ฉันพยายาม nofap มาเกือบสองปีแล้ว นี่เป็นสตรีคที่ยาวที่สุดของฉัน สำหรับพวกคุณที่กำลังดิ้นรนเพื่อให้ผ่านมาหนึ่งสัปดาห์รู้ว่าหลาย ๆ คนที่มีริ้วรอยยาวเริ่มต้นด้วยวิธีเดียวกัน
คำแนะนำของฉัน: ไม่เคยล้ำเส้นหรือหาภาพหรือวิดีโอที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ พยายามอย่าเพ้อฝัน คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองหายไปและกำเริบได้อย่างง่ายดาย ทำให้ nofap เป็นส่วนหนึ่งในตัวตนของคุณที่คุณภาคภูมิใจ:“ ฉันไม่ใช่ผู้ชายประเภทนั่งอยู่บ้านที่หลุดไปดูวิดีโอผู้หญิงสวย ๆ ที่ถูกทำร้ายและทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียง” ออกกำลังกายเพื่อลดพลังงานทั้งหมดที่ถูกกักไว้
เป้าหมายต่อไปของฉันคือไปให้ถึงปี 2016 โดยไม่ต้องดูสื่อลามกใด ๆ ฉันไม่ได้กระตุกมันในช่วง 120 วันที่ผ่านมา แต่ฉันไม่คิดว่าการช่วยตัวเองเป็นครั้งคราวจะไม่ดีต่อสุขภาพ มันผูกติดกับสื่อลามกในยุคของเรา สื่อลามกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลย
เมื่อสื่อลามกออกไปจากชีวิตของฉันฉันก็รู้สึกมั่นใจที่หายไปเมื่อนานมาแล้ว ชีวิตมีค่ามาก เราทุกคนมีความสุขมากที่ได้มาที่นี่ สนุกกับการดำรงอยู่ของคุณและผู้คนรอบตัวคุณ อย่าถอยไปที่ถ้ำมืดที่สิ้นหวังในการถ่ายภาพโป๊ ติดตามผลงานดีๆต่อไปและขอบคุณที่เป็นชุมชนที่สร้างแรงบันดาลใจ!
ลิงค์ - 120 วัน รายงานสั้น ๆ แต่หวาน
by BikeBison
;