เพราะฉันเป็นคนที่ควบคุมไม่ได้และฉันลืมทำรายงาน 90 วันนี่คือหนึ่งที่ 97 วัน
พื้นหลัง
ฉันอายุ 23 ปีมีสุขภาพดีเป็นผู้ชายหน้าตาดี แรงจูงใจหลักของฉันในการเริ่ม NoFap คือการมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูจิตใจหลังจากที่แฟนสาวเกือบ 5 ปีแยกทางกับฉันเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว
ปฏิบัติการ
- ฉันหยุดใคร่บางครั้งในช่วงต้นเดือนกุมภาพันธ์หลังจากคอนโว Facebook กับเพื่อนเก่า หัวเรื่องเป็นเรื่องเพศไม่เป็นทางการฉันจึงตัดสินใจลาออกไปพักหนึ่ง ฉันต้องการที่จะไปกับชีวิตของฉัน
- ในช่วงเวลานี้ฉันมีระดับต่ำและสูงมาก มีไม่มากที่ควรบอก ฉันได้พูดคุยกับผู้หญิงใหม่ ๆ ได้รับความมั่นใจและขึ้นอยู่กับการสนับสนุนของเพื่อนผู้ชายที่ดีและมีความมั่นใจที่จะสนับสนุนฉันผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก
- หลังจากผ่านไป 72 วันฉันก็ได้พบกับผู้หญิงที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - เป็นเพื่อนที่ดีของฉันและเราจะเข้มแข็งขึ้น
- ที่ 77 วันหรือมากกว่านั้นโหมดฮาร์ดสิ้นสุดลง วันแห่งความสุข!
ข้อสังเกต
- การเพิ่มความมั่นใจไม่ใช่สิ่งที่ฉันรู้สึกหรือสัมผัสได้ ความมั่นใจที่แท้จริงเป็นธรรมชาติและมีมา แต่กำเนิด - มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ฉันยังคงถูกโยนทิ้งไปบ้างเป็นครั้งคราวและรู้สึกวิตกกังวลอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง แต่ก็สามารถควบคุมได้
- NoFap เป็นเพียงส่วนหนึ่งของแพ็คเกจเท่านั้น หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงคุณต้องทำงานในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ มันไม่ใช่เรื่องกะทันหัน“ โอ้ฉันหยุดชักว่าวตอนนี้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นแล้ว” การเปลี่ยนแปลง
- ฉันสังเกตเห็นฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเท่านั้น ฉันไม่ใช่รถถังหัดเดิน ฉันคาดหวังว่าการเสริมด้วยการยกหรือการฝึกอย่างจริงจังจะช่วยเพิ่มความสำคัญมากขึ้น
- ฉันก้าวร้าวมากขึ้น แต่ก็มีอารมณ์มากขึ้นด้วย น่าเสียดายที่สิ่งนี้มีผลข้างเคียงจากการเปลี่ยนมิตรภาพของฉันและแนวโน้มที่ 'เกียจคร้าน' มากขึ้นของฉันได้กระทบกับเพื่อนที่อายุมากกว่าของฉัน ฉันเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างเท่าเทียมกันและเต็มใจช่วยเหลือผู้คนมากขึ้น ฉันให้เท่าที่ฉันใช้
- ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้าชายหรือหญิง แต่มัน is ง่ายดาย
คำแนะนำ
- ถ้าคุณต้องการหยุดคุณสามารถทำได้ ใช้ความตั้งใจและความคิดของคุณแล้วคุณจะจัดการได้ ฉันคิดว่าถ้าคุณอายุเกิน 21 ปีและกำลังดิ้นรนคุณจะมีปัญหาลึก ๆ ที่ต้องจัดการ
- อย่ากังวลกับความอดทนทางเพศของคุณ ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ฉันอยู่ในรูปแบบที่ดีที่สุดในชีวิตจนถึงตอนนี้ ฉันไม่ได้จ้องมองนาฬิกา - ฉันมีช่วงเวลาที่ดีกับผู้หญิงที่รักฉัน
- อีกครั้ง NoFap เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง คำแนะนำที่ใหญ่ที่สุดของฉันหากคุณต้องการความสัมพันธ์คือการวิจารณ์ตัวเองอย่างจริงจังเย็นชาและรุนแรง จากนั้นตามด้วยการรู้ว่าคุณเป็นเหี้ยแค่ไหนคุณเป็นคนดี 8/10 และถ้าคุณต้องการผู้หญิงก็มีเพศสัมพันธ์ เธอสามารถมาหาคุณได้ คุณมีเรื่องที่ต้องทำ
- พวกเขามาเมื่อคุณหยุดมอง เชื่อฉัน. เห็นคุณค่าในตนเอง. อย่าเป็นคนขี้งก - มีความสุขในตัวเอง
- ฉันเชื่อมั่นว่าเซ็กส์เป็นสิ่งทดแทนการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้อย่างสมบูรณ์แบบและหากคุณละเว้นจากการมีเซ็กส์คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ สนุกกับมัน.
ลิงค์ - รายงานวัน 97
by mbubk
;
