คุณเคยรู้สึกว่างเปล่าหรือหมดพลังชีวิตหลังจากดูสื่อลามกหรือไม่? หรือรู้สึกว่าคุณสูญเสียจุดมุ่งหมายใด ๆ ในชีวิต? คุณใช้สื่อลามกเพื่อช่วยให้คุณหลับตอนกลางคืนหรือไม่? หรือใช้เพื่อทำให้คุณสงบลงก่อนหรือหลังคุณทำ / ทำสิ่งที่ทำให้คุณวิตกกังวล? เหมือนกันที่นี่ ฉันอายุ 7 ขวบเมื่อได้สัมผัสกับสื่อลามกครั้งแรก
เมื่อฉันโตขึ้นจากวัยเด็กสู่ชีวิตวัยรุ่นมากขึ้นเรื่อย ๆ จนไม่น่าสนใจและน่าเบื่อ ความต้องการการผจญภัยและจุดประสงค์ที่ฉันพบในวิดีโอเกมและซีรีย์ทางโทรทัศน์เพื่อจุดประกายความตื่นเต้นของฉันและเพื่อให้ฉันอยู่ในเขตความสะดวกสบายของฉัน ความต้องการทางเพศที่ฉันพบในสื่อลามก เวลาที่ฉันไปโรงเรียนมัธยมตอนอายุ 11 ฉันจะดูหนังโป๊ทุก ๆ วัน 2 ถึง 3 ตอนอายุ 16 ฉันจะดูวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน ฉากและหมวดหมู่ที่ฉันรับรู้ว่าสุดขั้วและน่าตื่นเต้นเมื่อหนึ่งปีก่อนกลายเป็นมาตรฐานและน่าเบื่อ ทุกปีที่ผ่านไปฉันจะต้องใช้วัสดุจำนวนมากและสารเพิ่มปริมาณเพื่อให้ได้ระดับโดปามีนเท่ากันที่ฉันจะได้เมื่อปีที่แล้ว เมื่อฉันเป็น 17 ฉันจะใช้ 1 เป็น 2 ชั่วโมงต่อวันพยายามหาฉากที่สมบูรณ์แบบกับผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบนั้น ฉันจะโทรแผนกับเพื่อน ๆ เพื่อที่ฉันจะได้อยู่บ้านและดูหนังโป๊ มันจะอยู่ในใจของฉันเสมอ ฉันกำลังใช้ชีวิตอยู่คนเดียว วงจรที่ซ้ำซากซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันไม่ทราบว่าสื่อลามกควบคุมการตัดสินใจของฉันในชีวิต การผจญภัยและความตื่นเต้นนั้นสามารถพบได้นอกสื่อลามกและวิดีโอเกม ฉันไม่รู้ว่าฉันพึ่งพาสื่อลามกเพื่อบรรเทาฉันจากความรู้สึกไม่สบายความเครียดความเจ็บปวดหรือความเบื่อหน่าย
ในวันหยุดฤดูร้อนของ 2014 ประมาณเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมเมื่ออายุ 17 ฉันเจอบทความบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับผู้ชายคนหนึ่งที่เลิกสูบบุหรี่และมีชีวิตที่เขาใฝ่ฝัน ฉันตกใจ ฉันไม่เคยได้ยินใครบอกหรือเคยอ่านว่าสื่อลามกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณและลดคุณภาพชีวิตของคุณ ฉันไม่รู้ว่าบางสิ่งเช่นนั้นเป็นไปได้ ฉันกลัวที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อดูว่าฉันติดหรือไม่
ไม่กี่วันต่อมาหลังจากการค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันพบชุมชนออนไลน์ที่ช่วยเหลือซึ่งกันและกันและต่อสู้กับสื่อลามก ฉันตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อหาว่าฉันแข็งแกร่งแค่ไหนและถ้าฉันสามารถยับยั้งสื่อลามกได้ตราบใดที่ฉันอยากรู้ว่าฉันติดหรือไม่ฉันตั้งตัวนับวันและตัดสินใจเรียกคืนตัวเอง ชีวิต.
หลังจากผ่านไปหลายวันฉันรู้ว่าฉันพึ่งพาสื่อลามกเพื่อทำให้จิตใจและร่างกายของฉันผ่อนคลาย เมื่อความรู้สึกเช่นความกลัวและความโศกเศร้ามาถึงฉันฉันก็กังวลเพราะฉันไม่มีทางหนีจากพวกเขาได้อีกแล้ว ฉันล้มเหลวมากและกำเริบหลายครั้ง อาการกำเริบเป็นประสบการณ์ที่ทนทุกข์ทรมานจากความอัปยศและความว่างเปล่า ฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยนวิธีการของฉัน
ในกลางเดือนมีนาคม 6 เดือนหลังจากฉันตัดสินใจเลิกโป๊ชีวิตของฉันเปลี่ยนไป ฉันเริ่มตื่น แต่เช้า ฉันอาบน้ำเย็นในตอนเช้า ฉันเริ่มเรียนรู้และทำสมาธิเป็นประจำ ริ้วรอยของวันที่ฉันไม่กำเริบซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉันลงมือทำเพื่อเป็นสังคมมากขึ้น เป็นผลให้ฉันได้สัมผัสกับแสงแห่งความสุขและความสุข ฉันเห็นสิ่งที่เป็นไปได้ถ้าฉันสามารถห้ามสื่อลามกโดยสิ้นเชิงจากชีวิตของฉัน
1 เดือนต่อมาในเดือนเมษายน ฉันมีเหตุการณ์สำคัญใน 20 วัน มันเป็นคืนโรงเรียนสัปดาห์หนึ่งและฉันก็เข้านอน ฉันนอนไม่หลับเพราะฉันมีแรงกระตุ้นและมีแรงผลักดันจากความมีเขา ฉันอยู่บนขอบหน้าผาที่ตกลงมา แต่ฉันทำไม่ได้และฉันแข็งแกร่งขึ้นและมั่นใจมากขึ้นในการรู้ว่าฉันสามารถทำได้ ฉันมีวินัยในตนเองมากในกระบวนการ หลังจากช่วงเวลานั้นฉันรู้ว่าฉันสามารถสร้างอะไรในชีวิตของฉันถ้าเพียงฉันมุ่งมั่นและมุ่งเน้น
ในปลายเดือนพฤษภาคมฉันแข็งแกร่งขึ้นด้วย 2 เดือนโดยไม่มีสื่อลามก ฉันรู้สึกมีความมั่นใจจริงๆ แต่ฉันก็ทำให้ยามของฉันผิดหวังและได้รับความสนใจอย่างมากจากภาพถ่ายเซ็กซี่ใน Facebook สมองของฉันพังทลายลงฉันหมดสติไปจนหมดสติ ความต้องการทางเพศของฉันเข้ายึดครองและหลังจาก 2 หลายเดือนที่ไม่ได้ดูสื่อลามกฉันกระโดดกลับเข้าไปในหลุมที่ฉันพุ่งออกมาจาก 9 เมื่อหลายเดือนก่อน ฉันรู้สึกแย่มากจนรู้สึกเหมือนตายแล้ว ฉันไม่มีความรู้สึกหรือความคิด ฉันสาบานกับชีวิตของฉันว่านี่จะเป็นครั้งสุดท้าย ฉันตัดอารมณ์และความผูกพันทางร่างกายทั้งหมดด้วยสื่อลามกและกลายเป็นจุดสนใจและทุ่มเทอย่างน่าอัศจรรย์
ฉันไม่เคยดูหนังโป๊ตั้งแต่นั้นมาและฉันไม่ได้วางแผนที่จะกลับไปสู่พื้นที่มืดของชีวิต
เหตุใดและอย่างไรจึงจะเลิกพร
ฉันชื่อวินเซนต์ฉันช่วยให้ผู้ชายได้รับความรักและการผจญภัยมากขึ้นในชีวิต
“ เราเป็นสิ่งที่เราทำในชีวิตประจำวัน” - ไม่ระบุชื่อ
“ ถ้าเราทำสิ่งที่เราทำมาตลอดเราจะได้สิ่งที่เราได้รับมาตลอด” - ดร. Rober A. Glover
ชีวิตของฉันตอนนี้เปลี่ยนไป ฉันกำลังผจญภัยร่าเริงและตระหนัก 2 สัปดาห์หลังจากนั้นครั้งสุดท้ายที่ฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งและฉันมีประสบการณ์ความรักที่น่าตื่นตาตื่นใจกับเธอเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉัน! ฉันเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนและอาศัยอยู่ในต่างประเทศกับครอบครัวอุปถัมภ์เป็นเวลา 10 เดือน ฉันยังคงให้บริการของขวัญและค่านิยมต่อโลก ฉันท้าทายตัวเองในทุกด้านของชีวิต เมื่อฉันมองย้อนกลับไปฉันสามารถเข้าใจและเชื่อมโยงจุดต่าง ๆ ของความกล้าหาญของฉันและความกล้าหาญของฉันในวันนี้ที่จะต่อต้านสื่อกลางเกี่ยวกับสื่อลามก ฉันสัมผัสกับความรู้สึกของฉัน ฉันสามารถมีความสุขได้ทุกที่ ฉันตื่นเต้นเมื่อฉันตื่นนอนทั้งวัน ฉันรู้สึกขอบคุณที่มีชีวิตอยู่
ผู้คนจำนวนมากมองว่าสื่อลามกเป็นการบรรเทาความเครียดจากชีวิตประจำวัน ฉันเห็นว่าเป็นการหลบหนีจากปัญหาและความรู้สึกที่ไม่ต้องการจัดการ ส่วนใหญ่เห็นว่าสื่อลามกเป็นเรื่องปกติและสำคัญ ฉันเห็นว่ามันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำลายล้างทั้งทางร่างกายและจิตใจที่เป็นอันตรายต่อผู้ชมและนักแสดง ส่วนใหญ่ดูหนังโป๊เช่นดูทีวีซีรีส์ ฉันเห็นว่าสื่อลามกเป็นยาอีกตัวหนึ่งที่มีตัวแทนจำหน่ายจากโรงงานค้นหาวิธีที่สร้างสรรค์และมากขึ้นเพื่อให้คุณติดยาเสพติด
วิธีการเลิกพร
ตอนนี้คุณรู้ว่าการเดินทางของฉันเป็นเวลาที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะไปและทำให้คุณ ทำตามขั้นตอนต่างๆเช่นหมายเลขและอธิบาย แจ้งให้เราทราบว่าฉันสามารถให้บริการคุณได้อย่างไรหรือหากคุณมีความคิดเห็นใด ๆ ที่คุณต้องการแชร์ผ่านการติดต่อฉันในโปรไฟล์นี้
ขั้นตอน
ขั้นตอน 1 - ความชัดเจน
คุณต้องค้นหาว่าคุณพึ่งพาสื่อลามกในระดับใด วิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการค้นหาคือหัก ณ ที่จ่ายจากสื่อลามก ฉันขอท้าให้คุณไม่ดูหนังโป๊หรือช่วยตัวเองเป็นเวลา 4 วัน ตั้งค่าตัวนับวันที่คุณจะได้รับจากอินเทอร์เน็ตหรือแอพบนอุปกรณ์มือถือ ทบทวนขั้นตอนเหล่านี้อีกครั้ง ตอนนี้ซื่อสัตย์กับตัวเอง มันยากแค่ไหนสำหรับคุณในระดับจาก 1 ถึง 10 คุณได้เรียนรู้อะไรจากการระงับสื่อลามกและสำเร็จความใคร่เป็นเวลา 4 วัน คุณรู้สึกว่าเชื่อถือได้หรือไม่สามารถพึ่งพาได้จากสื่อลามก? หากคุณตอบคำถามแรกไปต่อไปตามขั้นตอนเหล่านี้
ขั้นตอน 2 - ความรู้
ในการเอาชนะศัตรูของคุณคุณต้องรู้จักศัตรูของคุณ ตอบคำถามเหล่านี้ได้ สื่อลามกทำอะไรกับสมองของเรา ความเสี่ยงของสื่อลามกคืออะไร? ประโยชน์ที่ได้รับจากการเลิกสื่อลามกคืออะไร อะไรคือผลเสียของสื่อลามกต่อชีวิตของเรา? อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับคนที่อยู่ในตำแหน่งใกล้เคียงกับคุณและตอนนี้สามารถเอาชนะความท้าทายของพวกเขาได้ แหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ NoFap, Yourbrainonporn, rebootnation, ต่อสู้กับพวกเขาใหม่
ขั้นตอนที่ 3 - ความคิด
- การยอมรับ - การยอมรับว่าเราอยู่ที่ไหนทำให้เรามีพื้นที่ที่จะไปจากจุดที่เราอยู่ไปยังที่ที่เราต้องการ บอกตัวเองหรือเขียนประโยคนี้ลงไป “ ฉัน (กรอก) และฉันมีปัญหาในการ (กรอก)” บอกคนที่คุณไว้วางใจเพื่อเพิ่มพลังของแบบฝึกหัดนี้ ตัวอย่าง:“ ฉันติดสื่อลามกและมีปัญหาในการหักภาษี ณ ที่จ่าย”
- ความมุ่งมั่น - เรามีพลังที่จะได้สิ่งที่เราต้องการในการมีชีวิตอยู่หากเรามุ่งมั่นในระดับที่ลึกกว่าเพียงแค่ความคิดและความรู้สึกของเรา เราต้องกลายเป็นภาระผูกพันของเรา มุ่งมั่นในวันนี้จะกำหนดคุณในวันพรุ่งนี้ บอกตัวเองอีกครั้งหรือเขียนลงไปว่า“ ฉันมุ่งมั่นที่จะ (เติมเต็ม) เพื่อที่ฉันจะได้กลายเป็น (เติมเต็ม) ดังนั้นฉันจึงสามารถมีมากขึ้น (เติมเต็ม) ในชีวิตของฉัน” บอกกับคนที่คุณไว้วางใจ ตัวอย่าง:“ ฉันมุ่งมั่นที่จะออกจากสื่อลามกดังนั้นฉันจึงสามารถมีสติและตระหนักถึงเพื่อให้ฉันสามารถมีความสงบสุขและความรักในชีวิตของฉันมากขึ้น”
- วิสัยทัศน์ - วิสัยทัศน์ของเรามีพลังในการสร้างโลกของเรา เขียนลงในสมุดบันทึกหรือบนกระดาษว่าโลกของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อคุณเป็นสื่อลามก คุณจะมองอย่างไร คุณจะทำอะไร คุณจะทำอย่างไร คุณโต้ตอบกับคนรอบตัวคุณอย่างไร คุณโต้ตอบกับคนที่คุณรักอย่างไร งานอดิเรกของคุณจะเป็นอย่างไร คุณจะประสบความสำเร็จในสิ่งใด เขียนสิ่งเหล่านี้ลงเพื่อให้ได้ผล 10x
ขั้นตอนที่ 4 - ท้าทาย
รีบูตเครื่อง - เมื่อคุณพร้อมแล้วคุณก็พร้อมที่จะเริ่มการเดินทางของคุณ หากคุณยังไม่ได้เริ่มหัก ณ ที่จ่ายจากสื่อลามกนี่เป็นโอกาสที่ดีในการเริ่มต้นทันที ด้วยตอนนี้ฉันหมายถึงหลังจากช่วงเวลาที่คุณอ่านตอนนี้ การท้าทายตัวเองจะทำให้คุณอึดอัดในตอนแรก ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกสบายใจที่จะรู้สึกอึดอัด การอึดอัดหมายความว่าคุณกำลังยืดตัวเอง มันเป็นสัญญาณที่ดีต่อไป คุณจะไปถึงกระบวนการที่เรียกว่ารีบูต ให้รางวัลสมองกับสื่อลามก นี่คือวิดีโอเกี่ยวกับพื้นฐานของการรีบูตเครื่อง
ไปที่ YouTube ในประเภท Reboot พื้นฐานของการรีบูท
ท้าทาย - ตอนนี้เราครอบคลุมการรีบู๊ตมันเป็นเวลาสำหรับการดำเนินการ
ได้เวลาท้าทายตัวเองแล้ว ฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นเล็ก ๆ
1 7 วัน
2 2 สัปดาห์
3 เดือน 1
4 2 เดือน
5 3 เดือน
6 5 เดือน
7 ปีที่ 1
8 ...
นี่คือความท้าทายบางประการที่คุณสามารถทำได้ เพียงจำไว้ว่าคุณต้องยืดตัวเอง ไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป การตั้งค่าตัวเองเป็นปีที่ 1 เมื่อคุณเริ่มต้นจะทำให้คุณรู้สึกท้อแท้และท้อแท้ถ้าคุณล้มเหลว จัดทำปฏิทินและใส่วันที่ที่คุณต้องการเข้าถึง ฉลองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ซื้อของขวัญให้ตัวเอง ออกไปเต้นรำบนถนน ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสว่างขึ้น ฉลองจริงทุกวันคุณยังมีชีวิตอยู่ โดยส่วนตัวแล้วฉันใช้เวลา 9 เดือนในการกำเริบครั้งล่าสุด และสำหรับฉันมันใช้เวลา 2 ปีในการรีบูตเครื่อง อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณท้อใจ ใช้มันทุกวัน ชั่วโมงต่อชั่วโมง ช่วงเวลาโดยช่วงเวลา
ล้มเหลวและเรียนรู้ - เมื่อหนึ่งล้มเหลว เขามีตัวเลือก 2 1 ที่จะกลายเป็นซึมเศร้าและผิดหวังในตัวเอง 2 ศึกษาสาเหตุและวิธีการที่ล้มเหลวของคุณเพื่อไม่ให้ซ้ำตัวเอง จากความล้มเหลวคุณมีโอกาสที่จะเรียนรู้สิ่งที่ทำให้คุณล้มเหลวเมื่อใดและอย่างไร ตอนนี้ให้ตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้และหากคุณสามารถลบออกได้ให้ทำเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 5 ความรับผิดชอบและเครื่องมือ
ความรับผิดชอบ - พันธมิตรที่รับผิดชอบได้คือคนที่สนับสนุนและรับผิดชอบต่อคุณตามเป้าหมายของคุณ ฉันขอแนะนำให้หาคนที่มีเป้าหมายและการดิ้นรนเหมือนกันกับคุณเพื่อให้คุณสามารถรับผิดชอบซึ่งกันและกัน วิธีนี้ความร่วมมือของคุณจะมีความสมดุลระหว่างการให้และการรับของมีค่า คุณสามารถค้นหาพันธมิตรที่รับผิดชอบได้ในฟอรัมนี้
http://www.NoFap.com/forum/index.php?forums/accountability-partners.7/
เครื่องมือ - บางสิ่งที่อาจช่วยคุณในการเดินทาง
- ห้องอาบน้ำเย็น - ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจกับความอึดอัดและจะช่วยให้คุณออกจากหัวของคุณและจะกำจัดสิ่งกระตุ้นของคุณ
- การทำสมาธิ - นี่จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมสติและช่วยให้คุณมีทางเลือกที่รับผิดชอบมากขึ้น
- การจดบันทึก - การจดบันทึกนั้นยอดเยี่ยมเพราะคุณกำลังสนทนากับตัวเอง คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองสิ่งที่คุณต้องการความฝันของคุณคืออะไรจุดอ่อนและจุดแข็งของคุณคืออะไร
- และอีกมากมายที่คุณยังไม่ได้ค้นพบด้วยตัวคุณเอง ความสำคัญที่นี่คือการหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ
ขั้นตอนที่ 6 - ความรักความหลงใหลและวัตถุประสงค์
ไม่ว่าเราจะทำอะไรหรือต้องการอะไรมนุษย์เราก็แค่ต้องการมีความสุข คุณมีโอกาสที่ดีที่จะตระหนักถึงสิ่งที่สนับสนุนคุณและสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ อะไรคือหรือสามารถสนับสนุนคุณในการเป็นคนที่คุณอยากเป็น? อะไรคือสิ่งที่ไม่สนับสนุนคุณและใช้เวลาอันมีค่ามากมายของคุณ? ซื่อสัตย์กับตัวเองจริงๆ เขียนคำถามของคุณและแบ่งปันกับคนที่คุณไว้วางใจ
ตอนนี้คุณมีพลังงานและเวลามากมายที่ปกติคุณจะใช้ในการดูสื่อลามก คุณต้องการทำอะไรอยู่เสมอ คุณสนใจอะไร? ลองกีฬาใหม่หรือไม่? เรียนรู้เครื่องดนตรี กำลังหาคู่รักที่โรแมนติกด้วยความรัก? กลับไปที่สิ่งที่คุณเขียนในวิสัยทัศน์ของคุณ ตอนนี้ดำเนินการกับสิ่งที่คุณบอกว่าคุณจะทำหรือจะมีถ้าสื่อลามกไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณ
การค้นหาและทำสิ่งที่คุณรักจะทำให้คุณมีจุดประสงค์ใหม่และจะช่วยคุณในการยับยั้งสื่อลามกอย่างมาก ฉันตื่นเต้นมากกับสิ่งที่คุณจะได้พบในการเดินทางครั้งนี้
ข้อผิดพลาดทั่วไป
- คุณไม่ต้องทำคนเดียว ฉันรู้ว่ามันยากที่จะหาคนในแวดวงโซเชียลของคุณที่มีความคิดเห็นแบบเดียวกันกับสื่อลามก แต่ถ้าคุณไม่ถามหรือพูดคุยคุณจะไม่มีทางรู้ว่าเพื่อนคนใดคนหนึ่งของคุณอาจมีปัญหาเดียวกัน จากนั้นมีชุมชนออนไลน์ที่ฉันแบ่งปันให้คุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนใกล้เคียง ค้นหาและให้การสนับสนุนภายในชุมชนเหล่านี้และดูว่ามันเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างไร
- พรุ่งนี้คุณไม่ต้องเป็นอิสระจากสื่อลามก เข้าใจว่านี่เป็นความก้าวหน้าที่ช้าและยาวนานและจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน นี่คือไลฟ์สไตล์ของการปรับปรุงไม่ใช่เคล็ดลับที่ให้พลังวิเศษแก่คุณ
- คุณไม่จำเป็นต้องเก็บเป็นความลับ มาด้วยความซื่อสัตย์กับตัวเองด้วยการแบ่งปันกับคนที่คุณรักจะช่วยให้คุณอย่างมาก พวกเขาอาจตกใจในตอนแรก แต่อย่าลืมว่านี่เป็นเรื่องปกติและพยายามให้ความซื่อสัตย์และข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก พวกเขาคือคนที่อาจช่วยคุณได้มากที่สุด
ส่งท้าย
ลองนึกภาพตัวเอง 10 ปีนับจากนี้ถ้าคุณยังไม่ได้ทำอะไรและชีวิตของคุณจะเหมือนเดิมทุกวันนี้ คุณจะเป็นคนที่คุณอยากจะเป็นหรือไม่? คิดว่า 10 ปีที่แล้วตอนนี้คุณเป็นคนที่อายุน้อยกว่า 10 ของคุณที่อยากเป็นตัวคุณหรือเปล่า? มันไม่สายเกินไป ทำไมคุณไม่เริ่มวันนี้
ตอนนี้ฉันจะให้ขั้นตอนที่ทรงพลังครั้งแรกเล็ก ๆ แก่คุณที่คุณสามารถทำได้เพื่อมอบแรงผลักดันที่คุณต้องการ ตอนนี้ฉันต้องการให้คุณมองเข้าไปในอดีตของคุณ คุณใช้เวลาดูสื่อลามกนานแค่ไหนแล้ว? 1 ชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่าหรือน้อยกว่าเท่าไหร่ในนาทีหรือชั่วโมง? และตั้งแต่เมื่อใดที่เริ่ม? ตอนนี้คำนวณระยะเวลาที่คุณใช้กับสื่อลามกในช่วง 3 ปีที่แล้ว
...
ประทับใจ? คิดและจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้และทำได้สำเร็จเมื่อคุณใช้เวลาทั้งหมดในการทำสิ่งที่คุณรักและต้องการทำ
ฉันเชื่อในตัวคุณ. ถ้าฉันทำได้คุณก็ทำได้เช่นกัน ฉันไม่แตกต่างจากคุณ สร้างตัวคุณเองคุณสามารถทำได้! พวกเราสามารถทำได้! แบ่งปันกับฉันทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบความคิดคำถามความรู้สึกของคุณ ฉันจะตอบพวกเขาทั้งหมดที่นี่
ประกายไฟต่อไป!
วินเซนต์
ลิงค์ - 6 ขั้นตอนวิธีเลิกพร / เรื่องราวของฉันด้วย 1000 Days
by Viny Winy
;
