คำเตือน: มีสาเหตุที่เป็นไปได้ที่นี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติเกี่ยวกับ HOCD หรือสิ่งของที่เป็นเครื่องราง ในขณะเดียวกันทริกเกอร์ก็อยู่ที่นี่เพราะฉันเอาชนะสิ่งเหล่านั้นได้ ฉันต้องการช่วยพวกคุณเพราะฉันไม่เชื่อจริงๆว่าฉันจะมาที่นี่ได้ในวันนี้ ฉันต้องเล่าเรื่องราวของฉันให้คุณฟังเพื่อที่คุณจะได้ถอดใจจากมัน
นี่จะยาวมาก แต่โพสต์นี้ใช้เวลานานถึงสิบปีในการสร้าง ลำดับแรก อย่าวางสายบนป้าย…. ฉันอาจจะทำผลงานได้ 7 ครั้งในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาโดยมีสตรีทอยู่ในนั้น 123 วัน ฉันเลือกที่จะรีเซ็ตเมื่อสี่วันที่แล้วด้วยเหตุผลหลายประการ แต่การย้ายออกจากสื่อลามกและ MO นั้นสอดคล้องกันและคงอยู่ในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา
ฉันได้รับความสนใจจากผู้หญิงอย่างเร็วเท่าที่ฉันจำได้ ฉันจูบผู้หญิงเมื่อฉันเป็น 4 ในโรงเรียนอนุบาล ครั้งแรกที่ฉันเห็นผู้หญิงเปลือยกายบนหน้าจอโทรทัศน์ฉันตรงขึ้น เลีย โทรทัศน์. 6 หรือ 7 ตัวฉันอายุหนึ่งขวบคลานขึ้นไปถึงรอยแตกสีดำและสีขาวของ Cinemax ที่มองเห็นได้ครึ่งหนึ่งที่กำลังเล่นอยู่และเลียหน้าจอแก้วของโทรทัศน์หลอด
เริ่มดูสื่อลามกเมื่อฉันอาจเป็น 10 เพราะฉันจะพบสิ่งที่พี่ชายของฉันทิ้งไว้ข้างหลัง เรียนรู้ที่จะสภาวิชาชีพบัญชีที่ 13 หรือมากกว่านั้น เห็นอึบ้าบางอย่าง นี่เป็นการย้อนกลับไปในยุคตะวันตกของอินเทอร์เน็ตเมื่อคุณสามารถค้นหาอะไรก็ได้ในลิมเมียร์และค้นหามัน และไม่ว่าอะไรก็ตามฉันหมายถึง อะไรก็ตาม
juju แย่สำหรับสมองอายุ 10 ปี
อย่างไรก็ตามฉันเพิ่มมากขึ้นยาก ในที่สุดฉันก็ไปถึงที่ที่ฉันเข้าไปในห้องแชทเกย์ (เพราะไม่เคยมีผู้หญิงจริง ๆ ในห้องแชทของ AIM) และเริ่มดูหนังโป๊ข้ามเพศตอนที่ฉันอายุ 14 ปีนักแสดงหญิงข้ามเพศใน Hangover II ใช่เราเป็นเพื่อนกันในเว็บไซต์หาคู่สำหรับผู้ใหญ่และฉันก็พูดสกปรกกับเธอทางโทรศัพท์ตอนที่ฉันอายุ 16 …โกหกเรื่องอายุของฉัน…. ฉันเกือบจะโน้มน้าวให้เธอเดินทางไปเมืองของฉันและติดต่อกับฉัน ของบ้า ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ตลอดเวลา
ฉันไม่เคยหยุดสังเกตผู้หญิงและฉันไม่เคยสังเกตเห็นผู้ชายในแง่ของความดึงดูดใจทางเพศ เมื่อฉันเดินไปตามถนนฉันไม่เคยสังเกตเห็นผู้ชายในแบบนั้น มันเป็นผู้หญิงเสมอ แต่ทุกสิ่งที่ฉันดูโป๊ฉลาดมีอวัยวะเพศชาย
โอ้และฉันพูดถึงการทำให้อวัยวะเพศชายที่ถูกขลิบหมดสติของฉันผ่านการจับถ่มน้ำลายของ Spit-lube 3-4 วันละครั้งหรือไม่? ย่ะ นั่นด้วย.
ดังนั้นครั้งแรกที่เด็กผู้หญิงตัวจริงพยายามที่จะลงมาหาฉันเมื่อฉันเป็น 17 ฉันเดินโซซัดโซเซใน 20 วินาที ครั้งต่อไปที่เธอพยายามมันก็เกิดขึ้นอีกครั้ง
จากจุดนั้นฉันจะอ้างว่า "ฉันไม่ชอบอมควย" สิ่งนี้ทำให้ฉันหลีกเลี่ยงความอัปยศที่อาจเกิดขึ้นจากการไม่ปฏิบัติ และเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ในวัยของฉัน - ยังใหม่กับเรื่องนี้มากที่สุด - ไม่ชอบให้พวกเขาจริงๆดังนั้นพวกเขาจึงดูเหมือนจะไม่สนใจ
สิ่งนี้ทำให้ฉันกล้าแสดงออกอย่างมั่นใจและมีความมั่นใจน้อยลงกับองคชาตและความปรารถนาของฉันและมุ่งเน้นไปที่คู่ของฉันและทำให้เธอพอใจในทางอื่น พอดีกับความหลงใหลในทรานส์ของฉันเพราะมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเป็นคู่หูที่ยอมแพ้เมื่อผู้หญิงมีอวัยวะเพศชาย
เรื่องสั้นสั้น ๆ (กำลังจะมืดแล้ว ... ขออภัย)…. สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกระทั่งอายุ 18 ปี… .. เริ่มมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้หญิง 6 เดือนในความสัมพันธ์นั้นและฉันไม่ได้รับการเปิดเผย (ก่อนที่จะพบ Gary Wilson หรือ NoFap) และให้ความสำคัญกับผู้หญิงคนนี้ที่ฉันรักมาก อวัยวะเพศของฉันกลับมามีความไวตามปกติเพราะฉันกำลังถ่ายน้อยลงและความปรารถนาของฉันก็กลับมาเป็นปกติเพราะฉันอยู่กับผู้หญิงคนนี้ไม่ใช่โป๊ เธอย้ายออกไปต่างเมืองและอีกสองสัปดาห์ต่อมาฉันก็จมลงไปในโพรงกระต่ายอีกครั้ง นอกใจเธอกับสาวประเภทสอง ติดเชื้อ HIV ทำลายความสัมพันธ์กับหญิงสาว พ่อแม่ของเธอต้องการ - ฆ่าฉันอย่างสมเหตุผล พ่อแม่ของฉันเสียใจ เกือบฆ่าตัวตาย. อย่าทำเพราะฉันไม่อยากปล่อยให้เธออยู่คนเดียวกับเอชไอวีไปตลอดชีวิต หลายเดือนต่อมาเราพบว่าเราทั้งคู่แข็งแรง ความสัมพันธ์ที่เสียหายเกินกว่าจะซ่อมแซมได้และเราเลิกกัน ฉันหมุนวนเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าโรคอ้วน PMO และการกระเด้งจากความล้มเหลวไปสู่ก้นบึ้งไปสู่ก้นหินอีกครั้งจากนั้นอีกครั้งจากนั้นอีก
กรอไปข้างหน้า 3 ปี ฉัน 300 ปอนด์ ฉันใช้ชีวิตเหมือนคนขี้เกียจที่สมบูรณ์ ชีวิตของฉันคือ: ตื่นขึ้นมา fap ไปหาคนข้ามเพศหรือสื่อลามกกินเล่นอินเทอร์เน็ตจนกว่าแรงขับทางเพศจะเพียงพอที่จะ fap อีกครั้งทำซ้ำจนกว่าจะเหนื่อยพอที่จะนอนหลับ ทำซ้ำ
ฉันค้นพบอาหาร Paleo และลดน้ำหนักได้มากมาย จัดการหาแฟนสาวข้ามเพศที่เฉยๆมากและดูเหมือนดาราหนังโป๊ สิ่งที่ฉันต้องการมา 8 ปีแล้ว รสนิยมของเธอในทุกเรื่องทางเพศเป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันต้องการ แต่ฉันไม่สามารถรักษาการแข็งตัวได้แม้กับเธอ
Google -> ปัญหาการติดตั้งในผู้ชาย 20 อย่าง -> Gary Wilson Ted Talk -> อ๊า! ช่วงเวลา.
ถอยห่างจากความสัมพันธ์ทั้งหมดที่ฉันใฝ่หา ใช้เวลาโฟกัสกับตัวเอง. เรียกอาหารของฉันมาเริ่มออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอและเป็นเวลาปกติ กรูมมิ่งอย่างสม่ำเสมอ แต่งตัวดีกว่า. กำลังทำเตียงของฉัน มุ่งเน้นไปที่อาชีพของฉันมากขึ้น ฉันลดน้ำหนักตามเป้าหมาย (จากส่วนสูง 300 ปอนด์ [136 กก.] เป็น 192 [87 กก.] ที่สูง 6'0″ [183 ซม.]) ซื้อตู้เสื้อผ้าใหม่.
ฉันประสบปัญหา NoFap เป็นเวลา 4 เดือน ช่วงนี้เป็นแฟลตไลน์เกือบ 100% ท้อแท้มาก อวัยวะเพศของฉันไม่ตอบสนองต่อผู้หญิงตั้งแต่ฉันอายุประมาณ 19 ปี ตอนนี้ฉันอายุ 25 แล้ว อวัยวะเพศของฉันตายไป 120 วัน เพื่อน…. มีความหวังกับฉันไหม?
ค้นพบบางสิ่งเพิ่มเติมเกี่ยวกับ desensitization เริ่มดูแลอวัยวะเพศของฉันให้ดีขึ้น การฝึกความไวกับขนนก ฯลฯ เมื่อฉันเริ่ม อย่ารู้สึกขนบนหัวของอวัยวะเพศของฉันเลย. คุณอ่านสิ่งที่ฉันเพิ่งเขียนหรือไม่? ฉันรู้สึกได้ถึงขนบนร่างกายของฉันทุกที่ยกเว้นอวัยวะที่ควรจะเป็นบริเวณที่อ่อนไหวที่สุดสำหรับความสุขทางเพศ นั่นช่วยให้ฉันเข้าใจว่าทำไมฉันถึงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแข็งตัวในสถานการณ์ทางเพศตามปกติ…. อย่างน้อยส่วนหนึ่งก็คือฉันไม่รู้สึกอะไรเลย!
เริ่มชุ่มชื้นเป็นประจำและรู้สึกว่าการปรับปรุงความไว ทานอาหารต่อไปทำงานหนักและอื่น ๆ ต่อไป
ดำเนินการต่ออย่างรวดเร็วไปยังสัปดาห์ที่แล้ว ฉันเคยเจอผู้หญิงคนหนึ่ง เธออายุมากขึ้นและฉลาดขึ้นเล็กน้อยและเป็นประเภทที่ฉันมักจะตีมันด้วย เราตีมันออก เห็นได้ชัดว่ากำลังไปตามถนนสายโรแมนติก ฉันรู้ว่าฉันเบื่อที่จะกังวลเกี่ยวกับการแสดงและผู้คน "ค้นพบ" อดีตของฉันดังนั้นฉันจะบอกทุกอย่างให้เธอทราบล่วงหน้า
เธอเข้าใจ. เธอคิดว่าสื่อลามกทำลายสมองของผู้คน ฉันบอกเธอว่าอวัยวะเพศของฉันไม่ได้แสดงสัญญาณของชีวิตจริงๆใน 4 เดือนและถ้าเธอต้องการเพื่อนที่สามารถเจาะเธอได้นั่นอาจจะไม่ใช่ฉันไปอีกนาน เธอบอกว่าเจ๋ง
เราเริ่มแฮงเอาท์ คืนวันศุกร์เราไปเดินเล่น ฉันรักทุกสิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับผู้หญิงคนนี้ จบลงที่สถานที่ของฉันทำออกมา ฉัน ROCK ยาก
อะไร? ฉันทำออกมายาก? นี่เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น ฉันรู้สึกเหมือนเป็นวัยรุ่นที่นี่ ฉันกำลังขุดสิ่งนี้
เราจบลงด้วยการกอดกันบนเตียงและหลับไป ตื่นตี 2 เริ่มทำใหม่อีกครั้ง สิ่งต่างๆร้อนขึ้น เธอแนะนำมือของฉันลงไปที่ชิ้นส่วนผู้หญิงของเธอ ฉันรู้สึกถึงเธอเธอเปียกแค่ไหนและฉันสามารถทุบทางเท้าได้ฉันลำบากมาก ฉันต้องการมันแย่มาก
จำผู้ชายไว้ก่อนหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นสมองของฉันได้รับความเสียหายมากจนความคิดเกี่ยวกับช่องคลอดดูน่ารังเกียจสำหรับฉัน ฉันหมายความว่ามันสะอาดหรือไม่? มีกลิ่นหรือไม่? มันไม่ลื่นไหลเหรอ? อวัยวะเพศชายมีการบำรุงรักษาต่ำกว่าใช่มั้ย? อย่างจริงจัง…. ฉันเป็นคนตรงและนี่คือที่ที่ฉันจะไป
ฉันสอดนิ้วเข้าไปในผู้หญิงคนนี้และช่องคลอดของเธอกลายเป็นอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าในใจของฉัน ฉันต้องการมัน so ไม่ดี
ดังนั้น ...Omnomnomnomnomnom
ฉันต่อต้านการมีเพศสัมพันธ์ในคืนนั้นเพราะฉันรู้สึกประหม่าอย่างตรงไปตรงมาฉันไม่สามารถรักษามันไว้ได้ และฉันไม่อยากล้มเหลวตั้งแต่เนิ่นๆในความสัมพันธ์ระหว่างรุ่นนี้
เมื่อคืนเธอกลับมาอีกครั้ง เธอเข้าใจมัน เธอจะไม่ยอมให้ฉันบอกว่าไม่มี กางเกงของฉันหลุดและเธอก็ออรัลให้ฉัน… .. และมันก็รู้สึกดีมาก ฉันลำบากและฉันก็อยู่อย่างยากลำบาก
สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นครั้งเดียวในชีวิตทั้งชีวิตของฉัน! ในศตวรรษที่สิบสี่ คุณได้ยินฉันไหม?
เราจบลงด้วยการมีเซ็กส์สามครั้งที่แตกต่างกันเช่น 15-30 นาทีป๊อป ฉันไม่ได้สำเร็จความใคร่…. แต่นั่นไม่ใช่ประเด็นที่นี่ ฉันรู้ว่าฉันจะทำ แต่ผู้ชายฉันเคยไม่สามารถรักษามันได้ระยะเวลา แม้จะมีความเป็นส่วนตัวของจินตนาการทุกอย่างที่ฉันมีจนถึงจุดนั้น และเมื่อคืนนี้ฉันอยู่อย่างหนักเป็นเวลา 10 นาทีในการอมควยสะสมและอาจจะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในการสำนึกผิดทางช่องคลอด
และสิ่งที่น่าประหลาดใจก็คือตลอดเวลาฉันจดจ่ออยู่กับเธอ ไม่ใช่จินตนาการตลอดเวลา ฉันกำลังมองเธอจูบเธอมองตาเธอรู้สึกว่าเธอ… .. ไม่ใช่เรื่องอื่น
พวกเมื่อไม่กี่ปีก่อนฉันถูกฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง ฉันจะขับรถไปตามถนนสองเลนและคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการไปที่ 18 wheeler ที่กำลังจะมาถึง ในที่สุดก็กลายเป็นเพียงความเฉื่อยชาและโรคอ้วนและความเหงา
ฉันได้รับจากทั้งหมดนั้น และไม่เพียง แต่เรียกคืนการทำงานและร่างกายของฉันเท่านั้น แต่ฉันยังฟื้นฟูเรื่องเพศและอวัยวะเพศของฉันด้วย คุณอ่านสิ่งที่ฉันเขียน ... คุณรู้ไหมว่าฉันรู้สึกแย่แค่ไหน ถ้าฉันสามารถไปถึงช่วงเวลานี้ได้ในวันนี้ฉันสัญญาว่าคุณทำได้
ฉันยังมีทางไป ฉันยังไม่ถึงบ้าน แต่ฉันมีผู้หญิงคนหนึ่งที่ห่วงใยฉันรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวฉันและเธอก็ตื่นเต้นที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของใบไม้ใหม่นี้ในชีวิตของฉัน ผม ทราบ ฉันจะทำบางสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาตลอดชีวิต: จุดสุดยอดกับคู่ชีวิตที่เป็นผู้หญิงและเลือดเนื้อ
ฉันรู้ว่ามันอยู่ใกล้ ๆ และในปี 2012 ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้อย่างแท้จริง นรกแค่ความคิดที่จะรักษาการแข็งตัวกับเด็กผู้หญิงก็ดูเป็นไปไม่ได้
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ พลังแห่งความเป็นชายและความปรารถนาที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อนว่าฉันรู้สึกได้ โดยไม่มีความผิดใด ๆ เลย
ได้โปรด. ชีวิตของคุณน่าอยู่และคุณสามารถออกจากหลุมที่คุณอยู่ได้คุณทำได้ ฉันสัญญาว่าคุณทำได้
ฉันจะโยนสิ่งสำคัญบางอย่างที่ได้ผลให้กับฉันในแง่มุมต่างๆของชีวิตใหม่ที่ฉันกำลังมีชีวิตอยู่นี้
NoFap
- Subreddit นี้
- Ted Talk ของ Gary Wilson
- YourBrainOnPorn.com - ข้อมูลที่ยอดเยี่ยมมากมาย
โภชนาการ
- หลักการทางโภชนาการของ Paleo - เช่นเดียวกับที่ NoFap พยายามกำจัดพฤติกรรมทางเพศที่หลอกลวงและผิดธรรมชาติ Paleo พยายามที่จะกำจัดอาหารที่หลอกลวงและผิดธรรมชาติ ลองดูไพรเมอร์ที่ยอดเยี่ยมนี้
- การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง - หากคุณต้องการเร่งการลดไขมัน ตรวจสอบไพรเมอร์นี้
ฟิตเนสและความคล่องตัว
- วิดีโอของ Kelly Starrett สำหรับการฝึกการเคลื่อนไหว ลองดูบทสัมภาษณ์นี้เพื่อทำความเข้าใจว่าเขาเกี่ยวกับอะไร หนังสือของเขา กลายเป็นเสือดาวที่อ่อนนุ่ม เป็นคัมภีร์ของการเคลื่อนไหวของมนุษย์
- Nerd Fitness มีการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น
- Mark Rippetoe ของ กำลังเริ่มต้น เป็นการแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการยกที่เหมาะสมเพื่อความแข็งแรง หนังสือของเขา การเขียนโปรแกรมเชิงปฏิบัติสำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง เป็นการติดตามที่ดี
การควบคุมตนเองและการเรียนรู้ด้วยตนเอง
- เดวิดอัลเลน รับสิ่งที่กระทำ
- Charles Duhigg's พลังแห่งนิสัย
- หนังสือของ Mark Manson รุ่น หนังสือเล่มใหญ่เกี่ยวกับการทำความเข้าใจเพศตรงข้ามและวิธีพัฒนาตนเองให้เป็นประเภทของมนุษย์ที่สามารถถ่ายทอดความจริงเกี่ยวกับตัวเองให้ผู้อื่นได้ หนังสือที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ
การฟื้นฟูความไวขององคชาต
- Kegel ออกกำลังกาย ทำพวกเขา
- Man1 น้ำมันแมน. ฉันใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำและสิ่งนี้และมัน อาจ เป็นยาหลอก แต่ฉันคิดว่าฉันสังเกตเห็นผลตอบแทนที่ดีที่สุดจากโลชั่นนี้จริงๆ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีกว่าไม่มีอะไร หากคุณเข้าสุหนัตคุณต้องให้ความชุ่มชื้น
- TLC Tugger Skin-cone จับหนังหุ้มปลายของคุณไปข้างหน้าเพื่อปกปิดส่วนหัวของอวัยวะเพศแม้ว่าคุณจะเข้าสุหนัตก็ตาม ใหญ่โตแตกต่างกันมากสำหรับฉันในฐานะผู้ชายที่เข้าสุหนัต
TL; DR - ฉันใช้เวลา 8 ปีในช่วงเวลาสำคัญของชีวิตโดยคิดว่าอวัยวะเพศของฉันและสมองของฉันก็แตก ฉันเอาชนะมันได้ หากนั่นไม่คุ้มค่าที่จะอ่านและเรียนรู้จาก GTFO ฉันจะให้น็อตซ้ายของฉันเพื่อให้มีคนบอกเรื่องนี้เมื่อสิบปีก่อน
แก้ไข: ทอง! เอาจริง ๆ นะคำตอบบางส่วนทำให้ฉันน้ำตาแทบไหล เพื่อให้รู้ว่าผู้ชายอยู่ในตำแหน่งเดียวกับที่ฉันอยู่และเรื่องราวของฉันอาจช่วยให้คุณออกไปหรือหลีกเลี่ยงการเข้าสู่ตำแหน่งนั้นตั้งแต่แรก ... ก็เป็นเรื่องของอารมณ์ เราเป็นรุ่นแรกที่บุกชายหาดในโลกดิจิทัลและเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มีผู้บาดเจ็บล้มตาย แต่สำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ แต่ไม่เสียชีวิตมีความหวัง เราได้รับหนึ่งช็อตที่สติและชีวิต…มันช่างสนุกสนานและสวยงามมาก ไม่มีเวลาไหนที่จะดีไปกว่าการเริ่มต้นทำงานในตอนนี้ ขอให้ทุกคนโชคดี
;