6 เดือนที่ผ่านมานี้เป็นช่วงเวลาที่รู้แจ้งมากที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันไม่เคยมองโลกในแง่ดีและรู้สึกขอบคุณมากขึ้นในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา ฉันได้ทำฮาร์ดโหมด (ยังบริสุทธิ์อยู่) และฉันรู้สึกว่าหลายเดือนนี้กำลังวางรากฐานว่าฉันจะกลายเป็นใครในอนาคต นี่คือการปรับปรุงบางส่วนที่ฉันสังเกตเห็นในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา:
- ฉันเพิ่มและลดน้ำหนักในช่วงเวลาเดียวกัน (ยังคงทำงานตามเป้าหมายนี้ลดลง 12 ปอนด์ในเดือนที่แล้ว)
- ฉันกล้าแสดงออกมากขึ้นแล้วฉันก็เคยเป็น
- ฉันสามารถเชื่อมต่อกับผู้หญิงได้ดีขึ้น
- ฉันไม่รู้สึกหดหู่ใจกับความจริงที่ว่าฉันยังบริสุทธิ์อีกต่อไป
- ฉันได้เรียนรู้ว่าโลกนี้มีอะไรมากกว่าเรื่องเซ็กส์
- ตอนนี้ฉันกำลังคุยกับผู้หญิงคนหนึ่ง (พบเธอใน Tinder แต่เดี๋ยวก่อนนั่นยังมากกว่าที่ฉันคุยกับเมื่อครึ่งปีที่แล้ว)
- ฉันสนุกกับชีวิตมากขึ้นและฉันมีความสุขมากขึ้นในทุกๆด้านของชีวิต
- ฉันดูดีขึ้น (ใช่แล้วผิวใสขึ้นจริง NoFap ทำให้ฉันดูมันฮ่า ๆ )
- ฉันไม่กลัวที่จะรับโอกาสและทำสิ่งใหม่ ๆ อย่างที่เคยเป็น
ถ้าคิดจะทำอะไรซักอย่างจะทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ
- ฉันไม่ประหม่าในสภาพแวดล้อมทางสังคมขนาดใหญ่ ตอนนี้ฉันมองหางานสังคมที่จะเข้าร่วม
- ฉันมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อต้องทำงานให้เสร็จ
- ระดับความเข้มข้น / โฟกัสของฉันดีขึ้นอย่างมาก
- ฉันสัมผัสกับอารมณ์ของฉันได้มากขึ้นและสิ่งที่ฉันรู้สึกมันรุนแรงขึ้นมาก ถ้าฉันมีความสุขฉันเป็นผู้ชายที่มีความสุขที่สุดในระบบสุริยะและเมื่อฉันโกรธฉันสามารถทำให้คนอื่นเสียใจที่พวกเขาอยู่ในด้านที่ไม่ดีของฉัน
- ฉันไม่สนใจรูปภาพหรือวิดีโออีกต่อไปฉันชอบผู้หญิงจริงๆ เมื่อฉันพูดว่าผู้หญิงจริงๆฉันหมายถึงผู้หญิงที่คุณสามารถมองเห็นพูดคุยกับดมกลิ่นและสัมผัสได้ (ให้อภัยถ้าฟังดูน่าขนลุกฮ่า ๆ ) ผู้หญิงที่ตระหนักถึงการมีอยู่ของคุณ
มีมากขึ้น แต่ฉันกดเวลาเพื่อเขียนเพิ่มเติม หากคุณคิดจะทำ NoFap ให้ทำ จะเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำมาในชีวิต ฉันไม่ต้องการที่จะ fap อีกเลยตลอดชีวิตที่เหลืออยู่ของฉัน 6 เดือนแรกนี้เป็นเพียงการวางรากฐาน 6 เดือนข้างหน้านี้ (ซึ่งจะเริ่มในวันนี้) ฉันวางแผนที่จะสร้างบ้านอิฐทั้งหลัง ฉันตั้งใจจะเป็นผู้ชายที่ฉันเกิดมา ถามคำถามใด ๆ หรือหากคุณต้องการคำแนะนำเรายินดีที่จะตอบ ฉันรักพวกคุณ ไม่สามารถทำได้หากไม่มีคุณ สู้ต่อไปการต่อสู้ที่ดี
หากคุณต้องการพื้นหลังขั้นพื้นฐานกับฉันนี่เป็นโพสต์ที่ฉันทำหลังจากสัปดาห์แรกที่ NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
ลิงค์ - 6 เดือนแรกของฉันใน NoFap
by bpennitis
EARLIER POST
คำเตือน: อ่านล่วงหน้านาน ๆ
เอาล่ะก่อนที่ฉันจะเข้าใจว่าสัปดาห์ของฉันกับ NoFap เป็นอย่างไรให้ฉันให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับตัวเองเล็กน้อย ฉันเห็นสื่อลามกเป็นครั้งแรกเมื่อฉันอายุ 13 ปีที่บ้านเพื่อน เมื่อฉันดูครั้งแรกฉันรู้สึกถึงความเร้าใจอย่างล้นหลามและติดใจในวินาทีแรกที่ดูมัน ตั้งแต่นั้นมาสำหรับปี 11 ที่ผ่านมา pmo เป็นกิจวัตรประจำวันของฉัน ใช่กิจวัตรประจำวัน
ฉันรู้สึกหดหู่เพียงเล็กน้อยก่อนที่ฉันจะเริ่ม pmo เป็นครั้งแรกเพราะฉันมักจะสนุกกับการเรียนในโรงเรียนและกลายเป็นคนที่ไม่ชอบสังคมมากขึ้นหลังจากที่ pmoing ในช่วง 11 ปีต่อมาฉันกลายเป็นคนเก็บตัวสงวนตัวไม่มีชีวิตสังคมนอกจากโรงเรียนหรือที่ทำงานสิ่งเดียวที่ฉันมีคือสื่อลามก ฉันเป็นคนขี้อายอย่างมากกับผู้หญิง ฉันเขินมากจนหัวใจเต้นแรงเมื่อคิดว่าต้องโต้ตอบกับพวกเขาด้วยความกลัวที่จะถูกตัดสิน
ปีนี้ฉันเริ่มต้นภารกิจในการพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองและเป็นอิสระจากคุกทางจิตใจและอารมณ์ที่ฉันถูกกักขังมาตลอดทศวรรษที่ผ่านมาและเริ่มกำหนดเส้นทางของตัวเอง ฉันซื้อหนังสือการช่วยเหลือตัวเองเริ่มทำสิ่งต่างๆมากขึ้นนอกเขตความสะดวกสบายของฉันและเริ่มไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งและถามตัวเองว่าทุกวันนี้ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็นได้อย่างไร ตลอด 9 เดือนที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองและค้นพบสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับอดีตของฉันที่สะท้อนกับฉันโดยไม่รู้ตัวจนถึงทุกวันนี้โดยที่ฉันไม่รู้ตัว ฉันรู้สึกโล่งใจมากขึ้นเมื่อได้พบข้อมูลเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นและต้องการดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลง
ในที่สุดฉันก็จะมาถึงวิธีที่ฉันค้นพบ NoFap และแยกออกจากการเคลื่อนไหวนี้ อย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในโพสต์ของฉันฉันทำงานทุกวันตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปีและมันกลายเป็นกิจวัตรประจำวันในชีวิตของฉัน เพียงแค่ความคิดที่จะหยุดแม้แต่วันเดียวก็ทำให้ฉันกลัว แต่ก็อย่างที่บอกฉันกำลังแสวงหาที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและฉันต้องการจัดโปรแกรมตัวเองใหม่จริงๆ (แม้ว่าจะนานที่สุดที่ฉันเคยไปโดยไม่มี pmo คือ 7 วันและนั่นคือตอนที่คุณยายของฉันจากไปและฉันก็เป็นโรคซึมเศร้า) ฉันเริ่มวิตกกังวลและคิดกับตัวเองว่า "ฉันจะลงยังไงดี? ฉันไม่มีแฟนฉันไม่มั่นใจในตัวเองฉันยังบริสุทธิ์อยู่ ฯลฯ .. ฯลฯ .. ” ฉันเริ่มอ่านเรื่องราวความสำเร็จเกี่ยวกับการเดินทางของผู้คนและเรื่องราวของผู้คนมากมายที่เหมือนกับของฉัน รู้สึกดีมากที่รู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว
ฉันเลิกดูสื่อลามกเป็นเวลา 2.5 เดือนแล้ว (ตั้งแต่ต้นเดือนกรกฎาคมถึงปลายเดือนกันยายนปีนี้) แต่ฉันก็ยังเมาอยู่ จากนั้นฉันก็กำเริบและเริ่มดูหนังโป๊อีกครั้งตลอดทั้งเดือนตุลาคม แม้ว่าฉันจะเป็น PMOing แต่ฉันก็พบว่าตัวเองไม่สนุกกับสื่อลามกเท่าที่ฉันเคยทำมา จากนั้นฉันก็เริ่มตระหนักว่าฉันต้องพึ่งพาการเฝ้าดูคนอื่นที่มีเซ็กส์และใช้มือเพื่อความสุขทางเพศและคิดว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ฉันควรจะใช้เวลาช่วงปีทองของฉัน
ดังนั้นฉันจึงค้นพบ subreddit และ NoFap.org จากนั้นฉันก็มีแรงผลักดันมากขึ้นที่จะหยุดและฉันดีใจที่ตัดสินใจหยุด สัปดาห์ที่แล้วฉันอารมณ์ดีแบบนี้ เป็นครั้งแรกตั้งแต่ฉันอายุ 13 (อายุ 24 ปี) ฉันมีความสุขกับชีวิตและมีความสุขมาก ฉันทำตัวแตกต่างฉันกระตือรือร้นในการทำงานมากขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันรู้สึกไม่กล้าและกล้าแสดงออกมากขึ้นฉันพูดกับผู้มีอำนาจมากขึ้นฉันรู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้นเมื่อฉันคุยกับผู้หญิง สภาพอารมณ์ของฉันเปลี่ยนไปมากในสัปดาห์ที่แล้วให้ดีขึ้นและฉันไม่อยากให้มันหายไป ฉันอยากจะออกไปข้างนอกและพบกับผู้หญิงและมีประสบการณ์จริงกับพวกเธอ
ขออภัยสำหรับโพสต์ที่ยาวนี้ฉันเพิ่งได้รับสิ่งนี้ออกจากหน้าอกของฉัน สรุปทั้งหมดนี้เป็นความสุขที่สุดที่ฉันรู้สึกตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กและฉันก็มีความสุขมากขึ้นที่ฉันยังมีหนทางอีกยาวไกลและนี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ขอบคุณ NoFap ที่ช่วยฉันในการค้นหาตัวเองเปลี่ยนชีวิตและช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากคุกภายในนี้ ขอบคุณสำหรับการอ่านโพสต์ลายาวนี้ฮ่า ๆ
;
