ฉันอายุ 20 ซึ่งเป็นสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่รู้จักกันดีเป็นปัญหานับตั้งแต่ฉันเริ่มเป็นเด็ก ฉันเริ่มพยายามเลิกเมื่อฉันเป็น 15 แต่ทำไม่ได้
ฉันค้นพบ / R / NoFap ชุมชนเกี่ยวกับปีที่แล้วในเดือนพฤศจิกายน
ว้าวชีวิตของฉันแตกต่างกับ 3 เมื่อหลายเดือนก่อน! ประการแรกขอบคุณพวกคุณมากที่นี่ โพสต์ต่อไปนี้สำคัญมากสำหรับฉัน: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
ไม่มีความลับใน NoFap มีเพียงวินัยและความปรารถนาที่จะเป็นคนที่ดีกว่า สำหรับฉัน NoFap เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเคารพ เคารพตัวเองและเคารพสตรี
สำหรับ 5 ปีที่ผ่านมาฉันได้รับการละเว้นอย่างต่อเนื่องและจากนั้นกำเริบ ดังนั้นเวลานี้แตกต่างกันอย่างไร และคำตอบคือ: ตั้งสติ แทนที่จะมุ่งเน้นที่การละเว้นฉันมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงชีวิตและสภาพแวดล้อมของฉัน ฉันคิดว่าไม่มีใครมีความตั้งใจพอที่จะออกจากการเสพติดในขณะที่การล่อลวงอยู่ตรงหน้าพวกเขา ดังนั้นลบมัน! หนึ่งในสิ่งแรกที่ฉันทำคือเริ่มนอนก่อนหน้านี้ ฉันปิดคอมพิวเตอร์ของฉันที่ 10 pm คมชัดมีฝักบัวอาบน้ำเย็นและเข้านอน
ปัญหาที่ฉันมีกับ PMO คือมันเป็นวงจรอุบาทว์: ฉันเกลียดตัวเองเพราะฉันดูหนังโป๊และฉันดูหนังโป๊เพราะฉันเกลียดตัวเอง ฉันใช้เวลาสักพักในการตระหนักถึงสิ่งนี้ แต่ฉันพบเมื่อประมาณ 4 เดือนที่แล้วฉันไม่ชอบว่าฉันเป็นใคร ฉันเป็นคนขี้เหงามีน้ำหนักเกินและค่อนข้างเป็นคนหยาบคายที่จะซื่อสัตย์ และฉันตำหนิ PMO ทุกอย่าง คุณต้องการพลังพิเศษ? พวกเขามาในวันที่ 1 เมื่อคุณตระหนักว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเองและเป็นคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้
ดังนั้นฉันจึงเริ่มใช้รูปแบบการดำเนินชีวิตของผู้ชายแบบที่ฉันอยากจะเป็นคนที่ฉันจินตนาการว่าฉันจะเป็นในตอนท้ายของ 90 วัน ฉันเริ่มเล็ก: ฉันเริ่มออกกำลังกาย 3 สัปดาห์ละครั้งและกินให้ดีขึ้น การลดน้ำหนักและทำให้อ้วนขึ้นง่ายกว่า NoFap มาก! ฉันเริ่มฟังเพลงมากขึ้นลดเกมคอมพิวเตอร์ (Dota 2) ออกไปข้างนอกใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้นและเข้าสังคมมากขึ้นแม้กระทั่งเขียนลงในสมุดบันทึก และอารมณ์ก็มา (โป๊จริง ๆ desensitizes คุณ) ฉันสามารถมีความสุขและเศร้าสุด ๆ ในหนึ่งวัน และความมั่นใจมา Heck เพื่อนของฉันยังบอกฉันว่าพวกเขาคิดว่าฉันสูงขึ้น! ฉันยังถามความสนใจของฉันออกมา
มันจะได้รับพวกง่ายขึ้น ฉันไม่ต้องการสื่อลามกหรือช่วยตัวเองอีกต่อไป แน่นอนว่าฉันมีเขาตลอดเวลา แต่สื่อลามกและใคร่เป็นสิ่งที่ฉันไม่ทำอีกต่อไป ฉันพูดถึงฉันยังรู้สึกแย่มาก great
ลิงค์ - โหมด 90 Days Hard
by Chaos_walks
อัปเดต - Hardmode 310 วัน
ฉันติดยาเสพติด
พรพุ่งเข้ามาตอนที่ฉันยังเด็กยังเด็กเกินไปที่จะทำการตัดสินใจที่แข็งแกร่งเมื่อมันจำเป็น ฉันจบลงด้วยการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันต้องเผชิญ ในที่สุดความอัปยศและความผิดก็พัฒนาไปสู่จุดที่ฉันไม่สามารถแยกฉันและความเกลียดชังของฉันออกจากความปรารถนาได้ ฉันเริ่มเกลียดตัวเอง ฉันซ่อนมันจากโลกนี้ฉันคิดว่า:“ มันไม่เป็นอันตรายต่อทุกคนดังนั้นใครที่ใส่ใจจริงๆ” แต่ฉันคิดผิด มันนำมาซึ่งความเจ็บปวดส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ทั้งหมดของฉัน: ความสัมพันธ์ของฉันกับพระเจ้าเพื่อนและครอบครัวของฉันความสัมพันธ์ของฉันกับตัวเองและทุกคนที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของฉัน มันส่งผลต่อวิธีที่ฉันรักอารมณ์ประสบการณ์ความเข้าใจในความใกล้ชิดและวิธีที่ฉันโต้ตอบกับผู้คน โลกกลายเป็นคนอ่อนโยนและน่าเบื่อและสื่อลามกได้กลายเป็นอาการบาดเจ็บที่ทำให้หมดแรงดูดแรงจูงใจเป้าหมายและโอกาสจนกว่าชีวิตจะเป็นเพียงแค่การเคลือบโดปามีน
แต่ตอนนี้ฉันว่าง
ฉันไม่เคยรู้สึกดีใจมากมาก่อน แต่ละอารมณ์มีความสดใสและจับต้องได้ ฉันร้องไห้ฉันหัวเราะ ทุกอย่างและทุกคนมีความงาม ผู้คนมีความชัดเจนและเป็นจริงและความสัมพันธ์ของฉันเติบโตขึ้นอย่างแข็งแกร่งในแต่ละวัน ดนตรีทำให้ฉันมีความสุขอย่างหาที่เปรียบมิได้ ฉันพบว่างานที่น่าพอใจและการออกกำลังกายที่สนุกสนานและมีวินัยที่สะอาดในชีวิตของฉัน ฉันยินดีในการรับใช้พระเจ้าและผู้คนรอบตัวฉัน ฉันเป็นคนที่มีความมั่นใจมีจิตใจที่แกร่งและมีร่างกายที่แสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองที่เงียบสงบ ฉันอาจเป็นแผลเป็นได้ แต่ฉันเป็นนักรบที่ชนะไม่ผูกมัดด้วยหนังโป๊อีกต่อไป
จับพวกวัน คุณต้องได้สิ่งนี้! มันไม่เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดี
;
