ฉันเป็นผู้ชายอายุ 23 ปีและฉันต่อสู้กับเรื่องเพศและการช่วยตัวเองมาโดยตลอดและความรู้สึกผิดอย่างมากที่ตามมาจาก PMO ฉันใช้เวลาช่วงวัยรุ่นที่หดหู่และค่อนข้างเหงามันเป็นอารมณ์ที่ลดลงทีละน้อยซึ่งอาจเริ่มตั้งแต่ฉันสำเร็จความใคร่ครั้งแรกตอนอายุ 13
เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันมาถึงวันที่ 29 นอกจากนั้นก่อนหน้านั้นฤดูร้อนนี้ฉัน“ ชนะ” การท้าทาย“ ใหญ่” 90 วัน (และฤดูร้อนนี้ดีที่สุดที่ฉันเคยมีมาตั้งแต่เด็ก! ฉันยัง“ เสียความบริสุทธิ์” ด้วยซ้ำ ไม่ใช่ว่านี่ควรเป็นวัตถุประสงค์หลักของคุณหากคุณกำลังพิจารณา NoFap ...
นี่คือประโยชน์บางอย่างที่ฉันสังเกตเห็น:
- อารมณ์ดีขึ้น
- ปรารถนาที่จะพบปะผู้คนมากขึ้น (โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง) ก่อนที่ฉันจะกลัวการถูกปฏิเสธและแทบไม่มีประสบการณ์ในการคบกับผู้หญิงแบบตัวต่อตัวเลย .. เมื่อสองสัปดาห์ก่อนเราออกไปเที่ยว (แบบเป็นกันเอง) ในตอนเย็น ฉันถึงกับบอกว่าฉันมีอิสระสำหรับความสัมพันธ์ในกรณีที่เธอสนใจ เธอบอกว่า "ฉันจะพิจารณาเรื่องนั้น"
- สูญเสียความกลัวของฉันปฏิเสธอย่างสมบูรณ์
- ผลผลิตที่ดีขึ้นในการศึกษาและการมุ่งเน้นที่มากขึ้น
- ปรับปรุงหน่วยความจำโดยเฉพาะภาพ
- ไม่แยแสโดยสิ้นเชิงว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับฉัน…ทั้งชีวิตของฉันฉันต่อสู้กับเรื่องนี้มาโดยตลอดมากจนฉันจะมองไปรอบ ๆ ในขณะที่คุยกับผู้หญิงคนหนึ่งและสิ่งนี้ก็รู้สึกน่าอาย…มันเป็นปัญหาในครอบครัวของฉันอยู่ดี
- เสียงที่ลึกกว่า
- ผ่อนคลายมากขึ้นทุกคน ฉันยังสังเกตเห็นว่าร่างกายของฉันเคลื่อนไหวน้อยลงอย่างไรเมื่อพูดคุยรู้สึกสงบขึ้น
- ความรู้สึกที่ดีขึ้นของการให้เกียรติและการเชื่อมต่อกับความรักภายในตัวเองของฉัน
- ปรับปรุงความชัดเจนในความฝัน
ฉันยังเริ่มทำสมาธิเป็นประจำอย่างน้อยวันละสองครั้งประมาณ 10 นาทีต่อการนั่ง
ปัญหาเดียวคือถ้าฉันกำเริบ ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันรู้สึกเงี่ยนในภาพโป๊และรู้สึกแย่มากในสองวันต่อมา .. แต่ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 4 อีกครั้งและรู้สึกดีขึ้นมากแล้ว ฉันคิดว่าตัวกระตุ้นหลักคือความรู้สึกแย่ ๆ ที่ฉันได้รับเมื่อฉันกำเริบฉันรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย ... นั่นคือ "คนแก่" ที่ฉันขึ้นสู่ผิวน้ำ
แต่ฉันก็รู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้นเช่นกันวันที่ 5 รู้สึกเหมือนวันที่ 20 เมื่อฉันเริ่มการท้าทาย NoFap ครั้งแรก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจริงที่คุณจะไม่สูญเสียความก้าวหน้าหากอาการกำเริบ
ติดตาม NoFap ที่ดีและ Fapstronauts มันคุ้มค่า!
ความท้าทายของฉันคือ 1 ปี…ฟังดูยากมาก แต่ฉันทำได้! จงลุกขึ้นทุกครั้งทุกครั้งที่ล้มมันจะง่ายขึ้นทุกครั้ง!
ลิงค์ - ผลประโยชน์ในวันที่ 29
by powerd992
;
