เป็นปีที่แล้วในช่วงเวลานี้เมื่อฉันหยุดดูสื่อลามกและการช่วยตัวเอง ไม่ใช่ความตั้งใจเริ่มต้นของฉัน แต่หลังจากดูวิดีโอที่ให้ข้อมูลมากและทำการวิจัยฉันตัดสินใจที่จะทำ! ฉันรู้เกี่ยวกับ NoFap แต่ไม่ได้ใส่ใจกับมันมากนักจนกระทั่งหลังจากที่ฉันหยุด
สิ่งที่ฉันจะทำคือพูดคุยด้วยความซื่อสัตย์สุจริตในปีที่ผ่านมาของฉันโดยไม่ต้อง fapping (NoFap) และรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่าง
ความมั่นใจของฉันดีขึ้นอย่างแน่นอนในช่วงปีนี้ ฉันไม่ได้มีปัญหาในการพูดคุยกับผู้หญิงที่น่าดึงดูดการเริ่มต้นการสนทนาและแม้แต่รับความเสี่ยง ฉันมีแฟนคนแรกด้วยในปีนี้! ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมีแฟนสาวที่น่าดึงดูดใจได้ แต่การเพิ่มความมั่นใจช่วยได้แน่นอน! ที่ถูกกล่าวว่าฉันได้มีเพศสัมพันธ์ 3-4 สัปดาห์ละครั้งซึ่งเป็น WAAAY มากกว่าเมื่อฉันดูหนังโป๊และใคร่ ฉันเชื่อว่ามันยังทำให้ฉันเป็นคนรักที่ดีขึ้นเพราะพลังงานทางเพศทั้งหมดของฉันลงทุนในแฟนของฉัน ปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพการหลั่งเร็ว ฯลฯ หายไป ใช้เวลาเล็กน้อย แต่ด้วย NoFap กระบวนการใช้เวลาน้อยลงสำหรับฉันที่จะเอาชนะ มันยังกระตุ้นให้ฉันเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพเล่นในวงและหาเพื่อนใหม่ พลังงานทางเพศใด ๆ ที่ได้รับการ re-purposed สำหรับงานอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
ความมุ่งมั่นนั้นค่อนข้างง่ายสำหรับฉัน ฉันสงสัยว่าผู้ชายหลายคนจะได้สัมผัสกับสิ่งนี้ แต่ NoFap ต้องใช้เวลาหลายเดือนจนกระทั่งฉันเริ่มรู้สึกอยากอีกครั้ง ในตอนแรกมันง่ายมากสำหรับฉัน แต่นั่นเป็นประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆ ฉันคิดว่ามันมีส่วนเกี่ยวข้องมากกับความจริงที่ว่าฉันได้ให้คำมั่นสัญญาเมื่อฉันทำได้ดีในช่วงสองสามสัปดาห์ ฉันไปเที่ยวเป็นระยะเวลาหนึ่งจึงไม่สามารถช่วยตัวเองหรือดูหนังโป๊ได้ ฉันวางแผนไว้ แต่ฉันดูวิดีโอ YouTube ที่เปลี่ยนมุมมองทั้งหมดของฉันเกี่ยวกับสื่อลามกและฉันตัดสินใจที่จะยึดติดกับมัน แรงกระตุ้นเพียงอย่างเดียวที่ฉันมีคือเมื่อแฟนของฉันออกจากเมืองไปสองสามสัปดาห์ แต่นอกจากนั้นปีของฉันก็ผ่านไปโดยไม่มีปัญหาเลย กุญแจสำคัญในการรักษาความมุ่งมั่นและไม่“ อาการกำเริบ” คือการอยู่ห่างจากสื่อลามกหรือเนื้อหาที่เร้าอารมณ์ สำหรับฉันโดยส่วนตัวฉันพึ่งพาภาพดังนั้นหากไม่มีพวกเขามันก็ไม่ยากที่จะต่อสู้กับความต้องการใด ๆ ทันทีที่คุณเริ่มดูสื่อลามกคุณจะเปิดประตูสู่การกำเริบของโรค กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งคือการทำตัวให้ยุ่ง หลายครั้งมากกว่านั้นคน ๆ หนึ่งจะช่วยตัวเองเมื่อพวกเขาไม่มีอะไรดีไปกว่าพวกเขาเบื่อหน่ายหรืออยู่บ้านคนเดียว ดังนั้นการทำให้ตารางงานของคุณยุ่งคุณไม่เพียง แต่ทำงานให้เสร็จ แต่ยังมีเวลามากขึ้นในการสังสรรค์กับผู้คนหาเพื่อนและแม้แต่พบปะกับสาว ๆ
โดยรวมแล้วปีที่ผ่านมาเป็นบวกอย่างมากจาก NoFap ฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงตัวเองในทุกด้านของชีวิต ฉันมีข้อมูลเพิ่มเติมมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ไม่มีใครอยากอ่านโพสต์ที่ยาวมาก ดังนั้นฉันจึงทำให้ตัวเองพร้อมสำหรับคำถามหรือข้อกังวลที่คุณอาจมี ฉันสัญญาว่าจะตอบด้วยความซื่อสัตย์สุจริต 100% เข้มแข็งไว้นะทุกคน!
ฉันอายุ 18 ปี. ฉันจะบอกว่าฉันเริ่มดูตั้งแต่ฉันอายุ 12-13 ใช้สื่อลามกประมาณ 4-5 ปี
ลิงค์ - หนึ่งปีเต็มรายงานที่สมบูรณ์และซื่อสัตย์
By MrWally182
;