ฉันคิดถึงวันที่ในที่สุดฉันก็เขียนโพสต์เกี่ยวกับการเดินทาง NoFap ของตัวเองมานานมากแล้ว ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่พวกคุณรู้ดีกว่าใคร ๆ แต่ตอนนี้ฉันได้ตระหนักแล้วว่าด้วยความคิดและแรงจูงใจที่ถูกต้องสิ่งใด ๆ ก็เป็นไปได้ตราบเท่าที่คุณซื่อสัตย์กับตัวเอง
ฉันจะไม่เขียนเรียงความเกี่ยวกับเรื่องราวชีวิตของฉันและ ED มีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอย่างไรอย่างที่ฉันรู้ว่าคุณสามารถพบได้ในโพสต์อื่น ๆ อีกมากมายใน / r NoFap ฉันต้องการให้สิ่งนี้เป็นประโยชน์สำหรับพวกคุณที่อยู่และเคยไปเมื่อ 300 วันก่อน ดังนั้นสำหรับบันทึก: ฉันอายุ 20 และฉันเป็น PMO ทุกวันในช่วง 7-8 ปีที่ผ่านมา
Pre-NoFap
ฉันเคยลอง NoFap และล้มเหลวสองสามครั้งก่อนหน้านี้และฉันไม่สนุกกับมันเลย บันทึกก่อนหน้านี้ของฉันคือ 10 วันและฉันไม่คิดเลยจริงๆว่าฉันจะสามารถทำได้ในช่วงเวลาที่ยาวนานกว่านี้ ถึง 90 วันนั้นคิดไม่ถึงและ 300 เป็นไปไม่ได้ Fapping เป็นงานอดิเรกสำหรับฉัน เช่นเดียวกับฟุตบอลคือคนอื่น ๆ ฟังดูน่าเศร้าจริงๆ แต่อย่างที่บอกไปตอนต้น: คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง เลิกแสร้งทำเป็นคนที่คุณไม่ใช่และซื่อสัตย์ Fapping เป็นสิ่งที่ฉันชอบทำและมันมีส่วนสำคัญในชีวิตของฉันในตอนนั้น
80% หายแล้วใช่ไหม วันที่ 1-50
ฉันจำวันแรกของ NoFap ได้ มันเป็นวันบรรยายวิชาเศรษฐศาสตร์มหภาคครั้งสุดท้ายของฉัน ฉันเริ่มไม่มีอะไรมากในวันแรกของระยะเวลาเตรียมสอบซึ่งกลายเป็นวัน 50 ที่ยากที่สุดในชีวิตของฉัน หลังจากทำการวิจัยบางอย่างฉันเจอโพสต์ reddit ไม่กี่โพสต์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยรักษา ED ฉันค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมบน Examine.com และซื้อสิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในวันเดียวกัน นี่เป็นส่วนสำคัญของการกู้คืนวัน 50 ที่รวดเร็วของฉัน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฉันจะไม่ลงรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริม ใช้เวลา 5 นาทีในการ google ผลกระทบ ฯลฯ
* Panax Ginseng (ตอนนี้ Panax Ginseng 1000MG ต่อวันแคปซูล 1 ในตอนเช้าและ 1 ในตอนบ่าย)
* L-Arginine (ตอนนี้ 1000MG ต่อวัน)
* แมกนีเซียม (ตอนนี้ 400MG ต่อวันถ่ายก่อนนอน)
* สังกะสี 50MG ต่อวัน)
* Maca Powder (ตอนนี้ 3g ต่อวัน)
คำเตือน: สิ่งนี้ทำให้คุณเงี่ยนมาก ดังนั้นหากคุณยังไม่มีแรงจูงใจที่เหมาะสมฉันขอแนะนำให้ทานแมกนีเซียมและสังกะสีเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคำสั่งผสมของผง maca และ l-arginine
วัน 50-300 มันไม่ได้ง่ายขึ้นเลยหลังจากอายุ 50 ปี แต่ฉันเริ่มมีเซ็กส์ในวันที่ 55 ซึ่งช่วยให้ฉันสบายใจขึ้นเล็กน้อย ฉันจะไม่บอกว่าทุกสิ่งที่คุณอ่านเกี่ยวกับมหาอำนาจเป็นเรื่องจริง แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นกับใจของคุณหลังจาก 2 เดือนแรก ฉันเริ่มออกกำลังกายในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้และฉันก็ออกกำลังกายเป็นประจำ 4 วัน / สัปดาห์ได้ 5 เดือนแล้ว ฉันกินเพื่อสุขภาพเพราะฉันต้องการ แต่ฉันไม่เคยรู้สึกดีขึ้นเลย การนอนหลับให้ความสำคัญกับสุขภาพฟิตเนสและอาหารเสริมข้างต้นเปลี่ยนชีวิตของฉัน! นี่คือเหตุผลที่ฉันจะทิ้งพวกคุณไว้ในบันทึกย่อที่นี่:“ คุณไม่ได้ตั้งใจที่จะสร้างกำแพง คุณไม่ได้พูดว่า 'ฉันจะสร้างกำแพงที่ใหญ่ที่สุดเลวร้ายที่สุดที่เคยสร้างมา' คุณพูดว่า 'ฉันจะวางอิฐก้อนนี้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะวางอิฐได้ คุณทำอย่างนั้นทุกวัน และในไม่ช้าคุณก็มีกำแพง”
การแก้ไข: ไวยากรณ์และอึ กรุณายกโทษให้ฉัน. ฉันเป็นแค่คนนอร์เวย์
ลิงค์ - เรื่องราวความสำเร็จ NoFap ของฉัน: ED 80% หายใน 50days, 100% ใน 300
By Mag_mork
;
