เวลาเที่ยงคืนครึ่งที่นี่ในสหราชอาณาจักรและในที่สุดฉันก็มาถึงวันที่ 90 PMO รู้สึกเหมือนเป็นความทรงจำที่ห่างไกลสิ่งที่ฉันห่างเหินไปมาก นี่เป็นความพยายามครั้งแรกและหวังเป็นนิรันดร์ของฉันที่ NoFap ใน 90 วันฉันไปจาก:
- ไม่ออกกำลังกายเลยเพื่อออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ ฉันเพิ่มกำลังไหล่เป็นสองเท่าและในที่สุดก็สามารถดึงได้!
- เสียเวลาว่างของฉันใคร่ที่จะเป็นอาสาสมัครและหางานทำ
- อาบน้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่ออาบน้ำทุกวัน
- 85kg ถึง 77kg (การลดน้ำหนักโดยรวมของ 8kg สามารถทำได้ดีกว่าและฉันจะทำในวัน 90 ถัดไป)
ไม่มีอะไรจะพูดนอกจากเอา 90 อีกวัน!
ขอบคุณ NoFap ฉันไม่สามารถมาถึงจุดนี้ได้หากไม่มีชุมชน
ตอนที่ฉันเริ่มดูตอนนั้นฉันอายุ 12 ขวบและมันดำเนินมาทุกวันจนถึงต้นเดือนพฤษภาคมปีนี้เมื่อสตรีคเริ่มต้นขึ้น ตอนนี้ฉันอายุ 17
ลิงค์ - วันที่ 90 ในที่สุด
by นายกรีนกัญชา
อัพเดท
ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันอยู่ในวันที่ 100 ตอนนี้ตัวนับป้ายเป็นรถอีกครั้ง ฉันอยากจะขอบคุณชุมชนที่ให้ข้อมูลและกำลังใจเมื่อฉันต้องการ
ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊กระตุ้นอวัยวะเพศด้วยตนเองหรือถึงจุดสุดยอดเป็นเวลา 100 วัน ในครั้งนี้ฉันได้สร้างความสำเร็จส่วนตัวและความก้าวหน้าบางอย่างที่อยากจะแบ่งปัน:
- เริ่มออกกำลังสัปดาห์ละ 4 ครั้งหายไป 20lb. ฉันเคยไม่สามารถวิดพื้นหรือพูลอัพได้ แต่ตอนนี้ฉันกำลังก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว
- ฉันเริ่มเป็นอาสาสมัครสำหรับร้านค้าการกุศล 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
- ฉันเกินครึ่งทางของ C25K (/ R / C25K) และเมื่อวานวิ่ง 7 ไมล์ต่อชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาที ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันไม่สามารถวิ่งด้วยความเร็วนั้นเป็นเวลา 2 นาทีโดยที่ไม่ได้เปรียบเปรยถึงความตาย ฉันจะเริ่มการฝึก 10k หลังจากนั้นเพิ่มความเร็วเพื่อทำงานให้ได้ 5 นาทีไมล์
นั่นเป็นพื้นฐาน แต่นั่นเป็นก้าวย่างที่ยิ่งใหญ่จากชีวิตประจำที่น่าเบื่อที่ฉันมีชีวิตอยู่> 100 วันที่แล้ว มหาอำนาจหลักที่แสดงให้ฉันเห็นคือแรงจูงใจและระเบียบวินัย ถ้านั่นคือทั้งหมดที่ฉันจะออกจาก NoFap ฉันก็ยินดีที่จะทำต่อไปเพราะมันเป็นจุดเปลี่ยนครั้งใหญ่ในชีวิตของฉัน
ขอให้โชคดีทุกคน!
ฉันอายุ 17 ปีอายุ 18 ปีในอีกไม่กี่เดือน ฉันดูสื่อลามกเกือบทุกวันตั้งแต่ฉันอายุ 12 ปีประมาณ 5 ปี
;