ขอบคุณ fapstronauts เพื่อนทุกคนที่ช่วยเหลือเมื่อครั้งยาก ไม่ว่าคุณจะให้โพสต์ที่ให้แรงจูงใจให้ฉันไปต่อหรือคุณตอบกลับฉันขอขอบคุณ มันช่างน่าอัศจรรย์จริงๆที่ชุมชนนี้ให้การสนับสนุนคนที่ต้องการกำจัดม้ามืดแห่งการเสพติด
มีหลายครั้งที่ฉันจะยุติมันทั้งหมด แต่หลังจากเห็นโพสต์ของคนอื่น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ผลของการยอมแพ้หรือวิธีที่คุณควรอดทนเป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงให้ฉันก้าวต่อไป
ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้เพราะประมาณเดือนกรกฎาคม 2014 ฉันอ่านบทความ Return of Kings เกี่ยวกับประโยชน์ของการไม่ใคร่และฉันตัดสินใจที่จะลองวิทยาลัยเก่าในเดือนสิงหาคม ลายเส้นของฉันเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณจาก 7 เป็น 14 เป็น 116 หลังจากนั้นฉันก็ตกเป็นเหยื่อของเอฟเฟกต์ล่า เมื่อฉันทำสิ่งนี้ครั้งแรกฉันทำมันด้วยเหตุผลที่ผิดทั้งหมด: ทำให้ผู้หญิงมีอาการตาเย็ด ฯลฯ ด้วยเหตุนี้มันทำให้ฉันที่ราบสูงในที่สุดนำไปสู่ความกลัว ในระหว่างการทดลองนั้นฉันรู้สึกแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในฐานะบุคคล: เมื่อฉันมีแรงจูงใจฉันสามารถมองผู้คนในสายตาฉันไม่ได้มีหมอกในสมองอีกต่อไปฉันไม่มีผู้หญิงคัดค้านอีกต่อไปฉันตระหนักว่าคาดหวังว่า แฟนไม่มีความสำคัญสูงสุดอีกต่อไปและทักษะการบริหารเวลาของฉันก็ดีขึ้น เรื่องสั้นสั้นฉันกลายเป็นคนที่ฉันอยากจะเป็น
แม้จะเป็นวัน 180 สำหรับฉัน แต่ฉันอยู่ที่ 300 จริง ๆ แต่ฉันรีเซ็ตในช่วงปลายเดือนธันวาคม 2014 แนวแรกที่ฉันมีฉันเริ่มรู้สึกดีขึ้นอย่างแท้จริงในฐานะบุคคล หลังจากรอบ 1 ฉันเข้าใจว่าความท้าทายนี้เป็นวิธีที่ดีกว่าสำหรับตัวคุณเอง ในการทำสิ่งนี้หมายความว่าคุณต้องท้าทายตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจทุกวัน เดิมทีฉันเพิ่งยกและปั่นจักรยานทุกวัน แต่ตอนนี้ฉันได้ขยายการยกปั่นจักรยานวิ่งและว่ายน้ำในแต่ละครั้ง โดยพื้นฐานแล้วฉันรู้สึกว่าฉันสามารถอยู่ในโลกใบนี้ได้การอาบน้ำเย็นช่วยฉันกำลังอ่านทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อสอนตัวเองให้รับมือกับความรู้สึกไม่สบาย
ฉันคิดว่าฉันมีพื้นฐานที่เพียงพอในการเดินทางของฉันฉันคิดว่าฉันต้องการเปลี่ยนเกียร์และพูดคุยเกี่ยวกับทัศนคติของฉันในยุคปัจจุบันที่เปลี่ยนไปอย่างมาก ตอนนี้ฉันไม่ต้องการหลุดพ้นจากการวางตัวหรือหลงตัวเอง แต่เมื่อคุณเห็นว่ามีความพยายามมากแค่ไหนที่ผู้คนผ่านเข้ามาเพื่อทำให้ตัวเองดูเหมือนอึคุณอาจต้องการหัวเราะหรือคุณอยากคลั่งไคล้ ก่อนหน้านี้ฉันไม่เคยต้องการรับ Facebook, Twitter หรือ Instagram เพราะฉันเกลียดที่พวกเขาเป็นอย่างไร โดยไม่คำนึงถึงสิ่งนี้ฉันเป็นคนเจ้าเล่ห์เกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะฉันกำลังมองหาผู้หญิงที่ฉันรู้เกี่ยวกับมัน เมื่อฉันเริ่มฉันตัดสินใจที่จะใส่เงินของฉันที่ปากของฉันและหยุดนิสัยนั้น นี่เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ฉันตัดสินใจลาออกฉันรู้สึกอับอายโดยที่ฉันรู้สึกสะดุดตารู้ว่ามันผิดและต้องการให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
สิ่งที่ทำให้ฉันรู้คือคนยุคนี้กลายเป็นคนผิวเผินเกือบทั้งหมด แม้ว่าผู้คนจะวาดภาพว่าชีวิตของพวกเขายอดเยี่ยม แต่คุณก็เรียนรู้ว่าพวกเขาเป็นมิติเดียว พวกเขาแสดงสิ่งที่พวกเขาต้องการให้ผู้คนเห็น เมื่อคุณเริ่มเข้าใจว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายเพียงใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งความคิดที่จะพยายามมองหาความเห็นชอบจากคนอื่นเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติวิธีการดูวิธีคิดโดยพื้นฐานแล้วเหมาะสมกับรูปแบบที่คุณไม่สบายใจคุณก็ไม่ต้องการ เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหรือสังคม ฉันรู้ว่ามีเส้นแบ่งระหว่างการดูดีและเหมือนคนขี้เกียจ แต่เมื่อคุณเริ่มทำตามความคิดเห็นของผู้อื่นเช่นการกดไลค์รูปภาพบน Facebook คุณจะจมอยู่ในความคิดที่ยิ่งใหญ่
ในเรื่องของฉันฉันก็มีความสุขกับตัวเองในที่สุด ฉันมีความฝันฉันมีความปรารถนาและฉันหวังว่าจะก้าวต่อไปในชีวิต ฉันคิดว่าคนอื่น ๆ คิดอย่างไรกับฉันน้อยมากและแต่งตัวเพื่อเอาใจตัวเองไม่ใช่เพื่อเอาใจคุณ สิ่งที่คุณเห็นคือสิ่งที่คุณได้รับถ้าคุณไม่ชอบคุณมีเพศสัมพันธ์ ฉันเกลียดการได้ยินคำแก้ตัวเมื่อคุณควรจัดการกับการกระทำของคุณ มันทำให้เกิดความเบื่อหน่ายที่หากคุณไม่ชอบตัวเองคุณจะคาดหวังให้ใครอื่นทำอย่างไร? นี่คือสิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นเป้าหมายสูงสุดของ NoFap ยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นและคุณเป็นอย่างไรในขณะที่พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในฐานะบุคคล
ฉันต้องการแบ่งปันส่วนหนึ่งของ So Far Away ของ Staind ที่พูดถึงฉัน “ ตอนนี้เราอยู่ห่างไกลกันมากการต่อสู้ทั้งหมดที่เราคิดว่าไร้ผล ความผิดพลาดทั้งหมดในชีวิตมีอยู่ในที่สุดพวกเขาทั้งหมดก็เริ่มจากไป ฉันให้อภัยได้และฉันไม่ละอายที่จะเป็นคนอย่างที่ฉันเป็นอยู่ในวันนี้” ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับทุกท่านที่สนับสนุนฉันในการเดินทางครั้งนี้ที่ห่างไกลและด้วยความปรารถนาดี
ลิงค์ - วัน 180- มุมมองที่แตกต่างในชีวิต
by tplank44
ในที่สุดฉันก็ได้ตีเครื่องหมายเดือนสิบแล้ว ย้อนกลับไปเมื่อฉันเริ่มต้นในเดือนสิงหาคม 2014 สิ่งนี้ดูเหมือนจะไม่ใช่ความฝันเลย วันนี้ฉันอยู่ที่นี่ 300 วัน hardmode สวมมันเป็นตราเกียรติยศ ฉันไม่รู้จะเริ่มตรงไหนดี ฉันคิดว่าฉันสามารถเริ่มต้นด้วยแรงจูงใจในการเข้าร่วม นี่จะเน้นบางโพสต์อื่น ๆ ของฉัน แต่จะไม่เป็นคำต่อคำ อย่างไรก็ตามตอนที่ฉันเริ่มครั้งแรกฉันอายุ 17 ปีไม่มีแรงจูงใจไม่มีงานทำฉันไม่ใช่ใครเลย มันมาถึงจุดที่ฉันสำเร็จความใคร่แล้วแม้ว่าฉันจะรู้ว่าฉันไม่มีความสุขที่ได้ทำดังนั้นฉันก็เริ่มดูถูกตัวเองจริงๆ ฉันเริ่มอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของการยอมแพ้แทนที่จะเป็นอันตรายของมัน
กรอไปข้างหน้าถึงเดือนสิงหาคม 2014 ฉันเริ่มต้นการเดินทางอย่างเป็นทางการด้วยความหวังว่าจะได้รับความสนใจจากผู้หญิง แต่ฉันก็มีความชัดเจนทางจิตใจมากกว่าสิ่งใด ฉันรู้สึกได้ถึงจุดสูงสุดของโลก ในเดือนพฤศจิกายนสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ลดลงและฉันเริ่มเข้าสู่แฟลตไลน์ของฉัน เมื่อฉันเห็นผู้หญิงฉันได้รับข่าวลือเล็กน้อยและจำนวนเล็กน้อยที่เหลือจากหัวของฉันทันทีหลังจาก มันแย่มากที่ฉันไม่เคยเข้าหาใครบางคนในชั้นเรียนของฉันที่สนใจฉันอย่างชัดเจน
วันนี้ฉันรู้สึกว่าในที่สุดฉันก็หนีออกจากแฟลตไลน์ของฉันและฉันก็หิวกระหายหิวโหยสำหรับเรื่องนั้น ฉันเริ่มเข้าใกล้มากขึ้น อย่างไรก็ตามฉันกลับไปตั้งคำถามกับสิ่งที่ฉันทำ
ตลอดชีวิตของฉันฉันทำสิ่งต่าง ๆ ภายใต้ความประทับใจที่ว่ามันสำคัญพวกเขาจะสร้างความแตกต่างบนท้องถนน ฉันทำ NoFap ด้วยค่าใช้จ่ายเล็กน้อยและฉันกำลังเริ่มเรียนในฐานะวิศวกร แต่ฉันรู้สึกว่าฉันถามจริงๆว่าทำไมอีกต่อไป
ฉันได้ทำสิ่งเหล่านี้มากมายโดยหวังว่าจะมีผลตอบแทนในที่สุด NoFap ปาฏิหาริย์ให้ฉันจริงๆ ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือการผ่านวิทยาลัย ในระหว่างการสืบเสาะนี้ฉันรู้สึกว่าฉันจะต้องรับมือกับเรื่องขึ้น ๆ ลง ๆ มากมายเพราะรู้ว่าทุก ๆ วินาทีของมันคุ้มค่าและการได้เห็นว่าการไม่เลือกสิ่งเหล่านี้ทำให้มีคนอื่น ฉันได้รับมือกับความผิดหวังในเทอมแรกของฉันแล้ว แต่มันเป็นเรื่องของการทำให้มันเหมือนผู้ชายและการเข้าใจมันไม่ใช่จุดสิ้นสุดของถนน
ฉันอาจจะอยู่ที่บ้านไปเรียนวิทยาลัยชุมชนทำงานที่ง่ายสุด ๆ และไม่มีความสำเร็จหรือฉันอาจจะเป็นที่ที่ฉันกำลังดิ้นรนเริ่มบทใหม่โดยรู้ว่าทั้งหมดจะเป็นสิ่งที่อยู่ใน ปลาย (ไม่พยายามทุบตีคนที่ไปวิทยาลัยชุมชนสำหรับฉันฉันมี 3 ปีของ Community College ภายใต้เข็มขัดของฉันและฉันเริ่มรู้สึกว่าไม่มีใครทักท้วง)
สิ่งนี้สร้างความแตกต่างได้ไม่ว่าฉันจะทำ PMO หรือเปล่า ฉันรู้ว่าฉันทำไปไกลเกินกว่าจะยอมแพ้ทุกสิ่งที่ฉันได้รับ สิ่งที่ฉันต้องการทิ้งไว้ให้พวกคุณทุกคนคือคนที่อยู่ในช่วงเริ่มต้นของเรื่องนี้พวกคุณที่พร้อมจะยอมแพ้ต่อไป ไม่ใช่แค่ NoFap แต่ทุกอย่างส่วนใหญ่เป็นความฝันหรือเป้าหมายและถึงเมื่อถนนเป็นหลุมเป็นบ่อเพราะนรกทำให้พวกเขาดีขึ้นมาก
มีคำแนะนำจาก Black White Guy In America ที่ติดอยู่ด้วย ไม่ปรารถนาอย่าหวังอย่าคิดว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้น อย่ารู้สึกว่าคุณเป็นเบี้ยแห่งโชคชะตา เมื่อคุณเห็นผู้คนที่มีริ้วรอยยาวบนเว็บไซต์นี้ให้บอกตัวเองทุกวันว่า "นั่นจะเป็นฉัน" ฉันอยู่ในเรือลำเดียวกับพวกคุณหลายคนหรือสงสัยว่าบางคนมีริ้วขบวนขนาดใหญ่ที่คิดว่าพวกเขาเป็นพระเจ้าเพียง แต่ตระหนักว่ามันเป็นเรื่องของการมีเจตจำนง
ลิงค์ - วัน 300- จุดสิ้นสุดของหนึ่งในไลน์ไลน์ที่ยาวที่สุด
ฉันได้ออกไปประมาณหนึ่งปี
เรื่องสั้นสั้นฉันเห็นว่าหมดหวังที่ฉันจะดูเมื่อพ่อแม่ของฉันวางไฟร์วอลล์และตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะให้มันขึ้น
เวลาว่างมากขึ้นความปรารถนามากขึ้นในการเรียนรู้เพิ่มความมั่นใจพลังงานมากขึ้นลดความวิตกกังวล ฉันสามารถไปต่อได้ แต่ส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่คุณเห็นในโพสต์อื่น
ก่อนที่ฉันจะเริ่มทำสิ่งนี้ฉันรู้สึกอึดอัดใจมาก โดยการดูสื่อลามกมันทำให้ชัดเจนเท่านั้น การไม่เป็นรูปธรรมนั้นไม่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก หากคุณกำลังดูโป๊คุณมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นร่างกายของใครก็ตามที่คุณดูระยำ
วัน 400- ชีวิตมีความหมายที่จะท้าทาย
ที่นี่ฉันวัน 400 และฉันอยากจะลองและสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องพูด
เมื่อฉันเริ่มต้นสิ่งนี้ฉันคาดว่าภายใน 90 วันหรืออะไรก็ตามที่เป็นเครื่องหมายใหม่คือฉันจะเป็นคนใหม่ทั้งหมด ฉันจะไม่บอกว่านั่นไม่ใช่กรณีของฉันทั้งหมด ฉันเปลี่ยนไปหลายอย่าง ส่วนใหญ่จะดีขึ้น สำหรับหลาย ๆ คนและอย่างน้อยสำหรับฉันฉันคิดว่าฉันจะเสร็จแล้วฉันสามารถอวดคราบจุลินทรีย์บนผนังได้
โดยทั่วไป 100 ที่ผ่านมาบางวันฉันรู้สึกถึงที่ราบสูงที่ฉันทำทุกอย่างที่ทำได้ แต่ก็ไม่รู้สึกพึงพอใจเหมือนก่อนหน้านี้ ฉันไม่ได้ทำอะไรเลยเริ่มรู้สึกไม่สบายใจและอื่น ๆ ฉันเริ่มตระหนักว่าฉันต้องได้รับการท้าทาย
ฉันอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงสำหรับโครงการและจัดการกับความล้มเหลว แต่ทั้งหมดนี้คุ้มค่าอย่างยิ่ง ความรู้สึกของความสำเร็จทำให้ผ่านการปีนลำบากทั้งหมดของมัน ดังนั้นสำหรับทุกคนจงยอมรับการดิ้นรนนั้นเมื่อคุณผ่านพ้นไปในที่สุดคุณจะรู้ว่าทำไมฉันพูดในสิ่งที่ฉันทำ
ตั้งแต่ฉันออกจากบ้านฉันพบคนมากมายที่ฉันสามารถเกี่ยวข้องได้
เมื่อคุณออกห่างจากสื่อลามกเล็กน้อยหรืออะไรก็ตามคุณจะตระหนักถึงผลกระทบที่มีต่อคุณอย่างรวดเร็ว พวกเราหลายคนเติบโตขึ้นมาในรุ่นที่เราสามารถมีความพึงพอใจทันที
ตัวอย่างเช่นหากคุณมีคำถามหรือปัญหาบางอย่างที่คุณไม่ทราบให้ไปที่ Google และคุณจะได้รับคำตอบทันที
ใส่ลงในบริบทของสื่อลามกเมื่อคุณสามารถตอบสนองความต้องการทางเพศเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามันไม่จำเป็นต้องเข้าสังคมพบปะผู้คนหรือมีความใกล้ชิด แม้ว่าจะเป็นของเทียม
ผู้มีชื่อเสียงคนหนึ่งที่ฉันให้เกียรติคือเทอร์รี่ครูว์ เขาทำวิดีโอหลายเรื่องเกี่ยวกับการต่อสู้กับสื่อลามกและวิธีการก้าวออกไปทำให้เขาเปลี่ยนไปในหลาย ๆ ด้าน ฉันขอแนะนำให้ดูมัน
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันในหลาย ๆ ด้านตั้งแต่การลดความเครียดและการออกกำลังกายโดยรวม ห้องอาบน้ำเย็นเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่งและมีช่วงเวลาแห่งความทุกข์ที่จะรู้สึกดีหลังจากนั้นไม่มีค่า ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะหลีกหนีจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับอินเทอร์เน็ต แต่ด้วยโรงเรียนฉันมีบางอย่างที่ต้องทำ
;
