รับ batin ตั้งแต่ ~ 13, สื่อลามกตั้งแต่ ~ 14 ผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับฉันในระยะทางหนึ่งพันไมล์จนถึงตอนนี้คือฉันได้รับแผ่นไม้ตอนเช้าและคนทำบุญที่เป็นตัวตนไม่กี่คนตลอดทั้งวัน (เริ่มเกิดขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ ฉันอายุ 4
ฉันไปโรงเรียนมัธยมโดยที่ไม่เคยมีผู้หญิงติดอยู่ด้วยดังนั้น PIED จึงพุ่งเข้าใส่ฉันโดยที่ฉันไม่รู้ น่าตกใจว่าความเสียหายของสื่อลามกเริ่มย้อนกลับได้เร็วเพียงใด
การนอนหลับดีขึ้นมากโดยเฉพาะความฝัน แท้จริงแล้วฝัน (และระลึกถึงพวกเขา) ทุกคืนมันช่างบ้าคลั่งทำให้หลับสนิท
หมอกในสมองน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งฉันสังเกตเห็นว่าดีขึ้นเป็นเชิงเส้นในแต่ละสัปดาห์ดังนั้นสมาธิในโรงเรียนและอารมณ์ดีขึ้น ฉันเป็นคนที่ค่อนข้างกลมกล่อมและค่อนข้างไม่ชอบอะไรส่วนใหญ่และฉันค่อย ๆ เริ่มรู้สึกว่าการขาดการมีส่วนร่วมกับสถานการณ์ในชีวิตจริงนั้นอาจมาจากสมองที่ "มัวหมอง" จากสื่อลามก
ตอนนี้ฉันเรียนอยู่ชั้นปีที่สองแล้ว
แนวที่ยาวที่สุดก่อนหน้านี้คือ 4 สัปดาห์ ในขณะที่ฉันสะท้อนให้เห็นถึงฉันตระหนักถึงความยุ่งเหยิงตลอดการเดินทาง หยิ่งคือสิ่งที่จะได้รับยาฮ่าฮ่าหนึ่งในสิ่งที่ nofap ได้รับคืออ่อนน้อมถ่อมตนมาก มีบางอย่างที่ต้องบอกว่าสำหรับความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปีฉันเรียนรู้อย่างมากระหว่างทาง
[การตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการประสบความสำเร็จ] แน่นอนไม่ได้เป็นเพียงแค่กลอุบายเดียวฉันเดาว่าโดยรวมแล้วมันจะเป็นประสบการณ์ที่ฉันได้รับจากความพยายามในอดีต
- เริ่มต้นที่จะตระหนักถึงรูปแบบของเมื่อฉันจะกำเริบ
เพิ่มมากขึ้นความรู้สึกของ garbageness / แห้ว / แกล้งไม่ต้องเลิกโดยขณะนี้
- อ่านเนื้อหาทางวิทยาศาสตร์ของการเสพติด / ความอยากในสมองของคุณเกี่ยวกับสื่อลามกดังนั้นเมื่อฉันมีความอยากที่ไม่ดีและสิ่งต่าง ๆ ฉันจะไม่สามารถพูดกับตัวเองว่าเป็นอาการกำเริบได้ง่าย
จำนวนมากของ -A เตือนตัวเองว่าทำไมฉันไม่ต้องการที่จะได้รับการติดยาเสพติดสื่อลามกอีกต่อไป (เรียงลำดับของการนั่งสมาธิฉันเดา)
นอกจากนี้เมื่อฉันทำมันถึง 4 สัปดาห์ฉันก็แค่ครุยขาวออกมาไม่มีวิธีการที่ยั่งยืนในระยะยาวที่จะหยุดยั้งสื่อลามก
[ความคิดเห็นจากคนอื่น ๆ ]
[ผู้ชายคนแรก] สิ่งที่เปลี่ยนฉันจาก 4 สัปดาห์เป็น 4 เดือนครึ่งครึ่งเป็นสี่ปีส่วนใหญ่เป็นการรวมกันของการทำให้ตัวเองยุ่งอยู่ทำให้ฉันมีเหตุผลที่จะอยู่อย่างสะอาดและโชคเป็นใบ้
ฉันเลิกลาและสามารถผ่านพ้นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในสภาพแวดล้อมการทำงานโดยไม่มีทางที่จะกำเริบได้ ฉันทำงานด้วยความภาคภูมิใจในตนเองและตระหนักว่าฉันควรจะภูมิใจในทุกสิ่งที่ฉันทำสำเร็จ ทำให้ง่ายต่อการปัดความต้องการมากขึ้นเนื่องจากไฟล์ ความเหงาและความรู้สึกไม่สำคัญคือรากเหง้าสำคัญของการเสพติดของ PMO. ฉันยังพบผู้หญิงคนพิเศษและจินตนาการว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรกับเธอถ้าฉันกลับเป็นซ้ำ และโชคก็มีส่วนสำคัญ: บางครั้งฉันก็จะดื่มสุราเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์บางครั้งฉันก็จะสตรีมเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณต้องรู้ว่าสิ่งที่คุณทำนั้นถูกต้องและหากคุณมีเหตุผลที่ดีพอในที่สุดมันก็จะเข้าที่
[คนที่สอง] โดยปกติเวลาที่เลวร้ายที่สุดที่ฉันจะพยายามตามให้ทันคือเวลาว่าง เมื่อฉันกำลังยุ่งอยู่กับวิทยาลัย, งาน, ปัญหาส่วนตัว, โปรเจ็กต์นอกเวลาทำงาน, เพลง, ฯลฯ ฉันไม่ได้เรียกร้องอะไรเลย
เมื่อเวลาที่ผ่อนคลายมากขึ้นฉันพยายามป้องกันไม่ให้เกิดการกระตุ้นก่อนที่พวกเขาจะมา - บางครั้งก็ติดต่อกับเพื่อนผู้หญิงคนหนึ่งของฉัน (ไม่ใช่แฟนฉันไม่มีแฟนหรือไม่มีแฟนฮ่า ๆ ) สำหรับเวลาแชทเล็กน้อยและกอดเพื่อนที่ดี ในตอนท้ายของการประชุมสามารถ "ปลดปล่อย" พลังงานของฉันมากพอที่จะทำให้ฉันผ่านวันที่ง่ายขึ้น
ในตอนท้ายของวันทุกอย่างคือการทำความรู้จักตัวเองและนาฬิกาชีวภาพของคุณ “ ปลอดภัยดีกว่าเสียใจ” อย่างที่ฉันมักจะพูดเมื่อเร็ว ๆ นี้ (และป้ายของฉัน [100+ วัน] สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งนั้นอย่างสมบูรณ์แบบ😉)
ลิงค์ - สองสัปดาห์จากวัน 90 เอาฉัน ~ 2.5 ปีเพื่อไปให้ไกล
by collegenigga
;
