อายุ 20 - ความอึดอัดหายไปความชัดเจนพลังงานความมั่นใจเวลาสำหรับงานอดิเรก

young.guy_.23484487.PNG

วันที่ 100 ตีเมื่อวานนี้ในวันคริสต์มาส ฉันเกือบจะลืมไปแล้วว่าฉันเป็นแบบนี้มาหลายวันแล้ว สิทธิประโยชน์? เริ่มต้นด้วย ความชัดเจนฉันไม่รู้สึกถึงหมอกทางจิตแปลก ๆ ที่ฉันเคยรู้สึกในทุกที่ที่ไป ระหว่างออกกำลังกายไปโรงเรียน ฯลฯ ฉันเพิ่งรู้สึกถึงความรู้สึกรก ๆ แปลก ๆ ในหัวของฉัน โฟกัสไม่ได้ จิตใจอยู่ที่อื่นเสมอหรือไม่ได้อยู่ในปัจจุบันจริงๆ ตอนนี้ฉันรู้สึกค่อนข้างตื่นตัวในทุกสิ่งที่ทำ โฟกัสได้อย่างน่าทึ่ง

พลังงาน เพื่อทำสิ่งต่างๆ ฉันคิดว่าสิ่งนี้มาจากการที่ไม่ได้สวมใส่ตัวเองออกจากการถูกจับเหมือนถั่ว 5 เม็ดต่อคืนในช่วง 12 ปีที่เปิดแท็บสื่อลามกบนเบราว์เซอร์โทรศัพท์ของฉัน (lmfao) ฉันเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นมากและไม่ได้ใช้พลังงานมากเกินไปจากการสำเร็จความใคร่ (มันทำให้คุณหมดแรง)

ความมั่นใจ เพราะฉันไม่รู้สึกแปลก ๆ สกปรกและรู้สึกผิดต่อตัวตนของฉันอีกต่อไป ฉันเคยรู้สึกแย่กับตัวเองมาก ๆ บางครั้งก็คิดว่าเมื่อฉันเห็นสาวฮอตจะน่ารังเกียจแค่ไหนถ้าพวกเขารู้นิสัยของฉัน ตอนนี้ฉันไม่มีปัญหานั้น ฉันไม่ได้เป็นทาสของตัณหาอีกต่อไปดังนั้นฉันสามารถเห็นพวกเขาเป็นคนไม่ใช่วัตถุทางเพศและหยุดวางไว้บนแท่นและแสดงเพื่อพวกเขาและจัดการสนทนาที่ดีไม่สนใจมากนักเกี่ยวกับการสร้างความประทับใจที่ยอดเยี่ยมและการเขย่งตัว สิ่งที่ฉันพูดเพื่อให้พวกเขาชอบฉัน ตอนนี้ฉันแค่โยนตัวตนที่แท้จริงของฉันออกไปที่นั่น ถ้าพวกเขาชอบก็เจ๋งถ้าไม่อะไรก็ตาม

ในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของภาคการศึกษาในวิทยาลัยนี้ฉันเห็นว่าสิ่งนี้มีผลจริง ๆ ความสามัคคีของฉันดีกว่าไม่เพียง แต่กับผู้หญิงและการสนทนาที่สนุกสนาน แต่การทำให้เพื่อนโดยทั่วไปนั้นง่ายขึ้นมาก

มีเวลามากขึ้นในการติดตามงานและงานอดิเรก ในทางตรงกันข้ามกับการรอคอยดึงมันไปยังแท็บทั้งหมดที่เปิดขึ้นบนเบราว์เซอร์ในโทรศัพท์ของฉันหรือรอให้ผู้หญิงบางคนทำอะไรบางอย่างในห้องแชทฟรีออนไลน์ซึ่งเราทุกคนรู้ว่าอาจใช้เวลานอกใจฉันก็ออกไปและกระโดดเข้าสู่ทุกสิ่ง การพัฒนาตนเอง หนังสือวิดีโอ YouTube และ subreddits. จริงๆเริ่มทำงานในการรับทักษะใหม่ ๆ เช่นกีตาร์ตามหมวดย่อย / R / seddit และ / R / theredpill และปรับปรุงเกมหาคู่ของฉัน เริ่มเรียนรู้ไซริลลิกเพื่อเริ่มเรียนภาษา 3rd, รัสเซีย กลับไปปีนเขาและการออกกำลังกายของฉันดีขึ้นอย่างบ้าคลั่งแล้ว

รู้สึกเหมือนมัน ฉันสังเกตเห็นว่าฉันจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นเพราะฉันสามารถโฟกัสในชั้นเรียนได้ดีขึ้นมากกับผู้คนและโดยเฉพาะผู้หญิงหยิบเครื่องมือและเล่นเพลงตอนนี้ใน 100 วันที่ฉันอยู่ที่ NoFap ได้ปรับปรุง สมรรถภาพของฉันและฉันชั่งน้ำหนัก 134 ปอนด์ และปอนด์ที่ลดลง 315 สำหรับชุด 10 reps, squatting 300, และ benching 265, โอเวอร์เฮดกด 155 (มากกว่า bodyweight ของฉัน), ทำ pushups 112 และ 28 pull-ups

ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้นเนื่องจากไม่ได้ทำให้ฮอร์โมนของฉันเสียสมดุลฉันได้รวบรวมความรู้มากมายและจากการใช้โอกาสนี้เพื่อให้ชีวิตของฉันกลับมาเหมือนเดิมและใช้เวลาที่เสียไปกับการเล่นหนังโป๊ เพื่อปรับปรุงตัวเอง

มันเป็นสิ่งที่น่าสนใจ

ฉันอายุ 20 ปี. สิ่งที่ทำให้ฉันไปสู่ ​​NoFap จริงๆคือความรู้สึกผิดที่ฉันได้รับเมื่อใดก็ตามที่ฉันมองกระจกหลังจากได้รับการแก้ไข นั่นและสิวทั้งหมดที่ฉันได้รับจากการทำให้ฮอร์โมนของฉันไม่สมดุล ฉันได้นำภาพส่วนใหญ่ของการเดินทางมาเปรียบเทียบ มันดีกว่าอย่างบ้าคลั่งเมื่อเทียบกับที่เคยเป็นมา นั่นและปัญหาที่ฉันพัฒนาขึ้นจากการดูสื่อลามกมากจนฉันไม่สามารถมองผู้หญิงคนไหนได้โดยไม่ต้องมีความคิดที่แย่ ๆ สกปรกเกี่ยวกับเธอและในที่สุดก็รู้สึกอึดอัดใจเหมือนตกนรกทุกครั้งที่ฉันคุยกับพวกเขาจริงๆ เมื่อฉันหยุดฉันก็ไม่รู้สึกแบบนั้นอีกต่อไปและมองพวกเขาเหมือนคนอื่น ๆ อีกต่อไปและฉันก็ไม่รู้สึกอึดอัดกับพวกเขาอีกต่อไปเพราะมัน

ฉันยังเบื่อที่จะเสียเวลาไปมากเมื่อฉันสามารถทำสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตของฉัน

ฉันต้องบอกว่ามันค่อนข้างง่าย สิ่งสำคัญจริงๆคือแค่หาวิธีกำจัดแหล่งที่มาของความเครียดและหาวิธีจัดการกับความเครียดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และค้นหาช่วงเวลาดีๆในอดีต

แทนที่นิสัยเก่าด้วยสิ่งใหม่ ๆ เติมเวลาให้กับคุณพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพมีเป้าหมายกำจัดสื่อโซเชียล ฯลฯ

สิ่งที่ดี. ชอบผลประโยชน์ทั้งหมดของการเดินทางนี้จริงๆ ความชัดเจนพลังงานความมั่นใจและเวลาในการทำภารกิจและงานอดิเรกอื่น ๆ และแสวงหาการพัฒนาตนเองทางออนไลน์หรือผ่านหนังสือแทนที่จะชักจูงคนที่มีเพศสัมพันธ์จนกว่าฉันจะมีแขนขวาและมือซ้ายที่อ่อนแอ

หนึ่งวันในเวลา.

เหตุการณ์สำคัญต่อไปคือวัน 120

ลิงค์ - วัน 100

By เจเอฟเอ็มเอ็กซ์ 1996