อายุ 24 - 1 ปี - ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดคือการลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

fireworks1.jpg

หนึ่งปีที่ผ่านมาวันนี้ 1 กรกฎาคม 2015 ฉันยอมแพ้ไก่แก่และไม่ได้มองย้อนกลับไป! ฉันหลงคำพูดเล็กน้อยในตอนนี้เพราะฉันไม่เคยคิดเลยว่าหลังจากการเสพติด 10 ปีหรือมากกว่านั้นฉันสามารถรักษาความสะอาดได้เป็นเวลาหนึ่งปี HOLY COW รู้สึกอัศจรรย์ !!! คุณสามารถทำได้มากเกินไป!

นอกจากนี้ยังได้เห็น Billy Joel ในคอนเสิร์ตคืนนี้ นั่นเป็นเพียงไอซิ่งบนเค้กช่วยตัวเองที่ฉันอบด้วยตัวเอง

หวังว่าทุกคนจะมีวันที่รุ่งโรจน์!

ลิงค์ - หนึ่งปีต่อวัน!

by caatchtowards


ความคิดเห็น 1

ขอขอบคุณ!

ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดคือการลดความวิตกกังวลและความหดหู่ / เกลียดชังที่ฉันรู้สึกต่อตัวเอง ฉันเป็นคนเก็บตัวค่อนข้างใหญ่ดังนั้นการคลุกคลีกับผู้คนและมีบทสนทนาที่สังคมยอมรับได้อย่างไร้จุดหมายการทำความรู้จักผู้คนเป็นตัวกระตุ้นสำคัญสำหรับความวิตกกังวลของฉัน นั่นลดลงอย่างเห็นได้ชัดและตอนนี้ฉันก็ไม่มีปัญหาในการติดตามบทสนทนาเหล่านั้น ฉันยังคงเกลียดพวกเขา แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

ประโยชน์อีกอย่างคือวินัยที่ฉันใช้เพื่อช่วยให้ฉันเลิก fapping ได้ดำเนินการในด้านอื่น ๆ ของชีวิตของฉันและฉันรู้สึกเป็นระเบียบมากขึ้นเป็นแปลกเหมือนเสียงที่

แม้ว่าฉันจะมีแฟน แต่ฉันก็พบว่ามันง่ายกว่าที่จะพูดคุยกับเพื่อนของเธอ / เธอ / ผู้หญิงแบบสุ่มและทำให้พวกเขาหัวเราะและสบายใจที่อยู่รอบตัวฉัน นอกจากนี้ฉันไม่เห็นผู้หญิงที่ร้อนแรงมากในที่สาธารณะและคิดว่า "โอ้ฉันชอบที่จะมีเซ็กส์กับเธอ แต่ฉันทำไม่ได้ฉันจะกลับบ้านและตบมันเพื่อความทรงจำของเธอ" ในฐานะอีขี้เกียจผู้ยิ่งใหญ่ เคยพูดไว้ว่า "คุณคิดว่าฉันพูดถึงเรื่องเลวร้าย? ฉันไม่ใช่คนโง่” ฮ่า ๆ

โดยรวมแล้วคุณภาพชีวิตของฉันดีขึ้นอย่างมากและฉันก็รู้สึกว่าหลังจากปีหนึ่งสมองของฉันได้เชื่อมโยงตัวเองกลับมาเป็นปกติ


 

ความคิดเห็น 2

ขอบคุณ! ฉันตัดสินใจเมื่อปีที่แล้วว่าฉันเป็นช่วงกลางฤดูร้อนว่าฉันมีเพียงพอที่จะปล่อยให้การเสพติดนี้ดำเนินชีวิตของฉัน ความสัมพันธ์ของฉันไม่สมหวังฉัน (ยังมี) ความวิตกกังวลและความซึมเศร้า (พวกเขาทำงานในครอบครัวของฉัน) ฉันต้องการออกจากชีวิตที่ฉันสร้างขึ้น ฉันตัดสินใจว่าแทนที่จะใช้วิธีง่ายๆ (เราทุกคนรู้ว่านั่นคืออะไร) ฉันจะบังคับตัวเองให้เปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงนั้นส่งผลต่อชีวิตทั้งชีวิตของฉัน ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของฉันอยู่ในระดับที่จัดการได้ ฉันกำลังสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวังเหล่านั้นขึ้นมาใหม่และได้ทำการสวดมนต์ / นั่งสมาธิเพื่อพยายามช่วยเหลือ

ฉันยังพบว่าฉันมีแรงที่จะออกไปทำสิ่งต่างๆ แม้แต่สิ่งที่ฉันกลัวที่จะทำมาก่อน ตัวอย่าง: ฉันเกลียดการออกไปนอกสถานที่ด้วยตัวเองอย่างมากไม่ว่าฉันจะพบปะผู้คนที่นั่นหรือต้องไปทำธุระที่ฉันไม่ชอบ ตั้งแต่หยุดถ่ายภาพฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่จะทำเช่นนั้น บางทีมันอาจจะพบกับแฟนของฉันและเพื่อน ๆ ของเธอที่บาร์หรือวิ่งเข้าไปในห้างสรรพสินค้า / ร้านขายของชำ / ทุกที่เพื่อรับของสองสามอย่าง ตอนนี้ฟังดูง่อยสุด ๆ ที่ฉันเขียนมันออกมา แต่เดี๋ยวก่อนก้าวเล็ก ๆ ฮ่า ๆ

การเพิ่มพลังงานยังช่วยให้ฉันลองสิ่งใหม่ ๆ ฤดูหนาวนี้ฉันซื้อมอเตอร์ไซค์ที่ชำรุด (ไม่เคยทำงานกับมอเตอร์ไซค์ในชีวิตของฉัน แต่ได้ทำงานกับรถยนต์ / เครื่องจักรอื่น ๆ มากมาย) และภายใน 2 สัปดาห์ที่ผ่านมามันทำงานเหมือนเธอกำลังแข่งขันอยู่ในสนามแข่ง

ทุกวันจะดีขึ้นเล็กน้อย

ฉันดิ้นรนมากมายก่อนที่จะครบ 20 ปีอาจจะกำเริบอย่างน้อย 24 ครั้ง ฉันเป็นแค่เพื่อนอายุ XNUMX ปีโดยเฉลี่ยที่ตัดสินใจว่าเขาเบื่อที่จะแกล้งทำหลาย ๆ ครั้งต่อวันทุกวันและทำอะไรกับมัน การต่อสู้นั้นคุ้มค่ากับคนที่คุณทำได้! บางวันฉันก็คิดว่า“ เอ๊ะฉันจะทำครั้งเดียวแล้วกลับไปพยายามหยุด” นั่นเป็นวันที่ยากที่สุด จะง่ายขึ้นเมื่อสตรีคของคุณยาวขึ้น