อายุ 24 - ฉันเคยเชื่อว่าความสุขไม่ใช่ของจริง

3 เดือนที่ผ่านมาเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่จะพูดน้อยที่สุด ชีวิตของฉันดีขึ้นอย่างมากในหลาย ๆ ทาง ไม่เพียงผ่านการทำ nofap เท่านั้น แต่ฉันยังต้องปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นเท่าที่จะทำได้

นี่คือรายการของทุกสิ่งที่ฉันทำในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาเพื่อพัฒนาตนเอง:

Nofap (ชัด)

กินอย่างดี (อาหาร Paleo)

นั่งสมาธิ 15 นาทีต่อวันโดยเน้นไปที่ลมหายใจ

ยา / อาหารเสริมที่ฉันทาน: dexamfetamine (ฉันเป็น ADHD), memantine (ป้องกันความอดทนต่อ dex แต่มีประโยชน์ที่คาดไม่ถึงอื่น ๆ มากมายที่ฉันได้รับตั้งแต่เริ่มต้น), ไอโอดีน, แมกนีเซียม, วิตามินดี, วิตามินซี, โคลีน, สังกะสี, เมลาโทนิน

ฉันได้เรียนอย่างจริงจังทุกวันเนื่องจากฉันกำลังเรียนวิชาชีววิทยาเคมีคณิตศาสตร์และฟิสิกส์โดยมีความตั้งใจที่จะเข้ามหาวิทยาลัยในปีหน้าเพื่อศึกษาด้านประสาทวิทยา

ฉันวนรอบ 10 ไมล์ต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ที่เดินทางไปและกลับจากวิทยาลัย

ฉันทำการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ทำชุดวิ่งขึ้นเนิน 30-60 วินาทีวินาทีรวมเป็นจำนวนทั้งสิ้น 8-12 นาทีต่อสัปดาห์

สัปดาห์นี้ฉันได้เริ่มคุยกับคนแปลกหน้า 1 ครั้งต่อวัน (โดยปกติแล้วฉันจะเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูด) นี่คือการพัฒนาทักษะทางสังคมของฉันเป็นหลักและเพื่อปรับสภาพตัวเองให้รู้สึกไม่ถูกยับยั้งอย่างสมบูรณ์จากความกลัวในสถานการณ์ทางสังคม ... นั่นคือเป้าหมายสุดท้าย

เหตุผลที่ฉันแสดงรายการเหล่านี้ไม่ใช่เพื่ออวด แต่เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น ฉันสามารถพูดได้ตามตรงว่าตอนนี้ฉัน“ มีความสุข” และอยากให้คนอื่นรู้สึกเหมือนกัน ความสุขคือสภาวะของจิตใจที่คุณเลือกไม่ใช่สิ่งที่มาจากสถานการณ์ภายนอก ฉันเคยเชื่อว่าความสุขที่สมบูรณ์นั้นไม่ได้มีอยู่จริงและมันก็เป็นเพียงแค่เทพนิยายเท่านั้น สิ่งที่มีอยู่ในภาพยนตร์เท่านั้น ตอนนี้รู้แล้วว่าไม่ใช่ ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปมากในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาเนื่องจากมุมมองบางอย่างเปลี่ยนไป

ผู้คนได้สังเกตุ เพื่อนของฉันให้ความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าฉันเปลี่ยนไปแล้วให้ดีขึ้นและเห็นได้ชัดมาก ฉันรู้สึกว่าไอคิวของฉันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในชั้นเรียนของฉันฉันตะโกนคำตอบทั้งหมดและรู้สึกเหมือนเหี้ย ฉันเคยกังวลมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับฉันและฉันเกลียดความสนใจ ในระดับหนึ่งฉันยังคงทำอยู่และมีงานต้องทำมากมาย แต่ฉันจะทำอย่างนั้น

เชี่ย! ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากตอนนี้! การเขียนสิ่งนี้ช่วยฉันได้มาก เมื่อฉันขึ้นไปคุยกับคนแปลกหน้าและพวกเขามองมาที่ฉันเหมือนฉันบ้าและพวกเขาก็ปฏิเสธฉันทันทีฉันยิ้มให้ตัวเองและคิดว่า "ใครกันที่จะให้ลูกทำแบบนี้"

ฉัน 24

ลิงค์ - กำเริบหลังจาก 90 วัน! ไม่นะ!

by Sm4shPotato