การเดินทาง NoFap ของฉันเริ่มต้นที่ 3 เดือนที่ผ่านมา ก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap ฉันเคยทำ PMO วันละครั้งหรือสองครั้งตั้งแต่อายุ 12 จนถึง 21 ก่อนที่ฉันจะพบ NoFap ฉันมักจะเหนื่อยหดหู่และดิ้นรนกับผลการเรียนในวิทยาลัย
เว็บไซต์นี้ได้รับการสนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดในการเดินทางของฉันปุ่มป้องกันการกำเริบคือเครื่องมือช่วยชีวิต ฉันพบ flatline ที่หวั่นไหวรอบวันที่ 50 ทำเครื่องหมายว่ากินเวลาประมาณสองสัปดาห์ ฉันพบทริกเกอร์มากมายระหว่างทาง เรียนรู้ว่าในที่สุดอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้ผ่านไปฉันได้พบกับผลประโยชน์มากมายจากการ nofapping
- เพิ่มความมั่นใจ
- ฉันเห็นผู้หญิงแตกต่างจากมนุษย์ไม่ใช่วัตถุทางเพศ
- ฉันสามารถสบตาได้ดีกว่า แต่ก่อนและเริ่มออกกำลังกายมากขึ้น
ฉันเริ่มนั่งสมาธิและอาบน้ำเย็นและเริ่มอ่านหนังสือแนะนำบน NoFap ฉันรู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตั้งแต่เริ่ม NoFap คือการใช้เวลากับตัวเองมากขึ้นโดยการออกกำลังกายมากขึ้นกินอาหารที่ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเป็นมิตรกับสังคมมากขึ้นฉันจะทำต่อไปกับ NoFap ฉันจะเดินทางต่อไป
ลิงค์ - รายงานวัน 90 ของฉัน
by cener21
;
