ฉันอายุ 20 ต้น ๆ และเริ่มถ่ายภาพและบริโภคสื่อลามกเกือบจะพร้อม ๆ กันประมาณ 14 ปีฉันมาจากเยอรมันขอโทษที่อาจสะกดผิด ฉันเริ่ม NoFap เมื่อประมาณ 4 เดือนที่แล้ว
ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อนที่ reddit แต่นี่เป็นการลองครั้งแรกของฉัน ฉันไม่มีเหตุผลที่แท้จริง แต่การบริโภคสื่อลามกอย่างต่อเนื่องของฉัน แทบจะไม่มีวันไหนเลยที่ฉันจะไม่ fap สักครั้ง ถ้าไม่มาก มันไม่ได้ จำกัด ฉันในชีวิตประจำวัน แต่ฉันรู้สึกเบื่อหน่ายเมื่อฉันทำเสร็จและสื่อลามกก็ยังคงทำงานอยู่ มันไม่มีอะไรพิเศษ แต่เป็นเครื่องราง "ปกติ"
ฉันกลัวว่าถ้าฉันทำอย่างนั้นต่อไปฉันจะไม่สามารถยากสำหรับผู้หญิงจริงอีกต่อไป
10 วันแรกนั้น…. ยาก ผมเงี่ยนตลอดเวลาและอยากปลดปล่อย ฉันเป็นโสดฉันก็เลยต้องทนเอามือเข้ากระเป๋า
ทันใดนั้นประมาณวันที่ 11/12 ทุกอย่างก็ปวกเปียก ตอนแรกฉันไม่ได้สังเกตจริงๆ แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันฉันก็รู้ว่าไม่มีทั้งไม้ยามเช้าและไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ในสายตาหรือนึกถึงผู้หญิงที่น่าดึงดูด
ฉันตื่นตระหนกนิดหน่อย แต่เริ่ม googling ไปรอบ ๆ และพบกับการบรรเทาบทความ / หัวข้ออื่น ๆ เกี่ยวกับแฟลตไลน์และวิธีการตอบสนองหรือที่สำคัญกว่านั้นไม่ตอบสนองต่อมัน (ดูสื่อลามก / สภาวิชาชีพบัญชี ฯลฯ )
ดังนั้นฉันจึงเริ่มรอ ฉันต้องยอมรับว่าฉันเป็นห่วงจริงๆหลังจากวันที่ 90 เพราะหลายคนพูดคุยเกี่ยวกับหนึ่งหรือสองเดือนสูงสุดและเพียงไม่กี่กรณีที่รุนแรงประมาณหนึ่งปีหรือมากกว่า
ในที่สุดไม่กี่วันที่ผ่านมาความใคร่ของฉันก็ค่อยๆกลับมาและฉันก็เริ่มถูกกระตุ้นโดยไม่มีเหตุผลอีก ฉันจะไม่กลับมา“ ปกติ” อีกแน่นอน แต่ฉันมีความสุขที่ได้รู้ว่าทุกอย่างยังคงทำงานอยู่และฉันก็สามารถแข็งตัวได้
ความอยากสื่อลามกหายไป ฉันลบ subreddits สองสามตัว แต่เมื่อฉันคลิกบางสิ่ง / R / ทั้งหมด มันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรฉันแค่ปิดมันและไม่มีสิ่งล่อใจที่จะทำเช่นนั้น
คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ฉันสังเกตเห็น ก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap ฉันเริ่มลดน้ำหนักและยังคงทำอยู่ ลดลงเหลือ 212 ปอนด์จาก 267 โดยมี 187 เป็นเป้าหมายสุดท้ายของฉันและน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับความสูงของฉัน (6'4″) ฉันยังเริ่มเล่นกีฬามากขึ้น
ดังนั้นเมื่อฉันพูดว่าฉันมั่นใจในตัวผู้หญิงและคนอื่น ๆ มากขึ้นฉันมีความสุขมากขึ้นและมีพลังงานมากขึ้นฉันไม่รู้ว่าแต่ละปัจจัยมีส่วนรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงมากแค่ไหน
อย่างไรก็ตามฉันขอบคุณมากที่ฉันเริ่ม NoFap และจะทำมันอีกครั้งทุกครั้ง แต่หวังว่ามันจะไม่เกิดขึ้น 😀
ลิงค์ - ความใคร่ของฉันกลับมาในที่สุด
by Far414
;