ในที่สุดฉันก็บรรลุเป้าหมายหลังจาก 4-5 ปีที่ต่อสู้กับการเสพติด PMO ของฉัน มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมาในชีวิต ความท้าทายนี้ได้เปลี่ยนชีวิตของฉันในหลาย ๆ ด้านมากกว่าแค่ไม่มี PMO อีกต่อไป
ความมั่นใจ! ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังเติมเต็มชะตากรรมของฉันและเป็นสมาชิกที่มีประสิทธิผลของสังคมแทนที่จะเป็นกองเนื้อนิ่ง
DISCIPLINE ในการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพ ตอนนี้ฉันมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตและได้รับความคิดเห็นว่าฉันดูผอมแค่ไหน
ไม่ผิดอีกต่อไป ใครก็ตามที่มีมโนธรรมจะรู้สึกถึงความรู้สึกผิดที่พวกเขาทำเมื่อพวกเขาทำผิดพลาด ด้วยเหตุผลต่าง ๆ ฉันสามารถมองแม่และน้องสาวของฉันในสายตาเป็นครั้งแรกโดยไม่รู้สึกอึ
พลังงาน! จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่เสียเวลาและพลังงาน PMOing? คุณประหยัดเวลาและพลังงานมากขึ้น!
เหี้ย! ช่วงเวลาแห่งความชัดเจนของฉันคือตอนที่แทนที่จะพยายามอย่างหนักเพื่อที่จะหลีกหนีจากความอึดอัดและรู้สึกเจ็บปวดกลับไปสู่ความเจ็บปวด การเรียนรู้ที่จะเกลียดความรู้สึกสบาย ๆ นานเกินไปและเริ่มอยากรู้สึกเจ็บปวดและทุกข์ทรมานเป็นประจำคือสิ่งที่ทำให้ผู้ชายมี IMO ผู้ชายไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อนั่งเฉยๆเราถูกสร้างให้เป็นนักรบ!
ปรับแต่ง! อย่าลืมฟังเพลงที่จะช่วยคุณจัดการกับสิ่งล่อใจของ PMO! นี่คือบางส่วนของรายการโปรดของฉัน ...
- เมทัลลิกา ปรมาจารย์หุ่นกระบอก
- ดรีมเธียร์เตอร์รากของความชั่วร้ายทั้งหมด
สำหรับคำแนะนำสำหรับพวกคุณที่ยังอยู่ในการแข่งขันและคำแนะนำฉันใช้ตัวเองเพื่อมาที่นี่ นี่มันคือ
- หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ทั้งหมด จากแหล่งที่มาทั้งหมด (ทีวีอินเทอร์เน็ตหนังสือและแม้แต่เพลง) เมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นคุณก็สามารถผ่อนคลายตัวเองได้หากต้องการ
- ออกกำลังกายเมื่อดิ้นรน!
- ให้เพื่อนที่ไว้ใจได้วางบล็อกบนอุปกรณ์มือถือของคุณและเก็บคอมพิวเตอร์ของคุณไว้ในที่สาธารณะ!
- ทำให้ Nofap.com เป็นโฮมเพจของคุณ
- เรียนรู้การทำสมาธิ และลองฝึกทุกครั้งที่คุณรู้สึกกังวลหรือถูกล่อลวง
- การมีส่วนร่วมในสงคราม nofap บน reddit เป็นกิจกรรมด้านความสนุกที่อาจทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ ฉันรอดจากสงครามครั้งสุดท้าย http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- สัมผัสความเจ็บปวด!
ขอบคุณพวกคุณที่เป็นชุมชนที่ยอดเยี่ยมและขอบคุณ Alexander ที่ทำให้มันเป็นจริง!
ฉันไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสนับสนุนจากคุณ
นาธาน - 20 ปี
ลิงค์ - 90 วัน FREEDOM!
by คนบ้ากาม
;
