วันนี้เป็นวันสำคัญในการเดินทาง NoFap ของฉัน ฉันตี 500 วันโดยไม่มีการสำเร็จความใคร่ ศูนย์.
ตั้งแต่รับ NoFap และผ่านการถอนครั้งแรกฉันได้รับปริญญาตรีและตอนนี้ฉันเรียนจบปริญญาโทได้ครึ่งทางแล้ว ความมั่นใจของฉันคือท้องฟ้าสูง ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถกำกับความคิดของฉันได้ดีขึ้นฉันสามารถโฟกัสได้ดีขึ้น ฉันอยู่กับสาวสวยคนนี้ซึ่งตระหนักดีถึงการเดินทาง NoFap ของฉัน
ตอนนี้ผมเคยลงวันละ 4-5 ครั้งทุกวันเป็นเวลาประมาณ 8 ปี (!) ฉัน 'พัง' ทั้งจิตใจและร่างกาย ฉันเคยพาผู้หญิงขี้ร้อนเข้านอน แต่อวัยวะเพศของฉันจะไม่ขยับเขยื่อน คุณคงนึกออกว่าการเอาชนะความมั่นใจของฉันเป็นอย่างไร
แต่ทั้งหมดที่ผ่านมาและฉันมีเคล็ดลับสำหรับพวกคุณ:
1) เริ่มต้น!
การเริ่มต้นเป็นหนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของความท้าทาย ฉันพยายามและล้มเหลวหลายครั้งในวันแรก
2) กำหนดเป้าหมายระยะสั้น
การเริ่มต้นทันทีโดยมีเป้าหมายในการทำ 90 วันถือเป็นการข่มขู่อย่างยิ่ง ฉันเริ่มต้นด้วยสองวัน
เมื่อฉันจัดการสองวันฉันลองสี่ครั้ง จากนั้นหนึ่งสัปดาห์เป็นต้นไป
ฉันล้มเหลวหลายครั้งในระหว่างนั้นและมันก็โอเคที่จะล้มเหลว แต่จำไว้ว่ายิ่งคุณใส่มันนานเท่าไหร่การกู้คืนทั้งหมดของคุณก็จะนานขึ้น
3) ร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน
เพียงเพราะคนอื่นได้รับการรักษาใน 90 วันไม่ได้หมายความว่าคุณจะ
มีโอกาสสูงที่คุณจะทำได้ แต่การต่อสู้ที่ยากที่สุดนั้นมีไว้สำหรับผู้ที่สามารถต่อสู้ได้
4) การถอน
สำหรับฉันนี่เป็นส่วนที่ยากที่สุด ฉันมีอารมณ์แปรปรวนและเริ่มรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อ มันทำให้คุณต้องการที่จะช่วยตัวเองมากขึ้น แต่ไม่ได้ให้
5) อยู่ในเชิงบวก
คุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในไม่ช้า มันเป็นเพียงสอง - สามสัปดาห์แรกที่ยากที่สุด ผ่านมันไปและคุณจะถูกจัดเรียง
6) พูดเกี่ยวกับมัน
พูดถึงใครสักคนบางทีคู่ของคุณอาจมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ ลองมัน.
7) ช่วยเหลือผู้อื่น
เมื่อคุณไปถึงจุดสิ้นสุดการเดินทางของคุณแล้วคุณจะรู้ว่า NoFap เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและมันจะยังคงอยู่เช่นนั้น ใช้เวลาสักครู่เพื่อช่วยผู้อื่นที่เพิ่งเริ่มต้นการเดินทาง (:
[ตอบ] ใช่ฉันมีเพศสัมพันธ์ ในที่สุดฉันก็สามารถทำให้ตัวเองแข็งตัวและทำงานได้ปานกลาง มันใช้เวลาสักครู่ แต่ตอนนี้มันก็โอเค!
ลิงค์ - 500 วัน! : ')
โดย - ManchesterIsRed
โพสต์เริ่มต้น - สำหรับพวกคุณทุกคนที่ต้องการแรงบันดาลใจ!
ฉันเคยไปที่ฟอรัมนี้มาระยะหนึ่งแล้วและเรื่องราวความสำเร็จที่ฉันอ่านที่นี่ทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจจริงๆ
แต่เนื่องจากทุกคนเขียนเกี่ยวกับความสำเร็จของพวกเขาที่ 100 และเหนือกว่าวันเป้าหมายจึงดูน่ากลัวและแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าถึงโดยเฉพาะกับผู้ที่อยู่ในสามสัปดาห์แรกหรือน้อยกว่านั้น
ฉันวางสิ่งนี้ไว้ที่นี่เพื่อช่วยผู้ชายที่ต้องการแรงจูงใจในช่วงแรกให้ก้าวต่อไป นอกจากนี้กรณีของฉันยังแตกต่างกันเล็กน้อยและฉันคิดว่ามันสามารถช่วยให้ผู้ชายที่คล้ายกันไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
สิ่งแรกเล็กน้อยเกี่ยวกับตัวเอง: ฉันอายุ 21 ปีและฉันไม่ได้เป็นคนโป๊มากนัก ฉันเริ่มต้น M ตอนอายุ 13 ปีและตั้งแต่นั้นมาก็เริ่มต้นกับสิ่งต่างๆที่ฉันคิดในจินตนาการ ส่วนที่แย่ที่สุดคือฉันจะ M ประมาณ 25 ครั้งต่อสัปดาห์ซึ่งเกือบจะประมาณสี่ครั้งต่อวัน ในเวลาประมาณ 8 ปีตัวเลขนั้นใหญ่มาก ดังนั้นมันไม่ใช่แค่เรื่องของการเลิกดูหนังโป๊สำหรับฉัน ทุกความคิดเรื่องเพศที่ไม่รุนแรงจะต้องได้รับการจัดการ
ใช่ฉันจะดูหนังโป๊ แต่นั่นก็แค่ 2-3% เท่านั้น สิ่งที่ฉันจะได้รับการลงที่สาวฉันเคยพบร้อนหรืออย่างอื่น
โดยธรรมชาติฉันมีความนับถือตนเองต่ำพัฒนาบุคลิกภาพปลอมที่น่ารำคาญเพื่อปกปิดสิ่งนั้นและแม้กระทั่งการพัฒนาหลังค่อมเล็กน้อย ฉันดิ้นรนกับความไม่แน่ใจการขาดสมาธิขาดความมั่นใจความเกลียดชังตนเอง ฯลฯ คุณจะได้รับการดริฟท์
ฉันมีแฟนสองสามคนระหว่างทางสองสามคนที่น่ารัก แต่ด้วยแต่ละคน P ของฉันก็ไม่ขยับเขยื้อน ในความเป็นจริงแม้ในช่วง M ฉันจะได้รับเพียง 20% เท่านั้น ฉันจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าคนที่ทำผิดอย่างหนักและแข็งแกร่งรู้สึกอย่างไร
ฉันได้รับการบอกว่า M เป็นธรรมชาติและฉันคิดว่าผู้ชายคนอื่น ๆ ทุกคนกำลังทำมันเท่าที่ฉันเป็น สิ่งนี้ทำให้ฉันเชื่อว่าฉันถูกสาปด้วยโรคบางอย่างที่นั่น ฉันอยู่ในหลุม
จากนั้นฉันก็ค้นพบ YBOP และ RN ฉันอ่านทั้งหมดและทันใดนั้นก็มีความหวัง
ฉันลาออกไปโดยไม่มีความผิดพลาดที่เหมาะสมตลอดชีวิตของฉันและการค้นพบครั้งนี้ดูเหมือนเป็นการแทรกแซงจากสวรรค์
โอเคฉันยังไม่หายดีฉันแค่วันที่ 35 ที่ฉันเขียนสิ่งนี้ แต่การเปลี่ยนแปลงที่ฉันพบนั้นน่าประหลาดใจมาก!
แฟลตไลน์เป็นเรื่องยากที่จะจัดการหากคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจะมีอารมณ์แปรปรวน (ไม่มีอะไรสำคัญ) และ P ของคุณแทบจะรู้สึกตาย คุณจะรู้สึกเหงาดังนั้นคุณควรออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ตอนนี้ส่วนที่ดี
ตอนนี้ฉันสามารถได้รับความผิดพลาดเพียงแค่ลูบอ่อนและไม่มีการสร้างภาพและมันเกี่ยวกับ 55% ยาก
เสียงของฉันลึกและฉันมีตัวตนที่เห็นได้ชัดเจน (มีคนบอกฉันว่า!)
ฉันเป็นตัวฉันมากขึ้นเรื่อย ๆ จากบุคลิกปลอม ๆ และผู้คนก็ชอบฉันจริงๆ!
หลังค่อมของฉันใกล้จะหมดแล้วและความมั่นใจของฉันก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ฉันสามารถพูดคุยกับสาวร้อนอย่างง่ายดายและดูเหมือนจะเพลิดเพลินไปกับรายละเอียดปลีกย่อยในพวกเขาอีกเล็กน้อย
การปรากฏตัวของจิตใจของฉันดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเช่นกันทำให้ฉันเป็นคนฉลาดซึ่งผู้หญิงคนรัก ฉันสามารถพูดคุยกับบุคลิกที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงข่มขู่ด้วยความมั่นใจและตอนนี้ฉันสามารถถ่ายทอดความคิดของฉันกับพวกเขาได้อย่างชัดเจน
การมุ่งเน้นและสมาธิของฉันเพิ่มขึ้นอย่างมากทำให้ฉันสามารถศึกษาได้เมื่อฉันนั่งลงเพื่อศึกษาและออกไปข้างนอกขณะที่ฉันเล่น
ทั้งหมดนี้ภายใน 35 วัน! ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าร่างกายของทุกคนแตกต่างกันและใช้เวลาต่างกัน แต่ได้ผลจริง!
มีความหวังสำหรับเราทุกคน ถ้าวันนี้ฉันอยู่ที่นี่รู้สึกดีและมีความหวังเป็นเพราะ YBOP และ RN
ขอขอบคุณทุกท่านที่โพสต์เรื่องราวของคุณที่นี่และทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจ
ฉันจะยังคงเยี่ยมชมฟอรัมนี้ต่อไปแม้หลังจากการรีบูตของฉันเสร็จสิ้นแล้วพยายามช่วยเหลือคนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเป็นการแสดงความขอบคุณสำหรับการหันมาใช้ชีวิต
หากคุณมีข้อสงสัยโปรดถามพวกเขาด้านล่างและฉันจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้
;