อายุ 21 - ฉันเปลี่ยนจากการไม่มีชีวิตทางสังคมมาเป็นการมีแผนทุกวัน

ฉันไปมาทั้ง 90 วันจริงๆ การอ่านเรื่องราวความสำเร็จเป็นและยังคงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบทำในฟอรัมนี้ดังนั้นนี่คือประสบการณ์ของฉันสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำและการประเมินโดยรวมของฉันเกี่ยวกับ noFap

ประสบการณ์ของฉัน

ดังนั้นก่อนที่จะรับความท้าทายนี้ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมและความกลัวที่ผิดธรรมชาติของการถูกปฏิเสธ แต่ไม่เป็นไรคุณก็สามารถมีชีวิตที่ปราศจากเซ็กส์ความสนุกสนานหรือความทรงจำที่ยอดเยี่ยมได้เช่นกัน ฉันเป็นคนขี้ประชด แต่ในบันทึกที่จริงจังฉันไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ

ในความพยายามที่จะไม่ทำให้โพสต์นี้ยาวเกินไปฉันจะพูดแบบนี้: ไม่มี PMO ที่ทำให้คุณเปล่งประกาย การเพิ่มความมั่นใจคือสายลมอันสดชื่นของอากาศบริสุทธิ์ที่ไม่สามารถบรรยายได้ แน่ใจว่าคุณยังคงมีวันที่ดีและไม่ดี แต่วันที่แย่ที่สุดของ PMO จะเป็นวันที่ดีที่สุดเมื่ออยู่ใน PMO เต็มรูปแบบ มันง่ายมาก

ก่อนหน้านี้ฉันกลัวความคิดของวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันไม่เคยมีแผนใด ๆ ไม่มีเพื่อนจริงที่จะพูดถึงหรือคนที่จะทำกิจกรรมใด ๆ ด้วย “ วันหยุดสุดสัปดาห์” สำหรับฉันมักจะแปลเป็น“ สองวันของการดูครอบครัว” มันน่าสมเพชในหลาย ๆ ระดับที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ ชีวิตของเพื่อน ๆ ชาว 21yo ทุกคนคงอิจฉา

ตอนนี้? ตอนนี้ฉันไม่ได้ทำความสะอาดห้องเลยเกือบ 2 เดือนเพราะไม่มีเวลา ฉันเปลี่ยนจากการไม่มีชีวิตทางสังคมมาสู่การมีแผนทุกวัน ฉันไปยิมกับเพื่อนผู้หญิงน่ารัก ๆ เล่นฟุตบอลและเรียนภาษาเยอรมันสัปดาห์ละ XNUMX ครั้งบวกกับงานประจำ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันมักจะออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ไหนสักแห่ง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เล่นสโนว์บอร์ดและฉันก็กลายเป็นนักขี่ที่ดี อยากจะทำอย่างนั้นเสมอ

สิ่งที่ควรทำและไม่ทำ

นี่คือบางสิ่งที่ช่วยฉันได้ตลอดเส้นทาง:

สิ่งที่ควรทำ:

• ฝึกวินัย. สปน. ไม่ได้บังคับตัวเองลงคอ เป็นทางเลือกของคุณ เป็นเสมอ เลือกที่จะไม่ทำ
• อาบน้ำเย็น Love`em กินก่อนออกไปทำงาน วันของคุณจะดีขึ้นฉันรับประกันได้
• ออกไปจากเขตความสะดวกสบายของคุณ
• เรียนรู้ภาษาใหม่อ่านเรียนเต้นรำเรียนรู้สไตล์ศิลปะการต่อสู้เข้าสู่กีฬาฤดูหนาว จริง ๆ แล้วเข้าไปเล่นกีฬาใด ๆ เลือกอย่างน้อยหนึ่งกิจกรรมทางปัญญาและกิจกรรมทางกายหนึ่งกิจกรรมที่คุณชอบหรืออาจสนุกและเปลี่ยนเป็นงานอดิเรก
• พิจารณาหาพันธมิตรที่รับผิดชอบ โดยส่วนตัวฉันไม่ได้ แต่ฉันเห็นว่ามันสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ได้อย่างไร

สิ่งที่ไม่ควรทำ:

• อย่าติดตั้ง K9 ฉันไม่สนใจว่าคุณจะคิดว่า "ปลอดภัย" แค่ไหน หากคุณต้องการหาสื่อลามกคุณจะพบ การไม่เดินเข้าไปในบาร์ไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็นคนติดเหล้า การอยู่ในบาร์อย่างสบายใจโดยควบคุมตนเองได้อย่างสมบูรณ์ อินเทอร์เน็ตคือบาร์ของคุณ
• อย่าหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง. เว้นแต่ว่า“ อีกครั้งหนึ่ง” จะเกี่ยวข้องกับคุณเพื่อนร่วมงานสุดฮอตห้องของคุณและเสื้อผ้าน้อยชิ้นฉันก็ไม่อยากได้ยิน
• สำหรับความรักของพระเจ้าองค์ใดที่คุณจะเชื่อหรือไม่เชื่ออย่าทิ้งสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อสนับสนุนโทรศัพท์แบบพลิกเพื่อป้องกันตัวเองจากมอนสเตอร์อินเตอร์เว็บกระเป๋าใบใหญ่ จริงๆแล้วคุณเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่โตแล้วทำตัวแบบนั้น อ่านประเด็นแรกของรายการนี้อีกครั้งหากคุณสงสัยว่าทำไมถึงโง่มาก
• อย่าปล่อยให้ตัวเองผิดหวัง คุณต้องมีโอกาสเปลี่ยนแปลงชีวิตในรูปแบบที่คุณไม่สามารถเข้าใจได้ในตอนนี้ พิจารณาสิ่งนั้นในครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าความพึงพอใจ 2 วินาทีมีค่าอะไร
• อย่าตั้งถิ่นฐาน. ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณ? ทำลายมันออก ต้องการความสัมพันธ์? เริ่มส่งออก งานห่วย? เลิก. อึที่สำคัญ? เริ่มต้นใหม่. ไม่มีวิชาเอก? รับหนึ่ง ไม่พอใจกับร่างกายของคุณ? ไดเอ็ทและยิม. ฉันไม่สนใจด้วยซ้ำว่าคุณอายุเท่าไหร่หรือคุณคิดว่า "สาย" เหมาะกับคุณแค่ไหน คุณมีชีวิตหนึ่งชีวิตและถ้าคุณไม่ได้พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มันน่าจดจำคุณไม่เพียง แต่เป็นคนงี่เง่าอย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น มันไม่สายเกินไปที่จะมีความสุข

ความคิดเห็นที่ซื่อสัตย์ของฉัน

noPMO คือการตัดสินใจที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกที่ฉันเคยทำ ไม่มีทางอธิบายได้ว่าชีวิตของฉันดีขึ้นมากแค่ไหนในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นนี้ เหนือสิ่งอื่นใดการรีบูตระบบซุปเปอร์พาวเวอร์ชั้นนำให้คุณเป็นอิสระ ฉันมีอิสระและมั่นใจในตัวเอง ฉันเคารพว่าฉันเป็นใคร

“ ถ้าคุณต้องการมีชีวิตรอดคุณต้องเต็มใจตาย” กล่าวอีกนัยหนึ่งเรื่องราวดีๆไม่เคยเริ่มต้นด้วยการเล่นอย่างปลอดภัย เนื้อเพลงความหมาย: ดังนั้นคุณออกไปที่นั่นล้มเหลวหัวเราะออกและล้มเหลวบางอย่างมากขึ้น คุณมีความสามารถมากกว่าที่คุณรู้

ด้าย: วันนี้ 90

โดย - ผี.