ฉันเริ่มต้นเมื่อประมาณ 6 ปีก่อนตอนปลายมัธยมต้นและติดงอมแงมเหมือนคนอื่น ๆ ครั้งเดียวที่ฉันพยายามทำ nofap คือไม่กี่เดือนหลังจากที่ฉันเริ่มเพราะฉันคิดว่าฉันจะได้รับข้อมูลที่ จำกัด
ประสบความสำเร็จประมาณ 2 เดือน แต่แล้วก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นฉันจึงเริ่มต้นใหม่และดำเนินการต่อไปเป็นเวลานาน 2-3 ปีที่ผ่านมาฉันคิดจะออกจาก PMO แต่ไม่สามารถทำได้จริงๆ ริ้วจะอยู่ได้ดีที่สุด 2-3 วัน บางครั้งฉันลงเอยด้วยการถ่ายทำ 3-4 ครั้งในหนึ่งวัน ผลที่ตามมาคือหมอกในสมองค่อนข้างแย่ขาดสมาธิไม่มีการควบคุมเห็นได้ชัดว่าฉันเหนื่อยง่ายมาก
เมื่อฉันเริ่ม ในที่สุดวันหนึ่งที่โชคชะตาฉันก็มาที่นี่อ่านโพสต์มากมายตรวจสอบ ybop และคิดว่าฉันจะทำสิ่งนี้ได้ในที่สุด ฉันพยายามแล้วและมันก็ยากมากและฉันก็รู้ว่ามันเป็นการเสพติด ฉันอ่านโพสต์ของใครบางคนที่บอกว่า“ อย่าทำแบบนี้ตามจำนวนวันที่กำหนดคิดว่าคุณจะต้องเลิกนิสัยนี้ไปตลอดกาล” สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความกระจ่างอย่างแท้จริง
เดือนแรก สอง - สามสัปดาห์แรกคือนรก ฉันอยากจะกลับไป แต่ฉันจะมาที่นี่เพื่อดูเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของใครบางคนหรือแม้กระทั่งความล้มเหลวของใครบางคนซึ่งจะเตือนฉันว่าฉันไม่อยากกลับไปหาคนเก่า ฉันจะใช้ปุ่มตกใจนั่งกับครอบครัวของฉันนอนทับมันออกไปเดินเล่นหรือทำอะไรก็ได้เพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้น ฉันได้ลบที่ซ่อนของฉันไปแล้วและฉันจะอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
เดือนที่สอง หลังจากหนึ่งเดือนของ nofap ฉันเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง ฉันมีความคิดที่ชัดเจนและเริ่มตระหนักว่าทันใดนั้นฉันก็มีเวลาเพิ่มมากขึ้นในระหว่างวัน สิ่งหนึ่งที่เราทุกคนต้องตระหนักและทำถ้าเราเดินทางต่อไปคือ nofap นั้นไม่ใช่การแสวงหาขั้นสูงสุด แต่ชีวิตที่ดีกว่าก็คือ ฉันมีเวลามากที่ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ควรจะมีสมาธิกับการไม่ทำอะไรเลย (ทำท่า) แต่ทำสิ่งที่มีประสิทธิผล ฉันเริ่มทำงานเพื่อเป้าหมายส่วนตัวของฉันและฉันรู้สึกดีขึ้นมากที่ฉันทำอะไรกับมันมากกว่านั่งและผัดวันประกันพรุ่ง
ในช่วงเดือนที่สองมีช่วงหนึ่งที่แรงกระตุ้นทำให้ฉันเหมือนพายุเฮอริเคน แต่ฉันกลับมาที่ reddit เห็นเคาน์เตอร์นั้นและรู้สึกว่าฉันไม่อยากกลับไปที่กำลังสอง ฉันคุยกับเพื่อนที่ดีที่สุดสองคนของฉันและฟังพวกเขาฉันรู้สึกว่าไม่ควรพลาด พวกเขามีปัญหาเดียวกันกับที่ฉันทำก่อนหน้านี้และพวกเขาบอกฉันว่ารู้สึกแย่แค่ไหนทุกครั้งที่ทำและรู้สึกอย่างไร หากคุณมีเพื่อนที่คุณสามารถพูดคุยด้วยที่ดีและคุณควรและถ้าไม่ใช่ทั้งชุมชนพร้อมให้ความช่วยเหลือ
หลังจาก 2 เดือน เมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 70 วันสิ่งต่างๆเริ่มทำให้ฉันกล้าง่ายขึ้นเล็กน้อย PMO คือปีศาจมันพยายามหลอกล่อคุณดังนั้นใคร ๆ ก็ต้องไม่หลงโฟกัส แรงกระตุ้นที่ส่งผลกระทบต่อฉันเป็นระยะ ๆ แต่มันง่ายกว่าที่จะปฏิเสธในตอนนี้ หากคุณพบว่าตัวเองพยายามหาเหตุผลในสิ่งต่างๆว่าดีหรือเดือนละครั้งหรือสองครั้งก็ดีอย่ายอมแพ้
ที่ยิ่งใหญ่ * ตอนนี้ฉันมีสมาธิและมุ่งเป้าหมายมากขึ้น * ฉันสามารถยกของหนักกว่าที่เคยและรู้สึกว่าฉันมีกำลังเพิ่มขึ้น * ฉันดึงขึ้นสองสามครั้งและในขณะนี้อาจฟังดูแปลกสำหรับบางคนที่ฉันไม่เคยทำได้ในชีวิตมาก่อน ฉันแค่สั่นเหมือน Nokia และไม่สามารถทำอะไรได้
ดี * ฉันมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตโดยทั่วไปมากกว่าเดิม * การเจริญเติบโตของเคราป่วยที่ผู้คนชื่นชม * มีความมั่นใจในการพูดคุยกับผู้หญิงมากกว่าเดิม * สามารถมอบคอมพิวเตอร์ให้กับทุกคนโดยไม่มีปัญหาทำให้ฉันรู้สึกดี * ไม่ต้องมองข้ามไหล่อีกต่อไป
เรื่องแปลก ๆ * ฉันมีความฝันสั้น ๆ ที่แปลกประหลาดที่สุดในตอนเช้าว่ากระเจี๊ยวของฉันแตกและมีเลือดอยู่ทุกที่ ตื่นขึ้นมาตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นไม่มีเลือดปรากฏว่าเป็นฝันเปียก ครั้งแรกที่เคย Googled เกี่ยวกับเรื่องนี้และได้รู้ว่าร่างกายกำลังกำจัดสิ่งพิเศษออกไป ไม่มีความฝันหรือความรู้สึกเกี่ยวกับกาม เพียงแค่ร่างกายดำเนินธุรกิจ * ความสุขแปลก ๆ ที่กางเกงในอยู่ได้นาน 😛
ฉันขอให้พวกคุณดีที่สุด อย่ายอมแพ้กับสิ่งล่อใจมันไม่คุ้มค่า คุณจะมีความสุขกับผลลัพธ์ที่ไม่อยากกลับไปอีก ตัดสินใจว่าคุณอยากจะทิ้งนิสัยนี้ไปตลอดกาล ขอให้ฉันโชคดีด้วยเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ยอมแพ้อย่าหลงทางเกินไปและฉันจะได้ยานอวกาศลำนั้นในไม่ช้า
ลิงค์ - 100 วันเสร็จสมบูรณ์ ที่ดีที่ดีและที่แปลก
by skindeep93
;