นี่เป็น 30 วันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันและฉันไม่สามารถขอบคุณเว็บไซต์นี้และผู้คนที่นี่มากพอ ก่อนอื่นฉันจะแสดงรายการผลประโยชน์ที่ฉันได้รับและเหตุผลที่ฉันเชื่อว่าทำไมพวกเขาถึงอยู่ที่นี่คำตอบสั้น ๆ คือทุกอย่างดีกว่ามาก ฉันอยากจะบอกว่านี่ไม่ใช่สตรีค NoFap แรกของฉัน แต่เป็นสตรีคที่ดีที่สุดของฉันและจะยาวที่สุด
- ฉันมีแรงบันดาลใจมากขึ้น / ขี้เกียจน้อยลง
- ฉันเป็นปัจจุบันมากขึ้น
- ฉันมั่นใจมากขึ้นและฉันก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ผู้คนคิด
- ฉันไม่มีความวิตกกังวลและฉันเข้าสังคมได้ดี
- ฉันแค่ดูดีขึ้นฉันรักสิ่งที่ฉันเห็นถ้าฉันดูในกระจก
- ชีวิตของฉันเป็นระเบียบมากขึ้น
- ฉันรู้สึกมีพลังและมีความสุขมากขึ้น
- ผู้คนสนใจฉันมากขึ้น (ฉันได้เพื่อนเพิ่มขึ้นและได้รับรูปลักษณ์มากขึ้นจากเพศตรงข้าม)
- และในที่สุดฉันก็ได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเอง
การมีแรงจูงใจมากขึ้นนั้นมาจากการรู้สึกถึงพลังงานมากขึ้นและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง ฉันเชื่อว่าแรงบันดาลใจมาจากการมีชีวิตที่เป็นระเบียบและรู้สึกมั่นใจ การมีแรงจูงใจนี้ทำให้ฉันผลักดันตัวเองในทุกด้านของชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเตะนิสัยที่ไม่ดีของฉันและทำสิ่งต่าง ๆ ที่สร้างความรู้สึกไม่สบายตัวอย่างเช่นไปที่โรงยิมที่ฉันมีกล้ามเนื้อมากขึ้นโดยเฉพาะในช่วง 30 สุดท้าย การมีอยู่มากขึ้นช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นและสามารถประสบความสำเร็จได้อย่างมากผ่านการทำสมาธิ การมีความมั่นใจมากขึ้นมาจากนิสัยที่ดีทั้งหมดของฉันที่ฉันได้ทำและมีพลังงานมากขึ้นและไม่ต้องสูญเสียพลังชีวิตของฉันสำหรับโดปามีนที่น่ารังเกียจและใช้มันเพื่อเข้าใกล้เป้าหมายของฉัน การดีขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมและความวิตกกังวลน้อยลงมาจากการมีความมั่นใจมากขึ้น การมองที่ดีขึ้นนั้นมาจากความมั่นใจที่สูงขึ้นและฮอร์โมนที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดที่คุณได้รับจากการอดอาหารและนิสัยที่ดีเช่นการอาบน้ำเย็นน้ำหนักและการกินเพื่อสุขภาพ การมีชีวิตที่เป็นระเบียบนั้นมาจากทุกสิ่ง มีพลังงานมากขึ้นมาจากการเก็บน้ำอสุจิและนิสัยที่ดี และผู้คนที่ถูกดึงดูดฉันมากขึ้นมาจากผลประโยชน์อื่น ๆ
ดังนั้นจากนี้คุณจะเห็นว่าคุณได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากการเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน ฉันเชื่อว่าประโยชน์นั้นเกิดจากการทำ NoFap แต่คุณยังต้องผลักดันตัวเองในทุกด้านของชีวิต การเปลี่ยนแปลงจำนวนมากขึ้นอยู่กับการมีระดับสารสื่อประสาทต่าง ๆ
เคล็ดลับที่ดีที่สุดของฉันคือการตระหนักว่า pmo, fmo, mo หรืออะไรก็ตามที่ไม่ดี คุณต้องทำให้ความสัมพันธ์ในหัวของคุณเป็นจริงด้วยอาการกำเริบและรู้สึกไม่ดีละเว้นและรู้สึกดี สิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยคุณรู้สึกดีและคุณจะไม่อยากกลับไปชนหินและไม่อยากกลับมาอีกเพราะคุณรู้สึกเจ็บปวด
นี่คือสิ่งที่คุณต้องเข้าใจ: การเสพติดเกิดจากความพึงพอใจในทันที (ความสุขที่คุณไม่ต้องทำงาน) และสิ่งสำคัญเกี่ยวกับความพึงพอใจในทันทีคือความสุขจากการกระทำ ก่อนอื่นฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับความสุขสองประเภทเพื่อให้คุณเข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่
ความสุขประเภทแรกคือความสุข ความสุขแบบนี้ทำให้เราพึงพอใจน้อยลงหลังจากทำสิ่งที่สร้างความสุขมากกว่า แต่ก่อน ความสุขแบบนี้มีสูตรทางเคมีและไม่จำเป็นต่อชีวิต ตัวอย่างนี้จะกินช็อกโกแลตบาร์, fapping, ยาเสพติด ฯลฯ หากคุณได้รับการติดยาเสพติดถึงหลับในตลอดชีวิตของคุณได้ฟรีคุณจะไม่รู้สึกพึงพอใจและอยากออกเพราะพวกเขาไม่ได้ทำ คุณมีความสุขอย่างแท้จริง
ความสุขประเภทที่สองคือ eudaimonic ประเภทนี้คือความสุขที่ยาวนานความเป็นอยู่ที่ดีและมาพร้อมกับความรู้สึกพึงพอใจนี่คือความสุขที่แท้จริง ความสุขประเภทนี้อยู่ในรายชื่อความต้องการทางจิตใจของมนุษย์และสามารถบรรลุได้จากการทำงานหนักเช่นการได้รับผลการออกกำลังกายการอาบน้ำเย็นการทำสมาธิและการเลิกเสพติด ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วเมื่อคุณได้รับการกระตุ้นให้สภาวิชาชีพบัญชีเตือนตัวเองว่าคุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้นและในอีกห้านาทีความต้องการจะหายไปมันก็ไม่ยากที่จะต้านทานมันจริงๆเหรอ?
การทำ Fapping เป็นความพึงพอใจในทันทีซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหลังการแสดงมากกว่าเดิม มันมาพร้อมกับการวิ่งโดปามีนสั้น ๆ ที่รุนแรงซึ่งหมายความว่ามันทำให้เกิดการเสพติด ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณมีแรงกระตุ้นครั้งต่อไปการกระตุ้นจะคงอยู่เพียงไม่นานและเมื่อคุณต่อต้านคุณก็จะมีความสุขมากขึ้นและทุกครั้งที่คุณไม่ยอมแพ้คุณจะก้าวเข้าใกล้การเป็นอิสระจากการเสพติดซึ่งเป็นความสุขที่บริสุทธิ์ซึ่งฉัน ยังไม่ได้สัมผัส
นี่คือวิดีโอเพื่อปรับปรุงความเข้าใจของคุณในประเภทของความสุขมากยิ่งขึ้น ขอให้โชคดี - https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=pxyJiN4Z2Ds
นอกจากนี้ฉันอยากจะบอกว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางของฉันและฉันต้องไปไกล ลองดูบันทึกการรีบูตของฉันเพื่อติดตามฉันและอาจได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ และสร้างความรู้สึกที่ดีของชุมชนฉันโพสต์ทุกวันและมีข้อมูลเชิงลึกและสิ่งที่น่าสนใจเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองที่เกี่ยวข้อง ขอบคุณที่สละเวลาอ่านข้อความนี้
ลิงค์ - เรื่องราวความสำเร็จอายุ 14 ปี 30 วันและวิธีที่คุณสามารถเลิกติดยาเสพติดได้ดี
by Clean4life
อัปเดต - 14 ปี 90 วัน มีอะไรเปลี่ยนแปลง นรกของจำนวนมาก
สวัสดีทุกคน! ฉันประสบความสำเร็จในวันที่ 30 และฉันยังมีบันทึกประจำวันที่คุณบางคนอาจเคยเห็น ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องสร้างเธรดอื่นเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ก่อนอื่นฉันจะแสดงรายการผลประโยชน์ทั้งหมดที่ฉันได้สังเกตเห็น (ไม่ จำกัด เฉพาะ NoFap ตั้งแต่ฉันได้ผ่านการพัฒนาตนเองมากมายในช่วง 90 ที่ผ่านมาเช่นกัน) นี่คือรายการของฉัน:
- แรงจูงใจเพิ่มเติม: สิ่งนี้มาจากการควบคุมตนเองและชีวิตที่เป็นระเบียบ NoFap ช่วยทุกอย่างในเรื่องนี้ เมื่อฉันไปยิมฉันทุบมันและฉันก็รักมันไม่เจ็บไม่ได้กำไรตอนนี้สนุกมาก เพิ่มขึ้น 6-8 ปอนด์ในเดือนที่แล้ว (ไม่ได้สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของไขมัน) อาบน้ำเย็นทุกวันด้วย!
- สังคมที่ดี: สิ่งนี้มาจากความมั่นใจในตนเองที่เพิ่มขึ้นซึ่งมาจากวิถีชีวิตที่ดีและออร่าที่สะอาด (NoFap ทำได้ดีมาก) Bio-energetics ให้บริการฉันมากเท่ากับ NoFap ในสาขานี้เพราะมันปล่อยรูปแบบการถือ neurotic (ความตึงเครียด) ซึ่งช่วยให้คุณเปิดกว้างมากขึ้นและเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ มีคนไม่มากที่พูดถึงพลังงานชีวภาพ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกลายเป็นรุ่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
- ฉันดูดีขึ้น: ใช่ฉันดูดีมากฉันส่องกระจกแล้วฉันมีความสุขไม่เศร้าเหมือนที่เคยเป็นมาก่อน NoFap นอกจากนี้การเพิ่มกล้ามเนื้อและการอาบน้ำเย็นร่วมกับการรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยให้คุณมีผิวพรรณและเส้นผมที่ดี ฉันไม่ต้องการแชมพูอีกต่อไป
- ฉันน่าสนใจยิ่งขึ้น: การมองที่ดีขึ้นเมื่อรวมกับความใกล้ชิดกับตัวตนที่แท้จริงของคุณเป็นส่วนผสมที่ลงตัวที่สุดในการทำให้มีเสน่ห์มากขึ้น ทุกคนเกิดมามีเสน่ห์ ผู้คนเริ่มสับสนโดยการปิดตัวเองและมีวิถีชีวิตที่ไม่ดี ใช่สาว ๆ มองฉันมากกว่านี้และฉันมีเพื่อนเพิ่มขึ้นเพราะฉันกลายเป็นคนที่ฉันตั้งใจจะเป็น
- NoFap เป็นเพียงชีวิตสำหรับฉัน: ฉันไม่ได้นับวันมันเป็นแค่ชีวิตตอนนี้ ฉันต้องตรวจสอบบันทึกประจำวันของฉันเพื่อตรวจสอบว่าฉันอยู่ในวันใดหากฉันมีความจำเป็นต้องทำเช่นนั้น
- มีความสุขมากขึ้น: การผสมผสานทั้งหมดนี้ทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้น ฉันเชื่อว่าฉันอ่อนไหวต่อโดปามีนมากขึ้นเพราะสิ่งต่าง ๆ เช่นดนตรีส่งผลกระทบต่อฉันมากกว่าที่เคยเป็นมา
- พลังงานมากขึ้น: พลังงานทางเพศนั้นมาจากการงดและพลังงานจากวิถีชีวิตที่ดีกว่านั้นจะเผาผลาญลึกลงไปภายใน ฉันรู้สึกถึงพลังบ้าคลั่งและขับรถไปทำสิ่งที่ฉันชอบ ฉันเป็นเหมือนเด็กมากขึ้น
ดังนั้นทั้งหมดที่กล่าวมานี้เป็นนิสัยที่ฉันแนะนำให้เพิ่มเข้าไปในชีวิตของคุณบน NoFap:
- อาบน้ำเย็น
- การกินดีกว่า อาหารแปรรูปน้อย
- การออกกำลังกาย ตีแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อ 2 สัปดาห์ละครั้ง
- Bio-energetics
- ทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อความสนุกสนาน ความสนุกไม่ได้หมายถึงความพึงพอใจในทันที หมายถึงทำสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้เท่านั้น มองย้อนกลับไปในวัยเด็กของคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือในเรื่องนี้
จะทำทุกอย่างที่ฉันทำต่อไป ชีวิตดีมาก คุณสามารถเป็นอิสระ
ความสงบสุข
;