ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 41 ซึ่งเป็นสตรีคที่สองและดีที่สุดของฉันจนถึงตอนนี้ สิ่งนี้เริ่มง่ายขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นฉันหวังว่าฉันจะไปถึง 90 วันโดยไม่กำเริบ ประโยชน์
- ฉันไม่จำเป็นต้องนอนหลับอีกต่อไป
- นั่นหมายความว่าฉันจะไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับดิ๊กเหนียว
- รู้สึกดีที่ไม่มีอะไรจะซ่อนอีกต่อไป
- ฉันไม่มีจินตนาการแบบฮาร์ดคอร์อีกต่อไปแล้ว
- NoFap คือความพยายามของฉันในการดำเนินชีวิตโดยรวมที่ดีขึ้น ตราบใดที่ฉันสามารถจัดการ NoFap ได้ฉันรู้สึกมีพลังในการทำงานและพูดคุยกับผู้คน
- การได้รับความเคารพจากตัวเองทำให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นและออกไปข้างนอกและเพื่อนผู้หญิงบางคนขอให้ฉันทำอะไรบางอย่างในที่สาธารณะเพราะพวกเขาอายที่จะทำเช่นนั้น
- ฉันเพิ่งฝันเปียกครั้งแรก ฉันอายุ 18 ปีมันก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิด เพิ่มเติมในภายหลัง
การต่อสู้
- ฉันยังคงคิดถึงเรื่องเซ็กส์และเด็กผู้หญิงเป็นจำนวนมากและมักจะหลงระเริงไปกับจินตนาการซอฟต์คอร์ก่อนที่จะหลับไป ฉันไม่จำเป็นต้องคิดว่านั่นเป็นเรื่องเลวร้ายตราบใดที่ฉันคิดว่ายังคงมีความเคารพ
- ขอบ. มักเกิดจากสัญลักษณ์แสดงหัวข้อก่อนหน้า อาการกำเริบเพียงอย่างเดียวของฉันเกิดจากสิ่งนั้นและฉันก็ยังทำบ่อยกว่าที่ฉันจะยอมรับ อย่างไรก็ตามฉันไม่เคยทำเรื่องลามกและหยุดค่อนข้างเร็ว
- NSFW และภาพยนตร์ มันไม่ได้เป็นตัวกระตุ้นมากนัก แต่การวาดเส้นแบ่งระหว่างสื่อลามกและไม่โป๊นั้นยากกว่าที่ฉันคิด บางทีฉันอาจจะไม่คุ้นเคยกับ Reddit มากพอ😉ตัวอย่างเช่นเมื่อเรียกดู ___, ____ และ ____ ฉันมักจะสงสัยว่าฉันทำมันด้วยเหตุผลที่ถูกต้องหรือไม่ว่าสมองของฉันหลอกให้ฉันหาสื่อลามกแทนหรือไม่
เทคนิคสิ่งที่ช่วย
- ปุ่ม NoFap ในช่วงเริ่มต้นการเดินทางของฉัน แต่ตอนนี้ฉันไม่ค่อยได้ใช้มันมากนัก
- กำลังค้นหา NoFap: สิ่งเดียวกันฉันคิดว่ามันกระตุ้นน้อยกว่าที่ฉันรู้ว่าฉันไปไกลกว่าคนที่โพสต์สิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ
- แสดงความคิดเห็นใน NoFap: คล้ายกับแบบอย่าง แต่ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าจะรู้สึกดีกว่าที่จะช่วยเหลือผู้คนมากกว่าที่จะขอความช่วยเหลือด้วยตัวเอง
- วางมือไว้ข้างหลังศีรษะนอนหงายและปล่อยให้จิตใจของฉันทำอะไรก็ได้จนกว่าฉันจะเงี่ยนน้อยลง
- เห็น NoFap นี้เมื่อไม่นานมานี้: ถ้าคุณอยู่กับครอบครัวของคุณหรือกับใครก็ตามให้เปิดประตู
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะสภาวิชาชีพบัญชีระหว่างวันออกกำลังกายแทน ฟังดูโบราณ แต่ก็ใช้งานได้
- เกี่ยวกับฝันเปียกอย่ารู้สึกแย่กับพวกเขารู้สึกดีแทน หากคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและรู้สึกอายให้สวมกางเกงบ็อกเซอร์และกางเกงขาสั้นของชุดนอน (เช่นเสื้อผ้าที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทิ้งคราบบนผ้าปูที่นอน) และเมื่อคุณไปอาบน้ำในตอนเช้าให้สวมกางเกงบ็อกเซอร์เพื่อที่คุณจะได้ซัก เอาน้ำอสุจิออก จากนั้นทิ้งไว้ให้แห้ง (ส่วนที่ยุ่งยาก😉)
ลิงค์ - รายงานวันที่ 41
By _blank2
;
