อายุ 23 - สูญเสียไขมัน 25 กก. การสบตาดีขึ้นตัวละครของฉันเติบโตขึ้นอย่างมาก

น้ำหนัก.adsg_.jpg

ฉันมีความสุขที่ได้บอกว่าฉันมาถึง 180 วันของ Nofap แล้วและพวกเขาก็ทำให้ชีวิตของฉันเปลี่ยนไป180º ฉันเริ่มเปลี่ยนอาหารเริ่มนั่งสมาธิและอาบน้ำเย็นเมื่อฉันต้องการพลังงาน ฉันไม่เคยมีอาการกำเริบเลยตั้งแต่เริ่มออกเดินทางและเสียไขมันไป 25 กก.

ฉันมักจะกังวลเกี่ยวกับผู้คนโดยเฉพาะผู้หญิง แต่ยังรวมถึงเพื่อนสนิทเป็นครั้งคราวด้วย

ฉันรู้สึกแข็งแรงและมีพลังทุกเช้าฉันเคยนอน 4-6 ชั่วโมงตอนนี้เหมือน 7-9 -XNUMX มากขึ้น

ทักษะการสัมผัสตาของฉันดีขึ้นอย่างมาก เมื่อฉันพูดคุยกับใครสักคนฉันรู้สึกได้ถึงแรงดึงดูดที่มีต่อฉันเพราะฉันสบตาและฉันกำลังพยายามฝึกการสบตากับคนแปลกหน้าเช่นตอนที่คุณอยู่ในระบบขนส่งสาธารณะหรือในบาร์ในขณะที่คุณไม่ได้คุยด้วย บางคน. มันยอดมาก!

ฉันเคยเป็นคนในทางที่ผิดและทารุณกรรมทุกคนและทุกอย่างฉันทำมุขตลกและมักจะตื้นเขินจริงๆ ด้วยการเดินทางครั้งนี้ตัวละครของฉันก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

หากคุณมีคำถามใด ๆ ถามพวกเขาฉันจะตอบพวกเขา! Nofap เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะยาวสำหรับปัญหาต่างๆของเราดังนั้นอย่าลืมผลักดันต่อไป🙂ทุกความเคยชินในช่วงครึ่งปีนี้ขึ้นอยู่กับ nofap 🙂ฉันเลิกเล่นวิดีโอเกมแล้วและฉันก็ใช้เวลาว่างให้ดีขึ้น🙂ฉันชอบทำอาหารดังนั้นฉันจึงทำ ของฉันสดใหม่และทำอาหารประมาณ 1 ชั่วโมงทุกวันหลังเลิกงาน

ฉันคิดว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในระดับกลางนั้นไม่ใช่เรื่องเลวร้ายจริงๆ หนังโป๊เป็นสิ่งที่ไม่ดีที่นี่

อย่าเข้าใจฉันผิดถ้าคุณมีบุคลิกที่น่าติดตามหรือมีปัญหากับ PMO คุณควรทำ Nofap ต่อไป

นอกจากนี้หากคุณต้องการประโยชน์ของการเก็บรักษาน้ำเชื้อคุณควรทำเช่นนี้ต่อไป 🙂

Nofap เป็นเหมือนตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับสิ่งดีๆอื่น ๆ มีคนโพสต์เกี่ยวกับคำอุปมานี้ที่ nofap เปรียบเสมือนการถอดกุญแจมือซึ่งทำให้คุณอยู่กับที่ คุณยังต้องยืนขึ้นและต่อสู้กับสิ่งที่คุณต้องการ🙂

เมื่อฉันหยุด PMO ฉันมีพลังมากมายทันทีและร่างกายของฉันไม่ได้ทำอะไรกับมันเลยถ้าคุณแปลงพลังงานทางเพศนี้เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น😉

6 เดือนที่ผ่านมาฉันวางผู้หญิงบนฐาน ฉันเป็นพวกเขาทุกวัน

ตอนนี้ฉันสามารถมองทะลุออกไปนอกอาคารด้านนอกและยังเห็นตัวละครของพวกเขาและฉันมักจะตกใจกับความแตกต่างระหว่างความงามภายนอกและภายในของเธอ

ตั้งแต่ฉันตระหนักว่าฉันสงบมากขึ้นรอบ ๆ ผู้หญิงเพราะพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบไม่มีใครอยู่😉

ฉันมีมากขึ้นและลง แฟลตไลน์แรกของฉันโดนฉันอย่างแรง .. ทุกอารมณ์ที่ถูกฝังอยู่ภายใต้การฉีกขาดทางอารมณ์ในหลายปีที่ผ่านมาและฉันร้องไห้เป็นครั้งแรกตั้งแต่ฉันเป็นเหมือน 11 (ตอนนี้ฉัน 23)

ฉันชอบมันมากเพราะฉันมักจะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉันฉันสำลักความรู้สึกของฉันมานานกว่าทศวรรษ ซึ่งเริ่มต้นด้วย PMO แดกดัน

[ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไร] จะซื่อสัตย์กับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ขั้นแรกคือการหยุดดื่มโซดาหรือน้ำผลไม้เพียงแค่ใส่น้ำตาล หลังจากนั้นฉันหยุดกินขนมหวานและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ

และฉันก็ค่อย ๆ เริ่มรูทีนการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ฉันเริ่มจากการกระโดดข้ามอาหารเช้าเล็กน้อยและหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ฉันก็ข้ามมื้อกลางวันไปด้วย สิ่งที่ดีนั่นคือคุณนั่งกินข้าวเท่าที่คุณต้องการในหน้าต่างรับประทานอาหารและคุณมีพลังงานเมือกมากเมื่อคุณชินกับมัน ลองคิดดูว่าร่างกายของคุณไม่จำเป็นต้องย่อยตลอดทั้งวัน 🙂จำไว้ว่าการเปลี่ยนอาหารของคุณอย่างสมบูรณ์จากวันหนึ่งไปเป็นมื้ออื่นทำให้มันยากจริง ๆ โดยไม่จำเป็นและคุณอาจกลับไปที่นิสัยเดิมของคุณเมื่อความตั้งใจหมดลง ลองทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำเพียงเดือน 1 และวางแผนใน cheatdayys เช่นทุกวันศุกร์คุณจะได้รับเบียร์กับเพื่อนของคุณ แต่หลังจากนั้นกลับไปที่กิจวัตรประจำวัน และถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามใด ๆ กับสิ่งที่คุณทำต่อไป การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยผลใหญ่

ฉันได้พูดคุยกับผู้คนไม่น้อยเกี่ยวกับ nofap และทุกคนต่างก็ยอมรับความจริงว่าเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพที่จะทำให้เกิดการรบกวนและดูหนังโป๊

ฉันคิดว่ากับคนรุ่นใหม่ที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับความเป็นไปได้มากมายในการดื่มด่ำกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่มีอยู่มากมาย

ลิงค์ - 180 วัน | ช่างเป็นชีวิต!

By NoFapมาซิโล