ประโยชน์ของ NoFap - เชิงบวกมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น. โฟกัส, พลังงาน, ไดรฟ์, จิตตานุภาพเพิ่มขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและการแข็งตัวที่แข็งแรงขึ้น หลั่งมากขึ้น ดีกว่าในการรับสินค้า: อารมณ์ทางเพศและความมีเหตุผล “ อัลฟ่า” และผู้ชายมากขึ้น ดีกว่าในการเป็นผู้นำและแสดงขอบเขตและความคิดเห็นส่วนตัว รู้สึกดีขึ้น.ผลลบของสำนักงานปลัดฯ
- เชิงลบเพิ่มเติม
- ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้
- ความวิตกกังวลมากขึ้นโดยเฉพาะความวิตกกังวลทางสังคม
- ความแปลกประหลาดเพิ่มขึ้น
- กำลังใจน้อยลงสำหรับนิสัยอื่น
- ทำการตัดสินใจที่ไม่ดีอื่น ๆ (เช่นอาหารขยะ)
- แรงจูงใจน้อยลงในการเข้าหาหญิง
- เพศที่เลวร้ายยิ่ง (หลั่งเร็ว, ED, รักน้อยลง)
- ความรู้สึกสมองกระจัดกระจาย
- สมองหมอก สถานะ Durrr
- รบกวนนิสัยอื่น ๆ
RELAPSE TRIGGERS
- เหนื่อย
- มีเขา
- ท่องอินเทอร์เน็ต
- แตะกระเจี๊ยวของฉัน
- เล่นบนโทรศัพท์ของฉันในเวลากลางคืน
- การพูดคุยสกปรก / เล่นบทบาทกับแฟนสาวของฉันทางโทรศัพท์ในเวลากลางคืน
กลยุทธ์ ล่าช้า, ล่าช้า, ล่าช้า (เช่นเดินเล่นโดยไม่มีโทรศัพท์ของคุณใช้พลังงานทางเพศเพื่อคุยกับผู้หญิง)
“ คุณเป็นผู้ควบคุมความปรารถนาหรือความปรารถนาของคุณอยู่ในการควบคุมของคุณ?”
“ สิ่งนี้นำมาสู่ชีวิตของฉันในระยะยาวมีคุณค่าอะไร? เซสชั่นสภาวิชาชีพบัญชีนี้จะให้ประโยชน์อะไรกับฉันบ้าง? ความสุข? การพักผ่อน? อย่างแน่นอน. แต่ประโยชน์เหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว ชีวิตของฉันไม่ได้เปลี่ยนไปเลย จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังจากที่ฉัน fap ยกเว้นว่ามันจะทำให้ฉันอยู่ในช่วงที่เหนื่อยล้าและเสียใจกับตัวเอง ฉันต้องการที่จะสูญเสียพลังงานที่เผาไหม้ภายในตัวฉันไปเพื่ออะไร? ไม่ฉันอยากจะเก็บความมั่นใจนั้นไว้เพื่อคุยกับผู้หญิงที่น่ารักจริงๆ ฉันเป็นคนมีเหตุผลฉันทำได้”
อย่ารู้สึกสิ้นหวัง คุณสามารถควบคุมตัวเองและโชคชะตาของคุณได้ มันอยู่ในช่วงเวลาของการตัดสินใจของคุณที่เป็นชะตากรรมของคุณ (เช่นฉันควรคลิกหรือปล่อยให้มันเล่นหรือไม่) คุณมีการควบคุมมากกว่าตัวคุณเอง
หมายเหตุด้านข้าง 1: ฉันใช้ส่วนขยาย Chrome“ บล็อกไซต์” เพื่อเปลี่ยนเส้นทางเว็บไซต์ลามกทุกแห่งไป R / NoFapและเร็ว ๆ นี้ฉันจะเชื่อมโยงทั้งหมดเข้ากับเธรดนี้
หมายเหตุด้านข้าง 2: Tony Robbins (โค้ชที่ประสบความสำเร็จเป็นที่รู้จักมากที่สุด) เขียนไว้ในบทที่ 3 ของ ปลุกยักษ์ใหญ่ภายใน ว่าสิ่งที่คุณเชื่อมโยงความเจ็บปวดและความสุขกับรูปร่างชะตาของคุณ คุณส่วนใหญ่เชื่อมโยงระดับความรู้สึกทางอารมณ์ของความรังเกียจความเมื่อยล้าและความเจ็บปวดต่อ PMO และเชื่อมโยงความสุขกับการใช้พลังงานทางเพศของคุณเป็นแรงที่ทำให้ชีวิตของคุณในทางบวกอย่างไม่น่าเชื่อ ความเจ็บปวด: ไม่ลุกเมื่อคุณมีผู้หญิงน่ารักขอให้คุณมีเพศสัมพันธ์เธอ; รู้สึกอึดอัดใจทุกที่ที่คุณไป ไม่มีความปิติยินดีจากสิ่งเล็กน้อยในชีวิต ความนับถือตนเองต่ำ ความสุข: รู้สึกมหัศจรรย์ตลอดทั้งวัน มีแรงผลักดันที่จะพบกับผู้หญิงจริงและนอนกับพวกเขา; ใช้ฮอร์โมนเพศชายของคุณเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเป็นผู้นำมากขึ้น ช่วยเหลือผู้อื่นและช่วยเหลือ
หมายเหตุด้านข้าง 3: นำโครงสร้างที่ฉันวางไว้และนำไปใช้กับชีวิตของคุณเอง กลยุทธ์ใดที่เหมาะกับคุณ? PMO มีผลต่อคุณอย่างไรและอะไรทำให้คุณกำเริบ? การรู้สิ่งนี้การจดบันทึกและการตัดสินใจของ NoFap จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างมีพลัง อย่างน้อยมันก็ทำเพื่อฉัน
เราจะทำให้ได้ Fapstronauts
อายุ 22 ใช้สื่อลามกมา 10 ปี - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
ลิงค์ - แผ่นโกง NoFap ของฉัน
;