ฉันตัดสินใจเลิกถ่ายเมื่อ 3 ปีที่แล้ว มันเป็นตอนที่ฉันโดนแฟนคนแรกทิ้งฉันกระแทกก้นสุด ๆ ฉันไม่สามารถจัดการกับมันได้อีกต่อไปและทันใดนั้นฉันก็เจอ NoFap ฉันตัดสินใจที่จะลองดูทีละขั้นตอนฉันออกมาจากหลุมฉันพบว่าตัวเองติดอยู่
ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันกับ subreddit นี้และมันทำให้ฉันปรารถนาที่จะเลิกกระต่ายตัวร้าย นี่เป็นชุมชนที่น่าตื่นตาตื่นใจและมันทำให้ฉันผ่านปีแรกจริงๆ
หลังจากปีแรกสิ่งต่างๆจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอน มันกลายเป็นนิสัยมากขึ้นและฉันก็ไม่มีความต้องการที่จะ fap อีกต่อไป ดังนั้นพวกเขา! คุ้มสุด ๆ !
เมื่อฉันเลิกทำแฟปข้อดีอย่างหนึ่งคือฉันมีพลังงานมากขึ้น กุญแจสำคัญคือการใช้พลังงานนี้อย่างมีประสิทธิผลแทนที่จะเสียไปกับการเสพติดอื่น ปรับปรุงตัวเองช่วยเหลือผู้คนช่วยเหลือโลก ...
ประโยชน์อีกอย่างคือฉันเอาชนะ 'ความกลัว' ที่มีต่อผู้หญิง ก่อน NoFap ฉันมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและฉันเป็นคนขี้อายและไม่ชอบเข้าสังคมกับผู้หญิง ตอนนี้ฉันได้รู้แล้วว่าพวกเขาก็แค่มนุษย์เหมือนเรา ไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป…
ฉันอยากจะขอบคุณชุมชนที่น่าทึ่งนี้และฉันแน่ใจว่าพวกคุณทุกคนจะทำได้ เอาแค่วันต่อวัน
กุญแจสำคัญคือการปกป้องจิตใจของคุณจากสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น สิ่งกระตุ้นเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่โดยส่วนใหญ่จะเป็นทางโทรทัศน์เฟซบุ๊กอินเทอร์เน็ตอินสตาแกรม… แต่ควรระวังผู้หญิงในที่สาธารณะด้วย ผู้หญิงจำนวนมากประพฤติตนในทางเพศเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ มันเป็นกับดักชนิดหนึ่ง เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้คุณจะสามารถปกป้องจิตใจของคุณจากภัยคุกคามดังกล่าวได้
ฉันอยากจะแนะนำการทำสมาธิอย่างยิ่ง เมื่อคุณเชี่ยวชาญในใจคุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้
ไม่มีทริกเกอร์ = ไม่เรียกร้อง
ฉันหวังว่าคุณจะดีที่สุด!
ฉันอายุ 22 และฉันอายุ 19 ปีเมื่อฉันเริ่ม NoFap ฉันมีอาการปวดเรื้อรังหัวใจสลายและซึมเศร้า
ลิงค์ - เป็นเวลา 3 ปีแล้ว NoFap เปลี่ยนชีวิต!
By เข้าไปในป่า-
;