ฉันอายุ 24 และอาจจะเริ่มผสม pmo ตอนประมาณ 13 เพราะบางทีอายุ 19 กิจวัตรนั้นจะกินเวลาหนึ่งชั่วโมงและจะทำทุกวัน
ฉันรู้จักชุมชนนี้ผ่าน tedx talk ของ Gary Wilson ในขณะที่เรียกดูวิดีโอ ted บน youtube แต่ไม่ได้ทำอะไรกับข้อมูลอื่นเลยนอกจากคิดว่ามันค่อนข้างน่าสนใจและจดบันทึกไว้ที่ด้านหลังของหัว ดังนั้นในการเดินทาง nofap ของฉัน: ในตอนท้ายของปี 2014 ใบสมัครเข้าเรียนระดับปริญญาตรีของฉันได้รับการยอมรับแม้ตอนนี้ฉันก็ไม่รู้ว่าตัวเองเข้ามาได้อย่างไรฉันไม่ฉลาดและบางทีคนที่รับเข้าเรียนก็ไม่เห็น ใบแสดงผลการเรียนที่ฉันต้องส่งแสดงให้เห็นว่าฉันต้องเข้าชั้นเรียนหนึ่งในสามครั้งก่อนที่จะผ่านหรือบางทีโรงเรียนก็ได้เงิน ฉันรู้ว่าฉันจะต้องเอาหัวเข้ามาในสิ่งนี้โดยตรงและนั่นคือสาเหตุที่ฉันเริ่ม nofap ซึ่งประมาณเดือนพฤศจิกายน 2014 ตอนที่ฉันเริ่มฉันพยายามเพียงครึ่งเดียวโดยถือออกไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ที่นี่และที่นั่นก่อนที่จะดื่มสุรา - การเปรียบเทียบเพราะจริงๆแล้วให้พูดตรงๆว่าสื่อลามกนั้นดีมาก (อ่านต่อที่ฉันไม่ได้หลอก)
ฉันถ่ายภาพครั้งสุดท้ายเมื่อวันที่ 5 มีนาคม 2015 และภาพอนาจารครั้งสุดท้ายคือประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมา บางคนรายงานว่ามีความสุขมากในช่วงสองสามสัปดาห์แรก แต่ขอบอกว่ามันเป็นนรกจริงๆ ฉันมีอาการถอนตัวเช่นความรู้สึกเย็นและปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงไหลจากลำคอผ่านแขนจนถึงข้อมือและฉันรู้สึกราวกับว่าฉันคิดอะไรไม่ออกเหมือนความรู้สึกของอาการเมาค้างที่จางหายไป แต่เป็นเวลาเกือบสองสัปดาห์ ฉันเริ่มสังเกตเห็นประโยชน์เพียงเดือนครึ่งเท่านั้น แต่การถอนตัวทำให้ฉันเชื่อว่าการเสพติดนี้เป็นเรื่องจริงและฉันก็ยังคงเตือนตัวเองว่า "ความจริงที่ว่าคุณรู้สึกเหมือนอึเป็นหลักฐานที่จับต้องได้ว่าสมองของคุณกำลังทำงานใหม่"
สิ่งที่เราทุกคนชอบที่จะได้ยิน: nofap ช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลมากมายที่ฉันประสบได้แย่มากที่วิทยากรแนะนำฉันไปหาที่ปรึกษาของโรงเรียน แต่ตอนนี้สิ่งบ่งชี้เดียวที่ฉันได้รับซึ่งทำให้ฉันรู้ว่าฉันกำลังจ้องมองสาว ๆ คือฉันพบว่าพวกเขาจ้องมองกลับมา ก่อนหน้านี้ฉันไม่เคยมองผู้หญิงหรือใครเลยฉันแค่รอที่จะกลับบ้านแล้วก็ออกไป (คุณจะเชื่อไหมว่าฉันไม่เคยมีแฟนหรือมีเซ็กส์?) ตอนนี้ฉันเห็นผู้หญิง / ผู้หญิงน่ารัก / ร้อนแรงคนหนึ่งเดินไปในทิศทางตรงกันข้ามกับฉันและโดยไม่ได้คิดเลยว่ามันจะสบตากันตลอดทางจนกระทั่งเธออยู่ข้างๆฉันมันทำให้ฉันตกใจในสองสามครั้งแรกที่เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ต้องหยุดที่ที่ฉันยืนอยู่สักครู่แล้วคิดถึงสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น ตอนนี้ฉันรู้สึกดีมาก แต่ฉันรู้ว่าก่อนที่ฉันจะอยู่และหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้เป็นเวลาหลายวันไม่ได้มีสุขภาพดีเลย
มีอะไรดีๆเกิดขึ้นอีกบ้าง? ด้วยการจราจรที่ปวดตูดมากขึ้นและเส้นทางรถไฟที่ฉันใช้เต็มไปด้วยความแปลกประหลาดในชั่วโมงที่ฉันเดินทางฉันตัดสินใจขอใบขับขี่มอเตอร์ไซค์และมอเตอร์ไซค์ราคาถูกเพื่อที่ฉันจะได้ไปห้องสมุดเพื่อศึกษาซึ่งถ้าใครเป็น ลูกบิดที่น่ารังเกียจมันจะดูสบาย ๆ ในทิศทางของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาหยุดและบางครั้งก็ลุกขึ้นและจากไป (มาตลกใช่มั้ย?) นั่นคือพลังของ nofap! ฮ่า ๆ. ฉันใช้เวลาประมาณห้าสัปดาห์แรกของภาคการศึกษาที่ตื่นขึ้นมาจากการหลับใหลที่เกิดจากสภาวิชาชีพบัญชีดังนั้นจึงไม่ค่อยมีการศึกษาหรือใช้ความพยายามมากนักฉันโยนทุกอย่างที่มีเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะไม่กลับไปสู่นิสัยเดิม ๆ (คุณอาจจะเป็นได้ ดูว่าฉันจะไปที่ไหนกับสิ่งนี้)
หลังจากงานประเมินตัวต่อตัวที่ผู้ประกอบวิชาชีพมองตาฉันและบอกว่าฉันต้องทำได้ดีกว่านี้ (โดยไม่ได้หมายความหรืออะไรเลย) ฉันล้มป่วยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่นั่นเป็นเพราะวันก่อนที่ช่องปากบางคนจาม ฉัน (ฤดูหนาวที่นี่) ยังไม่หายหนาวเลย แต่จำสิ่งที่บอกได้ฉันกระโดดลงไปอาบน้ำเย็นครั้งแรกเมื่อเดือนที่แล้วและอาบน้ำเย็นทุกวันวันละ 2-3 ครั้งตั้งแต่นั้นมา ฉันเจอสิ่งนี้ในโพสต์ของผู้ไม่ประสงค์ดีบางคนที่บอกว่ามันช่วยให้พวกเขามีความคิดหรืออะไรบางอย่าง แน่นอนฉันจะเห็นด้วย คุณรู้ไหมว่าเมื่อคุณเผลอมองผู้ชายที่แข็งแกร่งจริงๆฉันไม่ได้หมายถึงคนโง่ในยิม แต่เป็นผู้ชายที่ดูเหมือนว่าพวกเขาผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบากมาแล้วคุณก็อ้ำอึ้งและมองออกไปทันทีและแสร้งทำเป็นว่ามันไม่ได้เกิดขึ้น? ไม่ใช่ว่าฉันตั้งใจที่จะหาคนแบบนี้และพยายามจ้องมองพวกเขา แต่หลังจากอาบน้ำเย็นรวมกับ nofap ฉันจะไม่นิ่งเฉยและได้รับความเคารพเหมือนพยักหน้าเล็กน้อย นอกจากนี้เนื่องจากการอาบน้ำเย็นฉันจึงลดขนาดกางเกงลงโดยไม่ได้ออกกำลังกายใด ๆ นอกจากการเดินสุนัขและการวิดพื้นสองสามครั้งในห้องน้ำก่อนที่จะกระโดดในห้องอาบน้ำ ก่อนหน้านี้ฉันจะวิ่งประมาณแปดกม. สามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์
ไม่เคยง่ายไปกว่านี้การต่อสู้เป็นนาที แม้ว่าฉันจะมีวันยุ่งแล้วก็พบกับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ จากโรงเรียนมัธยมไม่ว่าฉันจะวิ่งไปได้กี่กิโลเมตร แต่ความอยากดูหนังโป๊ก็มีอยู่เสมอ ฉันทำมันผ่าน 90 และตอนนี้ 120 วันคือเป้าหมาย ฉันได้ลองใช้คำแนะนำมากมายที่เสนอบน nofap รวมถึงการทานอาหารมังสวิรัติ ตรรกะเป็นอาหารสุขภาพที่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์น้อยลดความใคร่หรืออะไรก็ตาม มันมีผลตรงข้ามที่สมบูรณ์สำหรับฉันฉันรู้สึกมีเขาเป็นสองเท่าและจะรู้สึกกระตุ้นให้เกิดการรั่วไหลออกไป ฉันรู้สึกหงุดหงิดยิ่งขึ้นและต้องการที่จะสะบัดออกตลอดเวลา ข้อสันนิษฐานของฉันคือเพราะฉันปรับความคิดของฉันให้จับคู่ทางเพศกับ PMO นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะแสดงออก จากนั้นฉันก็เริ่มมีสิ่งที่ดูเหมือนจะจ้องมองการแข่งขันกับผู้หญิงทุกคนในสายตาโดยไม่รู้ตัวไม่ได้ตรวจสอบบิตของพวกเขาและคัดค้านพวกเขา แต่ตาต่อตา
และตอนนี้ฉันต้องการการสนับสนุนจากคุณ ฉันไม่แน่ใจว่าฉันทำมากพอที่จะขูดผ่านภาคเรียนแรกของ uni ถ้าไม่คุณคิดว่าโรงเรียนจะเตะฉันออกไหม งานที่ฉันทำผ่านไปได้ แต่ส่งมาสาย นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน ในฐานะที่เป็นคนที่ใช้เส้นทางของการต่อต้านน้อยที่สุดฉันไม่เคยใส่ใจอะไรมากและมักยุ่งอยู่กับการเป็นคนดื้อรั้น ฉันไม่เคยสมัครตัวเองเหมือนตอนปลายภาคเรียน การมีเนื้อหาทั้งหมดเพื่อปกปิดฉันทำดีและทำให้ฉันพยายามทำบางสิ่ง ฉันไม่จำเป็นต้องมีความสุข แต่เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันรู้สึกเหมือนมีจุดประสงค์ แม้ว่าฉันจะต้องกลับมาเรียนอีกครั้งฉันจะไม่รู้สึกท้อแท้ แต่เมื่อได้เห็นเพื่อนฉันอยู่ห่างจากฉันนิดหน่อย (ถูกต้องฉันเป็นเพื่อนกับบางสิ่งบางอย่างที่ฉันไม่ได้ทำในช่วงปริญญาตรี) ฉันก็ยินดีด้วย กระโดดกลับมา
tl; dr: ผ่านทาง nofap ฉันได้เห็นคนที่ฉันอยากเป็น ฉันเดินเข้าไปในห้องที่ไม่ถูกต้องฉันเห็นสิ่งที่ฉันต้องการจากมุมของดวงตา แต่ตอนนี้ฉันกลัวว่าฉันจะถูกเตะออกไปก่อนที่ฉันจะทันได้ ใช่อาบน้ำเย็นก็ค่อนข้างดีเช่นกัน
ลิงค์ - 100 + วันไม่มีรายงาน, 30 + วันรายงานฝักบัวอาบน้ำเย็น ขอขอบคุณและขอความช่วยเหลือ
by sharpnsweet
;
