อายุ 23 - ฉันเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง แต่ฉันมีทางไป

สำหรับบางคนฉันพยายามแยกตัวออกจากภาวะซึมเศร้า ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหางานและได้รับความเดือดร้อนเกี่ยวกับปัญหาอื่น ๆ ในชีวิต

ฉันยังคงเป็นสาวบริสุทธิ์ที่ปราศจากการจูบและไม่มีรูปร่างมาก ตั้งแต่ประมาณเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมาหรืออะไรทำนองนั้นฉันพยายามปรับปรุงตัวเอง 100% ตลอดเวลา ฉันเริ่มยกดัมเบลที่บ้านและอ่านหนังสือเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยกินอาหารมากขึ้น (ฉันน้ำหนักน้อย) และให้ความรู้เรื่องโภชนาการแก่ตัวเองท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย

Nofap พยายาม 1

ฉันคิดว่านี่เป็นครึ่งหลังของเดือนพฤษภาคมหรืออะไรสักอย่าง ฉันใช้เวลา 2 วันที่ทรมานจากนั้นในขณะที่อ่านกฎของ nofap มันพูดบางอย่างเกี่ยวกับการกระตุ้นทางจิต ฉันตระหนักถึงแม้ว่าฉันจะเลิกดูสื่อลามกและสัมผัสตัวเองว่าฉันยังคงอ่าน "gonewildstories" ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับเรื่องเพศของ Redditors ดังนั้นฉันจึงแหกกฎและต้องรีเซ็ต แทนที่จะรีเซ็ตตัวนับฉันกลับกำเริบโดยคิดว่าควรเริ่ม "ใหม่" เมื่อฉันมาฉันมามาก แต่มันเป็นความรู้สึกที่ไม่น่าพอใจมาก มันไม่ดีเท่าที่ฉันจำได้ จากนั้น PMO ต้องการ 14-7 ครั้งในช่วง 8 วันและตระหนักว่าฉันแย่มากและไปไก่งวงเย็น ตอนนี้ฉันลบสื่อลามกทั้งหมดและตัดสินใจที่จะสละชีวิต

Nofap พยายาม 2

รันปัจจุบัน 90 + วัน ฉันไม่ต้องการที่จะ PMO อีกเลย ฉันต้องการที่จะพักผ่อนหรืออยู่ใน "โหมดพระ" ฉันมีความต้องการบางอย่าง แต่สิ่งที่ทำให้ฉันไม่ปล่อยวางคือความกลัวที่จะเป็นผู้แพ้ ความกลัวของฉันที่จะโอเคกับการหลุดออกไปและต้องทนทุกข์ทรมานในโลกแห่งความเป็นจริง

นี่คือบางสิ่งที่ฉันรู้ แน่นอน เป็นประโยชน์ของการไม่ PMOing คุณจะสังเกตเห็นว่าสิ่งเหล่านี้มีโอกาสมากที่สุดเช่นกัน

  • พลังงานมากขึ้น
  • Much Hornier (การแข็งตัวมากขึ้น, พลังงานทางเพศที่ก้าวร้าว)
  • ความวิตกกังวลทางสังคมน้อยลง (ฉันเข้าหาผู้หญิงเป็นครั้งแรกในชีวิตประมาณ 2 เดือนในที่สุดฉันก็เอาชนะความกลัวที่จะไปยิมในเดือนนี้ฉันโง่มากที่กลัวการไป)
  • พลังงานมากขึ้นสำหรับโรงยิมและกำไรมากขึ้น
  • fucks น้อยได้รับเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่มีจุดหมาย
  • การผัดวันประกันพรุ่งน้อยลง (อาจเป็นเพราะความคิดการพัฒนาตนเองของฉันที่กำลังดำเนินอยู่)
  • ง่ายต่อการรักษาสายตา / กลัวน้อยคน
  • รู้สึกแปลก ๆ สบาย ๆ เมื่อรู้ว่าประวัติการเข้าชม / คอมพิวเตอร์ของคุณสะอาดหมดจด

91 วันในตอนนี้ ดังนั้นฉันจึงเริ่มทำ PMO ในช่วงปลายปีที่ 17 (ฉันคิดว่า) และก่อนหน้านั้นฉันคิดว่าฉันแค่เดินไปรอบ ๆ ในขณะที่มีแรงกระตุ้นเล็กน้อย ฉันจบการศึกษาระดับวิทยาลัยเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาเมื่ออายุ 22 ปีและอายุ 23 ในเดือนกรกฎาคมหลังจากนั้นไม่นาน

ฉันสังเกตเห็นตอนที่ฉันคุยกับสาว ๆ แบบสุ่มฉันจะเข้มข้นขึ้นอีกนิด สบตาแรง ๆ และไม่ยิ้มมาก การพูดคุยด้วยเสียงต่ำแม้ว่าเสียงของฉันจะทุ้มลึกกว่าปกติก็ตาม ฉันยังได้ปรับปรุงท่าทางของตัวเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายและสามารถถ่ายทอดสิ่งต่างๆให้กับผู้หญิงโดยไม่รู้ตัวได้เช่นกัน โดยรวมแล้วมีเพียงผู้ชายที่แข็งแกร่งกว่า

ฉัน 6'4″ และ 186 ปอนด์ ซึ่งมีน้ำหนักน้อย ฉันพยายามเพิ่มน้ำหนักอย่างจริงจังตั้งแต่ประมาณเดือนพฤศจิกายนเมื่อฉันมีน้ำหนักเพียง 175 ปอนด์ ยังคงดูผอมอยู่ เป้าหมายของฉันคือ 205lbs แบบลีน หวังว่าก่อนซัมเมอร์หน้า

เคล็ดลับ

  • อย่าแตะต้องตัวเองเว้นแต่ในห้องอาบน้ำเพื่อทำความสะอาด / ตัดแต่งตัวเอง
  • ลบภาพอนาจารทั้งหมดทันที
  • ลดการเปิดรับรูปภาพของเด็กหญิงได้มาก (ฉันลบรูปแบบทั้งหมดหรือสิ่งที่เกี่ยวข้องในพีซีของฉัน)
  • เข้ายิมเหมือนคนบ้าและอ่านข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการโดยเร็ว
  • หากคุณไม่สามารถผ่าน 7 วันที่ผ่านมาคุณต้องพูดคุยกับคนที่ปลอดภัยเกี่ยวกับการเสพติดนี้โดยเร็ว ความรู้สึกที่คุณได้รับหลังจากหนึ่งเดือนเป็นสิ่งที่ดี แต่ละวันรู้สึกดีขึ้น
  • ออกไปกลางแดด
  • จำกัด เวลาบนคอมพิวเตอร์
  • อ่านเพิ่มเติม (ฉันอ่าน Models โดย Mark Manson & No More Mr Nice Guy โดย Robert A glover)

อย่ายอมแพ้. ตอนนี้ฉันจะบอกว่าฉันเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง แต่ฉันมีทางยาวไป โชคดี.

ลิงค์ - 90 วันรายงานโหมดรายละเอียดยาก + เคล็ดลับ

by SnarkyFella