ฉันมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรกในรอบเกือบหนึ่งปีและมันวิเศษมาก ในที่สุดฉันก็สามารถเลิกดูสื่อลามกหลังจาก 2 ปีที่พยายาม ED ของฉันหายไปและฉันมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ฉันชอบ ฉันทำอะไรและคุณก็ทำได้เช่นกัน:
1. ติดตั้งตัวป้องกันสื่อลามก - ฉันขอแนะนำ k9: สร้างรหัสผ่านที่น่ารำคาญสุด ๆ จดไว้และให้เพื่อนซ่อนไว้ที่ไหนสักแห่งสำหรับคุณด้วยวิธีนี้คุณจะใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณต้องการจริงๆเท่านั้น
2. บล็อกสื่อทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้น (สองสามสัปดาห์แรก) - พยายามออนไลน์ให้น้อยที่สุด ฉันคิดว่ามันอยู่นอกสายตานอกใจ เมื่อคุณออนไลน์มันใกล้ชิดกับสื่อลามกมากขึ้นไปอีกขั้นหนึ่งดังนั้นหากคุณลบขั้นตอนนั้นออกไปคุณจะอยู่ห่างไกลจากการล่อ
3 เมื่อคุณล้มเหลวเขียนมันลงบันทึกความล้มเหลวของคุณและสังเกตว่าทำไมคุณถึงล้มเหลว เมื่อคุณรู้ปัญหาแล้วคุณสามารถแก้ไขได้ในครั้งต่อไป ฉันพบว่าฉันจะถูกล่อลวงมากขึ้นที่จะดูเมื่อฉันมาสายเหงาเหนื่อยหรือหิวและถ้าฉันรู้สึกอยากจะมาฉันเพิ่งพักออฟไลน์
4. มีจุดมุ่งหมายออนไลน์และออฟ - ก่อนที่คุณจะออนไลน์เขียนสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จทำแล้วจากไปอย่าฟุ้งซ่าน b / c สิ่งนี้สามารถสร้างการกำเริบของโรคได้อย่างง่ายดาย จงมีจุดมุ่งหมายในชีวิตวางแผนลงมือทำแม้ว่าคนอื่น ๆ จะยุ่งก็ตามทำให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้นและทำงานให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
5. ฝึกวินัยในตนเอง การเลิกสื่อลามกไม่ได้เกี่ยวกับการมีจิตตานุภาพมากมาย มันเกี่ยวกับการมีวินัยในตนเองมาก ในขณะที่ฉันเลิกทำหนังโป๊ฉันก็เลิกเคี้ยวเล็บด้วยเพราะมันเป็นนิสัยที่ไม่ดีอีกอย่างหนึ่งและสิ่งนี้ช่วยให้ฉันมีวินัยในตัวเอง ฉันสังเกตเห็นบางครั้งที่อาการกำเริบจริงๆแล้วเป็นเพราะฉันเคี้ยวเล็บก่อน
6 เข้าใจว่านี่คือการเดินทางไม่ใช่การแข่งขันคุณอาจจะล้มเหลว แต่แทนที่จะยอมรับว่าเพิ่งลุกขึ้นเมื่อคุณล้มลงและเริ่มต้นใหม่อีกครั้งพยายามเอาชนะแนวสุดท้ายของคุณทุกครั้ง
7. เมื่อถึงเวลาที่จะต้องคุยกับผู้หญิงคนหนึ่งใหม่ให้บอกเธอว่าคุณเคยเจออะไรมาบ้างและกำลังจะผ่านไป ถ้าเธอไม่เต็มใจที่จะทำงานร่วมกับคุณเธอก็ไม่มีค่าเลย
8. มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และแสงสว่างนั้นน่าทึ่งมาก ชีวิตของฉันพลิกไป 360 ฉันมีงานในฝันฉันออกเดทกับผู้หญิงที่ฉันพบว่าน่าทึ่งและฉันได้บรรลุเป้าหมายมากมายในระหว่างการเดินทางครั้งนี้ซึ่งฉันหวังว่าฉันจะเริ่มจริงจังกับมันเร็วกว่านี้ การติดสื่อลามกถือเป็นความหายนะที่ร้ายแรง แต่ยังมีหนทางเพิ่มขึ้นคุณเพียงแค่ต้องรักษาไว้
;