี้ลองคิดดูว่า ... คุณดีขึ้นกว่าวันนี้หรือแย่กว่านั้นถ้าดีกว่านั้นคุณอาจจะมาถูกทาง แต่ถ้าแย่กว่านั้นก็ให้ตระหนักว่า pmo ยังคงทำให้ชีวิตของคุณแย่ลงและ ลองคิดดูว่าปีหน้าคุณจะรู้สึกน่าสมเพชแค่ไหนในวันเดียวกันนี้

22. องค์ประกอบของจิตใจที่ทำให้เขาโกรธ = พลังงานสำรองที่ไม่ จำกัด เพื่อทำในสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้อาจเป็นอะไรก็ได้ ... การก้าวเข้าสู่การผจญภัยใหม่ ๆ เข้าหาคนแปลกหน้าและสร้างคนรู้จักหรือบางสิ่งที่เล็กพอ ๆ กับการเริ่มต้นการสนทนากับเพื่อนบ้านที่น่ารักคนนี้ ลูกเจี๊ยบที่คุณชอบมาโดยตลอดไม่สำคัญว่ามันจะไม่มีนัยสำคัญหรือจริงจังหรือสิ่งที่ทดสอบคุณอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ทำบางสิ่งบางอย่างตราบเท่าที่ไม่ขัดต่อวัตถุประสงค์ของคุณ

และสุดท้ายนี้… .. จงภูมิใจและเดินจงกรมเพราะคุณทำสิ่งนี้เพื่อตัวเองไม่ใช่เพื่อคนที่คิดว่าหนังโป๊และการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

TL, DR:

เชื่อในการกระทำไม่ได้อยู่ในความคิด

โหมดสงคราม 100 DAYS

Nofap

ไม่มีเพศ (โหมดฮาร์ดเท่านั้น)

Noweed

1 / 2 แกลลอนนมและ 8 ออนซ์เนื้อสัตว์ (แบบ Lean ที่ดีกว่า) ทุกวัน

แอลกอฮอล์เพียงเดือนละครั้งเท่านั้นเองที่ 100 ml

Beastly ออกกำลังกายจนกว่าคุณจะโยน / เกือบเป็นลม

ไม่มีหนังโป๊ไม่แม้แต่จะเหลือบเห็นว่าเธอดูยังไงในท่านั้นหรือเธอดูยังไงโดยไม่ใส่เสื้อผ้า ... ไม่ไม่ไม่ !!! ไม่มีทาง! นั่นคือเกณฑ์ที่นั่น

ช่วงเวลาที่คุณเริ่มสำรวจว่าคุณเป็นเพื่อนของฉัน!

Nofantasies

ไม่จ้องมองที่ส่วนของร่างกายที่เปลือยเปล่าครึ่งและเป้าบีบ

หากคุณไม่พบการปรับปรุง / ผลประโยชน์ใด ๆ ให้ล่าตูดของฉันไปที่อลาสก้าและเราจะออกจาก Nofap ด้วยกัน สุดท้ายนี้จำไว้เสมอ…….

การสร้างความรักให้เป็นพิกเซลนั้นการสร้างความรักให้กับผู้หญิงนั้นดี แต่…. ทำให้รักสุดชีวิต !! สันติภาพกับสหาย

ลิงค์ - ทำเพื่อ 250 วันข้อมูลเชิงลึกของฉันและกับทุกคน Newbies ยินดีต้อนรับสู่ Nofap Warmode !! Ama

by Sid_44