ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันได้ใช้เวลาถึง 60 วันโดยไม่มี PMO มันให้ความรู้สึกไม่จริง เริ่มที่ 10yo ตอนนี้ 23yo เคยทำอย่างน้อยวันละครั้งมานานกว่าทศวรรษ นอกจากนี้ยังติดเกมวิดีโอ (10 + ชั่วโมง / วัน) และความยุ่งเหยิง ไม่มีเพื่อนเกรดไม่ดีความวิตกกังวลทางสังคมที่บ้าคลั่ง (ฉันพยายามรวบรวมความกล้าหาญเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนไปที่ร้านขายของชำ)
ฉันชนหิน 2 เมื่อหลายปีก่อน ฉันดูเหมือนความตาย (130lbs สำหรับ 6'1”) ไม่สามารถพูดคุยหรือดูใครก็ตาม (แม้แต่ครอบครัว) โดยไม่รู้สึกละอาย เมื่อฉันคุยกับผู้หญิงเธอจะมองมาที่ฉันพร้อมกับดวงตาของเธอบอกว่า "ฉันไม่อยากอยู่ที่นี่" ฉันรู้สึกหดหู่ใจและไม่มีความมั่นใจในตนเองตลอดช่วงเวลานี้ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ฉันเคยคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถใช้ปืนและยุติมันได้ทั้งหมด มันเป็นความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์
จนถึงจุดหนึ่งฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปมีบางอย่างที่ต้องเปลี่ยนแปลงหรือฉันจะฆ่าตัวตาย เริ่มที่จะพัฒนาตนเองอย่างลึกซึ้งและสะดุดกับ NoFap นี่คือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง
วิวัฒนาการการฟื้นตัว
ฉันไม่มีทางรักษาให้หาย แต่เปลี่ยนชีวิตฉันให้ดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ ฉันอ่านรายงานที่นี่กับผู้คนที่บอกว่าพวกเขาไม่รู้สึกสนใจในสื่อลามกอีกต่อไปหรือพวกเขากำเริบหลังจาก XX วันและพวกเขาไม่รู้สึกอะไรเลย ไม่ใช่ในกรณีของฉัน ฉันมองวันที่ 45 และรู้สึกถึงความรีบเร่งและความอยากอย่างแรงกล้าหลายวันหลังจากนั้น
ในที่สุดฉันก็โกรธสื่อลามกว่าคุณรู้สึกเหนื่อยและไร้พลังและเริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงปีที่แล้วฉันฝึกสมาธิทำผลงาน 5 สัปดาห์ละครั้ง (เพิ่ม 30lbs ใน 2 ปี) กินสุขภาพอ่านหนังสือดูแลตัวเองและเห็นประโยชน์มากมายทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจของฉัน
ประโยชน์
- ความมั่นใจ: ฉันไม่มีความวิตกกังวลทางสังคมอีกต่อไป ฉันรู้สึกว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับฉันและฉันก็ยังโอเค ดูเหมือนจะไม่มาก แต่เปลี่ยนชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์ ฉันตื่นขึ้นมาด้วยความสุขขอบคุณที่ฉันรู้สึกร่วมเพศฟรี
- ตา: ฉันมีดวงตาสีฟ้าและตอนนี้พวกเขาส่องแสง ได้รับคำชมมากมาย
- สถานที่น่าสนใจของสาว ๆ : การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องบ้า ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงานกับผู้หญิง 3 คน (A, B & C ที่มีแฟน) และมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับพวกเขามากมาย แต่ที่แปลก (หรือไม่) พวกเขาเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อฉันอยู่ในสตรีค บางอย่างที่ผ่านความคิดของฉัน:
- A ใช้โอกาสใด ๆ ที่จะกอดฉันหรือแตะแขนของฉันเธอยังยกเสื้อของฉันขึ้นเพื่อ“ ดูว่าฉันเป็นกล้ามเนื้อ”
- เรามีการแชทเป็นกลุ่ม Facebook และให้ชื่อโง่ (ลบ) กันเพื่อความสนุกสนาน B เปลี่ยนชื่อฉันเป็น "นักว่ายน้ำเซ็กซี่" (ฉันมีแขนและขายาว) จบลงด้วยการเป็นคนเดียวที่มีชื่อเจ๋ง ๆ
- บ่อยครั้งที่เราคุยกันเป็นกลุ่มในช่วงหยุดพัก C อยู่ใกล้ฉันเสมอโดยที่ร่างกายของเราแตะต้องหรือเกือบถึงแม้ว่าจะมีพื้นที่ว่างรอบตัวมันก็ตลกดี เพื่อนร่วมงานคนอื่นพูดเล่นเรื่องนี้แล้วเธอก็แดงเหมือนมะเขือเทศ
- ไม่หดหู่อีกต่อไป: ฉันสนุกกับชีวิตจริง ๆ ฉันตื่นเต้นเกี่ยวกับอนาคต นี่คือสิ่งที่ฉันไม่เคยเชื่อมาก่อนเมื่อ 2 ปีที่แล้ว
คำแนะนำ
- ยุ่งตลอดเวลาที่ร่วมเพศ อย่าอยู่ในบ้านถ้าคุณรู้สึกกระฉับกระเฉง
- ใช้ความท้าทายนี้อย่างจริงจังนี่คือสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมาในชีวิตของคุณคุณไม่สามารถให้เพียง 99%
- สนุกกับชีวิตและมีความสุขนี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมเกี่ยวกับ PMO
- ลิฟท์, ผลประโยชน์ที่บ้า เช่นเดียวกับ NoFap มันสอนฉันให้มีระเบียบวินัยทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายและให้ทุกสิ่งที่คุณต้องไปให้ถึง
ลิงค์ - รายงานโหมดยากวัน 60
;
