ประมาณสองปีที่แล้วฉันได้ค้นพบ NoFap เป็นครั้งแรก ฉันรู้สึกหดหู่และหมดหวังอย่างยิ่งที่จะหาทางออก ฉันอ้วนขึ้นเล็กน้อยกินอาหารขยะเป็นจำนวนมากเสพสื่อลามกเล่นวิดีโอเกม นั่นแหล่ะ ฉันจะนอนดึกเป็นพิเศษและมักจะนอนค่ะฉันอายุ 23 ปีไม่มีงานไม่มีรถอยู่บ้าน
ฉันเป็น NEET บริสุทธิ์และเรียบง่าย
หลังจากค้นพบ NoFap ชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไป เป็นคุ้งเป็นแคว ภายในช่วงเวลาน้อยกว่าหนึ่งเดือน ฉันลดน้ำหนักได้เป็นกอบเป็นกำฉันเข้ายิมฉันเริ่มอ่านหนังสือเยอะ ๆ และฉันก็เริ่มกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น สิ่งที่ดี ... อาจจะดีอย่างแท้จริงที่สุดเท่าที่เคยมีมาจนถึงจุดนั้น สิ่งต่าง ๆ ไม่ง่ายเลย ในฐานะผู้เรียนที่บ้านไลฟ์สไตล์ NEET ของฉันเปลี่ยนไปตั้งแต่อายุ 14 ถึงประมาณ 23 ปีนั่นเป็นเวลา 9 ปีที่ดี ตอนนี้ฉันก็เริ่มทำกิจวัตรประจำวันและปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น ฉันมีคำตอบของฉัน ไม่กี่เดือนต่อมาฉันได้งานเป็นคนเก็บของที่ร้านขายของชำ ไม่มีอะไรใหญ่โต แต่มันยอดเยี่ยมมากที่มีแหล่งรายได้และสิ่งที่ทำให้ฉันวุ่นวายในที่สุด
ที่น่าสนใจคือฉันได้ค้นพบในฐานะคนเก็บตัวตลอดชีวิต (คนตกใจ) ว่าฉันมีความมั่นใจและเข้ากับคนง่าย ฉันไม่ได้เป็นสาวบริสุทธิ์ แต่ก็แทบจะไม่ใช่คนเดียว มีเพศสัมพันธ์เพียงสามครั้งจนถึงจุดนี้ ในวันแรกของฉันฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่เพิ่ง ... ดึงดูดความสนใจของฉัน เธอแตกต่าง สวยมากฉันหยุดคิดถึงเธอไม่ได้เลย จากนั้นฉันก็ค้นพบว่าเรามีความสนใจร่วมกัน ความหลงใหลของฉันเพิ่มขึ้น ฉันพบว่าตัวเองกำลังทำและพูดในสิ่งที่ซื่อสัตย์กับคุณอัลฟ่าที่น่ารักจากมุมมองของฉัน ฉันเคย ทำลายความคาดหวังของฉันเอง.
เรื่องยาวสั้นไม่กี่เดือนต่อมาเธอเป็นแฟนของฉัน เรามีชีวิตที่ดีที่สุด ... ดีและเป็นกันเองที่เราทั้งคู่เคยมี (และมีเพียงคนเดียวที่ฉันมีในตอนนั้น) ไม่ให้ภาพเกินไป แต่เรามีเซ็กส์ก สองสามครั้งต่อสัปดาห์. นี่เป็นเรื่องที่น่าตกใจสำหรับฉัน เปลี่ยนจาก NEET เบต้าแบบ 4chan ไปจนถึงการวางเกือบทุกวันกับสาวสวยที่สุดคนหนึ่งที่ฉันเคยรู้จักก็ค่อนข้างเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ ยังคงเป็นจริงๆ ไม่กี่เดือนต่อมาภาระงานในโรงเรียนของเธอก็เพิ่มขึ้นและฉันก็เข้ารับตำแหน่งเต็มเวลาในที่ทำงาน การเชื่อมต่อของเราน้อยลงเรื่อย ๆ ลูกคิวคิวเอฟเฟค 😛ในที่สุดเราก็มีเซ็กส์น้อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง
ฉันไม่สามารถรับมันได้ แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ฉันเริ่มถ่ายภาพอีกครั้ง ไม่มีสื่อลามกแค่คิด…แล้วสิ่งต่อไปที่ฉันรู้ว่าสื่อลามกมีส่วนเกี่ยวข้อง ตลกดีเกี่ยวกับการเสพติด ... พวกเขาปลอมตัวและแอบดูในแบบที่ทำได้ใช่มั้ย? ฉันกลับมาที่สี่เหลี่ยมจัตุรัสก่อน NoFap ยกเว้นฉันมีแฟนแล้ว แต่เดาอะไร? เธอเริ่มสังเกตเห็นได้ไม่นานพอบอกฉันว่าฉันดูไม่ค่อยมีสมาธิมั่นใจและเป็นอัลฟ่าตอนที่เราเจอกัน โอ้พระเจ้าเธอพูดถูก ฉันวางชิปทั้งหมดของฉันลงในตะกร้าแฟนทิ้ง NoFap หรือจุดประสงค์ของมันโดยสิ้นเชิง
ดังนั้นก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วจนถึงเดือนมกราคมของปีนี้อีกประมาณหนึ่งปีในความสัมพันธ์ของเรา เราเลิกกันเถอะ ฉันแตกอย่างแน่นอน ... มันเป็นจุดต่ำ ฉันรู้สึกอย่างตรงไปตรงมาว่าฉันไม่สามารถลดลงได้เลย ในที่สุดฉันก็รู้ว่าการเคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียวของฉันคือการกระโดดกลับไปบนเกวียน NoFap และคราวนี้ฉันรู้ว่าจะยึดติดกับปืนของฉันหรือฉันจะพบว่าตัวเองกลับมาที่ตาราง
ดังนั้นฉันจึงอยู่ที่นี่ 98 วันต่อมาได้เรียนรู้บทเรียนมากมายในช่วงสองปีที่ผ่านมาซึ่งฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนละคนในทุกๆด้าน พลิกชีวิตของคุณให้เพียงพอและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นฉันคิดว่า
ฉันจะไม่อ้างว่า NoFap มีคำตอบทั้งหมด - สวรรค์ไม่มี - แต่มันอาจเป็นเมล็ดพันธุ์ที่คุณปลูกเพื่อกระโดดข้ามตัวเองไปสู่ชีวิตที่ดีกว่า หรืออาจจะเป็นการเปรียบเทียบที่เหมาะสมกว่า - มันเป็นเหมือนกุญแจไขประตู ไม่ใช่กุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง คุณต้องหากุญแจ จากนั้นรับกุญแจ พวกเขาใส่มันเข้าไปในประตู เปิดกุญแจ ... แล้วเปิดประตูตัวเอง คุณสามารถเลิกดูสื่อลามกและการถ่ายภาพได้ แต่ถ้าคุณยังคงใช้วิธีเดิม ๆ ต่อไปถ้าคุณยังคงทุบตีเนื้อของคุณจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ในที่สุดโดพามีนของคุณก็จะเข้ามาและคุณจะมีแรงผลักดันที่คุณเกิดมาซึ่งคุณตั้งใจจะมีก่อนที่คุณจะค้นพบการสตรีมสื่อลามกและคุณ จะ ยืนขึ้นและทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นเกือบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติ สำหรับฉันมันเหมือนภารกิจที่ชัดเจน ฉันเพียงแค่มองไปข้างหน้าค้นหาว่าฉันจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร จนถึงตอนนี้ฉันกินมังสวิรัติไปหมดแล้วฉันนั่งสมาธิทุกวันยืนยันความรักตัวเองไปยิมสามครั้งต่อสัปดาห์กลับไปโรงเรียนและฉันอ่านทุกวัน นรกฉันยังกำจัดเครื่องเล่นเกมของฉันและบล็อกเว็บไซต์ที่รบกวนสมาธิทั้งหมดจากเบราว์เซอร์ของฉัน
ถ้าฉันทำได้คุณก็ทำได้ ทำมันเถอะ 🙂
ลิงค์ - 98 วัน: การนั่งรถไฟเหาะของฉันเพื่อการพัฒนาตนเอง
by wrathmont
;