ดังนั้นเวลามาถึงแล้วและฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์การเดินทางแบบ nofap กับคุณ ก่อนอื่นขอโทษสำหรับภาษาอังกฤษที่ไม่ดีของฉันฉันไม่คุ้นเคยกับการเขียนสิ่งนี้
เรื่อง: ฉันอายุ 20 ปีและฉันช่วยตัวเองตั้งแต่ประมาณ 12 ปีเกือบทุกวัน (ปีที่แล้ว 2-3 เท่าต่อวัน) ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันเป็นชายหนุ่มที่หน้าตาดี แต่ปัญหาหลักของฉันคือจิตใจ ฉันเป็นคนเก็บตัวและเงียบในสังคมมาก ตอนอายุประมาณ 15-18 ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมอย่างมากเนื่องจากเป็นสิว 2 ปีที่ผ่านมาดีขึ้นมากฉันเริ่มไปออกกำลังกายไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ แต่ฉันยังไม่มีแฟนเพราะฉันค่อนข้างเงียบและขี้อาย เมื่อฉันรู้เกี่ยวกับ nofap ฉันเริ่มอ่านเรื่องราวเชิงบวกทั้งหมดของคุณดูวิดีโอและฉันก็มีความสุขมากและฉันคิดว่าฉันพบวิธีแก้ปัญหาส่วนใหญ่ของฉัน (ความวิตกกังวลทางสังคมความมั่นใจการดึงดูด ฯลฯ ) วันนั้นอยากลองดู
วันที่ 1-30: ฉันเริ่มโหมดฮาร์ด (ไม่มีการเย็ด, ไม่มีสื่อลามก, e tc) ทุกวันมันค่อนข้างง่ายสำหรับฉันฉันคิดว่าฉันมีจิตใจที่เข้มแข็ง ฉันออกไปในวันที่ 21-23 และฉันมั่นใจอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ฉันไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร แต่วันที่ 25-27 แย่มากสำหรับฉันฉันรู้สึกเหมือนความเชื่อมั่นของฉันอยู่ที่ 0 มันเหมือนเรื่องราวของคุณหลังจากอาการกำเริบ แต่ฉันไม่ได้ช่วยตัวเอง ฉันตัดสินใจไปเที่ยวโสเภณี มันเป็นความอัปยศครั้งใหญ่ เธอเริ่มทำด้งและฉันก็ระเบิดหลังจาก 30 วินาที .. 😀ฉันไม่มีความสุขจากการดูถูกเพียงอย่างเดียว
30-80: ฉันเริ่มสูญเสียความหวังใน nofap ดังนั้นฉันตัดสินใจลองวันนี้ 90 มันง่ายมากสำหรับฉันฉันไม่จำเป็นต้องสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันเริ่มรู้สึกถึงแรงดึงดูดของเด็กผู้หญิงพลังงานและความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น แต่ทุกอย่างมันค่อย ๆ เพื่อให้คุณสามารถตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงทุกวัน
80-90 วันนี้เป็นเรื่องยากสำหรับฉันฉันมีแรงกระตุ้นที่ฉันเล่นกับอวัยวะเพศชายของฉันบ่อยขึ้นและฉันเกือบจะกำเริบเกือบทุกวัน แต่ฉันต้องการทำให้ 90 วันนั้น
93 ใช่นี่เป็นวันสุดท้ายของการสตรีคครั้งที่ 1 ของฉัน ... ฉันมาที่หอพักหลังเลิกเรียนหลังจากสอบไม่สำเร็จและฉันก็เริ่ม fapping ฉันไม่รู้ว่าทำไม .. มันเป็นโดพามีนบูมมากจริงๆและฉันก็ถ่ายซ้ำอีก 2-3 ครั้ง วัน. ฉันไม่ได้ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แต่วันต่อมา (วันนี้) ฉันทำซ้ำอีก 3 ครั้ง (รายได้โดพามีนนั้นทรงพลังมากอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนกับเซ็กส์) และตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนเป็น SHIT ทั้งหมดและฉันก็รู้ว่า NOFAP เป็นของจริง พลังงานของฉันก็เหมือนกับช่วงเวลาก่อนหน้านี้เมื่อฉันเสียวันหยุดไปกับการนอนหลับกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเล่นเกมและแกล้งทำ: แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันและฉันตัดสินใจเขียนสิ่งนี้เพื่อเตือนคุณในการเดินทางของคุณหากคุณคิดว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
รับประกันผลประโยชน์:
- พลังงาน
- ความมั่นใจ
- อารมณ์ดี
- คุณสามารถออกจากเขตความสะดวกสบายได้อย่างง่ายดาย
- โฟกัส
- ผลผลิต
TLDR: ฉันแม้ว่า nofap นั้นเป็นเรื่องไร้สาระและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ฉันรู้ว่าทุกอย่างเปลี่ยนไปหลังจากการกำเริบของโรค🙂
ขอบคุณที่อ่านนี่ฉันต้องการขอให้คุณ upvote นี่สามารถช่วยใครบางคนใน flatline 🙂วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นของแนวที่สองของฉันและฉันต้องการทำให้มันนานที่สุด
เคล็ดลับบางประการ: เริ่มไปออกกำลังกายอาบน้ำเย็นอย่าเล่นกับมันอย่าคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันไม่ได้ฝันเปียกเลย
ลิงค์ - รายงานวัน 90! NOFAP เป็นจริงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงมัน ..
by Duno1235
;