อายุ 23 - ฉันเปิดและปิด NoFap มาสองสามปีแล้วและมันก็สร้างความมหัศจรรย์ให้ฉันจริงๆ

make.things.jpg

ฉันเปิดและปิด NoFap มาหลายปีแล้วและมันก็สร้างความมหัศจรรย์ให้กับฉันจริงๆ ประโยชน์ที่คนส่วนใหญ่รายงานเมื่อพวกเขาเริ่มทำสิ่งนี้คือความมั่นใจพลังงานและความสามารถพิเศษที่มากขึ้น ฉันรู้สึกถึงประโยชน์เหล่านี้เช่นกันและพวกเขาให้เหตุผลมากเกินพอที่จะทำสิ่งนี้ต่อไป สำหรับฉันแล้วหนึ่งในผลประโยชน์ที่ดีที่สุดที่มีและเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือสิ่งนั้น มันให้ไดรฟ์ฉันต้องออกไปและทำสิ่งต่าง ๆ กับชีวิตของฉัน

ก่อน NoFap ฉันมักจะทำวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันเพราะฉันคิดว่ามันมีสุขภาพดีและฉันจะเครียดกับตัวเองถ้าฉันไม่มีการเปิดตัว (แม้ว่าในการมองย้อนกลับไปตั้งแต่ที่ฉันปลดปล่อยตัวเองออกไปฉันไม่เคยมีแรงผลักดันที่จะออกไปที่นั่นและพบกับสาว ๆ เพื่อให้อะไรเกิดขึ้นอีกเลย) ฉันจะไปฝึกงานกลับบ้านไปหาแฟนแล้วเล่นวิดีโอเกม ฉันไม่มีเพื่อนมากนักเพราะฉันไม่ได้เข้าสังคมมากนัก แต่ฉันก็โอเคเพราะในตอนท้ายของวันฉันมี PMO เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และวิดีโอเกม จากนั้นเมื่อใดที่ฉันต้องเข้าสังคมกับผู้คนมันจะรู้สึกถูกบังคับและนั่นจะทำให้ฉันเครียดมากขึ้นและทำให้ฉันอยากพึ่งพาความชั่วร้ายเหล่านี้มากขึ้น มุมมองในชีวิตของฉันคือการทำสิ่งต่างๆที่จะทำให้ฉันพอใจทันที

ฉันจำไม่ได้ว่าเป็นอย่างไรบ้างที่ฉันได้พบกับ NoFap แต่ฉันคิดว่ามันน่าสนใจดังนั้นฉันจึงอยากลองดู ฉันจำได้ว่าตลอดทั้งสัปดาห์ฉันเริ่มรู้สึกสูงขึ้นและต่ำลง ฉันอยากจะจีบสาว ๆ รอบตัวมากที่สุด แต่ก็มีหลายวันที่ฉันอยากจะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล ฉันไม่รู้สึกมึนงงกับชีวิตอีกต่อไปและมันก็น่ากลัว

เมื่อเวลาผ่านไปฉันต้องมองหาสถานที่อื่นเพื่อรับโดปามีนของฉัน ฉันชอบความเร่งรีบของโดปามีนที่ฉันได้รับจากการออกกำลังกายดังนั้นฉันจึงเริ่มทำแบบนั้นบ่อยขึ้นเมื่อฉันเครียด ฉันมุ่งเน้นไปที่นิสัยที่ดีมากขึ้นเช่นกันฉันเริ่มทำอาหารมากขึ้นและศึกษาเพิ่มเติม เพราะสิ่งเหล่านั้นทำให้ฉันมีความสุข

จากนั้นในบางจุด การสังสรรค์กับผู้คนไม่ได้รู้สึกเหมือนทำงานอีกต่อไป

NoFap เปลี่ยนความคิดของฉันจากความพึงพอใจทันทีขึ้นอยู่กับนิสัยที่ดีในชีวิตเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดี โดยปกติแล้วฉันหลีกหนีจากการดื่มและวิดีโอเกมตลอดกระบวนการนี้ฉันไม่รู้สึกว่าต้องการพวกเขาอีกต่อไป

ฉันรักการเคลื่อนไหวนี้และชุมชนที่อยู่เบื้องหลัง มีผู้คนมากมายที่สามารถใช้สิ่งนี้เพื่อให้ชีวิตของพวกเขากลับคืนสู่สภาพเดิมได้ฉันแค่โชคดีที่บังเอิญเจอสิ่งนี้โดยบังเอิญ ขอบคุณที่ช่วยยกระดับชีวิตของฉันและช่วยให้ฉันรู้สึกมีจุดมุ่งหมายอีกครั้ง

ลิงค์ - My Journey On NoFap

by Pucho92


 

3 เดือนก่อนหน้านี้ - NoFap เปลี่ยนชีวิตของฉันให้ดีขึ้นได้อย่างไร

เมื่อโตขึ้นฉันเป็นเด็กที่เล่นโวหารเต็มไปด้วยพลังและสามารถทำอะไรได้ดีในโรงเรียน ฉันมีเพื่อนมากมายในโรงเรียนประถมและมัธยมต้นและเริ่มคบกับสาว ๆ ในช่วงต้นชีวิตของฉัน ทุกอย่างยอดเยี่ยมมาก แต่ตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นว่าฉันเริ่มขี้อายขี้อายมากขึ้นและฉันมีปัญหาในการหาเพื่อนมากขึ้น ในช่วงมัธยมปลายฉันเริ่มสูญเสียเพื่อนส่วนใหญ่ไปและฉันรู้สึกอึดอัดและกังวลกับคนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้อยู่ในวงเพื่อนเล็ก ๆ ของฉัน ฉันไม่ได้ตีกับผู้หญิงเกือบตลอดเวลาเช่นกัน แต่ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ดังนั้นฉันจึงยักไหล่

ในช่วงเวลานี้ฉันจำได้ว่าแม่ของฉันบอกฉันว่าเธอพบพ่อของฉันได้อย่างไรเมื่อพวกเขายังเด็ก พ่อแม่ของฉันทั้งคู่เกิดและเติบโตในคิวบาและเติบโตมาในยุค 70 มีความหมายเพียงเล็กน้อยที่จะไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือสื่อลามก อาจจะมีหนังโป๊อยู่บ้าง แต่ฉันสงสัยว่ามันจะง่ายเหมือนที่นี่ ประเด็นของการพูดแบบนี้คือแม่จะบอกฉันว่าฉันทำให้เธอนึกถึงพ่อของฉันบอกว่าเขาฉลาดมากและเต็มไปด้วยพลังและความทะเยอทะยาน แต่เธอยังบอกด้วยว่าเขาชอบเข้าสังคมและเขาเป็นคนเจ้าชู้มากและออกเดทกับสาว ๆ นับไม่ถ้วนที่เติบโตมา นั่นจะทำให้ฉันสงสัยว่าทำไมเขาถึงมีเสน่ห์ดึงดูด แต่ฉันไม่ใช่หรือใครก็ตามที่ฉันรู้จักในเรื่องนั้น

หลังจากเรียนมัธยมปลายฉันย้ายไปอยู่กับพี่สาวในเมืองที่นั่นฉันได้หางานพาร์ทไทม์และเริ่มไปเรียนที่วิทยาลัยด้วย ฉันยังคงมีเพื่อนอยู่บ้าง แต่ฉันก็ยังรู้สึกอึดอัด ฉันยังไม่เคยจีบใครเลยมันเป็นส่วนผสมของความรู้สึกที่ฉันไม่ต้องการเช่นกันเพราะฉันจะทำ PMO เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการบางอย่างและฉันมักจะรู้สึกแปลก ๆ ที่พยายามจีบสาว ๆ ไม่ใช่ว่าฉันไม่ต้องการ แต่ฉันไม่รู้วิธี ฉันมองไปที่ PUA เล็กน้อยเพื่อช่วย แต่มันไม่ได้ทำให้ฉันไปไหนได้เลย ฉันก็เริ่มดื่มมากขึ้นและสูบบุหรี่ในช่วงเวลานี้ด้วยและไม่มีความทะเยอทะยานที่จะทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ ฉันเกือบจะลาออกจากวิทยาลัยแล้วด้วย ฉันรู้สึกหดหู่กับชีวิตโดยทั่วไปและจะดื่มเล่นวิดีโอเกมและ PMO เกือบทุกวันหลังเลิกงานหรือเลิกเรียน ฉันสังเกตเห็นว่าคนอื่นเข้าสังคมมากกว่าฉัน แต่ฉันไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงทำได้และฉันทำไม่ได้

แล้ววันหนึ่งฉันก็ได้พบกับขบวนการ NoFap นี้

ฉันลองสองสามครั้งในตอนแรกเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ สิ่งที่ฉันสังเกตเห็นก็คือในช่วงสองสามสัปดาห์แรกนั้นฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะบ้า ฉันจำได้ว่าในวันที่สองของสตรีคฉันเพิ่งเริ่มร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลฉันคิดว่าเป็นเพราะฉันมีอารมณ์มากมายที่ปกคลุมอยู่ภายใต้ชั้นของ PMO และนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ฉันจำได้ว่านอนอยู่บนเตียงโดยสงสัยว่าความท้าทายนี้คุ้มค่าหรือไม่เพราะอารมณ์แปรปรวนของฉันจะบ้าคลั่งแค่ไหน ฉันเลือกที่จะยึดติดกับมันและค่อยๆโผล่ออกมาจากช่วงเวลานั้น แทบจะในทันทีที่ฉันสังเกตเห็นว่าฉันเป็นคนเข้ากับคนง่ายขึ้นมีความทะเยอทะยานมากขึ้นและฉันไม่มีปัญหาในการมองคนอื่นและพูดอะไรเลย

มันบ้ามากที่ชีวิตของฉันเริ่มต้นได้ดีเพียงเพราะฉันยอมแพ้สื่อลามกและการถ่ายทำ ฉันเริ่มหลีกเลี่ยงการดื่มและเล่นวิดีโอเกมโดยไม่ต้องออกแรงมากนัก ฉันรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นและรู้สึกว่าฉันติดตามอาชีพของฉันได้อย่างรวดเร็ว มันมีเนินเขาและกระแทก แต่มันก็คุ้มค่าแน่นอน ในแง่ของผลประโยชน์ฉันเข้ากับคนง่ายเข้ากับทุกคนเกือบจะหมดความกลัวที่จะพูดกับคนที่ฉันไม่รู้จัก ฉันทำงานในร้านค้าปลีกมาเล็กน้อยและเพื่อนร่วมงานของฉันมักคิดว่าฉันจะจีบลูกค้าผู้หญิง ฉันไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองกำลังเจ้าชู้ แต่ฉันก็คุยกับพวกเขาตามปกติ ฉันรู้สึกสบายผิวมากขึ้นกลับไปออกเดทและกลับมามั่นใจในตัวเองอีกครั้ง

ก้าวไปข้างหน้าตอนนี้ฉันอายุ 23 ปีโดยมีงานทำในอาชีพการงานของฉันทำเงินได้ $ 50ka ต่อปีมีแฟนที่น่าทึ่งและมีความสุขกับความสำเร็จทั้งหมดที่ฉันมี ฉันรู้สึกว่าตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าพ่อของฉันเติบโตมาอย่างมีเสน่ห์ขนาดไหนเพราะเขาไม่ได้มีสื่อลามกที่จะทำให้เขาวุ่นวายทางจิตใจเหมือนคนจำนวนมากที่เติบโตขึ้นในทุกวันนี้ ฉันรู้สึกว่า NoFap และการสนับสนุนของพวกคุณทุกคนมีส่วนสำคัญในการที่ฉันมาถึงจุดที่ฉันอยู่ในวันนี้ ขอบคุณทุกคนฉันรู้สึกว่าตอนนี้ฉันใช้ชีวิตในแบบที่ฉันควรจะมี