เมื่อวานนี้หลังจาก 130 วันของ nofap และหลังจาก 110 วันของโหมดฮาร์ดฉันกำเริบ ฉันไม่ได้เศร้าหรืออะไรจริงๆ ไม่ดื่มเหล้าไม่ดูหนังโป๊ แล้วเกิดอะไรขึ้น?
ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาฉันได้ฝึกเทคนิคทางเพศแบบเต๋าและได้ฝึกกล้ามเนื้อพีซีของฉันด้วย keggels ฉันได้พบกับความรู้ที่จะแยกการสำเร็จความใคร่และการหลั่งออกจากกันโดยไม่มีสิ่งอื่น ฉันถึงจุดสุดยอดได้ 8 ครั้งโดยไม่มีการหลั่งมีความรู้สึกเหมือนถึงจุดสุดยอด แต่ใช้กล้ามเนื้อ PC เพื่อหยุดการหลั่ง ด้วยการถึงจุดสุดยอดประเภทนี้ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเมื่อเทียบกับการหลั่งเร็วแทนที่จะรู้สึกเหนื่อยล้าและมีหมอกการถึงจุดสุดยอดประเภทนี้กำลังผลักดันชีวิตรอบตัวฉันฉันรู้สึกมีพลังและสงบหลังจากนั้น แน่นอนฉันรู้ดีว่าการทำแบบนี้ในขณะที่อยู่บน nofap เป็นธุรกิจที่มีความเสี่ยงและความล้มเหลวก็เป็นไปได้ แต่ฉันก็สบายดี
เป้าหมายต่อไปของฉันคือการแยกการสำเร็จความใคร่และการหลั่งออกในตอนเริ่มต้นตอนนี้ฉันต้องใช้กล้ามเนื้อพีซีเพื่อหยุดมัน แต่ในระยะยาวมันไม่ดีสำหรับท่อประปามีแรงกดดันค่อนข้างสูงที่ต้องการผลักผ่านและบินออกไป แต่ความคืบหน้าค่อยๆเกิดขึ้นและด้วยการฝึกฝนดังนั้นฉันจึงไม่ได้กำหนดเส้นตายใด ๆ ฉันแค่ทำต่อไปจนถึงจุดนั้น
การเปลี่ยนแปลงอะไรหลังจากการกำเริบของวันวาน?
- ไม่ได้เหนื่อยมาหลายเดือนแล้ว
- ลดลงเล็กน้อยวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเย็นเพราะฉันรู้สึกเหนื่อยเกินไปก่อนที่จะกำเริบฉันจะยังคงไป
- โฟกัสอึ
- ฉันอยากจะหยุดพักสักสองสามวันและนอนอยู่บนเตียงเปรียบเทียบพลังงานที่ฉันมีและเปรียบเทียบโหมดเหนื่อยตอนนี้มันเหมือนกับการตกจากชั้น 3 ลงไปในท่อน้ำทิ้ง
โดยสรุปฉันเสียใจกับการกำเริบของโรคหรือไม่?
ฉันบอกว่าฉันตระหนักถึงความเป็นไปได้ของการกำเริบของโรคในการทำแบบฝึกหัดดังกล่าว แต่บางครั้งก็ต้องเสี่ยงเพื่อก้าวต่อไป ความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการสูญเสียพลังงานในปัจจุบันไม่ใช่การสูญเสียสตรีค แต่ฉันสามารถเอาพวกเขาทั้งสองกลับคืนมาได้ต้องอดทนอีกเล็กน้อย
ฉัน 23. สิทธิประโยชน์? ใช่เป็นครั้งแรกตั้งแต่ 15 หรือมากกว่านั้นฉันรู้สึกว่าฉันมีพลังงานจริงๆ เริ่มวิ่งกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถสบตาได้มีความมั่นใจมากขึ้นเสียงที่ลึกขึ้นจิตใจแจ่มใสและความรู้สึกโดยรวมดีขึ้น เริ่มมาของ AD-s อย่าปวดคอด้วยความวิตกกังวลทางสังคมอีกต่อไปและอะไรทำนองนั้น
;
