ผ่านมา 100 วัน ดูเหมือนว่าเมื่อวานฉันเริ่มการท้าทายเท่านั้น แต่เมื่อมองย้อนกลับไปมันก็นานแล้ว ฉันเริ่มจากการเป็นคนขี้แพ้อยู่บ้านพ่อแม่ไม่มีงานไม่มีเรียนมหาลัยผอมจริงๆ วันนี้ฉันมองตัวเองในกระจกและแทบจำตัวเองไม่ได้ ฉันตระหนักว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่ฉันได้แบ่งปันสิ่งที่ช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมายกับคนอื่น ๆ ที่อาจจะทุกข์ทรมานเหมือนฉัน
ก่อนที่ฉันจะเริ่มฉันจบลงด้วยการถ่ายทำหลายครั้งต่อวัน ไม่มีแรงจูงใจที่จะทำอะไร เพียงแค่แทบไม่ได้ใช้ชีวิต ฉันยังเลิกกับแฟนเก่าเพียงไม่กี่สัปดาห์ก่อนหน้านั้น วันนี้ฉันมีงานที่ดีฉันยังไม่มีแฟนเพราะฉันตัดสินใจว่าฉันต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น ๆ และฉันตัดสินใจที่จะไม่ยอมแพ้กับแรงกดดันทางสังคมในการมี GF ตลอดเวลา Nofap ช่วยให้คุณไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ ฮ่า ๆ. อย่างไรก็ตามมาดูกันดีกว่า
- ตัดสินใจทันทีและสำหรับทั้งหมด ประเมินชีวิตของคุณอีกครั้งถ้าคุณต้อง -
สำหรับฉันฉันหยุดงานหนึ่งวันในเดือนเมษายน 24th 2016 ฉันวางแผนเกมของฉัน ฉันจดเป้าหมายไว้ ฉันวางแผนตลอดทั้งวันว่าจะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรดี ขั้นตอนนี้จำเป็นมากเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความมั่นใจที่จะทำและผ่านการท้าทาย การวางแผนเป็นสิ่งที่จำเป็น
- ความเบื่อหน่ายเป็นตัวซวยของคุณ -
ไม่เคย ไม่เคย อย่าส่งมือเปล่า ฉันหมายถึงไม่เคย อย่านั่งเฉย ทำอะไรสักอย่าง. ไม่ว่าง เข้าร่วมศูนย์คิกบ็อกซิ่งท้องถิ่น เข้าเรียนเต้น เรียนรู้การเขียนโค้ดใน boot boot camp ใกล้เคียง แต่อยู่ไม่ว่าง ความเบื่อจะฆ่าแนวของคุณไม่ช้าก็เร็ว
- ความอยากรู้อยากเห็นฆ่าแมว -
หลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือน ฉันเริ่มอยากรู้อยากเห็นมากว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉัน fapped เป็นการยากที่จะโน้มน้าวใจตัวเองไม่ให้ทำเมื่อคุณอยากรู้อยากเห็นมาก ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความอยากรู้อยากเห็นได้รับสิ่งที่ดีกว่าจากคุณ แนวของฉันก่อนหน้าแนววัน 100 นี้ถูกทำลายเพียงเพราะความอยากรู้
- Nofap ไม่ใช่เป้าหมายในชีวิตของคุณ -
ฉันสังเกตเห็นคนอื่นทำเช่นนี้ ฉันมีความผิดในการทำเช่นนี้เช่นกัน แต่ฉันต้องการที่จะบอกคนที่ดิ้นรนอย่า Hype Nofap! ความท้าทายนั้นยาก ฉันรู้ว่า. แต่ยิ่งคุณขัดต่อความคิดของคุณมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ยากขึ้น หากคุณไม่ได้ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณคุณสามารถจัดการได้ง่ายขึ้น รับความท้าทายมากขึ้นเพื่อทำให้ Nofap ไม่สำคัญและง่ายต่อการต่อสู้
- ความเพียรคือกุญแจสำคัญ -
วันละครั้งเป็นเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่ 90 วันในครั้งเดียว คุณจะถูกล่อลวง คุณจะต้องการสภาวิชาชีพบัญชีอย่างไม่ดี ลูกของคุณจะเจ็บ เพียงแค่พูดว่า "ไม่ใช่วันนี้" และไปต่อ มันเป็นสงครามที่เพื่อนของฉัน คุณไม่สามารถชนะได้โดยไม่ต้องเหนื่อยล้า
- เริ่มวันใหม่ด้วยความท้าทาย -
ฉันได้เห็นว่าคนจำนวนมากที่นี่ทำสิ่งที่คล้ายกันโดยไม่ต้องรู้ว่าจอบเป็นประโยชน์ อาบน้ำเย็นใช่ เมื่อคุณทำสิ่งที่ยากจริงๆทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาคุณจะพยายามไม่ทำตัวให้แย่เพื่อที่ว่าคุณจะไม่เลอะเทอะทั้งวัน ความท้าทายแรกของวันจะช่วยให้คุณจัดการกับ nofap และให้ความมั่นใจพอที่จะอยู่ที่น่ากลัวตลอดทั้งวัน มันอาจเป็นอะไรก็ได้ที่อาบน้ำเย็นโรงยิมออกกำลังกาย ซึ่งนำฉันไปสู่จุดต่อไป
- อ่อนเพลียทางกายภาพ -
ความเหนื่อยล้าทางกายภาพจะช่วยคุณได้มาก ในกรณีของฉันมันทำ หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งเดือนฉันก็รู้ว่าถ้าฉันเหนื่อยตอนที่ฉันกลับถึงบ้านฉันจะอยู่ในอารมณ์ที่จะนอนหลับและฉันจะลืมเกี่ยวกับการทำอย่างสมบูรณ์ มันทำงานเหมือนจับใจ มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นร่างกาย ฉันรักมันมากจนฉันต้องทำงานหนักในตารางงานที่ยุ่งแม้กระทั่งตอนนี้ วิ่ง, งาน, ยิม, การประดิษฐ์ตัวอักษรและการนอนหลับ นั่นเป็นวันของฉันที่ค่อนข้างสวย
- ให้รางวัลกับตัวเอง -
ถ้าคุณทำให้มันผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ รับหูฟังเหล่านั้นด้วยตัวคุณเองที่คุณต้องการ หากคุณผ่านไปได้หนึ่งเดือนขอให้ผู้หญิงคนใหม่ออกมา ไม่ว่าอะไรก็ตามเพียงแค่ให้รางวัลตัวเองหลังจากทุกเหตุการณ์สำคัญเพื่อที่คุณจะไม่เพียงแค่ผลักดันเป้าหมายของคุณต่อไปเมื่อถึงจุดตรวจ ทำให้ทุกอย่างคุ้มค่าหรือคุณเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้
- ผลักดันขีด จำกัด ของคุณเพิ่มเติม -
ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้ให้ผลักตัวเองออกจากเขตความสบายของคุณ Nofap เปรียบเสมือนไนโตรโบสต์ต่อชีวิตของคุณ ลองทำมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในการเดินทางครั้งนี้ การเปรียบเทียบที่สมบูรณ์แบบหากคุณกำลังเล่นคือ Lucky Egg จาก Pokemon Go Nofap เป็นเหมือน Lucky Egg มันไม่ได้มีประสิทธิภาพด้วยตัวเอง แต่จับคู่กับวิวัฒนาการ 40 และคุณมีระดับ 3 เพิ่มขึ้นภายในครึ่งชั่วโมง ขอบคุณทุกท่านสำหรับการเดินทางสุดวิเศษนี้ ทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับความพยายามของคุณต่อไปและฉันหวังว่าอย่างน้อยคุณบางคนเห็นว่าโพสต์ของฉันเป็นประโยชน์
ลงชื่อออก Godslayergecko
ลิงค์ - รายงานวัน 100 ของฉัน รายการการเรียนรู้ของฉันที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
;