อายุ 20 -“ ฉันไม่ทำ PMO” มีอำนาจ!

ก่อนหน้าฉันไม่มีทางที่จะมีชีวิต เกือบทุกอย่างจะต้องผ่านการเคลื่อนไหวและเพียงแค่นั่งด้านหน้าแบบพาสซีฟกับการมีอยู่ของตัวเอง

ไม่ว่าจะเป็นในวัยเรียนมิตรภาพความสัมพันธ์ ฯลฯ ฉันก็ไม่ได้ "กระตือรือร้น" ฉันไม่อยู่ ตอนนี้ฉันรู้จัก nofap มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันก็คิดเสมอว่ามันเป็นความคิดที่น่าสนใจและไม่ใช่สิ่งที่ฉันจะทำจริงๆ ฉันเปลี่ยนใจเมื่อแฟนคนแรกระยะยาวเลิกกับฉัน (มันเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างกระทบกระเทือนจิตใจสำหรับฉันและฉันไม่อยากเข้าไปในนั้น) แม้ว่าฉันจะรู้สึกหดหู่ใจแล้วและก่อนหน้านั้นจะเกิดเรื่องยุ่ง ๆ ชีวิตของฉันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กขี้กลัวบนรถไฟเหาะที่ไม่มีวันจบสิ้น ฉันไม่สามารถควบคุมอะไรได้เลยและฉันแค่ต้องการออกไป หลังจากการเลิกราฉันก็อยู่ในระดับต่ำสุดของฉัน หลังจากจมอยู่กับความทุกข์ยากมาสักพักฉันก็ตระหนักว่าฉันไม่สามารถอยู่แบบนั้นได้อีกแล้ว ฉันกำลังจะตายหรือบังคับตัวเองให้เริ่มมีชีวิต “ เลิกยุ่งหรือเลิกยุ่ง” เป็นความคิดที่แท้จริงของฉันและฉันมี Shawshank Redemption เพื่อขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น มันไม่ได้ดังก้องขึ้นมาจากที่ที่ฉันอยู่ แต่ฉันตัดสินใจว่าฉันเป็นหนี้ตัวเองที่จะลอง และฉันก็ทำ ฉันพยายามอย่างเต็มที่ จากการอ่านและการเขียนสะท้อนตัวเองมากมายฉันเริ่มดีขึ้น ฉันกำลังรักษาตัวเองอย่างช้าๆ แต่มั่นคง และเมื่อประมาณเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาฉันเริ่มเรียกดู nofap มากขึ้นเพื่อค้นหาการปรับปรุง ...

การสร้างฐานของฉันเพื่อความสำเร็จ:ฉันยอมรับว่านิสัย PMO ของฉันไม่รุนแรงเท่าของคุณหลาย ๆ คน อันที่จริงฉันไม่ได้คิดว่าตัวเองมีอาการติดยาเสพติดใด ๆ เลย นั่นคือจนกว่าจะตัดสินใจเลิก ยิ่งฉันงด PMO นานเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งตระหนักว่ามันเป็นเพียงทางออกที่ว่างเปล่าสำหรับการระงับอารมณ์การทำให้มึนงงสำหรับการขาดสิ่งที่ดีในชีวิตของเราการยอมจำนนต่อร่างกายของคุณและโดยการเชื่อมโยงการยอมจำนนต่อศักยภาพของคุณ ฯลฯ อย่างไรก็ตามฉันไปไก่งวงเย็นและนั่นยังคงเป็นจริงมาจนถึงทุกวันนี้และฉันไม่ได้วางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น สิ่งหนึ่งที่มีประโยชน์อย่างมากในการเอาชนะการเสพติดของฉันคือการบอกตัวเองว่าฉันไม่ได้เป็น PMO มีคนจำนวนมากเกินไปที่เริ่มต้นด้วยวิธีการที่เฉยเมยของ“ ฉันจะพยายามและหยุด!” หรือ“ ฉันกำเริบ แต่คราวนี้จะพยายามให้มากขึ้น!” ปัญหาคือคำว่า“ พยายาม” และทัศนคติที่อยู่เบื้องหลังมันทำให้คุณล้มเหลว มันแสดงถึงการขาดศรัทธาในตัวเองในความพยายามของคุณ จงเชื่อใจตัวเองเพราะไม่มีใครเชื่อใจคุณได้มากกว่าที่คุณทำได้ คงไม่มีใครรู้จักคุณดีไปกว่าคุณแล้วทำไมไม่เริ่มรู้จักตัวเองในทางบวกล่ะ เริ่มรู้จักตัวตนที่คุณต้องการเป็นเพียงแค่การเป็นตัวเอง “ ฉันไม่ได้เป็น PMO” มีพลังอยู่เบื้องหลังมากกว่า“ ฉันพยายาม” แรงจูงใจของคุณคือคุณคิดถูกที่คุณไม่ได้ทำ PMO ตราบใดที่คุณไม่ทำ คุณทุกคนรู้ดีว่าคุณเป็นผู้พิพากษาที่มีอำนาจและสำคัญที่สุดของคุณเอง ทำให้คำตัดสินเหล่านั้นเป็นบวก

ประโยชน์ที่ได้รับ: ค่อนข้างสุจริตมีหลายวิธีในการนับ เมื่อฉันมองชีวิตของฉันตอนนี้จากมุมมองมหภาคฉันสามารถพูดได้ว่าการเดินทางครั้งนี้ส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมอย่างน่าอัศจรรย์ การเลิก PMO จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมุมมองที่ดีต่อสุขภาพของฉันและนั่นคือสิ่งที่ฉันยึดถือว่าสำคัญที่สุด: Mindset เราทุกคนถูก จำกัด ด้วยสิ่งที่เราประมวลผลผ่านความคิดของเรา แต่ด้วยการสร้างมุมมองที่มีสุขภาพดีขึ้นในตัวเองฉันได้สร้างมุมมองที่มีสุขภาพดีขึ้นในทุกสิ่งรอบตัวฉันและนี่คือสิ่งที่ให้ "มหาอำนาจ" หากไม่มีสมองฝ่อและอึฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เข้ามาขัดขวาง PMO คุณจะเปิดใจคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่อยากคิดจริงๆ (สิ่งที่คุณควรคิด) และนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณเติบโต . ฉันได้รับประโยชน์มากกว่า 1000 เท่าจากการต่อสู้ของฉันมากกว่าที่ฉันได้รับชัยชนะ สังเกตว่าฉันไม่ได้บอกว่าขาดทุน? คุณจะไม่มีวันแพ้ถ้าคุณไม่เลิก ฉันรู้ว่าทั้งหมดนี้ฟังดูซ้ำซาก แต่ฉันแค่รู้สึกว่ามีอาการคันจริงๆที่ต้องตอกสิ่งนี้กับทุกคนเพราะมันสำคัญมากและพวกคุณที่ไม่เข้าใจความหมายจริงๆในตอนนี้จะถึงจุดหนึ่ง

อย่างไรก็ตามหากพวกคุณสนใจเกี่ยวกับมุมมองขนาดเล็กของความคืบหน้านี่คือรายการ

- เข้ากับคนง่ายมากขึ้น: ไม่ชอบการเข้าสังคมแบบปลอม ๆ ที่คุณสามารถบอกได้ว่าคุณไม่สนใจจริงๆ แต่เป็นคนที่เข้ากับคนง่ายจริงๆที่คุณสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด ผู้ที่คุณกำลังสื่อสารด้วยให้สังเกตสิ่งนี้! สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับทุกคนรอบตัวและเป็นประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อ

- มีพลังงานมากขึ้น: ฉันไม่รู้สึกเซื่องซึมและอ่อนเพลียตลอดเวลาอีกต่อไปและเมื่อฉันทำฉันก็ไม่ได้เพลิดเพลินเหมือนที่เคยทำ มันเป็นสิ่งที่น่ากลัวเมื่อคุณรู้ว่าคุณรู้สึกสบายใจที่เหนื่อยล้า / ขี้เกียจ / ไม่มีความสุข ..

-“ ชีวิต” เพิ่มเติม: คุณจะประหลาดใจมากแค่ไหนที่โลกนี้เปิดกว้างให้คุณเมื่อคุณเริ่มใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นแทนที่จะนั่งรถไปด้วยกัน

- ปรับปรุงเพิ่มเติม: เป็นเรื่องตลกที่เมื่อคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่งคุณจะเริ่มแสวงหาความสำเร็จในสิ่งอื่น ๆ บางครั้งสิ่งที่คุณไม่เคยทำ ตัวอย่างเช่นฉันเริ่มออกกำลังกาย (อย่างจริงจังในครั้งนี้) และเริ่มธุรกิจของตัวเอง ทั้งสองอย่างไปได้สวย

- สุขภาพที่ดีขึ้น: (ฉันจะพูดแค่ว่า“ สุขภาพดีขึ้น” แต่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องยึดติดกับสิ่งที่“ มากกว่า” โปรดทราบว่าการเลิก PMO ไม่ได้ช่วยรักษา OCD หรือโรคประสาท) ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นความเครียดหรือดีกว่า ใส่ใจเรื่องสุขอนามัย / อาหาร / ออกกำลังกายหรือง) ทั้งหมดที่กล่าวมาผิวของฉันดูดีขึ้นฉันแทบไม่เคยปวดหัวฉันเคยเจ็บหน้าอกและตอนนี้ฉันทำไม่ได้ขยะของฉันก็มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นเช่นกัน

ฉันสามารถไปต่อได้ถ้าคุณต้องการ แต่ ณ จุดนี้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันแค่เดินเตร่ หากท่านใดมีคำถามเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องใด ๆ โปรดอย่าลังเลที่จะ PM หาเรา

ถึง 92 และมากกว่า: เพื่อสรุปสิ่งต่างๆฉันแค่หวังว่าคุณทุกคนจะตระหนักว่าพวกคุณทุกคนมีเกียรติแค่ไหนในการก้าวไปสู่ภาพลักษณ์ในอุดมคติของตัวเอง หากสิ่งใดที่ฉันกล่าวว่ามีส่วนช่วยกระตุ้นตกใจเสียงสะท้อนหรือเจ็บใจแสดงว่าโพสต์นี้ได้ผล งานเดียวกับที่หลาย ๆ กระทู้ของคุณทำกับผม

ฉันแค่อยากจะขอบคุณพวกคุณที่เป็นชุมชนที่น่าประทับใจ มีกลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายเช่นนี้ไม่มากนักที่สามารถอยู่รอดเติบโตและเติบโตไปด้วยกันเช่นกลุ่มบุคคลที่พยายามทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่อย่างแท้จริง สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยก้าวไปสู่ความใส่ใจหรือแม้แต่คิดเกี่ยวกับการสร้างสิ่งที่ดีกว่าให้คุณ ทุกคนที่นี่กำลังใช้ความอดทนและความเข้มแข็งในการปรับปรุงและนี่ควรจะเป็นแหล่งที่มาของแรงจูงใจและความภาคภูมิใจสำหรับพวกคุณทุกคน คุณเป็นใครไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนฉันภูมิใจในตัวคุณ ดีแล้วทำต่อไป.

ลิงค์ - 0 วัน (+ 1): การรายงานใน!

by ScumbagPotato