ฉันเป็นชายอายุ 24 ปี ตั้งแต่อายุยังน้อยฉันเงียบสงบอ่อนโยนและเป็นมิตร แต่ฉันมักจะมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งเสมอ ฉันจำวันหนึ่งในโรงเรียนประถมเมื่อเพื่อนและฉันบอกผู้หญิงที่เราต้องการมีเพศสัมพันธ์ของเธอ เธอร้องไห้.
ฉันจำช่วงเวลาที่ตัวเองวัยรุ่นช่วยตัวเองในเสื้อชั้นในของแม่ได้เพราะมันทำให้ฉันเปิด ฉันโน้มน้าวให้สาวคริสเตียนยอมสละความบริสุทธิ์ให้กับฉันทั้งที่ฉันไม่ได้รักเธอด้วยซ้ำ ฉันถูกพี่ชายแอบอ้าง (8 ปีที่แล้ว) แม่ของฉัน (5 ปีก่อน) และเพื่อนร่วมห้องของฉัน (4 เดือนที่แล้ว) ฉันหมกมุ่นอยู่กับเรื่องเซ็กส์มากจนเตรียมที่จะเกือบจะเดินออกจากความเชื่อทางศาสนาของฉันเพราะมันห้ามการมีเพศสัมพันธ์ก่อนแต่งงาน คนที่อ่อนโยนและเป็นมิตรคนนั้นที่ฉันพูดถึงตั้งแต่เริ่มต้นเขาไม่ได้อยู่ด้วยมาระยะหนึ่งแล้วและถูกแทนที่ด้วยเด็กผู้ชายที่เห็นแก่ตัวเก็บตัวและอึดอัดในช่วงวัยรุ่นเมื่อฉันติดการใคร่ โอ้ฉันพูดถึงเรื่องนั้นหรือเปล่า - ฉันติดการช่วยตัวเอง
ฉันไม่รู้จนกระทั่งเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันคิดว่าการเสพติดมีไว้เพื่อคนอ่อนแอหรือผู้เสพยาเสพติด ฉันอยู่เหนือการเสพติด ฉันฉลาดเกินไปสำหรับ ที่. ไม่กี่ปีหลังอาจเร็วกว่าที่ฉันจำได้ตอนนี้ว่าฉันเริ่มไม่พอใจนิสัยของฉัน การพยายามเลิกมีความสำเร็จที่หลากหลายบางครั้งฉันอาจได้แนวยาว ๆ จากนั้นค่อยกลับมาอีกครั้งและกลับไปสู่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 3 วันละครั้ง นี้ดำเนินการในบางครั้ง ฉันพบ subreddit นี้และฉันเริ่มเขียนความคิดของฉันเองเกี่ยวกับนิสัยนี้
การดำเนินการตามกลยุทธ์ / อุดมการณ์ด้านล่างฉันได้งด PMO ในโหมดยากในช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาได้สำเร็จ ฉันได้รับแจ้งว่า 120 วันใช้เวลานานแค่ไหนในการ "ต่อสาย" สมองของคุณ (นี่ไม่เป็นความจริงโปรดอ่านต่อ) และตอนนี้ฉันอยู่ในจุดนั้นแล้วดังนั้นคิดว่ามันมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันสิ่งที่ฉันค้นพบ ตอนแรกฉันรู้สึกประหม่าและกดดันมากที่จะยอมแพ้มันรู้สึกดีที่ปฏิเสธแรงกระตุ้นของฉันและต้องควบคุมจิตใจที่หลงทางไว้ให้แน่น ฉันมีเวลาหลายคืนที่ฉันจะฝันถึงเรื่องเซ็กส์และการถ่ายทำและแม้แต่ฝันเปียกสองสามครั้ง กระพุ้งแก้มของเด็กผู้หญิงข้างถนนทำให้ฉันต้องละสายตาจากเรื่องเพศ มันดูน่ากลัว โชคดีที่มันง่ายขึ้น การอดอาหารอย่างต่อเนื่องส่งผลให้มีความฝันทางเพศน้อยลงมีแรงกระตุ้นน้อยลงและควบคุมจิตใจได้ดีขึ้น มันไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์ มีแนวโน้มว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น การยอมรับสิ่งนี้หมายถึงการเฝ้าระวังระดับแบทแมน สิ่งที่ฉันนำเสนอที่นี่คือความคิดและข้อมูลเชิงลึกของฉันเกี่ยวกับการเสพติดนี้และความเข้าใจที่สำคัญบางประการในการเตะสิ่งนี้ให้ดี
ความชั่วร้ายของการสำเร็จความใคร่
มันผิดอะไร? ถ้าคุณไม่รู้คำตอบทำไมคุณถึงมาที่นี่ หนังสือทั้งเล่มสามารถเขียนในเรื่องนี้เพียงอย่างเดียว แต่ฉันจะเน้นประเด็นหลักบางประเด็น นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในกระบวนการทั้งหมดเพราะหากไม่มีขั้นตอนนี้คุณจะไม่มีแรงผลักดันที่จะออก
- มันทำให้คุณมีมุมมองที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับเรื่องเพศและเป็นการทำลายความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ เรารู้สึกตื่นเต้นกับการปรากฏตัวของเนื้อหนังและอวัยวะเพศ โดปามีนหลั่งไหลเข้าท่วมสมองของเราและเราได้รับการกระตุ้นให้กินอาหารแบบหยดในแบบที่เราทำได้ สมองของคุณต้องการแก้ไขและไม่คำนึงถึงผลกระทบทางสังคมหรือเชิงสัมพันธ์ การแต่งกายที่รัดกุมในการเดินทางตอนเช้าในขณะที่บางคนไร้เดียงสาอาจส่งผลกระทบมากมายต่อสมองที่ติดสื่อลามก ความตื่นเต้นของโดปามีนความตื่นเต้นในการคาดเดารูปร่างของร่างใต้เสื้อผ้าสมองของคุณต้องการให้คุณดำเนินจินตนาการต่อไป…อาจจะเป็นการนึกภาพวิดีโอที่คุณเห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้กับผู้หญิงตรงหน้าคุณอาจจะเป็นความตื่นเต้นจนน้ำตาไหล เธอแต่งตัวของเธอ ... นั่นคือถ้าคุณโชคดี ในขณะที่สมองของคุณได้รับอาหารหยดโดพามีนเหล่านี้จินตนาการที่คุ้นเคยเหล่านี้ก็กลายเป็นเรื่องธรรมดาดังนั้นจึงไม่ให้ความตื่นเต้นเหมือนเดิมอีกต่อไป สื่อลามกเริ่มแปลกขึ้นจินตนาการมีความก้าวร้าวและไม่มีตัวตนมากขึ้นและจิตใจของคุณจะถูกดึงดูดตลอดไปกับสิ่งที่ตื่นเต้นที่สุด คุณไม่ได้รักผู้หญิงคุณไม่ได้รักร่างกายของเธอด้วยซ้ำ คุณชอบที่จะได้รับการแก้ไขไม่ว่าในทางใดก็ตามที่จิตใจของคุณรู้สึกตื่นเต้น ที่แย่กว่านั้นคือคุณไม่ได้รักมันด้วยซ้ำ สปน. กลายเป็นงานบ้าน วิดีโอคลิปรังเกียจคุณหลังจากที่คุณโหลด คุณเริ่มรู้สึกผิดก่อนที่การกระทำจะเริ่มขึ้น! ทั้งหมดนี้คุณไม่รู้จักหญิงสาวที่อยู่เบื้องหลังหน้าอก สิ่งนี้ทำให้ปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์ของคุณเป็นหายนะ ความล้มเหลวในการปฏิบัติต่อมนุษย์เช่นมนุษย์เป็นลิ่มระหว่างความสัมพันธ์ โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่ามันเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฉันไม่สามารถเห็นอกเห็นใจผู้อื่นสร้างมิตรภาพที่เป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จและรู้สึกรักแฟนของฉัน ช่วยตัวเองต่อไปและคุณจะปฏิบัติต่อผู้หญิงด้วยการดูถูกและขาดความเคารพ
- ลดระดับฮอร์โมนเพศชายและระดับพลังงาน PMO ทำให้ฉันรู้สึกเซื่องซึมและไม่มีแรงกระตุ้น การรวมกันของระดับพลังงานที่ลดลงและการขาดความเคารพต่อผู้หญิง (เหนือประเด็น) อาจทำให้ขาดแรงจูงใจในชีวิตอย่างรุนแรง ผู้หญิงนั้นยอดเยี่ยมและฉันตื่นเต้นมากที่มีอาชีพซึ่งวันหนึ่งฉันสามารถแบ่งปันกับภรรยาของฉันได้ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะลากคุณถอยหลังไปสู่ความยุ่งเหยิงและคุณจะสูญเสียการติดตามความสนใจและงานในชีวิตของคุณ
- เสียเวลา. คิดว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการ wank ในตอนนี้หรือไม่? คุณสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าหรือสามเท่าในขณะที่คุณยังคงมีนิสัยแปลก ๆ ค้นหาวิดีโอที่สมบูรณ์แบบไม่รู้จบหรือต่อสู้กับความต้องการในขณะที่คุณพยายามทำให้จิตใจจดจ่ออยู่กับงานของคุณ
- จัดการความสุข ภาพเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณ ความตื่นเต้นในการให้อาหารวงจรสมองของคุณสิ้นสุดลงด้วยความเร่งรีบย่อยซึ่งเป็นเงาของประสบการณ์ทางเพศที่แท้จริง ภาพเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ที่นั่นจริงๆ แต่คุณจะยังคงถูกตัดขาดจากประสบการณ์ทางเพศที่สวยงามในหลาย ๆ ด้านตลอดไป - มีคนอื่นกำลังทำกิจกรรมนี้ถ่ายทำเพื่อเงินไม่ใช่ความรักหญิงสาวได้รับการปรับปรุงให้เล่นกับความวิปริตของคุณ เรื่องเพศเธอนำเสนอในรูปแบบ 2 มิติคุณอยู่ห่างไกลจากเธอและที่สำคัญที่สุดคือคุณอยู่คนเดียวกระตุ้นตัวเอง ประสบการณ์ทางเพศที่ไม่ปรุงแต่งเกิดขึ้นเมื่อคุณกอดคน ๆ หนึ่งไว้ในอ้อมแขนและคุณรักและเคารพพวกเขาต้องการปกป้องเกียรติและความซื่อสัตย์ของพวกเขาในขณะที่คุณพยายามที่จะเพลิดเพลินและรับใช้พวกเขา
- อุตสาหกรรมที่น่าขยะแขยง ทุกครั้งที่คุณเยี่ยมชมไซต์เหล่านั้นคุณเป็นผู้ให้ความร่วมมือในการสร้างรายได้ให้กับอุตสาหกรรมนี้ ลองนึกถึงวัฒนธรรมทางเพศที่เราถูกวางไว้ - การข่มขืนการทำร้ายเด็กการคัดค้านในทางที่ผิดของผู้หญิงยุคใหม่และอุตสาหกรรมการค้าประเวณีในประเทศโลกที่สามที่เด็กผู้หญิงจากครอบครัวชั้นต่ำถูกลักพาตัวไปขายที่ซ่องเหมือนตลาด คุณยอมรับและมีส่วนร่วมในอุตสาหกรรมนี้โดยการเข้าสู่เว็บไซต์เหล่านั้น เซ็กส์เป็นหนึ่งในการกระทำที่สวยงามที่สุดที่ชายและหญิงสามารถมีส่วนร่วมได้ แต่ก็มักจะถูกลดทอนการกระทำที่ชั่วร้ายอย่างโลภมาก
- มันเสพติด เช่นผู้เสพยาเสพติดหรือว้าวติดยาเสพติดคุณ (เช่นฉัน) สามารถกลายเป็นติด อ่านต่อ.
การยอมรับ
หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเอาชนะสิ่งนี้คือขั้นตอนการยอมรับ มันต้องใช้ความถ่อมตัว ยอมรับกับตัวเองว่าคุณติดแล้ว. ความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงพลังของนิสัยนี้อาจเป็นกุญแจสำคัญในการตระหนักถึงความร้ายแรงของปัญหานี้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณติดยาเสพติด? มันง่ายมาก คุณต้องการที่จะเลิก แต่คุณยังไม่ได้? แล้วคุณจะเสพติด เมื่อคุณต้องการเลิก (รับรู้ถึงความชั่วร้ายของ PMO อย่างเต็มที่) แต่ยังทำไม่ได้ (ไม่สามารถทำได้) จิตใจของคุณจะแข็งแกร่งเกินความต้องการของคุณ การเสริมกำลังเชิงลบอย่างต่อเนื่องได้เปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาฮาร์ดแวร์ทางเคมีของเรา นั่นเป็นสถานที่ที่อันตราย
คุณกำลังเสพติดมัน ปล่อยให้จมลงไปมันน่ากลัวใช่มั้ย? เหมือนคนอื่นกำลังเล่นหุ่นกับร่างกายของคุณ อย่าข้ามจุดนี้ไปเพราะการรักษานิสัยของคุณด้วยความจริงจังที่สมควรได้รับเป็นสิ่งสำคัญ มีคนจำนวนมากเกินไปที่จะเยี่ยมชมสถานที่ย่อยนี้หาตัวนับจากนั้นขี่เส้นสั้น ๆ ที่คาดว่าสักวันจะทำได้อย่างน่าอัศจรรย์ มันไม่ได้ผลเช่นนั้น ถือว่าสิ่งนี้เป็นการเสพติด
สมองของคุณติดสื่อลามกและถ้าคุณดึงปลั๊กออกมามันก็จะชินกับมันมากขึ้นเรื่อย ๆ ร่างกายและจิตใจของคุณจะกระหายสิ่งที่มันถูกลิดรอน สิ่งกระตุ้นจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งและความคิดทุกอย่างจะเปลี่ยนเพศเพราะสมองของคุณร้องขอให้คุณจุดไฟในระบบประสาทที่กำลังหิวโหย คุณจะได้สัมผัสกับความฝันของการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ดูเหมือนแฟน 2D ของคุณซึ่งมักจะมีความสัมพันธ์ทางเพศและก้าวร้าวมากกว่าความเพ้อฝันแบบเก่าของคุณ ความฝันที่เปียกอาจเกิดขึ้นในขณะที่สมองของคุณมีความตั้งใจที่จะยิงเส้นทางประสาทที่พุ่งออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจ
ตัวเลือก
ดังนั้นเมื่อรู้และยอมรับการเสพติดของคุณคุณจะต้องเผชิญกับทางเลือกการแบ่งขั้ว - คุณจะยอมแพ้หรืออยู่เหนือสิ่งนั้น ฉันจะอธิบายสองตัวเลือกนี้ให้มากขึ้น
- ยอม - ฉันเรียกสิ่งนี้ว่าทาส ปล่อยให้มันทำลายคุณและความสัมพันธ์ของคุณ ปล่อยให้มันทำร้ายคนรอบตัวคุณแม้ค่าใช้จ่ายของคนที่อยู่ต่างประเทศและยากจนมากจนต้องขายตัวเองเข้าสู่อุตสาหกรรมนี้แล้วพบว่าตัวเองตกเป็นทาสเช่นเดียวกับคุณ ปล่อยให้มันครอบงำชีวิตของคุณและผลักดันคุณไปสู่วงจรแห่งความเฉยเมย นี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายกว่า นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่น่าเศร้า เป็นตัวเลือกที่คุณควรเลือกหากคุณคิดว่ามันยากเกินไป
- ขึ้นเหนือ - ฉันเรียกสิ่งนี้ว่านักรบ มองการเสพติดของคุณอย่างตรงไปตรงมาและพูดว่าไม่ คุณสามารถกู้คืนจากสิ่งนี้ได้ ความสัมพันธ์ของคุณสามารถฟื้นตัวจากสิ่งนี้ได้ คุณสามารถสวมเกราะแห่งคุณธรรมและสังหารความมืดที่อยู่ในตัวคุณ เมื่อเกิดการล่อลวงคุณจะพูดว่า“ FUCK OFF” นี่เป็นตัวเลือกที่ยากกว่า นี่คือตัวเลือกที่นำไปสู่ความสำเร็จในการทำงานความสัมพันธ์ความสุขและสุขภาพ มันจะสร้างตัวละครและสร้างความแข็งแกร่งในตัวคุณซึ่งมาจากการเอาชนะความทุกข์ยากและบรรลุความสำเร็จ เป็นทางเลือกของลูกผู้ชายที่จะเอาชนะความยากลำบากและประสบความสำเร็จด้วยพลัง เรียกว่านักรบเพราะคุณอยู่ในการต่อสู้และศัตรูของคุณคือตัวคุณเอง คุณจะต้องต่อสู้กับศัตรูนี้และสังหารพวกเขา
ถ้าคุณสามารถโบกไม้กายสิทธิ์ได้ในตอนนี้และทำอย่างใดอย่างหนึ่งฉันแน่ใจว่าคุณจะเลือกนักรบ น่าเสียดายที่ไม่มีไม้กายสิทธิ์มี แต่ตัวคุณเอง สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นง่ายๆ จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในนามของคุณ ทำในสิ่งที่ยากเพราะจะทำให้คุณเป็นคนที่ยิ่งใหญ่กว่า
ทำลายการกระตุ้นและการโจมตีอื่น ๆ
หากคุณเลือกที่จะเป็นนักรบคุณควรเรียนรู้บางสิ่งเกี่ยวกับศัตรูให้ดีขึ้นโดยเฉพาะวิธีการโจมตีของพวกมัน ฉันได้พูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจคาดหวังเมื่อคุณอดสมองจากการแก้ไข แต่ตอนนี้ฉันต้องการพูดคุยในรายละเอียดมากขึ้นวิธีการโจมตีหลัก - ขอเรียกร้อง
สมองของคุณจะส่งแรงกระตุ้นมาที่คุณด้วยแรงที่หลากหลาย การโจมตีมักจะเกิดขึ้นในตอนแรก แต่เมื่อคุณเริ่มยึดมั่นการโจมตีก็จะน้อยลงและเกิดขึ้นน้อยลง การโจมตีจะถูกกำหนดเป้าหมายไปที่พื้นที่ที่มีการป้องกันไม่ดีเช่นการแตะต้องสาวที่จีบคุณอย่างอ้อยอิ่งจะมีทริกเกอร์พิเศษทางกายภาพซึ่งอาจนำไปสู่การสลายการป้องกันของคุณ การโจมตีจะเกิดขึ้นในบางครั้งเมื่อคุณอ่อนแอที่สุด - ปลายสัปดาห์เมื่อคุณเหนื่อยเมื่อคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีความเป็นส่วนตัวกับคอมพิวเตอร์ของคุณเมื่อคุณมีวันที่เลวร้ายหรือแม้กระทั่งเมื่อคุณรู้สึกเหงาและอยู่ใน ต้องการการติดต่อกับมนุษย์
อย่าลืมสิ่งนี้: อย่าปล่อยให้สิ่งล่อใจเอาไว้ในใจ
เมื่อการล่อลวง / การโจมตี / การกระตุ้นเกิดขึ้นให้กำจัดพวกเขาโดยการกำจัดพวกเขาออกจากความคิดของคุณ อย่าให้ความบันเทิงในสิ่งที่น้อยที่สุด นี่คือการจดจำอย่างจริงจังและสมองของคุณกำลังฟื้นตัว คุณต้องไม่ปล่อยให้ความคิดทางเพศหยุดนิ่ง การป้องกันที่ดีที่สุดคือทัศนคติที่ไร้สาระ แน่วแน่ ใช้เทคนิคใดก็ตามที่คุณมีเพื่อให้คุณสามารถกำจัดความคิดเหล่านี้ออกจากความคิดของคุณเช่น push-ups, โซเชียล, เดิน, อธิษฐาน, การจับตัวเอง
การสัมผัสและการค้นหามักเริ่มต้นด้วยความคิด แม้หลายเดือนหลังจากที่ไม่ได้ทำการจับคู่เราก็ยังสามารถเรียกร้องอย่างจริงจังที่เกิดขึ้นดูเหมือนไม่มีที่ไหนเลย อย่าให้ความบันเทิงเพียงเพราะคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสม บางคนไม่ได้รับอนุญาตให้ทำสิ่งดีๆเพราะความผิดพลาดในอดีต เราอยู่ในตะกร้านั้น! (หมายเหตุ: หากคุณมีคู่นอนเป็นเรื่องที่ดีที่จะสนุกกับพวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อเชื่อมต่อกับพวกเขาไม่ใช่แค่ร่างกายของพวกเขา)
การสัมผัสตัวเอง - เป็นการโจมตีอีกรูปแบบหนึ่ง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่บนเตียงเบื่อก่อนนอนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางครั้งที่คุณต้องเข้าห้องน้ำ (ตอนเช้าจะแย่ที่สุด) ใช้มือจับตรึงห้ามสัมผัส กระโดดออกจากเตียงและเข้าห้องน้ำหากคุณจำเป็นต้องระวังและปฏิบัติอย่างจริงจังหากคุณเล่นซออยู่แถวนั้นด้วยมือของคุณ และการตัดขอบก็เป็นสิ่งที่ไม่สำคัญเช่นกันเมื่อใดที่สิ่งนี้เคยเป็นความคิดที่ดี?
การล่อลวงทางสายตา - เป็นการโจมตีที่เชื่อมโยงกับรูปแบบแรกของการโจมตี (ความคิด) และอาจมีระดับพลังที่หลากหลาย การตอบสนองของคุณต่อการโจมตีนี้คือระมัดระวังในด้านความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการจ้องมองของคุณ หากเป็นนางแบบชุดว่ายน้ำให้หลีกเลี่ยงการจ้องมองของคุณ หากเป็นสาวสวยบนท้องถนนอาจจะคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงการจ้องมองของคุณ เนื้อหา nsfw ทั้งหมดบน reddit แม้ในกลุ่มย่อยที่ไม่ใช่สื่อลามกก็อยู่นอกขอบเขต เป็นเรื่องน่าเศร้าที่มันมาถึงสิ่งนี้ แต่อย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นบางคนไม่ได้รับอนุญาตให้ทำสิ่งที่คนอื่นมองข้ามเพราะสิ่งที่พวกเขาเป็น ในฐานะผู้เสพติดคุณมีแนวโน้มที่จะถูกกระตุ้นจากสิ่งที่มองเห็นได้แม้กระทั่งคนที่ไร้เดียงสา โชคดีที่เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะบรรเทาลงและคุณจะรู้สึกได้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องหลีกเลี่ยงการจ้องมองและเมื่อใดที่คุณสามารถมองได้ สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่างความชื่นชมและความปรารถนา อดีตมาจากแรงดึงดูดทางเพศของเราที่มีต่อผู้อื่น (สุขภาพดี) อย่างหลังมาจากการที่เราเห็นแก่ตัวเสื่อมเสียต่อสุขภาพทางเพศของเรา (ไม่แข็งแรง)
เข้าถึงได้ง่าย - หากคุณกำลังต่อสู้อย่างหนักที่สุดและเคลียร์ความคิดทั้งหมดออกจากใจคุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตามจะไม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณยังสามารถเข้าถึงเนื้อหาสำหรับการเสพติด PMO ของคุณได้ ฉันกำลังพูดถึงวิดีโอใน HD ของคุณนิตยสารที่คั่นหนังสือหรือข้อความเกี่ยวกับกาม คำตอบนั้นง่ายมาก ลบทันทีและอย่าคิดถึงมันอีก
ปัดเป่าตำนาน
เมื่อคุณก้าวหน้าในการเดินทางครั้งนี้สมองของคุณจะพยายามโจมตีด้วยวิธีการที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น วิธีการที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ไม่สามารถมองเห็นได้ง่ายนักเพราะพวกเขาสามารถปลอมตัวเป็นครึ่งจริงได้ นี่คือบางส่วนที่ฉันได้พบ
- การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองก็โอเคมันเป็นสื่อลามกที่ทำให้เกิดปัญหา - ถ้าสมองของคุณพยายามโน้มน้าวคุณถึงเรื่องนี้มันก็พยายามทำงานร่วมกับจิตสำนึกของคุณในระดับที่มีเหตุผลเพื่อที่จะเลี้ยงวิถีประสาทเชิงลบ แม้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจแยกออกจากสื่อลามก แต่ก็ยังคงให้อาหารตามวิถีทางเดียวกับที่เกิดขึ้นในช่วงปีที่ PMO ของคุณมีบทบาทมากที่สุด ในฐานะผู้ติดยาเสพติดเราไม่ต้องช่วยตัวเองเพราะวิธีที่เรายุ่งกับร่างกายของเรา ตั้งปณิธานกับตัวเองว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองไม่อยู่บนโต๊ะ ไม่ต้องสนใจสิ่งนี้และคุณอาจพบว่าตัวเองถอยหลังเหมือนที่ฉันเคยทำ
- ไม่มีอะไรผิดปกติ / สุขภาพดี - ไม่ ดูหัวข้อด้านบนเกี่ยวกับสื่อลามกที่ทำลายล้าง จงยึดมั่นในความเชื่อของคุณ
- คุณต้องอุทาน - ไม่จริง ไม่มีข้อพิสูจน์สำหรับเรื่องนี้ แม้ว่าการหลั่งจะดีต่อสุขภาพ แต่เราสามารถตอบสนองสิ่งนี้ได้ด้วยคู่นอนทางกาย พยายามทำสิ่งนั้นและอย่าท้อแท้หากต้องใช้เวลาสักพักหรือคุณไม่เคยไปถึงจุดนั้น
- การไม่มีเพศสัมพันธ์นี้กำลังทำลายแรงขับทางเพศของคุณ - ฉันไม่เคยอยู่ในสตรีมมานานพอซึ่งฉันสามารถสรุปได้ว่าแรงขับทางเพศของฉันเป็นทุกข์ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน สิ่งที่ฉันจะพูดก็คือทุกครั้งที่ฉันกำเริบฉันกลับกำเริบด้วยความรุนแรงใกล้เคียงกับปีที่หนักหน่วงของฉัน นี่เป็นความกลัวเล็กน้อย เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องนอนข้างคู่นอนของคุณและคุณต้องแสดง (ผู้หญิงก็มีความคาดหวังอย่างมากจากการดูสื่อลามกเช่นกัน) ฉันอยากจะบอกว่าฉันเอาชนะการเสพติดนี้ได้ดีกว่าไม่ต้องกังวลกับปัญหาด้านประสิทธิภาพ แต่ปฏิบัติต่อผู้หญิงของฉันเหมือนแสงไฟ ผู้ใช้จำนวนมากที่นี่รายงานปัญหาด้านประสิทธิภาพเนื่องจากการเสพติด PMO ดังนั้นจึงเป็นข้อพิจารณาอีกประการหนึ่ง
- เราเอาชนะมัน - ไม่คุณอาจจะไม่ทำ ในฐานะผู้ติดยาเสพติดเราจะต่อสู้กับสิ่งนี้ไปอีกนาน ผู้ชายเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเพศสัมพันธ์มากและส่วนใหญ่มีแรงขับทางเพศที่ทรงพลัง มันคือพรและคำสาป สู้ต่อไป. หยิบดาบขึ้นมาและสังหารสิ่งล่อใจ มันง่ายกว่า แต่เป็นการเดินทางที่ยาวนาน
- การกลั่นกรองคือทุกสิ่ง - นี่คือการควบคุมความเสียหาย รู้ว่าสำนักงานปลัดฯ ไม่ดีและรู้ว่าการกลั่นกรองไม่ได้ช่วยขจัดปัญหา
- คุณจะเติบโตจากมัน - ไม่เท็จ มีเด็กอายุ 50 ปีในกลุ่มย่อยนี้ที่มีปัญหานี้และนั่นอาจเป็นค่าประมาณขีด จำกัด บนสุด!
แทนที่มัน
ในฐานะมนุษย์เรามีงานที่ต้องทำ Nofap เป็นเพียงส่วนหนึ่งของแผนสำหรับรุ่นที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณ อาชีพเป็นส่วนสำคัญของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นนี้เพราะมันควรเป็นศูนย์กลางของความสนใจของคุณและกรอบที่คุณสามารถสร้างจุดประสงค์ของคุณ การทำแบบนั้นจะทำให้คุณเสียสมาธิและทำให้คุณหมดศรัทธา ยึดมั่นในอาชีพของคุณและเปลี่ยนเวลาที่เสียไปเพื่อพัฒนาอาชีพและไลฟ์สไตล์ของคุณ
นี่ไม่ใช่การโพสต์เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตมันเกี่ยวกับการเลิกนิสัยที่เป็นอันตราย แต่ฉันจะพูดถึงพื้นฐานอย่างรวดเร็วที่ทุกคนควรทำงานในพื้นที่นี้: ตัวตนของคุณคืออะไร (คุณเป็นใครคุณคิดว่าคุณเป็นใคร?) จุดประสงค์ของคุณคืออะไร คุณให้ความสำคัญกับอะไร แรงจูงใจของคุณคืออะไร (ทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ?) คุณกำลังจัดการพื้นที่สำคัญเช่นสุขภาพ (โรงยิม, อาหาร, กรูมมิ่ง, พื้นที่อยู่อาศัย, สุขภาพจิต), ความมั่งคั่ง (การเงิน, อาชีพ, การศึกษา, แผนในอนาคต), ความสัมพันธ์ (ครอบครัว, เพื่อน, การจัดการสังคม, รักใคร่) ความรัก (การยอมรับตนเองความเชื่อมั่นการควบคุมพลังการอ่านการสร้างการสะท้อนการเดินทางงานอดิเรก) และจุดประสงค์ที่สูงขึ้น (พระเจ้าระบบจริยธรรมความซื่อสัตย์ความสุขในสิ่งที่คุณทำ)?
เริ่มต้นแต่ละวันด้วยความตื่นเต้นที่คุณทำสิ่งที่คุณสนใจ
หมายเหตุรอบชิงชนะเลิศ
สรุป: รู้ว่าสื่อลามกชั่วร้ายเป็นอย่างไรและเรียนรู้ที่จะเกลียดมัน ยอมรับการเสพติดของคุณและปฏิบัติต่อสิ่งนั้นด้วยความจริงจังที่สมควรได้รับ หลีกเลี่ยงความคิดโดยไม่มีท่าทีไร้สาระจำไว้ว่าสิทธิพิเศษของเราในการตรวจสอบผู้หญิงข้างถนนกำลังถูกเพิกถอนชั่วคราวเมื่อเรารีบูตสมอง และอย่ายอมแพ้กับเหตุผลที่คิดขึ้นมา - ทั้งหมดนี้เป็นอุบายที่สิ้นหวังจากสมองที่เต็มไปด้วยสื่อลามกของคุณในขณะที่พยายามแก้ไข
ตอนนี้ฉันจะกลับไปกับมันต่อการเดินทางของฉันโดยไม่ต้อง fap และปฏิบัติอย่างจริงจัง มันเริ่มง่ายขึ้นและฉันขอบคุณสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่ฉันได้อ่านที่นี่และในเว็บไซต์ในเครือ เป็นรางวัลที่ฉันซื้อให้ตัวเองเป็นนักออกแบบกางเกงยีนส์เพื่อไป 120 วัน เราทุกคนสามารถทำได้ พระเจ้าอวยพร.
ลิงค์ - คู่มือ: วิธีการออกจาก PMO
by othermeans
;
