หลังจากพยายามมา 90 ปีในที่สุดฉันก็ทำได้ 240 วัน NoFap 17 วัน NoPorn ความเป็นมา: ฉันเป็นชายอายุ XNUMX ปีในโรงเรียนมัธยม ด้วยเหตุนี้การเดินทางของฉันอาจง่ายกว่าพวกคุณบางคนที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมาเป็นเวลานาน
การเปลี่ยนแปลง? น่าอัศจรรย์ ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เพิ่มความมั่นใจ - ฉันไม่ค่อยสนใจหรอกว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับฉัน (แน่นอนว่าในทางที่ดี) ร่างกายที่ดีขึ้น - การเพิ่มพลังงานและการออกกำลังกายจำนวนมากช่วยให้ฉันมีรูปร่างที่ดี ตอนนี้เหมาะกับวัยของฉันและฉันสบายใจกับมัน ความสัมพันธ์ - ฉันรู้สึกว่าตอนนี้ฉันเชื่อมโยงกับผู้คนมากขึ้น ฉันยังคงมีปัญหาในการเปิดใจ แต่นั่นเป็นเพราะบุคลิกของฉันฉันเดา เกรด - จบปีนี้ด้วยผลการเรียนที่ดีขึ้นอย่างมากและฉันกำลังเปิดโอกาสใหม่ ๆ ในแง่ของการได้รับการศึกษาในระดับที่สูงขึ้น
ฉันได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันหลายอย่าง: การจดบันทึกการทำสมาธิและการทำงาน ฉันยังมีนิสัยที่ดีใหม่อีกอย่างหนึ่งที่ฉันแนะนำนั่นคือการทำความสะอาดใบหน้า แม้ว่าคุณจะไม่มีสิวมาก แต่ก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากนัก การทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าทุกคืนช่วยให้ฉันหายจากสิวทำให้ฉันมีพลังงานมากขึ้นในตอนเช้าและดูเรียบร้อยมากขึ้น อย่างจริงจังลองใช้ คุณสามารถใช้เพียงสบู่และน้ำและครีมให้ความชุ่มชื้นหลังจากนั้นหรือชุดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลาย ๆ สิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจ
ปัญหาใหญ่ที่สุดของฉันคือในความคิดของฉันแรงจูงใจของฉัน หลังจากฉันเรียนจบและเริ่มวันหยุดฤดูร้อนฉันสังเกตเห็นว่าไม่มีแรงจูงใจในการทำหลาย ๆ อย่าง ทฤษฎีของฉันคือในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากกิจวัตรที่เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันและจำนวนปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ฉันทำลดลงฉันได้รับ“ ความขี้เกียจ” แบบนี้ทำให้ฉันไม่อยากทำอะไรเลย🙁 แต่ฉันกำลังดำเนินการอยู่จึงไม่ต้องกังวล หากคุณมีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหานี้โปรด PM ฉันหรือแสดงความคิดเห็นด้านล่าง
(ขอโทษสำหรับภาษาอังกฤษที่ไม่ดีไม่ใช่ภาษาแม่ของฉัน)
ลิงค์ - 90 วัน
by ซ่อนวิญญาณ
;
