เป็นเวลา 109 วันสำหรับฉันและฉันวางแผนที่จะเขียนอะไรที่นี่มาหลายวันแล้ว
TL; DR: ใช้ตราเคาน์เตอร์ มันช่วยฉันได้มาก!
ฉันสำเร็จความใคร่มาห้าปีแล้ว ฉันตัดสินใจที่จะเลิกหมกมุ่นเรื่องเซ็กส์ทำอะไรที่แตกต่างออกไปในเวลาว่างเพื่อให้เหนื่อยและเหนื่อยน้อยลง ฉันรู้สึกบาปมากกับการเสพติด PMO ของฉัน ฉันพยายามที่จะยุติมันหลายครั้งแม้ว่ามันจะไม่นานเท่าตอนนี้ บางครั้งฉันกินเวลาถึงสามวันเต็ม ๆ และจากนั้นอาการกำเริบ บางครั้งฉันไม่สามารถป้องกันไม่ให้มือไปที่นั่นและช่วยตัวเองได้ถึงสิบครั้งต่อวันทั้งๆที่มันไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขอีกต่อไป
วันหนึ่งฉันได้ยินเกี่ยวกับ NoFap และลืมไปอย่างรวดเร็ว แต่ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฤดูใบไม้ผลินี้ฉันนึกถึงมันและกลับมาที่นี่ ฉันอ่านเรื่องราวที่ประสบความสำเร็จและรู้สึกว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว การเห็นว่าคนอื่น ๆ มีส่วนร่วมในการต่อสู้แบบเดียวกันเป็นประโยชน์มาก แต่เป็นป้ายเคาน์เตอร์ที่ช่วยฉันได้มากที่สุด ความคิดเกี่ยวกับตัวนับที่ถูกตั้งค่าใหม่ทำให้ฉันละเว้นจากการช่วยตัวเอง ฉันคิดว่า“ มันไม่จริงหรอกที่จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นถ้าฉันทำ ฉันจะต้องรีเซ็ตตัวนับและทุกคนจะได้เห็นสิ่งนั้น”
แล้วมันก็เป็นไปตามนั้น ในช่วงสัปดาห์แรกฉันคิดเรื่องอื่นไม่ออก ถ้าฉันอยู่บ้านฉันคิด แต่เรื่องแกล้ง ฉันขยับตัวเล็กน้อย แต่ก็ไม่ยอมแพ้โดยสิ้นเชิง วันเวลาดูยาวนานและแรงกระตุ้นก็น่ากลัวฉันคิดว่าฉันคงไม่สามารถที่จะไม่ fap ได้ แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันฉันสังเกตว่าฉันไม่เหนื่อยอีกต่อไปดวงตาของฉันสดใสขึ้น (ใช่จริงๆ!) และฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องเซ็กส์ตลอดเวลา
ตอนนี้ฉันอยู่ที่นี่หลังจากผ่านไป 109 วันและดูเหมือนว่าการกระตุ้นนั้นจะไกลมาก ฉันนึกไม่ออกว่าจะรีเซ็ตตัวนับเป็น 0 ตอนนี้ฉันไปไกลเกินกว่าจะกลับแล้วมันง่ายขึ้นและง่ายกว่าที่จะไปต่อ (ในกรณีที่มีปัญหาฉันสามารถนึกถึงตัวนับได้เสมอ!)
อยู่กับพวกที่แข็งแกร่งด้วยความปรารถนาดี!
ฉันอายุ 19 หลังจาก 100 วันของ NoFap ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันหยุดเหนื่อยทุกวันมันง่ายขึ้นสำหรับฉันที่จะโฟกัสฉันออกกำลังกายมากขึ้นฉันรู้สึกว่าฉันมีเวลามากขึ้นที่ฉันจะได้ใช้จ่ายตามความสนใจของฉัน และเมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า (นอนไม่ถึง 12) ฉันคิดว่ามีสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากที่ต้องทำ ก่อน NoFap ฉันรู้สึกเหมือนทุกวันจะสูญเปล่า ตอนนี้รู้สึกว่าทำอะไรก็ได้และไม่ถูกสปน. มันเหมือนเวทมนตร์ แต่ได้ผลจริงและฉันสนุกกับชีวิตมากขึ้น!
ลิงค์ - ขอบคุณ NoFap!
by savedman
;