ขณะนี้ฉันอยู่ในโหมด hardmode ตั้งแต่แรกของเดือนมกราคม 2016 ฉันเคยมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงหลังจาก 5 สัปดาห์ ฉันมีทั้งขึ้น ๆ ลง ๆ flatline รุนแรงสองตัว ประโยชน์ที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับจนถึงตอนนี้ก็คือฉันมีความมั่นใจและสงบในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ในอดีตฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับสาวร้อน ตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยกับหญิงสาวหรือผู้ชายได้อย่างเป็นความลับหากฉันชอบพวกเขาหรือไม่ มันเป็นการเดินทางที่ยากลำบาก แต่ฉันสามารถพูดได้ว่านี่เป็นประโยชน์ที่ดีที่สุด ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่ฉันมี:
- เสียงต่ำ
- ระดับพลังงานที่สูงขึ้น (ดีกว่าในการออกกำลังกายในโรงยิม)
- เพลิดเพลินกับการเข้าสังคมกับผู้หญิงโดยไม่คัดค้าน
- เคารพ dips / flatlines ของคุณและจะไม่ปล่อยให้พวกเขาควบคุมจิตใจของคุณ
- กำจัดนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ออกไปจากชีวิตของคุณ
- การควบคุมความลับของกระเจี๊ยวของคุณ (ไม่มีการกระตุ้นให้มีเพศสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง)
- ไม่มีหมอกสมอง
- ให้ความเคารพต่อผู้ชายมากกว่า
ขอให้ทุกคนโชคดีในการเดินทาง! ฉันจะไปตลอดกาลที่รัก!
[คำแนะนำในฟอรัม]
Flatlines อาจค่อนข้างยาวและรุนแรงขึ้นอยู่กับว่าคุณดูหนังโป๊มากแค่ไหนและนานแค่ไหนในชีวิต ฉันคิดว่าถ้าคุณมีสิ่งที่รอคอยแฟลตไลน์จะหายไปเร็วขึ้น นี่อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่วันที่ไปจนถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ไปเที่ยวเมืองใหญ่ คุณต้องเคารพแฟลตไลน์และอย่าปล่อยให้จิตใจของคุณควบคุมให้คุณกำเริบฉันคิดว่าสิ่งต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทำคือ (ส่วนใหญ่ฉันทำด้วยตัวเอง):
- กฎการออกกำลังกาย (ฉันอ่านโพสต์ของคุณและเห็นว่าคุณไม่มีโรงยิมใกล้ ๆ อ่าน Mens Health และออกกำลังกายที่บ้าน (เช่น Pull-up bar)
- อย่าประหยัดการกินเพื่อสุขภาพและการนอนหลับ
- ทานยาสังกะสีและวิตามินในวันที่คุณไม่ได้ทานเพื่อสุขภาพ
- นั่งสมาธิ 5-10 นาทีต่อวัน
- ห้องอาบน้ำเย็น (ช่วยให้คุณปฏิเสธความอยาก / ความอยาก) อันสุดท้ายยังไม่ได้ผลสำหรับฉันฉันแค่อาบน้ำอุ่นฮ่าฮ่า
แต่ยังไงก็ขอให้โชคดีและนั่นคือสิ่งที่ช่วยฉันได้มาก แค่อย่ากำเริบสิ่งดีๆจะมา!
ฉันอายุ 22 ปีปัจจุบันอยู่ที่มหาวิทยาลัย ใช้สื่อลามกตั้งแต่อายุ 14 ฉันคิดว่า แต่ในช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมารุนแรงที่สุด แม้แต่ Hookers ที่ไปเยี่ยม…มันก็ค่อนข้างลึกในสมองของฉัน
ลิงค์ - หลังจาก 2 เดือน ZERO วิตกกังวลทางสังคม
อัปเดต - 4 เดือน NoFap ฉันรักตัวเอง
Hee Guys of Nofap
ตอนนี้ฉันใช้เวลา 4 เดือน 1 สัปดาห์ มีเซ็กส์เพียงครั้งเดียวหลังจากผ่านไป 5 สัปดาห์ดังนั้นฉันจึงไม่ได้มีการปลดปล่อยเป็นเวลานาน NoFap ให้ประโยชน์มากมายแก่ฉันนอกเหนือจากการทำให้ผู้หญิงดีขึ้น
- ฉันเข้านอนมีความสุขและตื่นขึ้นมาอย่างมีความสุข
- ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นศูนย์
- ความสามารถในการถือตาที่โดดเด่น
- ไม่สนใจอีกต่อไปว่าใครจะคิดยังไงกับฉัน
- ดูมีสุขภาพดีขึ้นบนผิว
- ขับรถเพื่อทำนิสัยที่ดีอื่น ๆ
- ความรู้สึกของการเป็นเด็กอีกครั้ง
- สังเกตเห็นผู้หญิงคนอื่นสังเกตเห็นฉัน
- ระดับพลังงานที่สูงขึ้น (โดยเฉพาะในโรงยิม)
- ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
- มีอยู่และฟังการสนทนามากขึ้น
- ความสงบและผ่อนคลายรอบ ๆ ผู้หญิงไม่มีการคัดค้านตูดและหัวนมอีกต่อไป
- Libido ที่ต่ำกว่ามาก (ไม่มีทาสในสมองของคุณอีกต่อไป)
- ความเคารพจากผู้หญิงและผู้ชายมากขึ้น
- ไม่ต้องคิดมากและค้นหาคำพูดอีกต่อไป
ฉันสามารถเข้าสังคมกับผู้หญิงได้แล้วโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเข้าสังคมและสามารถสบตาได้อย่างโดดเด่น มาตรฐานของฉันสูงขึ้นกว่าเดิมและไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อฉันเมา การรับรู้เรื่องเพศของฉันเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงฉันต้องการให้ครั้งต่อไปที่ฉันมีเซ็กส์กับผู้หญิงที่ดีจริงๆ ฉันเคลื่อนไหวกับผู้หญิงหลายครั้ง แต่พยายามจะนอนกับเธอเมื่อฉันชอบเธอจริงๆเท่านั้น
ฉันไม่สนใจว่าใครจะคิดยังไงกับฉันอีกต่อไปและฉันก็ไม่รังเกียจที่จะไม่มีแฟนในตอนนี้ แต่ผู้หญิงสังเกตเห็นบ่อยมากว่าฉันเปลี่ยนไปมากตั้งแต่ตอนนี้เมื่อคืนวานเด็กผู้หญิงคนหนึ่งพูดกับฉันว่าคุณดูดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก (หมายถึงรูปร่างหน้าตาและสรีระ) และเธอก็พูดในแบบที่เธอมีความสุขมากสำหรับฉัน
ตอนนี้ฉันมาถึงจุดที่จะบอกว่าฉันติดยาเสพติด PMO อย่างตรงไปตรงมาซึ่งฉันภูมิใจมาก เป้าหมายต่อไปของฉันคือการปรับปรุงชีวิตของฉันและไปที่โรงยิมบ่อยเท่าที่ฉันจะทำตอนนี้ แฟนเป็นเป้าหมายอย่างแน่นอนสำหรับฉันที่จะพยายามต่อไปอีกหลายเดือนเพราะฉันหวังว่าจะเป็นไปได้ด้วยความคิดและการพัฒนาส่วนบุคคลในปัจจุบันของฉัน
หวังว่าจะได้ยินประสบการณ์มากมายของคุณกับ 3 เดือน + คุณเห็นด้วยกับผลประโยชน์ทั้งหมดหรือไม่? คุณมีเซ็กส์กี่ครั้ง?
อัปเดต - เกือบ 5 เดือน - 3 สิทธิประโยชน์ใหม่
ตั้งแต่สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นสิทธิประโยชน์พิเศษบางอย่างที่ฉันไม่เคยได้รับมาก่อน:
- อารมณ์ไม่ดีหายไปในอีกไม่กี่ชั่วโมงแทนที่จะเป็นวัน
- ช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณจมอยู่ในช่วงเวลานั้นความรู้สึกที่คุณกำลังอยู่ ได้สิ่งนี้ในขณะที่ดูอาคารในย่านธุรกิจฉันรู้สึกตื่นเต้นมากกับอนาคตและผู้ดูแลของฉัน รู้สึกดีที่สุด
- วินัยที่รุนแรงในนิสัย
อัปเดต - มีการสนทนาที่ดีที่สุดกับพ่อของฉันในชีวิตของฉัน
ข้อมูลพื้นหลังบางส่วนก่อน: ฉันอายุ 22 ปีและเริ่มใช้ nofap (โหมดฮาร์ดโหมด) เป็นมติปีใหม่ในวันที่ 1 มกราคม 2016 ตอนนี้ฉันไม่ได้สัมผัสอวัยวะเพศเป็นเวลา 7 เดือน ฉันไม่เคยบอกพ่อของฉัน (หรือคนอื่น ๆ ) เกี่ยวกับการติดสื่อลามกของฉันฉันเคยบอกเขาก่อนหน้านี้ว่าฉันไม่ได้ช่วยตัวเองอีกต่อไปและรู้สึกดีขึ้นมาก
วันนี้ฉันมีการสนทนาที่ยาวนานและยอดเยี่ยมกับพ่อของฉัน กลับไปที่โรงแรมในวันหยุดของฉัน ฉันเป็นประสบการณ์ที่นำเสนอในช่วงเวลานี้และไม่ต้องค้นหาคำอีกต่อไป ก่อน Nofap ฉันมักจะพบกับความคิดมากมาย เราพูดคุยเกี่ยวกับผู้หญิงผู้ดูแลชีวิตโดยทั่วไปมันเป็นบทสนทนาระหว่างพ่อกับลูก ไม่เคยมีมาก่อนขอบคุณ Nofap!
ในช่วงประมาณเดือน 3 ฉันมีความสุขกับสภาพแวดล้อมและธรรมชาติในแบบที่แตกต่างกันมาก ยากที่จะอธิบาย แต่ฉันยังได้รับขนลุกเมื่อดูวิดีโอเก่าในวัยเด็กและการเดินทางแบกเป้เมื่อฉันยังเด็ก ฉันคิดว่าการจัดเรียงจำนวนมากทำให้คุณรู้สึกชา (บวกและลบ) ตอนนี้ฉันได้สัมผัสกับช่วงเวลาแห่งความสุขและความเจ็บปวดที่เข้มข้นขึ้น
Flatline ยากอย่าประมาท! การอ่านหนังสือและออกกำลังกาย (ชกมวยและเวทเทรนนิ่ง) ช่วยฉันได้มากตลอดการเดินทาง ร่วมกับการกินเพื่อสุขภาพ (ฉันไม่เคยกินพิซซ่าหรืออาหารจานด่วนอีกต่อไป) ไม่เคยมี ED แต่ nofap ช่วยฉันด้วยความผิดพลาดที่ยากขึ้นมาก ฉันคิดว่าความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคือ - พลังงานที่มากขึ้น - ความเคารพมากขึ้นจากชายและหญิง - ความมั่นใจภายในมากขึ้น - ไม่ค้นหาคำพูดและการสบตาที่โดดเด่นในการสนทนา
อัพเดท - 10 เดือนโดยไม่ได้ดูหนังโป๊: มันเปลี่ยนฉันยังไง
ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊เลยตั้งแต่ครั้งแรกที่เริ่มวันที่ 1 มกราคม ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากหลังจากที่งดเว้นไปประมาณ 6,5 เดือน (ไม่ถึงจุดสุดยอดเลยมีเซ็กส์กับผู้หญิงเพียงครั้งเดียวเท่านั้น) หลังจากนั้นฉันก็เริ่มฝันเปียกฉันสำเร็จความใคร่ครั้งหนึ่งโดยไม่มีสื่อลามกและฉันก็รู้สึกดีจริงๆความฝันที่เปียกโชกก็หยุดปรากฏและตอนนี้ฉันเกือบ 1 เดือนอีกครั้งโดยไม่ถึงจุดสุดยอด จริงๆแล้วฉันรู้สึกรักผู้หญิงคนหนึ่งเป็นครั้งแรกฉันยังไม่ได้จูบเธอหรือมีเซ็กส์กับเธอ แต่ฉันรู้ว่าเธอจะเป็นของฉันในอนาคตอันใกล้นี้
ฉันคิดว่าฉันใช้สื่อลามกตั้งแต่อายุ 15 ถึง 22 แต่อายุ 19-21 ฉันเป็นคนที่ติดยาเสพติดที่สุด ฉันตัดสินใจลาออกเพื่อดึงดูดผู้หญิงและตัวฉันเอง ทางเลือกที่ดีที่สุดที่ฉันทำในชีวิตของฉันจนถึงตอนนี้
อัพเดท - มีเพศสัมพันธ์ที่มีความหมายเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันหลังจาก 1 ปี NoFap
พวกฉันไม่รู้จะพูดอะไร สองสามเดือนที่ผ่านมาเป็นรถไฟเหาะที่น่าสะเทือนใจสำหรับฉัน ฉันติดสื่อลามกมาตั้งแต่อายุ 14 ปีฉันมักจะเป็นผู้ชายที่น่าอึดอัดคนนี้ที่ไม่มีแรงผลักดันและลูกบอลในชีวิตจริงๆ ฉันไม่สามารถแข่งขันได้มากพอที่จะประสบความสำเร็จในกีฬาหรือดนตรีฉันพบเพียงความสนุกสนานในการเล่นวิดีโอเกมและดูสื่อลามกแบบไม่รู้จบ โชคดีที่ฉันค้นพบ nofap ในปีที่ 22
เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ การไม่ให้ฉันทำออกมาได้ค่อนข้างดี ในการลอง Nofap ครั้งแรกของฉันฉันได้ใช้ฮาร์ดดิสค์ของเดือน 6 (ด้วย 1 หนึ่งคืน) ในเดือน 6 ที่ฉันมีรูปร่างที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อในยิมฉันมีเดทที่ร้อนแรงที่สุดในมหาวิทยาลัยบอลฉันออกเดทกับผู้หญิงเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันให้ดอกกุหลาบและกาแฟแก่คนแปลกหน้าโดยไม่คาดหวังอะไรเลย ในชีวิตของฉันมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม ฉันใช้ชีวิตเป็นฉันบุคลิกภาพของตัวเองและไม่มีอะไรอื่น ฉันเป็นคนที่มีพลังไม่มีความคิดอะไรมากมายและที่สำคัญที่สุดคือไม่ใช่สังคมที่น่าอึดอัดใจอีกต่อไป
หลังจาก 6 เดือนนั้นฉันเริ่มฝันเปียกฉันพยายามช่วยตัวเองโดยไม่ใช้สื่อลามกเพื่อให้ความฝันที่เปียกโชกหยุดลง ตอนแรกฉันคิดว่ามันจะไม่ช่วยได้มากขนาดนั้น แต่หลังจากที่มีเต้านมสองสามครั้งความฝันที่เปียกโชกของฉันก็หยุดลง อย่างไรก็ตามผลกระทบของ 'มหาอำนาจ' nofap ที่แท้จริงก็หายไปเช่นกัน อย่างไรก็ตามประเทศมหาอำนาจเป็นเพียงคำที่แสดงถึงความเป็นปกติแทนที่จะเป็นผู้เสพติด ตอนนี้ฉันกลับมาอีกครั้งในสองสามสัปดาห์โดยไม่ถึงจุดสุดยอดและรู้สึกดีมากจริงๆ!
เพียงจำไว้ว่า Nofap ไม่ได้เกี่ยวกับผู้หญิงหรือพลังงาน แต่เป็นเรื่องของคุณในฐานะผู้ชายที่มุ่งสู่ความทะเยอทะยานในชีวิต ฉันได้ค้นพบความสนใจในดนตรีกีฬาธุรกิจและการเดินทางมากกว่าที่เคยเป็นมา ฉันรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ค้นพบ nofap ก่อนหน้านี้ ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากสำหรับอนาคตและสิ่งที่ฉันต้องการจะทำให้สำเร็จ
พวกโพสต์กำลังจะมาถึงโชคดีในการเดินทางของคุณและหากคุณมีคำถามใด ๆ ส่งข้อความถึงฉัน!
สองวันที่ผ่านมาฉันโพสต์รายงาน NoFap ปี 1 ของฉัน:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
หนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเห็นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งในห้องสมุดสาธารณะสายตานั้นแข็งแรง ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเดินขึ้นไปหาเธอเราคุยกันเล็กน้อยแล้วฉันแนะนำให้เราดื่มเร็ว ๆ นี้แล้วรับเบอร์เธอ ส่งข้อความให้เธอในวันเดียวกันเพื่อพบกับเครื่องดื่มหลังจากเรียนหนังสือ วันที่ไปได้สวยมากแค่ดื่มไม่กี่จูบเธอแล้วบอกลา
เมื่อวานฉันมีเดทครั้งที่สองเราไปดื่มที่ร้านกาแฟต่างๆเล่นเกมกัน การหยอกล้อนั้นสูงมากในช่วงเวลาหนึ่งขณะที่เล่นสระว่ายน้ำ พาเธอกลับบ้านซึ่งเรามีเซ็กส์ 2 ครั้งในตอนกลางคืนและ 2 ครั้งในตอนเช้า รู้สึกถึงการเชื่อมต่อจริงๆซึ่งฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อนระหว่างมีเซ็กส์ NoFap ฉันไม่เคยมีแฟนและบริสุทธิ์จนกระทั่ง 19 ก่อน NoFap มีเพียงคืนเดียวที่แปลก ๆ
ฉันใช้เวลาหนึ่งปีในการร่วมเพศเพื่อมีเพศสัมพันธ์ที่มีความหมายมี 2 หนึ่งคืนยืนอยู่ในช่วง NoFap ของฉันซึ่งทั้งสองอย่างนั้นก็ไม่ได้ยอดเยี่ยมเลย เติบโตในการพัฒนาส่วนบุคคลในระหว่างการเดินทางของฉัน แต่นี่เป็นก้าวสำคัญสำหรับฉัน ..
ทุกอย่างเป็นไปได้!
;