ฉันติด PMO เมื่อประมาณ 3 เมื่อหลายปีก่อนโชคดีที่ฉันสามารถออกจาก P เมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว (ใช่ฉันมีอาการกำเริบหลังจากนั้น แต่ก็ไม่มีอะไรคงเดิมเหมือนเดิม)
แต่ฉันไม่สามารถเลิกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะหยุดการเสพติดนี้เช่นกัน ฉันพยายามหยุดมาตลอด แต่สูงสุดที่ฉันจะงดได้คือประมาณ 15 วันบางทีอาจจะมากกว่านี้สักหน่อยแล้วฉันก็จะกำเริบอย่างหนัก และวันหลังการกำเริบของโรคฉันจะกำเริบซ้ำแล้วซ้ำเล่าบางครั้งแม้จะเป็นวันเดียวกัน แต่สำหรับฉันหลังจากเริ่มสตรีควันที่ยากที่สุดคือ 7 ถึง 10 เสมอความต้องการจะแข็งแกร่งขึ้นสำหรับฉันในสมัยนั้น
ในเดือนพฤศจิกายน 2015 ฉันไม่พบสภาวิชาชีพบัญชีและฉันตัดสินใจที่จะลองดู ก่อนอื่นฉันทำได้ 7 วันจากนั้นฉันก็กำเริบ จากนั้นฉันก็พบหุ้นส่วนที่รับผิดชอบซึ่งช่วยฉันได้มากในการทำสิ่งนี้ หลังจากนั้นฉันก็สามารถไปได้ถึง 49 วัน แต่แล้วฉันก็ลื่นขึ้นและกลับเป็นซ้ำด้วยเหตุผลที่โง่เขลาจริงๆ (ฉันตื่นขึ้นมากลางดึกหลังจากฝันเปียกฉันไปอาบน้ำเย็น แต่ฉัน มีความต้องการที่รุนแรงมากและเมื่อฉันรู้ตัวก่อนที่จะอาบน้ำฉันก็สำเร็จความใคร่แล้วและฉันก็ไม่หยุด)
นั่นทำให้ฉันผิดหวังจริงๆและฉันก็เสียใจและผิดหวังกับตัวเองมาก แต่ความรับผิดชอบของฉันก็ช่วยฉันด้วยดังนั้นฉันจึงกลับมาทำตามได้ (เขาเป็นมืออาชีพแม้ว่าเขาจะใช้เวลาถึง 100+ วันในการลองครั้งแรกและ เขายังคงอยู่ในการนับนั้น) ฉันมักจะต้องระวังในไม่กี่วันหลังจากฝันเปียกเพราะความต้องการของฉันมักจะสูงขึ้นหลังจากนั้นและฉันก็ฝันเปียกเกือบทุกสัปดาห์ (แต่ตอนนี้ดูเหมือนว่าพวกเขาจะปรับตัวได้อีกครั้งสุดท้ายที่ฉันได้มา ระหว่างช่วงเวลา 22 วันดูเหมือนว่าพวกเขาจะเริ่มเหมือนก่อนที่ฉันจะเริ่มสำเร็จความใคร่เมื่อฉันอายุ 16 ฉันจำได้ว่าบางครั้งฉันก็ฝันเปียกเพียงครั้งเดียวในรอบ 3 เดือนและตอนนี้เมื่อฉันฝันเปียกฉัน ไม่รู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่รุนแรงเหมือนเมื่อก่อน แต่ฉันก็ยังไม่ชอบฝันเปียก) วันที่ 7 ถึง 10 เป็นวันที่นรกสำหรับฉันเพราะดูเหมือนว่าฉันจะคลั่งไคล้กับความต้องการเหล่านั้น
มีหลายครั้งที่ฉันจำได้ว่าฉันเกือบจะยอมแพ้เพราะแรงกระตุ้นนั้นแรงมากและฉันต้องการช่วยตัวเองแย่มาก แต่ในสมัยนั้นฉันมักจะพยายามเขียนถึงคู่ของฉันและไปเดินเล่นหรือ อาบน้ำเย็นอ่านหรือเล่นกีต้าร์ของฉัน มันช่วยฉันได้มากรวมถึงการเริ่มเรียนรู้กีต้าร์ก็เป็นงานอดิเรกที่ดีที่ช่วยฉันด้วย
ตอนนี้ฉันอยู่ใน 91 วันแล้ว แต่ฉันไม่มีแผนที่จะหยุดฉันแค่อยากจะเดินต่อไปเรื่อย ๆ เพราะตอนนี้ชีวิตของฉันดีขึ้นมากฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้นมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและเป็นอิสระจาก การเสพติดและจากความรู้สึกผิดและความเศร้าที่เกิดขึ้นเกือบทุกครั้งหลังการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 91 วันนี้รู้สึกเหมือนน้ำหนักขึ้นจากไหล่ของฉันและฉันไม่อยากกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ
อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้บอกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องง่ายมันไม่ง่ายเลยและฉันก็เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น (ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ที่เข้ามาที่นี่ก็เป็นแบบนั้นเช่นกัน) ที่ชอบการช่วยตัวเองจริงๆและทุกครั้งที่ฉันคิดว่าฉัน ต้องหยุดสมองของฉันจะหาข้อแก้ตัวที่จะทำอีกครั้ง ในความเป็นจริงฉันยังคงต่อสู้กับความรู้สึกนี้ที่ฉันต้องทำมันอีกครั้งหลังจากที่เลิกสูบบุหรี่ในตอนนี้ แต่ฉันกำลังต่อสู้กับสิ่งนี้และฉันไม่ได้วางแผนที่จะยอมแพ้
แต่ประเด็นของฉันคือมันยากน้อยลงและง่ายขึ้นถ้าคุณทำต่อไปวันเวลาผ่านไปและแม้ว่าในช่วงแรกคุณจะคิดถึงเรื่องการช่วยตัวเองทุกวันหลังจากนั้นไม่นานสิ่งนั้นก็เริ่มจางหายไปและคุณใช้เวลาว่างมากขึ้น จากความคิดเร่งเร้าและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและพวกเขาก็เข้มแข็งน้อยลง แต่อย่าปล่อยให้ยามของคุณผิดหวังบางครั้งการเรียกร้องจะยังคงเกิดขึ้นและฉันรู้ว่าถ้าฉันปล่อยยามลงฉันก็ยังคงกำเริบได้ดังนั้นฉันจึงพยายามไม่ให้ความคิดทั้งหมดนั้นออกไปจากใจและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยุ่งยาก
ฉันเป็นอิสระจากการติดสื่อลามกมาได้สามปีแล้วและเป็นเวลา 3 เดือนแล้วที่ฉันปลอดจากการช่วยตัวเองด้วย ดังนั้นฉันอยากจะขอบคุณที่ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีเพราะถ้าไม่มีฉันรู้ว่ามันคงยากมากที่จะหยุดสิ่งนี้ขอบคุณสำหรับโพสต์ทั้งหมดที่กระตุ้นฉันและในบางวันก็หยุดความต้องการของฉัน (ใช่ฉันลืมไปแล้ว พูดถึงเรื่องนี้ แต่บางครั้งเมื่อการกระตุ้นนั้นยากมากฉันจะมาที่นี่เพื่ออ่านโพสต์และมันช่วยให้ฉันสงบสติอารมณ์ได้จริงๆ) และฉันอยากจะขอบคุณพันธมิตรที่รับผิดชอบของฉันด้วยซึ่งสนับสนุนและช่วยเหลือฉัน การมีใครสักคนที่เหมือนกันกับคุณและการพูดคุยกับเขาทำให้เกิดความแตกต่างได้จริงๆ ขอบคุณสำหรับการอ่านพวกนี้และขอโทษที่โพสต์ยาว หากคุณล้มเหลวมากกว่าหนึ่งครั้งอย่ายอมแพ้คุณยังสามารถทำได้ ถ้าฉันมาไกลขนาดนี้คุณก็ทำได้เช่นกัน เข้มแข็งไว้!
ป.ล. -
ฉันอายุ 22 ปีฉันใช้สื่อลามกมานานกว่า 1 ปีแล้วฉันไม่ได้ใช้มันทุกวันตลอดเวลาในช่วงนี้ แต่ก็ยังเยอะมากจากนั้นฉันก็เริ่มลองและหยุดและมีหลายครั้งหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ หรือหลายเดือนที่ฉันมีอาการกำเริบมากดังนั้นฉันจึงนับเป็นการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์หลังจากช่วงเวลานั้นซึ่งประมาณ 3 ปีที่แล้ว ไม่สามารถแสดงรายการผลประโยชน์ทั้งหมดได้ที่นี่เนื่องจากมีมากมายดังนั้นฉันจึงเพิ่งเขียนสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมากที่สุดสำหรับฉัน อย่างไรก็ตามตอนนี้ฉันมีความสุขมากขึ้น
ลิงค์ - 91 วันและมันเป็นเพียงการขอทาน
by infinitemode
;