ฉันเป็นชายอายุ 23 ปีอาศัยอยู่ในเนเธอร์แลนด์ ภาษาอังกฤษของฉันยังไม่ดีที่สุด แต่ฉันจะโพสต์ต่อไป ฉันพบ NoFap ในเดือนกุมภาพันธ์ 2016 และพยายามที่จะหายจากการเสพติด วันนี้ฉันปลอด PMO 131 วันและการเสพติดเซ็กส์อื่น ๆ ของฉัน ฉันกำลังทำ Hardmode ฉันเป็นคนใช้สื่อลามกมานานแล้วมันเริ่มครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 12 ปี
หลายคนบอกว่าฉันดูดี แต่ฉันไม่เคยมีแฟนเพราะฉันเป็นคนขี้อายและพยายามดิ้นรนเพื่อสื่อสารกับผู้หญิง (ความวิตกกังวลทางสังคม)
ในวันที่ 16 ฉันเริ่มไปเยี่ยมโสเภณี ในเนเธอร์แลนด์และในเยอรมนีและเบลเยียมที่อยู่ใกล้เคียงคุณมีซ่องนอกหน้าต่างจำนวนมากและมีการค้าประเวณีอย่างง่ายดาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ติดมัน ฉันไปเยี่ยมโสเภณีทุกเดือนและเสียเงินไปมากมาย ฉันกำลังพยายามหยุดการเสพติดนี้ด้วย การไปเยี่ยมโสเภณีฉันพบว่าง่ายกว่าการสื่อสารกับเด็กผู้หญิงทั่วไปและเข้าสู่ความสัมพันธ์
ตั้งแต่ปีที่แล้วฉันติดเซ็กส์ปาร์ตี้ (คลับสวิงกิ้ง, เซ็กซ์หมู่, แก๊งค์) ตั้งแต่นั้นมาฉันก็สนใจผู้หญิงธรรมดา ๆ ในตอนนั้นมากกว่าเพราะฉันสามารถไปกับผู้หญิงหลายคนได้วันละคน
ตั้งแต่เดือนมีนาคมปีนี้ฉันไปเยี่ยมนักบำบัดเพื่อติดเซ็กส์ นักบำบัดของฉันบอกว่าฉันต้องทำ 1 ปีของโหมดยากที่จะกู้คืนได้ดี ฉันก็ไปประชุมทางเพศที่ไม่เปิดเผยตัวทุกสัปดาห์ฉันเจอคนอื่นที่เป็นคนติดเซ็กส์และพยายามกู้คืน
ฉันสูญเสียแรงจูงใจของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและความสนุกตลอดชีวิต บ่อยครั้งที่ฉันรู้สึกเศร้าและวิตกกังวล นอกจากนี้ฉันมักรู้สึกเหงา
ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการบำบัดของฉันฉันก็ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการถอน (flatline)
- โรคซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความคิดฆ่าตัวตาย
- เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นของ PMO (ลดลง)
- ความคิดเชิงลบ
แต่ฉันก็ได้เห็นประโยชน์แล้ว:
- ผ่อนคลายมากขึ้น
- ความมั่นใจมากขึ้น
- สัญญาณของผู้หญิง (แต่ฉันยังกลัวที่จะเข้าหาพวกเขา)
- ท่าทางดีขึ้น
- ผู้หญิงสวยขึ้นแล้ว
- ฉันไม่ต้องการ PMO (ต่อต้านได้ง่ายกว่า)
ตั้งแต่หยุดก็มีขึ้น ๆ ลง ๆ แต่ฉันไม่ยอมแพ้ ฉันยังคงไป ฉันต้องขอบคุณนักบำบัดและการประชุม SAA ของฉันด้วยที่ตอนนี้ฉันสะอาดเป็นเวลา 131 วันแล้ว
ลิงค์ - 131 วันปลอดจาก PMO และการติดเซ็กส์
by Abdul93
;