ฉันทำได้ดีมากในการทำสิ่งที่ไม่น่าสนใจนี้ (ฉันมั่นใจมากเกี่ยวกับผลกระทบของ PMO ที่ฉันแทบไม่มีแรงจูงใจ) เนื่องจากฉันสามารถไปได้ 40 วันในการลองครั้งแรกจากนั้น 40 อีกครั้งจากนั้นฉันก็กำเริบอีกครั้ง สักพัก แต่ไม่นานฉันก็พูดว่า 'พอแล้ว' และฉันก็หมายความตามนั้น ตอนนี้ฉันไม่มีสื่อลามกกับ MO หนึ่งวันเป็นเวลา 250 วันในวันที่ 236
ในระหว่างกระบวนการทั้งหมดนี้ฉันเปลี่ยนจาก“ ผู้เชื่อ” เป็น“ คนขี้ระแวงระดับปานกลาง” หลายครั้ง ตอนนี้ได้เวลามองย้อนกลับไปและประเมินว่ามีความคืบหน้าหรือไม่ ฉันจะพยายามให้ข้อเท็จจริง
ข้อเท็จจริงข้อที่ 0: ฉันไม่คิดสงสัยอีกต่อไปว่าฉันรักคนบางคน ฉันรักครอบครัวและเพื่อนของฉัน ที่สำคัญที่สุดคือฉันรักตัวเองมากขึ้น (ฉันเคยสัมผัสโดยตรงว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรักคนอื่นถ้าคุณเกลียดตัวเอง) ข้อเท็จจริงที่เรียบง่าย แต่สำคัญ
- ฉันไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับรูปร่างหน้าตาอีกต่อไป แต่ฉันก็ดูแลมันให้ดีขึ้นในเวลาเดียวกัน ฉันไม่ค่อยส่องกระจกเท่าไหร่ แต่ฉันไม่กลัวที่จะตัดผมสวย ๆ และแต่งตัวในแบบที่ฉันชอบ
- ฉันสามารถอ่านออกเสียงได้โดยไม่ต้องเกลียดเสียงของตัวเองฉันสามารถเห็นภาพสะท้อนของฉันในกระจกและฉันชอบสิ่งที่ฉันเห็น
- ฉันเล่นกีฬาได้ดีขึ้น! นี่แทบจะไม่เป็น 'ข้อเท็จจริง' แต่คุณจะต้องเชื่อฉัน
- ฉันไม่ค่อยทะเลาะกับแม่อีกต่อไปและถ้าฉันไม่ควบคุมตัวเองมากนัก เมื่อฉันพูดคุยบางสิ่งบางอย่างตอนนี้มันเหมือนเกมมากกว่า ฉันปกป้องคะแนนของฉัน แต่ฉันไม่ได้ยึดติดกับพวกเขา
- มือของฉันไม่เหงื่อออกอีกต่อไปหรือเหงื่อออกตามปกติ
- ผู้หญิง: ตกลงปัญหานี้คือสิ่งที่ทำให้ฉันขายให้กับขบวนการตั้งแต่แรก (บริสุทธิ์ตอนอายุ 23 จำได้ไหม) สิ่งประดิษฐ์แรก: ตอนนี้ฉันมีเพื่อนผู้หญิงหลายคนมีเพื่อนสนิท 2 หรือ 3 คนที่ฉันอยากจะบอก ประการที่สอง: เมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้วเพื่อนคนหนึ่งขอให้ฉันนอนกับเธอและหลังจากออกไปข้างนอกสักพัก (ตอนนั้นฉันรู้ว่าฉันยังกลัวเรื่องเพศมากแค่ไหน) ฉันบอกว่ามีเพศสัมพันธ์แล้วฉันก็เข้าไปในเตียง เราไม่ได้ทำอะไรเลยแค่กอดและกอดในเสื้อผ้าชั้นในของเรา เธอรู้ว่าฉันเป็นสาวบริสุทธิ์และฉันซื่อสัตย์มากตลอดทั้งเรื่องและบอกเธอถึงความไม่ปลอดภัยทั้งหมดของฉัน เธอให้สัญญาณกับฉันมากมายที่จะเพิ่มพูนสิ่งต่างๆ แต่ฉันเป็นตัวหลอก ... ฉันกำลังคิดว่า "เธอไม่อาจมีความหมายแบบนี้ได้เราเป็นเพื่อนกัน ... " อย่างไรก็ตาม ... .
สิ่งประดิษฐ์ที่สาม: ฉันแข็งกระด้างตลอดทั้งคืน ฉันไม่รู้ว่าฉันเคยมี PIED หรือเปล่า แต่ฉันแน่ใจว่าตอนนี้ไม่มีนรก
สิ่งประดิษฐ์ที่ 4: เครื่องรางก่อนหน้านี้ทั้งหมดของฉันดูเหมือนจะเป็นอดีตที่แสนไกล ฉันไม่สามารถมองผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่เซ็กซี่ได้อีกต่อไป ฉันไม่มีความดึงดูดทางเพศสำหรับป้าของฉันเลย (ใช่ฉันรู้) ฉันหลงเสน่ห์ผู้หญิงในระดับมาตรฐาน ไม่ได้บอกว่ามีอะไรผิดปกติในการชอบผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ เพียงแค่ระบุข้อเท็จจริงคุณเป็นผู้ตัดสิน
ความจริง 8. ฉันทักทายเพื่อนของฉันด้วยความมั่นใจและบางครั้งก็กอด ฉันกอดเพื่อน ๆ ที่ jiu jitsu ด้วย (หลังจากบีบคอพวกเขาจนหมดสติ) ฉันพบว่ามันยากกว่าที่จะทำลายอุปสรรคนี้กับแม่และน้องสาวของฉัน แต่ฉันรู้สึกใกล้ชิดและมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา
ข้อเท็จจริง 9. ฉันยังคงอาศัยอยู่กับแม่และตอนนี้ฉันก็ตกงาน…อันที่จริงฉันมีงานทำแค่ 1 เดือนในชีวิต (อย่าปิดบังสิ่งที่ไม่ดี)
ปลายเดือนพฤศจิกายนฉันตั้งใจจะย้ายไปอยู่บ้านที่เรามีบนภูเขา (คาตาลันไพเรนีส) หวังว่าฉันจะได้งานพื้นฐานที่นั่น ฉันเตรียมตัวเป็นนักผจญเพลิงและฉันจะสามารถเป็นอาสาสมัครได้ ฉันเรียนปรัชญาถ้าคุณอยากรู้อยากเห็น
ฉันดีใจมากที่ได้ทำสิ่งนี้ (เขียนสิ่งนี้ลงไปทั้งหมด) เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สำหรับใครก็ตามที่ได้อ่านโพสต์ทั้งหมดนี้คุณเป็นบ้า! ใช้ชีวิต. เรื่องตลก: p
ขอบคุณเพื่อน. ฉันขอแนะนำให้คุณหลีกหนีจากนิสัยนี้ ฉันไม่รู้ว่าใครได้รับอันตรายจากการไม่ได้มีส่วนร่วมในนั้น ฉันเห็นอนาคตที่สดใสข้างหน้าสำหรับพวกเราทุกคน !!
ฉันพบว่าการโพสต์ที่นี่เป็นประโยชน์เพื่อสะท้อนว่าฉันอยู่ที่ไหนและมาจากไหน จากนั้นฉันจะได้อ่านโพสต์เก่าของฉันและได้รับมุมมองบางอย่าง ด้วยวิธีนี้ฉันจะไม่ลืมประสบการณ์ชีวิตของฉัน ฉันไม่คิดว่าฉันจะจัดการโพสต์ที่อ่านง่ายได้ขนาดนี้มันอาจจะน่าเบื่อเกินไปในความเป็นจริง! ฉันพยายามที่จะเป็นจริงและชัดเจน
ฉันเป็นเพื่อนชาวสเปนอายุ 24 ปี ฉันค้นพบและเริ่มต้นด้วย nofap ในเดือนสิงหาคม 2015 ตอนนั้นฉันยังบริสุทธิ์อยู่ ฉันพิมพ์คำว่า "พรหมจารีอายุ 25 ปี" ใน Google เพื่อมองเห็นอนาคตที่มืดมนของฉันและฉันก็สะดุดเข้ากับเว็บไซต์ที่ไม่มีข้อมูล ฉันเชื่อมต่อจุดต่างๆและมั่นใจว่านี่อาจเป็นสาเหตุของปัญหามากมายที่รบกวนฉัน
ดังนั้นนี่คือวิธีสำหรับฉันในระหว่างวัน PMO ของฉัน (เริ่มตั้งแต่อายุ 12):
ฉันเกือบจะต่อต้านสังคมอย่างสมบูรณ์แบบฉันรู้สึกน่าเกลียดฉันพยายามอย่างมากที่จะสร้างความประทับใจโดยที่ฉันไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉัน ดังนั้นฉันจะแต่งตัวไม่ดีด้วยเสื้อผ้ากีฬา ฉันจะรู้สึกอับอายถ้าผมของฉันดูเหมือนได้ทำและพยายามทำให้มันดูดี ฉันกลัวคนเห็นว่าฉันส่องกระจกเพราะนั่นหมายความว่าฉันใส่ใจกับสิ่งที่ "ผิวเผิน" แต่ในความเป็นจริงฉันใส่ใจ A LOT มากและฉันจะถอนผมทุกเส้นที่อยู่นอกร่างกายของฉัน
ฉันกลัวการสัมผัสของมนุษย์มาก ฉันจะกลัวการจับมือและฉันรู้สึกตัวมากกับมือที่ชุ่มเหงื่อ ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้รู้สึกว่าฉันไม่สนใจผู้หญิง ฉันมักจะโต้ตอบกับผู้หญิงที่พยายามสร้างความประทับใจนี้:“ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันไม่ต้องการให้คุณมีเพศสัมพันธ์ฉันก็พอใจในตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบ”; ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นเท็จอย่างสิ้นเชิง
ฉันจะเถียงแม่ตลอดเวลา ฉันมักถามตัวเองบ่อยๆว่าฉันรักใครในโลกนี้หรือเปล่าและในตอนนั้นฉันคิดว่าฉันไม่ได้ฉันไม่สนใจใครเลยจริงๆ ถ้าฉันชอบใครสักคนมันก็คือการรักษารูปลักษณ์ เพื่อไม่ให้ขี้ตีพัดลม
ฉันยังจำได้ว่าการไปทานอาหารกลางวันที่บ้านยายทุกสัปดาห์มันแย่แค่ไหน ฉันเป็นซอมบี้ที่สามารถยิ้มปลอม ๆ ได้เมื่อจำเป็น มันเป็นงานที่น่าเบื่อและฉันเกลียดตัวเองและไม่ชอบคนอื่น ๆ ที่โต๊ะ ฉันกำลังรอให้ทุกอย่างเสร็จสิ้นเพื่อกลับไปที่คอมพิวเตอร์เพื่อเล่น League และ fap จินตนาการเกี่ยวกับป้าของฉันหรือสื่อลามกที่ต้องห้ามที่สุดที่ฉันสามารถหาได้
ฉันผ่านการทำตัวเป็นคนผิวเผินคนหนึ่งถึงแม้ว่าฉันจะเป็นเพื่อนกับสาว 1 ที่จะบอกได้ว่าเธอมีปัญหากับแฟนเก่าหรือคนที่โดนบี้ โดยพื้นฐานแล้วฉันเป็นเพื่อนเกย์ของเขา แต่ฉันหลงรักเธอ
ฉันมีเพื่อนเก่าบางคนตั้งแต่วัยเด็กและจัดการพวกเขาผ่านวิดีโอเกมเป็นส่วนใหญ่แม้ว่าในปีต่อ ๆ มาฉันจะชอบเล่นด้วยตัวเอง (ฉันพยายามที่จะได้รับ elo สูงสุด - ซึ่งเป็นระบบการจัดอันดับใน League of Legends เกมที่ฉันสร้างขึ้นเพื่อสร้างความประทับใจให้กับเพื่อนของฉัน: ไม่มีจุดหมาย! ไม่มีใครให้ความสำคัญกับการแสดงวิดีโอเกมของฉัน ... ) ฉันไม่เคยไปงานปาร์ตี้ใด ๆ และได้พบกับเพื่อนของฉันเพื่อเล่นวิดีโอเกมบางวันศุกร์เท่านั้น ฉันอยู่ในทีมบาสเก็ตบอล - ขอบคุณพระเจ้า - และฉันเริ่มจากการเล่นเก่งและสนุกเมื่อตอนที่ฉันยังเด็กมาเป็นผู้เล่นที่แย่ที่สุดในทีมของฉันในช่วงหลายปีต่อมา เพื่อนในทีมพูดติดตลกว่าฉันไม่มี“ เลือดในเส้นเลือด” เลย ฉันไม่เคยฉลองอะไรเลยและฉันก็ไม่เคยเศร้าเมื่อทีมของฉันแพ้ ฉันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ (ในทางที่ไม่ดี)
อย่างไรก็ตามฉันเริ่มจาก nofap และสูบขึ้นมาก ที่จริงฉันต้องเป็นจริงที่นี่ 3 ปีที่แล้วฉันเริ่มนั่งสมาธิจากนั้นฉันก็ทานมังสวิรัติแล้วฉันก็เริ่ม bjj ฉันเริ่มรวมนิสัยที่ดีมากขึ้นและการดิ้นรนเพื่อให้วิดีโอเกมเริ่มต้นขึ้น สิ่งต่าง ๆ เริ่มค่อย ๆ พัฒนาขึ้น จากนั้นปีที่ 1 และ 2 เดือนที่ผ่านมาฉันค้นพบเกี่ยวกับ PMO ซึ่งตอนนี้ฉันคิดว่าเป็นช้างในห้อง
ลิงค์ - 250 วัน สะท้อนกลับมาแล้ว!
By Pompeufabra
EARLIER POST
ฉันอยู่ที่วันที่ 113 และฉันได้รับประโยชน์มากมายในวันนี้ ตั้งแต่เริ่มสตรีคนี้ฉันรู้สึกหดหู่และต่อต้านสังคมมาก ฉันไม่รู้สึกเชื่อมโยงกับใครเลยและมันเป็นการดิ้นรนเพื่อรักษาบทสนทนาพื้นฐานที่สุดไว้
แต่วันนี้!! ในที่สุดฉันก็ได้เห็นแสงสว่างอีกครั้งในขณะที่ฉันหมดความหวัง! มันไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย มันเป็นทั้งกลางวันและกลางคืน ฉันเพิ่งมาจากชั้นเรียน jiu jitsu สองชั่วโมงและฉันก็สนุกกับตัวเองมาก! รู้สึกว่าเป็นเรื่องง่ายมั่นใจและมีเสน่ห์ มันเป็นความรู้สึกที่ฉันไม่เคยมีมาตั้งแต่ลองครั้งแรกที่ nofap เมื่อปีที่แล้ว ฉันสังสรรค์กับทุกคน ชีวิตจะดีได้ wtf !!
ฉันไม่ได้ทำอะไรที่อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนขนาดนี้นอกจาก nofap ความหดหู่อาจจะกลับมาอีกครั้งในวันพรุ่งนี้หรือในบางวัน แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าจะเป็นอย่างไรเมื่อการถอนเงินสิ้นสุดลงและนี่เป็นแรงจูงใจมาก ชีวิตหมองหม่นและเป็นสีเทาในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา
[ฉันมี] แฟลตไลน์และฉันออกมาเพราะอารมณ์ของฉันเปลี่ยนไปในเวลาเดียวกันกับที่ความใคร่ของฉันกลับมา วันนี้กลิ้งกับเพื่อนในชั้นเรียนฉันได้ยากทันทีฮ่า ๆ แต่ฉันไม่ได้มีความคิดสกปรกแค่ตอบสนองทางร่างกายฮ่าฮ่า
วันนี้เหมือนได้ย้อนกลับไปสมัยเด็ก ๆ ฉันรักบุคลิกที่แท้จริงของฉัน ไม่เกลียดตัวเองเลย…มันจะยากมากที่จะกลับไปที่แฟลตไลน์: /
ลิงค์ - ในที่สุดผลไม้รสหวานหลังจาก 113 วัน!
By Pompeufabra
;