เรา (กลุ่มอายุทั่วไปของเรา) ล้วน แต่มองหาผู้ที่มีความสำคัญซึ่งเป็นผู้ใหญ่ ถามใครว่าเขามีคุณสมบัติแบบใดในแฟน / แฟนและไม่มีใครจะพูดว่า "อ่อน" หรือ "ไร้เดียงสา"
แต่รุ่นของเรานั้นมีสิ่งที่“ แปลกใหม่สำหรับวัยรุ่น” ที่เกิดขึ้น ผู้ชายแต่ละคนจะต้องถามตัวเองว่า“ ถ้าฉันกำลังมองหาใครบางคนที่มีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานฉันอยู่ในระดับนั้นหรือยัง” สำหรับฉันครึ่งปีที่แล้วคำตอบนั้นไม่ดัง ฉันเป็นเด็ก ฉันเต็มไปด้วยความบาปและความมืดซ่อนความอับอายของฉันจากโลกเช่นคนที่มีความเงียบและโรคร้ายที่กำลังค้นหาวิธีรักษาในขณะที่ข้างนอกทำดีที่สุดเพื่อให้ดูมีสุขภาพดี ฉันจำได้ว่าต้องไปโบสถ์ทุกสัปดาห์และสวดอ้อนวอนขอให้พระเจ้ากำจัดบาปในชีวิตของฉันเพื่อลงโทษฉันและแสดงให้ฉันเห็นว่าสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ชั่วร้ายเพราะ ณ จุดนั้นถึงแม้ว่าฉันจะรู้ว่า ใจฉันมองไม่เห็น ฉันไม่ได้ทำร้ายใคร ฉันไม่ได้ทำให้เปื้อนหรือทำร้ายตัวเองจริงๆ ปัญหาอะไรยกเว้นพระคัมภีร์ที่บอกว่าไม่ดี พระเจ้าทรงให้ทางเสมอและบางครั้งมันก็ไม่ใช่สิ่งที่เราคาดหวัง
ใกล้ช่วงไตรมาสที่สามของปีแรกของโรงเรียนฉันกำลังค้นหาเรดดิทและหน้าหนึ่งโพสต์จาก nofap subreddit เกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ยังไงก็เถอะมันทำให้มันขึ้นไปที่นั่น ฉันหวังว่าฉันได้บันทึกไว้เพราะมันทำให้ทุกอย่างชัดเจน นี่คือสิ่งที่ประโยชน์ของการไม่ถ่ายทำ (และพยายามปรับปรุงชีวิตของฉันและเติบโตเป็นบุคคลในรูปแบบอื่น ๆ ) ให้ฉัน:
- หมอกในสมองน้อยลง: ฉันเคยรู้สึกเหมือนฉันเป็นซอมบี้พยายามที่จะผ่านแต่ละวันทุกวันหมดแรงถามทุกคนว่าเกิดอะไรขึ้นสิ่งที่เราต้องทำไม่ใช่อยู่ในปัจจุบัน ทั้งหมดเริ่มชัดเจนขึ้นเมื่อฉันเริ่มใส่จำนวนวัน 4-10 เข้าด้วยกัน บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนฉันยังไม่หมดเพราะฉันยังรู้สึกเหนื่อย แม้ว่าตอนนี้ฉันสามารถโฟกัสที่คมชัดในสิ่งที่ฉันทำและตอนนี้ฉันก็สามารถตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของฉันได้ดีขึ้น ฉันไม่สามารถรอจนกว่าจะถึงความสูงของสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ บางทีเมื่อฉันได้รับตารางการนอนหลับของฉันภายใต้การควบคุมและเป็นฉันได้รับการจัดระเบียบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ... ระวังโลก☺
- พลังงานมากขึ้น: ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นอีกนิด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ฉันระบุไว้เมื่อฉันอธิบายว่ามีหมอกในสมองน้อยลง แต่ฉันก็รู้สึกเหมือนไม่ว่าฉันจะเหนื่อยล้าหรือนอนไม่หลับฉันก็สามารถเสียบและวาดสิ่งที่ดูเหมือนว่าเป็นเขตสงวนอันกว้างใหญ่ของ ความแข็งแกร่งและพลังงานที่จะผ่านวัน ตัวอย่างที่สำคัญของเรื่องนี้: สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาเพื่อนร่วมชั้นของฉันและฉันมีขนาดใหญ่รอบมิดเทอมฉันเรียนอย่างหนักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และหนึ่งวันก่อนหนึ่งวันสุดท้ายของเราทันทีหลังจากที่หนึ่งถึงสองครั้งสุดท้าย พวกเขากำลังจะไปศึกษา “ ไม่” พวกเขากล่าว “ ฉันจะงีบหลับ” แต่ฉันรู้สึกดีโดยสิ้นเชิง สิ่งที่ฉันต้องการก็แค่คาเฟอีนและฉันก็พร้อมแล้วที่จะไปกับคนสุดท้าย!
- การเพิ่มคุณค่าให้กับสภาพแวดล้อมของฉัน: ไม่มีโรงเรียนอิสระอีกต่อไปรับความช่วยเหลือจากผู้คนจำนวนมากและไม่เคยให้อะไรตอบแทนบางครั้งผู้คนถามฉันและฉันก็ให้ข้อมูลที่ดี! มันรู้สึกดี. ฉันยังได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นน้อยซึ่งเป็นสิ่งที่ดี ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเช่นกัน พ่อแม่และน้องสาวของฉันเคยใช้เข็มเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันเป็นคนประเภทที่ยืนอยู่ตรงนั้นและไม่ช่วยเหลือพวกเขาในบางครั้ง ฉันชอบ“ นั่นก็เพราะฉันไม่รู้ว่าฉันควรทำอะไร!” ฉันไม่ได้ต่อสู้กับสิ่งนั้นอีกแล้ว ฉันรู้สึกมีประโยชน์มากขึ้น
- ความมั่นใจ / เส้นประสาทของเหล็ก / ความวิตกกังวลทางสังคมลดลง: ฉันจะพูดอะไรได้บ้าง ฉันรู้สึกทุกสิ่งเหล่านี้ ไม่ใช่ว่าฉันไม่เคยรู้สึกประหม่าหรือกลัว แต่ฉันไม่กลัวอีกต่อไป ฉันเดินไปรอบ ๆ ด้วยความมั่นใจที่จะมองผู้คนในสายตาในแบบที่แสดงว่าฉันต้องการได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูดและทำความรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น เวลาที่ฉันเริ่มต้นสิ่งใหม่และคิดว่า“ ฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่” ไม่สำคัญอีกต่อไปเพราะฉันปล่อยให้ตัวเองรู้สึกอย่างนั้นฉันจำมันได้และเดินหน้าต่อไป ทำสิ่งต่าง ๆ ฉันสามารถปล่อยให้สมองของฉันเข้ามาและเป็นเหมือนเครื่องจักรได้เพียงวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งจนกว่าฉันจะทำเสร็จ เมื่อฉันรู้สึกว่าอยู่ในหัวของฉันฉันสามารถเข้ามาอยู่ในหัวของฉันได้มากขึ้นและดีขึ้นเพราะฉันรู้ว่าฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันตั้งใจจะประสบความสำเร็จและเรียนรู้จากมัน ฉันรู้สึกมีส่วนร่วมมากขึ้นและสามารถพูดคุยกับคนแปลกหน้าได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้เป็นก้าวกระโดดที่เหนือชั้นเมื่อก่อนและฉันก็มีความสุขสุด ๆ
- ความเคารพจากผู้อื่นมากขึ้น: อาจเป็นเพราะการสบตาหรือไม่ ฟีโรโมน? ท่า? มีรูปร่างมากขึ้นหรือไม่ ความมั่นใจภายนอกมากขึ้น? ใครจะรู้? แต่ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้รับคำสั่งจากครูและเพื่อนร่วมงานของฉันมากขึ้นและมันยอดเยี่ยมมาก
สิ่งที่ฉันทำนอกเหนือจากการเลิก fapping เพื่อรีบูตนี่เป็นขั้นตอนสำคัญ หากคุณหยุดทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งคุณต้องแทนที่ด้วยสิ่งอื่น คุณมีจำนวนชั่วโมงในสัปดาห์ของคุณ คุณไม่สามารถทิ้งพวกเขาไปและแทนที่พวกเขาด้วยอะไร!
•ออกกำลังกายให้มากขึ้นและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: สิ่งนี้สำคัญมาก การออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนและโดพามีนซึ่งมีความสำคัญทางชีวภาพต่อการฟื้นตัว ฝึกฝนร่างกายและจิตใจของคุณจะติดตาม คุณต้องทำลายภาพอนาจารของฮอร์โมนและระบบประสาทและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่มีต่อคุณและคุณทำสิ่งนี้โดยการกระตุ้นฮอร์โมนเพศชายและตัวรับโดปามีนอีกครั้ง การออกกำลังกาย (วันละครั้งสัปดาห์ละสามครั้งเมื่อใดก็ตาม) สามารถไปไกลในสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด
•ตัดวิดีโอเกม: ฉันหยุดเล่นเกม นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันเพราะมันเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้นรนอยู่เสมอ แต่การเลิกเล่นเกมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน เมื่อฉันหยุดเล่นเกมฉันรู้ว่าขอบเขตของฉันแคบลงเพียงใดและเป้าหมายของฉันจะตื้นเขินแค่ไหน ฉันดูที่ชีวิตของฉันหยิบเกมออกไปและฉันก็ตกใจที่เหลืออยู่เพียงเล็กน้อย ฉันถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับความรู้สึกเบื่อหน่ายซึมเศร้าและเหงาของตัวเอง แต่เดี๋ยวก่อนมันดูดแค่สัปดาห์เดียว ตอนนี้ฉันตื่นเต้นที่จะเห็นว่าเป้าหมายและกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ฉันทำขึ้นมา (หวังว่าหนึ่งในนั้นรวมถึงแฟนสาว แต่เราจะเห็น)
•เริ่มมีส่วนร่วมมากขึ้นในคริสตจักรและชุมชน: สิ่งนี้สำคัญมาก เปาโลเขียนถึงชาวโครินธ์เพื่อขับไล่พี่น้องที่ผิดศีลธรรม ในขณะที่บุคคลที่มีปัญหากำลังร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องที่ดี แต่เปาโลแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าคนที่ดื้อรั้นในบาปของพวกเขาถูกตัดขาดจากมิตรภาพ การหยุดจากการทำบาปทำให้ฉันมีสุขภาพดีขึ้นและมีส่วนร่วมในชุมชนดีขึ้นและเชื่อมโยงกับทุกคนในกลุ่มชุมชนของฉันด้วยการสวดอ้อนวอนคบหาเรียนรู้คำศัพท์และเป็นเพื่อน นอกจากนี้ตอนนี้ฉันสามารถเป็นอาสาสมัครเพื่อช่วยตั้งค่าก่อนที่คริสตจักร มันยอดเยี่ยมมาก ๆ ที่จะแสดงสองสามชั่วโมงก่อนรับใช้รับใช้พระเจ้าและคริสตจักรทำงานหนักและออกไปเที่ยวกับคนอื่น ๆ ในทีมตั้งค่า การเริ่มต้นมีสิ่งที่ช่วยให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวฉันเพราะฉันสังเกตเห็นว่าฉันได้รับคำแนะนำทั้งหมดที่ฉันได้รับการถามคนที่เหมาะสมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไปและเพียงสังเกตสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันสามารถทำได้เพื่อช่วย ทีมตั้งค่า ฉันสามารถรู้สึกได้ว่าฉันสามารถสื่อสารกับพระเจ้าได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ไม่ จำกัด โดยความบาปและความอับอายฉันสามารถเชื่อมต่อกับเขาอย่างแท้จริงและมีความสุขและได้เห็นเขา •เริ่มฟังเพลงอีกเล็กน้อย: ฟังดูดีกว่า ผู้คนจำนวนมากมีประสบการณ์ในสิ่งเดียวกัน ฉันไม่เข้าใจ แต่มันเจ๋ง
•สุขอนามัยส่วนบุคคลกรูมมิ่งสไตล์: ดีกว่ามาก ฉันเคยเดินไปโรงเรียนที่ดูเหมือนยุ่งเหยิงทุกวัน ตอนนี้ฉันทำไม่ได้ เย้.
ดังนั้นคุณมีมัน ในหลาย ๆ ด้านฉันยังรู้สึกไม่เต็มที่เหมือนผู้ใหญ่ที่เต็มเปี่ยม แต่ฉันก็รู้สึกว่าตัวเองเติบโตขึ้นมาก การเลิกลามกอนาจารและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่สำคัญสำหรับสิ่งนั้น ดูที่เวอร์ชันปัจจุบันของตัวเองและเปรียบเทียบกับรุ่นที่ผ่านมาของตัวเองทำไมฉันต้องกลับไป? ต่อสู้กับการต่อสู้ที่ดีด้วยศรัทธาและจำไว้ว่าคุณเป็นหนี้ต่อตัวคุณเองและคนอื่น ๆ เพื่อทำลายนิสัย นี่เป็นคำพูดที่ให้กำลังใจที่ฉันพบใน reddit เกี่ยวกับ nofap:“ พวกเขารู้สึกเหมือนมหาอำนาจ คนที่รู้สึกปกติไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง การเปลี่ยนแปลงนั้นดีมากจนคุณรู้สึกดีจริงๆในที่สุดหลังจากที่สามารถเดินได้หลังจากมีขาหัก และคุณสงสัยว่าทำไมไม่มีใครวิ่งเร็วเท่ากับคุณ” ใช่แล้ว ไป. วิ่ง. ทำ. เป็นคนใหม่ โตขึ้น. ทุกขั้นตอนมีความสามารถมากกว่า มั่นใจในทุกย่างก้าวของคุณ และในไม่ช้าคุณจะพบว่าตัวเองวิ่งลงไปตามเนินเขาและหุบเขาแห่งชีวิตขึ้นเขาและลงเขาประหลาดใจในความงามของพวกเขาและสงสัยว่าทำไมไม่มีใครวิ่งเร็วเท่ากับคุณ ☺
PS: ฉันแทบรอไม่ไหวแล้วที่จะไปถึงจุดที่ฉันรู้สึกถึงจุดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสิ่งที่เรียกว่า "มหาอำนาจ" ของเรา นอกจากนี้ถ้าใครมีคำแนะนำเกี่ยวกับการมีแฟนยังไงก็เอามาให้ได้นะครับฮ่า ๆ
ลิงค์ - 60 + วัน! (ยาว) ครึ่งปีที่ยังไม่ได้ทำอะไรเพื่อช่วยให้ฉันกลายเป็นรุ่นที่ดีขึ้นของตัวเอง
by ของเสีย
;