ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันต้องช่วยตัวเองหลายครั้งต่อวันเพื่อไปสู่วัน 180 โดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่เพียงครั้งเดียว ก่อน Nofap ฉันเป็นวิทยาลัยวางแผนออกกลางคันเพื่อไปเป็นทหารเพราะฉันไม่มีทางเลือกอื่น
ฉันเศร้า 100 ร้อยละของเวลาฉันไม่เคยมีความสุขฉันคิดว่าฉันมีความสุขบางครั้ง แต่ฉันก็เศร้าน้อยลงทุกครั้ง ฉันจำได้ครั้งแรกที่ฉันพบ nofap ในขณะที่ฉันค้นหาการรักษาความวิตกกังวล / ภาวะซึมเศร้าของฉัน ฉันคิดว่า Nofap เป็น bs แต่ฉันลองทุกอย่างอื่นดังนั้นฉันจึงคิดว่าทำไมไม่ มันเป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่ในตอนแรก แต่เด็กฉันดีใจที่ฉันได้ให้โอกาสแก่ Nofap
ฉันเปลี่ยนไปอย่างไรใน 180 วัน ตอนนี้ฉันมีความมั่นใจมีเสน่ห์และกระตือรือร้นในชีวิตฉันมีพลังงานมากขึ้นไม่ซึมเศร้าไม่วิตกกังวลสิวหายขึ้นจิตใจโล่งขึ้นมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้คนและรายการก็ดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ มันเหมือนกับว่าขยะทั้งหมดที่ขุ่นมัวในจิตใจของฉันหายไปและตอนนี้สิ่งที่ฉันมุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อความเป็นอยู่ของฉันและสิ่งที่จะทำให้ฉันมีความสุข
ตอนนี้ฉันกำลังทำอะไรอยู่? ฉันอยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันแล้ว! ฉันทำงานสองงาน (ฟันดาบและโต๊ะรอ) ฉันลงทะเบียนเรียนที่วิทยาลัยและจะกลับมาเล่นฟุตบอลและสนามเบสบอล ฉันไม่ได้เล่นเบสบอลมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันอยู่ในทีมช่วงฤดูร้อนและกำลังขว้างบอลอย่างหนักวิธีที่ยากและแม่นยำกว่าที่ฉันเคยทำได้
หนึ่งย่อหน้าสุดท้าย อย่างที่หลาย ๆ ท่านทราบดีว่า Nofap ไม่สามารถรักษาทุกอย่างในชีวิตของคุณได้เพียงอย่างเดียว หมายความว่าคุณไม่สามารถละเว้นจากการช่วยตัวเองและทำนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ของคุณต่อไปได้ ฉันลดทางทีวี / อินเทอร์เน็ตเริ่มนั่งสมาธิมากขึ้นเข้ายิมหนักขึ้นอ่านหนังสือ Nofap ทำให้การทำสิ่งเหล่านี้ง่ายขึ้นมากไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม นี่เป็นเพียงประสบการณ์ของฉันกับ nofap คุณอาจไม่ได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับฉัน ฉันคิดว่า nofap แตกต่างกันสำหรับทุกคน ฉันรู้สึกว่าปัญหาส่วนใหญ่ของฉันเกิดขึ้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเช่นนี้
ขอให้โชคดีทุกคน !!!
ลิงค์ - รายงานวัน 180!
by MGMT011
อัปเดต - ฉันกำลังเตะตูดของ Social Anxiety
ครั้งนี้เมื่อปีที่แล้วฉันมีปัญหาใหญ่ในการคุยกับใคร โดยเฉพาะคนแปลกหน้าคราวนี้เมื่อปีที่แล้วฉันถูกกำหนดให้เป็นคนงานก่อสร้างหรือคนงานไปตลอดชีวิตเพราะฉันไม่สามารถรับมือกับความวิตกกังวลทางสังคมได้ ฉันไปหานักบำบัดของมหาวิทยาลัยและร้องไห้ในที่ทำงานของเธอเพราะความวิตกกังวลทางสังคม ฉันยุ่งมาก! หลังจากผ่านไปประมาณ 9 เดือนของ nofap จะมีเส้นริ้วรวมถึงสตรีค 250 วัน ฉันสามารถพูดได้ว่าในที่สุดฉันก็ชนะการต่อสู้กับความวิตกกังวลทางสังคมของฉัน ความกังวลของฉันยังไม่หายไป 100 เปอร์เซ็นต์ แต่มันกำลังจะไปถึงจุดนั้น ตอนนี้ฉันมีความกล้าที่จะกลับไปเรียนในฤดูใบไม้ร่วง ฉันเพิ่งเริ่มงานที่โรงยิมในฐานะนักการตลาด / พนักงานขายซึ่งไม่มีอะไรนอกจากพูดคุยกับผู้คนและนำเสนอสิ่งที่โรงยิมของเราทำกับผู้คนตลอดทั้งวัน
ปีที่แล้วฉันไม่สามารถทำงานนี้ได้ มันยังไม่ง่าย แต่ฉันทำได้อย่างเพียงพอ ซึ่งผมภูมิใจมาก. เหตุผลหลักที่ฉันอยากทำงานนี้แย่มากก็เพราะว่าฉันรู้ว่าการทำงานนี้ไปสักพักจะช่วยขจัดความกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ สุดท้ายที่ฉันทิ้งไปได้อย่างสมบูรณ์
;
