ฉันเป็นใคร:
- ผู้ชายอายุ 20 ปกติ
- ไม่ค่อยมีโชคกับผู้หญิง
- สังคมวิตกกังวลไม่ปลอดภัย ect
เกิดอะไรขึ้นกับฉันเมื่อวาน:
มองไปที่โทรศัพท์ของตัวเองในห้างสรรพสินค้าฉันได้ยินเสียงผู้หญิงพูดว่า "เฮ้!" ฉันเงยหน้าขึ้นยืนอยู่ตรงนั้นคือสาวผมบลอนด์ที่สวยงามคนนี้เธอพูดว่า“ นี่สำหรับคุณ” ยื่นโน้ตให้ฉันแล้วเดินจากไป ในข้อความระบุว่า:“ Christina ### - #### Call Me :)”
ทำไมสิ่งนี้อาจเกิดขึ้น:
- Nofap 28 วัน (สิวหายไป, ดวงตาดูดีขึ้น, ท่าทางดีขึ้น)
- ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลา 20 วัน (รู้สึกดีมากการสังเกตคำจำกัดความที่แขนและกราม)
- การกินเพื่อสุขภาพและไม่มีโซดา (ผิวดีขึ้นเพิ่มอารมณ์)
- แปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟัน (ยิ้มดีกว่า)
- การดูแลผิวเป็นประจำ (ผิวสะอาด / เรียบเนียน / ดูมีสุขภาพดี)
- การทำสมาธิ (วิตกกังวลน้อยลง -> มีความสุข -> ไม่มีสิว)
- Coldshowers (การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น -> พลังงานมากขึ้น)
ลิงค์ - งาน Nofap